إن فترة ما بعد الولادة أو ما تسمى بفترة النفاس، والتي تمتد لأربعين يوماً بعد الولادة هي فترة حساسة ومهمة جداً. حيث تحصل خلالها الكثير من التغيرات الهرمونية في جسم المرأة. ولذلك لابد أن تحصل المرأة خلال هذه الفترة على رعاية واهتمام كبيرين، حتى يستعيد جسدها قوته وصحته بعد الولادة. نقدم لكم مجموعة من النصائح لكيفية العناية بالأم خلال فترة النفاس::الاهتمام بالغذاء لابد أن يكون غذاء المرأة خلال فترة النفاس خاصاً مميزاً ومدروساً لذا يجب إيلاءه عناية خاصة, فيجب أن يكون غنياً بالمواد الغذائية المختلفة، ومتنوعاً قدر الإمكان. يحتوي على الخضار والفواكه واللحوم. فترة النفاس: دليلك الشامل - ويب طب. غنياً بالفيتامينات والمعادن خاصةً الكالسيوم بالإضافة للبروتينات. احرصي عزيزتي على تناول كوبين من الحليب يومياً بالإضافة لللحم والسمك والدجاج. الرياضة: بالطبع فإن الراحة مطلوبة خلال هذه الفترة إلا أن هذا لا يعني البقاء في الفراش وعدم الحركة فهذا أمر غير صحي. عليك عزيزتي تحريك جسمك والمشي قليلاً. كما يمكنك البدء بممارسة التمارين الرياضية في الأسبوع الذي يلي الولادة الراحة: إن أخذ قسط كافٍ من الراحة والنوم خلال هذه الفترة أمر ضروري بالطبع على الرغم من صعوبته خاصةً مع وجود مسؤوليات جديدة.
- الممنوعات وقت النفاس وأبرز النصائح - ويب طب
- العنايه وقت النفاس
- فترة النفاس: دليلك الشامل - ويب طب
- العناية وقت النفاس - حروف عربي - السعادة فور
- طريق الكورنيش الجديد بحضور عدد من
- طريق الكورنيش الجديد 1443
الممنوعات وقت النفاس وأبرز النصائح - ويب طب
قد تكون هناك بعض الآلام التي تشعر بها المرأة من الجرح الناتج من الولادة، والذي قد يكون معرضا للالتهاب أو الإصابة بعدوى. العناية وقت النفاس هناك بعض الأمور التي يجب على المرأة في فترة النفاس أن تحرص على فعلها للعناية بنفسها وبطفلها، وهي:
من الضروري أن يتم أخذ الوجبات التي تحتوي على كافة العناصر الغذائية المفيدة، كالفيتامينات والحديد، والإكثار من الفواكه والخضروات. الإكثار من شرب السوائل كالماء أو الشوربات الساخنة، الأمر الذي من شأنه أن يسهل حركة الطعام في الأمعاء ومنع الإصابة بالإمساك، كما وأنه مدر للحليب. الممنوعات وقت النفاس وأبرز النصائح - ويب طب. الابتعاد عن الأطعمة التي من الممكن أن تسبب الغازات في المعدة؛ وذلك لأن كل ما تتناوله الأم يؤثر في الحليب الذي ترضعه لطفلها. الابتعاد عن شرب المنبهات كالشاي والقهوة، والتي من شأنها أن تؤثر على مواعيد نوم الطفل. الحرص على نظافة المنطقة الشرجية لتجنب الالتهابات، كما ويفضل أن يتم غسل جرح الولادة بالماء والملح لمعالجة أي التهابات، ومن الضروري المحافظة على نظافة الثدي عند الإرضاع. عدم ممارسة النشاط الجنسي بين الزوجين خلال التسعة أسابيع، وذلك بسبب الجروح الحديثة المؤلمة والتي قد تتعرض للعدوى بسهولة.
