طريقة تحضير حليب الصويا بالفانيلا في وعاء عميق، ضعي فول الصويا ثم أضيفي الماء المغلي، واتركيه منقوعًا من ست ساعات إلى 12 ساعة. في وعاء الخلاط، ضعي فول الصويا بعد تصفيته من ماء النقع، ثم أضيفي له الماء البارد واخلطي على سرعة عالية مدة ثلاث إلى خمس دقائق. صفي مزيج فول الصويا باستخدام شلش نظيف، وضعي السائل الناتج على النار. أضيفي الفانيليا وقلبي واتركيه مدة عشر دقائق، ثم ارفعيه من على النار وقدميه ساخنًا أو احفظيه في الثلاجة وقدميه باردًا. يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.
Vanilla Soy Milk حليب الصويا بالفانيلا
ـ بودرة الحليب هو خيار صلب آخر، فقط شكليها حسب تعليمات الوصفة على العبوة. ـ في بعض الحالات، الماء يمكن أن يستبدل بالحليب لكن َمع الانتباه إلى حدوث بعض التغيرات
على نكهة الوصفة وقوامها فمثلاً الأطباق المخبوزة قد لا تنفش كما يجب. وإذا قررت ان تضربيهم بالخلاط يتوجب اضافة ملعقة كبيرة من الزبدة لكل كوب ماء. بدائل الحليب للبان كيك
يعمل أي من البدائل السابقة للحليب في هذه الوصفة. إذا اخترت استخدام الزبادي
أو الساور كريم يمكنك تخفيفه بالقليل من الماء لتصلي إلى القوام الأقرب إلى الحليب. إن استخدام الماء كبديل للحليب أيضاً ينفع لكن لن يكون البان كيك ذو نكهة واضحة. لكن يمكن إضافة التوت أو مستخلص الفانيلا لتعويض نقص النكهة. بدائل الحليب للمعكرونة والجبنة
يعمل لبن الزبادي أو الساور كريم كبدائل ممتازة للحليب في وصفات المعكرونة والجبنة. وستكون النتيجة طبق كريمي أكثر. فقط أضيفي كمية كافية من أحد البديلين لتغلي كل المكونات معاً. بدائل الحليب من غير منتجات الألبان
إذا رغبت بعدم استخدام الحليب في نظامك الغذائي. استبدليه بكمية متساوية من أي بدائل الحليب التي ترغبينها
( حليب الصويا، الأرز، الكاجو وغيره) للحصول على نتائج جيدة
من المهم الاخذ بالاعتبار أن تكون نكهة الحليب المختار متناسبة مع بقية نكهات الوصفة.
طريقة عمل حليب الصويا بالفانيلا | سوبر ماما
ولكون فول الصويا يوفر بروتين رخيص مقارنة باللحوم فإنها تدخل في تكوين كثير من وجبات الطعام والخبز والمعجنات. أما فوائده فهو مشابه لحليب الأبقار، ويمكن أن يستخدم بدلا من الحليب حيث إنه:
-يحتوى على اليسيثين والفيتامين E.
-إنه لا يسبب الإسهال عند الناس الذين يعانون من نقص خمير اللاكتاز الذي يسبب نقصه إسهالا عند شرب الحليب الحيواني. -يحتوى على قمية أقل من الدهون من حليب البقر ويحتوي على مواد مثل الايزو فلافون المفيدة للجسم. لذا يمكن أن يستخدم كبديل للحليب الحيواني. وننصح النساء المصابات بسرطان الثدي أو من لديهم عوامل تجعلهم أكثر عرضة للإصابة به بتجنب استعمال هذا الحليب إلا باستشارة طبية، وينصح باستعمال حليب الصويا لمن لديه حساسية للحليب أو لديه نقص في الإنزيم الهاظم للسكر الموجود في الحليب، مما يؤدي إلى الإصابة بانتفاخ البطن والغازات. وقد وجد في الدراسات أن تناول هذا الحليب يقلل من نسبة الكولستيرول الضار والدهون الثلاثية في الجسم وأنه مفيد للقلب في حال استخدم هذا الحليب بديلاً عن الحليب الحيواني لأنه يحتوي على القليل من الدهون المشبعة والألياف. وفي السنة الماضية نشرت منظمة القلب الأمريكية دراسة عن بروتين الصويا مقالة أثارت الشكوك حول فائدة هذه البروتينات للقلب وعدم فائدتها للنساء اللاتي يشكين من أعراض ما بعد انقطاع الدورة الشهرية.
