تجنَّبي هُلام النفط (الفازلين) أو غيره من المنتجات التي تحوي مُشتقَّات نفطية للتَّزليق عند استِخدام الواقي الذَّكري؛ لأن النفط يمكنه تحليل الواقي الذكري اللاتكس أثناء الجماع. في حال كانت هذه الخيارات لا تخفِّف من أعراضكِ، فقد ينصحكِ طبيبكِ بما يلي:
هرمون الاستروجين الموضعي يتمتع الإستروجين المهبلي بميزة الفاعلية في الجرعات المنخفضة والحد من التعرُّض الكلي للإستروجين؛ نظرًا لأن وصوله إلى مجرى الدم أقل. قد يوفِّر أيضًا تخفيفًا مباشرًا للأعراض أفضل من الإستروجين الفَمَوي. يتوفر العلاج الإستروجيني المهبلي في عدة أشكال. نظرًا لأنها جميعًا تعمل بشكل جيد، يمكنكِ أنتِ وطبيبكِ تحديد أيهما أفضل بالنسبة لكِ. كريم الإستروجين المهبلي (استراس، بريمارين). يمكنك إدخال هذا الكريم مباشَرةً في المهبل باستخدام مطباق، عادةً عند النوم. حساسية المهبل الخارجية للتطعيمات. وعادةً ما تستخدمه النساء يوميًّا لمدة تتراوح بين أسبوع وثلاثة أسابيع، ثم مرة إلى ثلاث مرات في الأسبوع بعد ذلك، ولكن سيبلغك طبيبك بكمية الكريم التي يجب استخدامها وعدد المرات. التحاميل الإستروجينية المهبلية (إمفيكسي). يتم إدخال هذه التحاميل الإستروجينية منخفضة الجرعة لمسافة بوصتين تقريبًا داخل قناة المهبل يوميًّا لعدة أسابيع.
- حساسية المهبل الخارجية طلب زيارة
- حساسية المهبل الخارجية تصديق
- حساسية المهبل الخارجية للتطعيمات
- 7 وجبات قليلة بالسعرات الحرارية ومشبعة
- بها أقل من 100 سعرًا حراريًا.. 9 وجبات خفيفة لن تزيد وزنك (صور)
- وجبات قليلة السعرات الحرارية » مجلتك
- أطعمة عالية البروتين سريعة وصحية | سوبر ماما
حساسية المهبل الخارجية طلب زيارة
يحدث ذلك نتيجة لنمو البكتيريا السيئة الموجودة في المهبل بشكل أكبر من المعتاد أو بسبب الغسل المفرط للمهبل. ومن ضمن أعراض الالتهابات البكتيرية ما يلي:
حكة المهبل. وجود رائحة كريهة. الشعور بحرقان أثناء البول. ظهور إفرازات مهبلية صفراء أو خضراء. الحزاز المتصلب
يعد الحزاز المتصلب من الأمراض الجلدية التي يمكن التعرض لها في المهبل. ويتم التأكد من الإصابة بمرض الحزاز المتصلب عند وجود بقع بيضاء في المهبل. ولابد من الإسراع لعلاج هذا المرض الجليدي. وذلك لأن عدم معالجته يؤدي إلى حدوث تقرحات في المهبل وتندب مهبلي. مع الشعور بألم شديد عند ممارسة الجنس، بل ويمكن أن يؤدي إلى سرطان الفرج. التغييرات الهرمونية
مع التقدم في العمر يحدث نقص لهرمون الإستروجين في الجسم مما يؤدي إلى حدوث جفاف في المهبل ينتج عنه الشعور بالحكة. يمكن الإصابة بحكة المهبل نتيجة ممارسة الجنس مع شخص حامل للعدوى مثل السيلان والكلاميديا. علاج حكة المهبل الخارجية - مقال. الحمل
يمكن أن يتسبب الحمل في حدوث حكة المهبل الخارجية نتيجة لحدوث احتقان في الفرج. مقالات قد تعجبك:
الرضاعة الطبيعية
تؤدي الرضاعة الطبيعية إلى خفض هرمون الإستروجين، مما يترتب عليه جفاف المهبل والإصابة بالحكة.