العنايه وقت النفاس
rboosh 150
نوفمبر 22, 2020 العنايه بالمهبل وقت النفاس عناية النفاس بالمنطقه الحساسه العنايه بالمهبل وقت النفاس الاعتناء بالمنطقه الحساسه اثناء النفاس أريد أن أسأل ما هي طرق العناية بالمهبل خلال النفاس ؟ يعني العناية بالمنطقه الحساسة في النفاس مرحبا لكم بصفحتي انصحكم بمتابعة ها الموقع الرائع انه موقع سنستفيد منه نحن كنساء
10
إجابة
Mona123 110
نشر في يوليو 2, 2021
المطهراات المهبليية عدم التعرض للسخوونة الشديدة حتى لا يؤثر على الجرح
هناء 6.
فترة النفاس: دليلك الشامل - ويب طب
التوقيع علي الوثيقه
عدد التوقيعات: 109893421 توقيع
توقيع الوثيقة
×
للشيخ محمد بن زايد آل نهيان.... حفظه الله ورعاه
دور كبير وملموس في نبذ التطرّف ودعم مبادرات الصلح بين الدول ونشر ثقافة السلام والتسامح بالعالم..
Sheikh Mohamed bin Zayed Al God protect him
A significant and tangible role in rejecting extremism, supporting peace initiatives between countries and spreading a culture of peace and tolerance in the world.
العناية وقت النفاس - حروف عربي - السعادة فور
يمكن أن تمارس المرأة حياتها بشكل طبيعي مع الحرص على عدم القيام بمجهود جسدي كبير خاصّة في الأسابيع الأربعة الأولى.
فترة النفاس يطلق مصطلح النفاس على الفترة التي تمرّ بها المرأة بعد أن تنجب طفلها، وهي تبدأ بعد أن تخرج المشيمة بشكل كامل، وتستمر لغاية 9 أسابيع، فخلال هذه الأسابيع تبدأ المرأة باستعادة صحّتها وعافيتها، وتبدأ أجهزة الجسم بالعودة إلى وضعها الطبيعي، ومن أهمّها صغر حجم الرحم بسبب التخلّص من السوائل أو الدم الموجود فيه، كما وتفقد المرأة غالبية الوزن الزائد الذي نتج من الحمل، ولكن قد تتخلّل هذه الفترة مجموعة من المخاطر والصعوبات، وفي هذا المقال سنتطرّق إلى أفضل الطرق للعناية بالمرأة في فترة النفاس. مخاطر النفاس بالرغم من السعادة الكبيرة التي تشعر بها الأم بعد أن تنجب طفلها، إلّا أنّ هناك صعوبات قد تواجهها في الفترة الأولى الولادة: قد تقلّ مناعة المرأة التي أنجبت حديثاً، وبالتالي ستكون معرضةً لأن تصاب بالعدوى البكتيرية أو الفطريات، ومن أشهر الأمراض التي تصيب المرأة في فترة النفاس هي حمى النفاس البكتيرية، والتي من السهل أن يتمّ علاجها باستخدام المضادات الحيوية. يكون هناك انخفاض مفاجئ وسريع في مستويات هرمون الإستروجين في الدم، الأمر الذي سينتج عنه شعور المرأة باضطرابات نفسية، والتي سيصاحبها الشهور بالاكتئاب.