طريقة عمل حب الرشاد مع الحليب | سوبر ماما
ألبرو حليب الصويا غير محلى Alpro Soya Mi. حليب الصويا بالشوكولاته. في ريان سنتر 朗 حليب الصويا بالفانيلا كونو دايما اقرب الينا للاستفسار يرجى مراسلة الصفحة ريان_سنتر_للتسوق_العايلي تفضلو بالدخول الى رابط قناتنا على التلي كرام-. اما نسبة الجلوكوز فى حليب اللوز غير المحلى فهى 25 مما يجعله غذاء منخفض السكر آمن لمرضى السكر. يحتوي حليب الشوكولاتة على نسبة عالية من البروتين التي لا توجد في الكثير من المشروبات الأخرى وهذه الكمية هي الأكثر فعالية لخلق البروتين في العضلات كما أن حليب الشوكولاتة يعمل على تعزيز الجليوجين في الجسم وفي العضلات. حليب الصويا بديل للاشخاص اللذين يعانون من مشكلة تمنعهم من تناول حليب. اغمس براعم ذوقك في مشروب ألبرو صويا تشوكو إنه مشروب يجمع بين فوائد نبتة فول الصويا و نكهة فاخرة لأجود حبوب الكاكاو. أى الكاكاو مع الحليب سواء حليب الأبقار أو الماعز أو الصويا أو الأرز أو أى نوع من أنواع الحليب. وكوب من حليب اللوز بالشوكولاتة المحلى يحتوى على 123 سعرة حرارية و 23 جراما من الكربوهيدرات. كوبان من الماء وكوب من حليب الصويا المحلى بالشوكولاتة الداكنة أو الفانيليا على حسب رغبتك.
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 53. 95
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 25. 12
السعرات الحرارية من الدهون 15. 8
السعرات الحرارية من البروتين 13. 08
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 3. 27 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 04 g
ثريونين 0. 11 g
يسوليوكيني 0. 11 g
لوسين 0. 19 g
يسين 0. 13 g
ميثيونين 0. 03 g
الفينيل ألانين 0. 11 g
حمض أميني أساسي 0. 12 g
الحامض الاميني 0. 06 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0 g
التيروزين 0. 09 g
أرجينين 0. 19 g
ألانين 0. 1 g
الجلايسين 0. 1 g
البرولين 0. 15 g
سيرين 0. 14 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 6. 28 g
الالياف 291 0. 6 g
السكريات 269 3. 99 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 1. 75 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 2 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 4 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 96 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
ترك برس-الأناضول
شارك منتجو الحافلات الأتراك في معرض "باص تو باص" (BUS2BUS) المقام في العاصمة الألمانية برلين، وعرضوا فيه أحدث الحافلات المطورة في إطار رؤية "الحافلات الكهربائية الصديقة للبيئة". وعرضت شركات الحافلات من مختلف دول العالم مركباتها الكهربائية، في المعرض الذي برزت فيه السيارات الكهربائية والسيارات ذاتية القيادة. وفي إطار رؤية "التنقل الذكي" شهد المعرض تقديم مركبات تعمل بالوقود البديل وخاصة الكهرباء والهيدروجين، وكذلك أنظمة شحن عالية التقنية. رياح سرعتها 50 كم/س.. "العصيمي": منخفض خماسيني يسبّب عاصفة اليوم على طريف - اخبارية طريف. وجذبت شركات صناعة الحافلات الكهربائية التركية الانتباه بنجاحاتها في المعرض الذي يعد أحد أهم الفعاليات في سوق الحافلات الأوروبية. وشاركت من تركيا شركات كارسان (Karsan)، وتمسا (TEMSA)، وأوتو كار (Otokar) وأناضولو إيسوزو. - 30 دولار قيمة الصادرات لكل كيلو غرام من السيارات الكهربائية
وفي تصريحات لوكالة الأناضول قال طولغا هان دوغانجي أوغلو، الرئيس التنفيذي لشركة تمسا، إن تركيا تعد أكبر منتج للمركبات التجارية في أوروبا، وأن شركة تمسا، واحدة من الشركات الرائدة في مجال الحافلات والنقل الجماعي. وأضاف دوغانجي أوغلو أنهم شاركوا في المعرض مع شركة سكودا الشقيقة، وأنهم عرضوا على المسؤولين من السوق الألماني سياراتهم الكهربائية فئة 9 و 12 مترًا، مؤكدا أنهم يسعون لأن يكونوا رائدين في ألمانيا بمركباتهم الكهربائية.