حساسية المهبل الخارجية تصديق
التشخيص
قد ينطوي تشخيص المتلازمة التناسلية البولية عند انقطاع الطَّمْث (GSM) على ما يلي:
فحص الحوض ، وبه يتحسس طبيبك أعضاء الحوض ويفحص أعضاءك التناسلية الخارجية والمهبل وعنق الرحم. تحليل البول ، وبه تؤخذ عينة من بولك لفحصها، وهذا إذا كان لديكِ أي أعراض تتعلق بالجهاز البولي. اختبار توازن الحمض ، وبه تؤخذ عينة من السائل المهبلي أو وضع شريط ورقي كاشف داخل المهبل لاختبار توازن الحمض به. للمزيد من المعلومات
العلاج ولعلاج المتلازمة التناسلية البولية عند انقطاع الطَّمْث، يمكن لطبيبك أن يوصيك أولًا بخيارات العلاج بدون وصفة طبية معينة مثل:
المرطبات المهبلية. جرِّبي المُرطِّبات المِهبلية (كي واي، ليكويبيدز، ريبلينس، اسليكويد، مُستحضَرات أُخرى) لاستِعادة بعض الرُّطوبة في منطقة المِهبل. قد تُضطرِّين إلى استِخدام مُرطِّبٍ كلِّ عدة أيام. عادةً يَستمرُّ تأثير المُرطِّبات لفترةٍ أطول قليلًا من المُزلِّقات المِهبلية. حساسية المهبل الخارجية. المزلقات ذات الأساس المائي. تُستخدَم تلك المزلقات (Astroglide، K-Y Jelly، Sliquid، وغيرها) قبل النشاط الجنسي مباشرة وقد تقلل من عدم الراحة أثناء الجماع. اختاري المُنتجات التي لا تحتوي على الغليسرين أو التي ليس لها خصائص التسخين والتليين، حيث إنَّ بعض النِّساء لديهنَّ حساسية من هذه المواد وقد يتعرَّضنَ للتهيُّج.
حساسية المهبل الخارجية للتطعيمات
ديهيدرو إيبي أندروستيرون هو هرمون يساعد الجسم في إنتاج الهرمونات الأخرى منها، بما في ذلك هرمون الإستروجين. يُستخدم براستيرون ليلًا لحالات الضمور المهبلي التي تتراوح من المعتدلة إلى الشديدة. علاج الإستروجين الجهازي إذا ارتبط الجفاف المهبلي بأعراض أخرى من أعراض انقطاع الطمث، مثل الهَبَّات الحرارية المتوسطة أو الشديدة، فقد يقترح طبيبك أقراص الإستروجين، أو اللاصقات، أو الهُلام، أو الحلقة المِهبلية التي تحتوي على جُرعات أعلى. هرمون الإستروجين المأخوذ عن طريق الفم يصِل إلى نظامك الدَّوري بالكامل. اطلبي من طبيبك أن يشرح لكِ مخاطر الإستروجين الفَمَوي في مقابل فوائده، وما إذا كنتِ ستحتاجين أيضًا إلى تناول هرمون آخر يُسمى البروجستين مع الإستروجين. ضمور المهبل - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك). الموسعات المهبلية قد تلجئين لاستخدام الموسِّعات المهبلية كخيار من خيارات العلاج غير الهرموني. من الممكن أيضًا أن تُستخدَم الموسعات المهبلية بالإضافة إلى العلاج بالإستروجين. هذه الأجهزة تحفز عضلات المهبل وتساعد على تمددها لتعكس ضيق المهبل. إذا كان الجماع المؤلم يشكل أمرًا يسبِّب الضيق، فمن الممكن أن تساعد الموسعات المهبلية على تخفيف هذا الشعور بعدم الراحة في المهبل من خلال مد عضلاته وشدها.
