ماهي أسباب الشد العضلي في الظهر، هي إما أسباب مرضية بحيث يكون الشد العضلي أحد أعراضها أو مضاعفاتها، وإما أسباب ناتجة من عادات حياتية خاطئة، والشد العضلي في الظهر أحد الحالات الصحية الشائعة، ويجب تشخيصه جيدًا لتشابه أعراضه مع أعراض مرض الديسك، إلا أن علاجه يختلف تمامًا، وعن ذلك وأكثر نتعرف في التالي. أسباب الشد العضلي في الظهر:
حسب موقع "ويب طب" فإن هنالك عدة أسباب للشد العضلي في الظهر، وهي:
الإصابة بمشاكل صحية في عضلات وأوتار الظهر إما بسبب الإجهاد أو الأمراض الالتهابية. المشي أو الجلوس أو النوم بطريقة خاطئة لفترات طويلة يسبب الشد العضلي في الظهر. بعض التمارين الرياضة وأنواع الرياضة تسبب الشد العضلي في الظهر. الأمراض العصبية تسبب الشد العضلي في الظهر. بعض الأدوية التي تؤخذ لعلاج الأمراض المزمنة يكون الشد العضلي في الظهر من مضاعفاتها. أعراض الشد العضلي في الظهر:
جاء في موقع "الاستشاري" أن الشد العضلي في الظهر يسبب آلام متفرقة في الدسم كافة، وهي:
الألم هو أبرز الأعراض الشائعة الناتجة عن الشد العضلي في الظهر. يؤثر الشد العضلي في الظهر على الرقبة ويسبب تشنجها ويسبب آلامها. الشد العضلي في الظهر يسبب إنحناء في العمود الفقري.
- ماهي أسباب الشد العضلي في الظهر - مجلة هي
- شقق بيروت جدة و الرياض
- شقق بيروت جدة الخدمات
- شقق بيروت جدة الالكتروني
ماهي أسباب الشد العضلي في الظهر - مجلة هي
10:28 AM | الإثنين, 29 آذار 2021
2021-03-29 10:28:05
تتعدد اسباب الشد العضلي في الظهر وتختلف نظراً إلى كل حالة. يعتبر الم الظهر نتيجة تشنج العضلات في هذه المنطقة مشكلة شائعة بين النساء اللواتي يشعرن بهذا الألم والتشنج تقريباً كل شهر. ويعود السبب في ذلك إلى طبيعة جسم المرأة وما تمر به من تجارب حمل وولادة ونزول الدورة الشهرية. هذه بالإضافة إلى المجهود البدني التي تقوم به من القيام بالأعمال المنزلية وممارسة التمارين الرياضية وحمل أطفالها كذلك. وإن كنتِ تواجهين هذه المشكلة، إليكِ من يومياتي كافة اسباب الشد العضلي في الظهر وأعراضه. اقرئي أيضاً: ما هي اعراض نشاط الغدة الدرقية
ما هو الشد العضلي في الظهر ؟
الشد العضلي في الظهر هو عبارة عن تقلصات تحدث في عضلات هذه المنطقة مؤدية إلى الشعور بآلام حادة نتيجة الإصابة بالتهاب الأعصاب وتهيجها. ويتسبب هذا الالتهاب، إلى جانب الآلام الحادة، بصعوبة في الحركة والشعور بتنميل ووخز في الظهر. اسباب الشد العضلي في الظهر
كما قد ذكرنا، تتعدد اسباب الشد العضلي في الظهر وتتضمن ما يلي:
بذل مجهود بدني كبير: يؤدي بذل المجهود البدني الكبير، على سبيل مثال ممارسة التمارين الرياضة القاسية أو حمل الأشياء الثقيلة أو الإجهاد في الأعمال المنزلية، إلى الإصابة بتشنج عضلات الظهر.
تخفف الكمادات الباردة بشكل كبير من الآلام في حالة تقلصات وتشنجات الظهر ، بينما يجب وضع الكمادات مباشرة على مكان الإصابة ، ويستلقي المريض على بطنه. بالإضافة إلى ذلك ، تلعب الكمادات الباردة دورًا كبيرًا في تقليل معدل الالتهاب الذي يسبب التشنجات ومساعدة العضلات على الاسترخاء قليلاً. ما لا يقل عن ربع ساعة. يوصى أيضًا بتطبيق هذه الكمادات كل ساعتين من بداية الألم تقريبًا حتى النوم ، ويمكن تكرار ذلك في الأيام اللاحقة إذا استمر الألم. 3. كمادات دافئة. إذا جربت الطرق السابقة وشعرت بتخفيف الآلام ، يمكنك وضع كمادات دافئة على مكان الإصابة ، وهذا سيلعب دورًا مهمًا في التخلص من الألم تمامًا. لأن الكمادات الدافئة تحسن الدورة الدموية وتوفر حرارة كافية للعضلات وتقلل من الألم. أو استخدام منشفة مبللة بالماء الدافئ ثم وضعها على المنطقة المصابة لمدة ربع ساعة تقريبًا ، ويجب أن يتلقى المريض تدفئة كافية ، حيث يؤدي التعرض للهواء البارد بعد الكمادات الساخنة إلى التهاب العظام. 4. تدليك الظهر. يساعد تدليك الظهر اللطيف على الاسترخاء وإرخاء عضلات الجسم ، ويمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف تشنجات عضلات الظهر. بما أن التدليك يساعد على تحسين معدل تدفق الدم في المنطقة المصابة ، فيمكن استخدام بعض الزيوت المستخدمة في التدليك ، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
تحديثات نتائج البحث
يمكنك البقاء دائما على إطلاع بجديد الإعلانات التي تبحث عنها
مباشرة على بريدك الإلكتروني
شقق بيروت جدة و الرياض
* بدون دفعة أولى - قسط شهري يبدأ من: 3. 400 • مكونات الشقة: - ( 4) غرف نوم و ( 1) مجالس - (1)صالة طعام - مطبخ - ( 3) دورات مياهـ - غرفة خادمة - غرفة سائق - موقف سيارة. • الضمانات: - - ضمان إنشائي عالمباني لمدة 10 سنوات. - ضمان تمديد وتأسيس أعمال السباكة ( سنتين). - ضمان تمديد وتأسيس أعمال الكهرباء( سنتين). * خدمة اتحاد الملاك. * الخلاطات والشورات ألمانية. * المداخل والدرج رخام عماني نخب أول.