حيث يمكن أن يساعدك المشي اليومي في تسريع وقت الشفاء، ومنع الإمساك الذي يحدث بسبب قلة النشاط. الحالة النفسية بعد الولادة:
تعاني بعض الأمهات من اكتئاب ما بعد الولادة ، حيث تشعرن بحزن غير منطقي في الأيام الأولى التي تلي الولادة، فالولادة من أغرب ما يحدث في حياة المرأة. عادًة تكون هذه المشاعر عابرة، وتختلف في شدتها من امرأة لأخرى. من الضروري استشارة الطبيب إذا استمرت هذه الحالة، لأنها قد تكون خطرة بعد الولادة على الأم كما هي أثناء الحمل. تجنبي استخدام السدادات القطنية:
بعد الولادة، تنزف المرأة بغزارة لمدة أسبوع تقريبًا، وهذه طريقة جسمك للتخلص من أي جلطات أو دم فاسد. من الجيد استخدام بعض الفوط الصحية الطبيعية عندما تذهبين إلى المستشفى للولادة، ولكن تجنبي استخدام السدادات القطنية لأنها يمكن أن تسبب عدوى. الأطعمة المفيدة والضارة للأم في فترة النفاس
بعد الولادة يعاني جسم الأم من العديد من المشاكل الجسدية والنفسية، وتساعد التغذية، السليمة والصحية، في علاج هذه المشاكل كلها. قد تكتسبين القليل من الوزن أثناء الحمل، وقد ترغبين في تقليل هذه السعرات الحرارية الزائدة بعد الولادة. لذا فإن اتباع نظام غذائي صحي ، مهم جدًا، فهو يساعدك على استعادة الطاقة، ونقل العناصر الغذائية الضرورية إلى طفلك.
حلم طال انتظاره لتحقيقه، من خلال الحصول على الموافقه على إنشاء طريق الكورنيش الجديد، والذي يعرف بـ«الطريق الساحلي»، الذي يعتبر نقلة نوعية للقناطر الخيرية، ويوفر العديد من فرص العمل الجديدة بجانب الاستثمارات وعودة الحياة للقناطر مرة أخري. فالطريق تم الموافقه عليه، بعد أن أسرع النائب سمير البيومي عضو مجلس الشيوخ، عن محافظة القليوبية، في عرضه على السلطات المختصة، والتي رحبت به وعلى الفور، تم الموافقة عليه من قبل وزارة التخطيط وبدأت أعمال المعاينة ويجري تنفيذه بمجرد الانتهاء من أعمال معاينة المكان وطريق إنشاءه، وهو ما سوف يعمل على إحداث نقله كبيرة في الوصول من الدائري إلى القناطر الخيرية في 7 دقائق فقط، وهو ما يوفر الوقت والجهد، ويشجع على الحضور للقناطر، خاصة بعد تطويرها والنهوض بها. فالطريق الكورنيش الجديد، هو طريق بديل موازي لشاطئ النيل بطول 11 كيلو متر، ويبدأ من الطريق الدائري وينتهي عند أطراف المدينة بدون تفريعات به مع مقترح عمل موقف عمومي عند نهاية هذا الطريق الحر، ويتميز بأنه يمثل بانورما طبيبعة لنيل بطول الطريق، ويساهم في تقليل التكدسات. ويجري حالياً الانتهاء من تطوير حديقة البحيرة بالقناطر الخيرية على مساحة ٥ أفدنة، وذلك في إطار أعمال التطوير المستمرة التي تقوم بها الوزاره لحدائق الري بالقناطر، وتشتمل على عمل بحيرة صناعية بطول ١٥٠ مترا على جانبيها أحواض من الزهور ومقاعد من الرخام وشلالات صناعية بالإضافه لكافيتريا وقاعه أفراح ومسطحات كبيره من النجيله الخضراء والأشجار والزهور والنباتات والأشجار النادرة ومقاعد خشبيه وبرجولات ومشايات ودورات مياه ، مع إستخدام شبكه ري حديث لرى الحديقة، وتنفيذ شبكه إناره ليليه للحديقة.