سفير طهران في بغداد يتحدث عن مناقشة «خريطة طريق للمستقبل» في المحادثات السعودية ـ الإيرانية صحيفة الشرق الاوسط : برس بي
أنشأ المكتب المركزي للمصلحة العامة البريطاني (COPI) أداة تفاعلية تتيح التحقق من مستويات تلوث الهواء في مكان الإقامة، بالإضافة إلى تصنيفها بالنسبة إلى العناوين الأخرى في البلد. ووفقا لما ذكرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، فإنه في حين أن معظم الناس في المدن لن يفاجئوا بمعرفة أنهم يعيشون في منطقة بها تلوث هواء مرتفع، فقد تم الكشف عن المدى الكامل للمشكلة في المملكة المتحدة، وكشف تحليل أجراه (COPI) كيف أن 97% من عناوين المملكة المتحدة الآن تخرق واحدًا على الأقل من حدود منظمة الصحة العالمية للملوثات السامة. ويعيش ما يقرب من 75% في مناطق تنتهك حدود الملوثات السامة الثلاثة، وهم ثاني أكسيد النيتروجين (NO2)، والجسيمات 2. 5 (PM2. خريطة مناطق المملكة. 5) والجسيمات 10 (PM10). زود COPI الجميع بخرائط لمستويات تلوث الهواء المسجلة في 20000 موقع في أكثر من 320 منطقة تابعة لمجلس المملكة المتحدة. كما أنه باستخدام هذه البيانات وبيانات مراقبة المجلس المعتمدة، أنشأ الخبراء في Imperial College London نموذجًا وطنيًا بدقة مذهلة تبلغ 20 مترًا مربعًا. تكشف الأداة التفاعلية، التي يمكن الوصول إليها على موقع addresspollution، كيف تختلف جودة الهواء في جميع أنحاء المملكة المتحدة.
صديقة للبيئة.. حافلات تركية تحظى باهتمام زوار معرض في ألمانيا | ترك برس
وذكر أنهم عرضوا مركبات نوفوسيتي فولت (NovoCITI Volt) الكهربائية بالكامل في المعرض، وهي مركبات تصدرها الشركة إلى فرنسا وتهدف إلى بيعها في ألمانيا. واستطرد: " لن يُسمح سوى للحافلات الكهربائية بدخول مراكز المدن الأوروبية الكبرى اعتباراً من 2025، وسيطبق ذلك بشكل أكبر فيما بعد 2030. لذلك فإن التحول في إنتاج الحافلات أمر لا مفر منه. ونحن نسعى لأن نكون جزءا من هذا التحول. " وأكد دادا أوغلو على أن معدل إنتاج وتصدير الحافلات يتصاعد سنويًا في تركيا، مشيراً إلى أن السوق الرئيسي لصادرات الشركة هو فرنسا إلا أنهم يسعون للنمو في أسواق أخرى في بلدان متعددة. سفير طهران في بغداد يتحدث عن مناقشة «خريطة طريق للمستقبل» في المحادثات السعودية ـ الإيرانية صحيفة الشرق الاوسط : برس بي. - المنتجون الأتراك سيزيدون حصتهم في السوق على المدى الطويل
أما هاكان بوبيك مدير التسويق والمبيعات الدولية بشركة أوتوكار، فقال إنهم عادوا إلى قطاع الحافلات بعد غياب ثلاث سنوات، وأنهم يشاركون في المعرض هذه المرة بمركبات e –Centro الصديقة للبيئة وحافلة كهربائية 12 مترا للنقل داخل المدن. وأردف أنهم يتوقعون زيادة كبيرة في مبيعات المركبات التي تعمل بالوقود البديل خلال السنوات الخمسة المقبلة، مشيراً إلى أن شركة أوتوكار حولت حافلات النقل الجماعي التي تنتجها من الوقود العادي إلى الغاز الطبيعي وإلى حافلات كهربائية.
رياح سرعتها 50 كم/س.. &Quot;العصيمي&Quot;: منخفض خماسيني يسبّب عاصفة اليوم على طريف - اخبارية طريف
توقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس لهذا اليوم – بمشيئة الله تعالى – لاتزال الفرصة مهيأة لهطول امطار رعدية مصحوبة بزخات من البرد ورياح نشطة تحد من مدى الرؤية الافقية على أجزاء من مرتفعات مناطق نجران، جازان، عسير، الباحة ومكة المكرمة, كما تكون السماء غائمة جزيئا قد يتخللها سحب رعدية ممطرة مصحوبة برياح نشطة على الأجزاء الجنوبية من منطقتي الرياض والشرقية, في حين تنشط الرياح السطحية المثيرة للأتربة والغبار قد تؤدي الى شبه انعدام في الرؤية الافقية على أجزاء من مناطق الحدود الشمالية،الجوف وتبوك. وأشار التقرير إلى أن حركة الرياح السطحية على البحر الأحمر جنوبية غربية الى جنوبية بسرعة 10-32 كم/ساعة, وارتفاع الموج من نصف المتر إلى متر ونصف، وحالة البحر خفيف الى متوسط الموج، فيما تكون حركة الرياح السطحية على الخليج جنوبية الى جنوبية شرقية على الجزء الشمالي بسرعة 10-30 كم/ساعة وشمالية الى شمالية غربية على الجزء الجنوبي بسرعة 12-38 كم/ساعة, وارتفاع الموج من نصف المتر إلى متر ونصف, وحالة البحر خفيف الى متوسط الموج.
يمكن للناس الآن رؤية الهواء الملوث الذي يتنفسونه في منزلهم أو مدرستهم أو عنوان عملهم، وليس من الغريب قوائم انتظار الخدمة الطبية البريطانية NHS تتزايد باستمرار بسبب المشكلات التنفسية التي قد تنتج عن هذه المستويات من التلوث. هذا الخبر منقول من اليوم السابع