شقق بيروت جدة الخدمات
سوبر ماركت و اسواق تموينية
يمكن للسكان شراء كل ما يحتاجونه من احتياجاتهم الاستهلاكية من إحدى محلات السوبر ماركت المنتشرة في المنطقة، والتي تشمل:
سوبر ماركت مستقبل أسواق آسيا الكبرى مانويل ماركت أسواق بنده سوبر ماركت مستقبل
توفر هذه المتاجر جميع أنواع المنتجات الغذائية والاستهلاكية التي قد يحتاجها السكان، كما يتمكن السكان من الحصول على احتياجاتهم من محلات البقالة المنتشرة حول مناطق التجمع السكني مثل ميني ماركت اسطنبول.
شقق بيروت جدة الالكتروني
+ المزيد - أقل
الغرف والإتاحة:
شقة ستوديو
3 صورة
دوش
حوض استحمام
مكييف الهواء
تفاصيل الغرفة
شقة
إطلالة على الحديقة
الموقع
معالم السياحة في المدينة
بالجوار
مطاعم
مسجد
مسجد الملك سعود
كم
2. 5
مول
فلامنجو مول
1. 9
قاعة الكريستال
1. 8
سوق المساعدية
2. 1
Suq Al Alawi
جميل هاوس للفنون التقليدية جدة
1. 2
Dolphin Park Jeddah
1. 7
فلامنجو مول Flamingo Mall
Old Coral Houses
2. 0
Shallaby Museum of Traditional Handicrafts & Hejazi Heritage
Orbit gold factory
Masjid el-Aziziyah
2. 2
قاعة ريفان جدة
2. 9
al arab press near raidhan
2. 8
قاعة المناسبات
Al-Redwan Mosque
3. 0
Al-Ruwais
دوار العلم السعودي
4. 0
4303 King Abdullah Branch Rd
دارة صفية بن زقر
3. 3
6810 الأقرع بن عبدالله، An Naseem
جامع خديجة بغلف
3. 6
Prince Mohammed Bin Abdulaziz St Serafi Mega Mall 3rd Floor IN10SO Center
Falasteen St
Jarir Bookstore
متر400
التنقل بالجوار
المطارات
مطار الملك عبد العزيز الدولي (JED) كم
18. 6
هل أنت بالحاجة إلى النقل؟
يمكنك حجز النقل عند إكمال حجز غرفتك. افضل شقق للايجار في جدة التي نرشحها لكم في عام 2020 - ام القرى. التعليقات
هل مكثت هناك؟
شارك تجربتك معنا. أكتب تعليق
الأسئلة الشائعة
ما هو أقرب مطار من الشقق الفندقية درر بيروت للوحدات السكنية؟ يقع الشقق الفندقية درر بيروت للوحدات السكنية على بعد 20 كم من مطار الملك عبد العزيز الدولي.
وهذه المعلومات تتضمن ما يلي: نوع الساعة (إسم الماركة التجارية التي تحملها وما إذا كانت أصلية أو تقليد) حالة الساعة (جديد أو مستعمل) المواصفات الكفالة في حال وجدت السعر المدينة معلومات الإتصال (الاسم ورقم الهاتف) وكلّما كان المُعلن ذو مصداقية عالية في عرضه أو طلبه ستكون نسب المشاهدة عالية وبالتالي احتمالية تحقيق ما يريد من بيع أو شراء أعلى ممّا هي عليه في وسائل التسويق التقليدية. مباراة ليفربول ونيوكاسل مشاهدة مباراة ليفربول ضد نيوكاسل يونايتد بث مباشر ضمن منافسات الدوري الانجليزي الجولة الخامسة ، يستقبل ليفربول ضيفه نيوكاسل يونايتيد اليوم السبت الموافق 14 سبتمبر 2019 الساعة الثانية ونصف مساءً بتوقيت السعودية ، والواحدة ونصف مساءً بتوقيت مصر، وتقام مباراة ليفربول ضد نيوكاسل يونايتد على ملعب انفيلد معقل نادي ليفربول في مدينة ليفربول – إنجلترا ، وتنقل المباراة على قناة بي إن سبورت الثانية HD بتعليق خليل البلوشي ، يمكنك مشاهدة كافة مباريات اليوم بث مباشر على كورة بلس kora pluse. مباراة ليفربول ونيوكاسل يونايتد بث مباشر بدون تقطيع كورة ستار Kora star مشاهدة لقاء ليفربول ضد نيوكاسل يونايتد فيديو بدون تقطيع بث مباشر يلا شوت بث متعدد الجودة كورة لايف ماتش ليفربول ونيوكاسل يونايتد مباريات اليوم كورة بلس kora plus مشاهدة يوتيوب كوره بلس مباراة ليفربول و نيوكاسل يونايتد بث مباشر لايف بلس ، كورة بلس تويتر.