استخدام الماء الدافئ. ارتداء ملابس قطنية. التوقف عن استخدام أي مواد تهيج الجلد وتتسبب في حدوث حساسية. عدم استخدام أي بخاخات معطرة. تجنب الهرش في منطقة المهبل بقدر المستطاع حتى لا يحدث أي جرح في المنطقة. الطرق الطبية
لابد من الذهاب إلى الطبيب المختص حتى يقوم بوصف العلاج المناسب بعد التأكد من سبب حكة المهبل، إذ أنه يمكن أن يكون أحد الحالات التالية:
عدوى الخميرة المهبلية
يقوم الطبيب بإعطاء المريض أدوية مضادة للفطريات. التهاب المهبل البكتيري
يتم علاج ذلك النوع من الالتهابات عن طريق المضادات الحيوية سواء التي يتم تناولها عن طريق الفم أو في هيئة كريمات. الأمراض المنقولة جنسيًا
تعالج بالمضادات الحيوية ومضادات الطفيليات. شاهد أيضا: تأثير حكة المهبل على الجنين
أسباب حكة المهبل الخارجية
تحدث حكة المهبل الخارجية نتيجة لعدة أسباب مثل:
التهاب الجلد
وقد يحدث ذلك بسبب تفاعل الجلد مع بعض الأشياء مثل:
الصابون. الغسول. ورق الحمام المعطر. الواقي الذكري. منظفات الغسيل. كيفية علاج التهاب الشفرات الخارجيه للمهبل | 3a2ilati. الملابس الضيقة. الأمراض الجلدية
قد يكون السبب في حكة المهبل هو الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل الحزاز المتصلب، والإكزيما، والصدفية، والحزاز المسطح.
23_ الأفوكادو
لا يخلو طعام الأفوكادو من الدهون ولكن الدهون التي توجد به دهون صحية وغير مشبعة. يحتوي الأفوكادو على البروتين المفيد كما يحتوي على مستويات من الألياف، ولكنه يعد من الأطعمة التي توجد بها سعرات كثيرة نسبيًا. 24_ الديك الرومي
لحم الديك الرومي به كمية كبيرة من البروتين. يمكن أن يكون الديك الرومي مصدر للبروتين بسعرات قليلة عندما يتم نزع الجلد والعظم وتناول الصدور فقط. 25_ البازلاء
البازلاء من الخضروات الغنية بالبروتين والألياف. كما أن أسعارها في متناول الجميع وتتواجد في الأسواق بكثرة. 26_ الجرجير
يندرج الجرجير تحت الخضروات الصليبية التي تحتوي على البروتين بنسبة هائلة بالإضافة إلى فيتامينات كثيرة. يمكن أن يتم تناول الجرجير بشكل يومي للحصول على ما يحتاجه الجسم من بروتين، وهو من وجبات عالية البروتين قليلة السعرات. أطعمة عالية البروتين سريعة وصحية | سوبر ماما. اقرأ أيضًا: تجربتي مع شرب عصير الجرجير
الكمية المطلوبة من البروتين يوميًا
في المقال يوجد الكثير من وجبات عالية البروتين قليلة السعرات لكي يحصل الإنسان على ما يحتاجه يوميًا من البروتين من مصادر متنوعة بدون ملل من وجبة معينة. وفيما يلي نقدم الكمية الموصي بها من البروتين بشكل يومي:
تختلف كمية البروتين المطلوبة للجسم على حسب العمر والجنس، حيث أن الرضع في عمر 6 أشهر يحتاجون إلى حوالي 10 جرام يوميًا من البروتين.