طريق الكورنيش الجديد بحضور عدد من
- محطة سيتي اسكيب، شارع 37 (طريق المحور المركزي) الاتجاه القادم من محور 26 يوليو إلى ميدان سيتي سكيب وبجوار مسجد الطحاوي قبل ميدان سيتي سكيب ب300 متر، مدينة 6 أكتوبر. محطات الغربية: - محطة طنطا دفرة، طريق القاهرة اسكندرية الزراعي. محطات الدقهلية: - محطة المنصورة ٢ – وطنية ، شارع سكة سندوب من شارع عبد السلام عارف، المنصورة. محطات البحيرة: - دمنهور موقف السرفيس، حوض الساقية الكبيرة والصغيرة، قسم أول فهمي، قطعة 17 و18. محطات السويس: - وطنية مدخل السويس، الكيلو 4 مدخل مدينة السويس بعد بوابة ج3 بحوالي 12 كم، السويس محطات الإسماعيلية: - شيل أوت كارفور الإسماعيلية، طريق الكورنيش الجديد (طريق بحيرة التمساح) بجوار كارفور الاسماعيلية. - الإذاعة والتليفزيون، شارع الإذاعة والتلفزيون، المنطقة الأولى. محطات بورسعيد: - محطة النصر، طريق النصر داخل المدينة. - المنشية، ميدان المنشية، سعد زغلول. محطات دمياط: - دمياط الجامع، المنطقة المركزية، مرحلة ثانية، مدينة دمياط. محطات بني سويف: - بنى سويق الجديدة، حوض محي الدين قطعة رقم 64، زمام بني هارون. محطات جنوب سيناء: - الرويسات شرم الشيخ ، منطقة الرويسات. محطات جنوب الصعيد: - الغردقة ٢، مدخل الغردقة أمام شركة الوطنية مرسيدس.
طريق الكورنيش الجديد 1443
عزيزي المستخدم
العائد من الإعلانات يمثل مصدر الربح الأساسي للموقع والعاملين به مما يساعدنا على البقاء مستقلين وحياديين حيث أننا غير تابعين لأي جهة حكومية أو حزب. لمساعدتنا على الإستمرار في إنتاج محتوى مهني صحفي حيادي غير موجه أو ممول نرجو إلغاء تفعيل مانع الإعلانات "AD Block". شكرا لتفهمك
الرئيسية
أخبار
أخبار المحافظات
04:28 م
الأربعاء 13 أبريل 2022
الطريق الرابط بين مدينة سانت كاترين والطريق الدولي
جنوب سيناء - رضا السيد:
قال اللواء خالد فودة، محافظ جنوب سيناء ، إنه جرى الانتهاء من تطوير الطريق الرئيسي الرابط بين مدينة سانت كاترين و الطريق الدولي الجديد ، بطول 110 كيلو مترات، وبتكلفة تصل إلى 3 مليار جنيه بداية من المدينة وحتى كمين وادي فيران. وأكد المحافظ في تصريح لمصراوي اليوم الأربعاء، أنه جرى تطوير الطريق على أعلى مستوى لتشجيع السياحة الداخلية من خلال تسهيل الوصول إلى المدينة عبر الطريق الدولي الجديد، وجرى إزدواج الطريق ليضم كل إتجاه حارتين ، وذلك بعد أن كان حارة واحدة فقط، مشيرًا إلى أنه جرى تطوير هذا الطريق لخدمة مشروع التجلي الأعظم الجاري إقامته بالمدينة. ومن جانبه قال اللواء طلعت العناني، رئيس مدينة سانت كاترين، إن العمل يجري على قدم وساق بمشروع التجلي الأعظم، والذي يتضمن 14 مشروعا قوميا لتحويل المدينة إلى قلعة للسياحة الدينية، إضافة إلى تطوير شبكة الطرق الداخلية. وأوضح رئيس مدينة سانت كاترين، أنه جاري تطوير شبكة الطرق الداخلية بالمدينة بتكلفة 215 مليون جنيه، إحداهما تطوير طريق النبي صالح حتى مركز الزوار بتكلفة 90 مليون جنيه، وتطوير طريق السيارات الكهربائية بمنطقة وادي الدير بتكلفة 25 مليون جنيه، إضافة إلى تطوير عدد من الطرق الفرعية بالمدينة بتكلفة 100 مليون جنيه.