7 وجبات قليلة بالسعرات الحرارية ومشبعة
أما بالنسبة للصفار فهو يحتوي أيضًا على كمية جيدة من البروتين أكثر من تلك الموجود في البياض، ولكن في حال تناولت الصفار فأن السعرات الحرارية من نفس الكمية ستصل إلى 80 سعرة يحصل عليها جسمك، من الأفضل تناوله مسلوق أو نصف مسلوق. وجبات عالية البروتين قليلة السعرات الحرارية. 6 – الفوشار
لا نقصد هنا الفوشار الذي يباع على أبواب صالات السينما أو الأماكن العامة الأخرى فتلك الأنواع يضاف إليها بعض المنكهات الصنعية المضرة، وإنما ما نقصده هو الفوشار الذي تقوم بتحضيره منزليًا، في حال تناولت كوب واحد من ذلك الفوشار المحضر منزليًا فستحصل على 30 سعرة حرارية منه فقط. 7 – لحم الدجاج
وخاصة الصدر أو السفن منه والذي قد لا يكون من الوجبات المفضلة للكثيرين، ولكن إن كنت تود وجبة لحوم قليلة السعرات فهذه الوجبة واحدة منها، 100 غرام من صدر الدجاج يحوي 100 سعرة فقط، ومن الجدير بالذكر إن الجسم يحتاج لمزيد من الطاقة لهضم مثل هذه الوجبة أكثر من أي وجبة أخرى ضمن هذه القائمة، وبالتالي إن كنت ترى إن 100 سعرة هي كثيرة من هذه الوجبة لا تنسى إنك ستخسر بعض منها عند الهضم. أقرأ أيضًا: جدول السعرات الحرارية في الوجبات السريعة بالكامل
8 – الفطر
ولأن القسم الأكبر من مكونات الفطر هي مياه فأن 100 غرام منه تزودك بنحو 25 سعرة حرارية على الأكثر، يمكنك تناوله سواء مطبوخ أو مشوي ولن يؤثر ذلك على ما يحتويه من مكونات، مثل البروتين الذي يتوافر فيه بكميات جيدة وحمض الفوليك الذي يحد من الإصابة بفقر الدم والكولين الضروري لمنع تضخم الطحال.
بها أقل من 100 سعرًا حراريًا.. 9 وجبات خفيفة لن تزيد وزنك (صور)
اللوز غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجوز. 27 ديسمبر 2020, 14:55 GMT
محتوى البروتين: 15% من السعرات الحرارية. 6 جرامات من البروتين و164 سعر حراري لكل أونصة (28 جرام). 3. صدور الدجاج
صدور الدجاج من أشهر الأطعمة الغنية بالبروتين. إذا تم تناوله بدون جلد، فإن معظم سعراته الحرارية تأتي من البروتين. كما أن صدور الدجاج سهلة الطهي ومتعددة الاستخدامات. يمكن أن يكون طعمه لذيذا في مجموعة واسعة من الأطباق. محتوى البروتين: 75% من السعرات الحرارية. صدر دجاج مشوي دون جلد يحتوي على 53 جراما من البروتين و284 سعرة حرارية. 4. الشوفان
الشوفان من بين أصح الحبوب المتاحة، إنها يوفر الألياف الصحية والمغنيسيوم والمنغنيز والثيامين (فيتامين ب 1) والعديد من العناصر الغذائية الأخرى. محتوى البروتين: 14% من السعرات الحرارية. كوب واحد من الشوفان يحتوي على 11 جراما من البروتين و307 سعرات حرارية. 5. الجبن القريش
الجبن القريش هو نوع من الجبن منخفض الدهون والسعرات الحرارية. إنه غني بالكالسيوم والفوسفور والسيلينيوم وفيتامين ب 12 والريبوفلافين (فيتامين ب 2) ومختلف العناصر الغذائية الأخرى. بها أقل من 100 سعرًا حراريًا.. 9 وجبات خفيفة لن تزيد وزنك (صور). 26 ديسمبر 2020, 17:16 GMT
محتوى البروتين: 69% من السعرات الحرارية.
وجبات قليلة السعرات الحرارية &Raquo; مجلتك
إنقاص-الوزن-وحرق-دهون-البطن-7-أطعمة-غنية-بالبروتين أفضل 7 أطعمة غنية بالبروتين لإنقاص الوزن وحرق دهون البطن أفضل 7 أطعمة غنية بالبروتين لإنقاص الوزن وحرق دهون البطن يشكل البروتين اللبنة الأساسية للأعضاء والعضلات والجلد والهرمونات، ويحتاج الجسم البشري إلى البروتين للحفاظ على الأنسجة وإصلاحها، كما يحتاجها الأطفال للنمو. 27. 12. 2020, سبوتنيك عربي 2020-12-27T21:53+0000 2020-12-27T21:53+0000 2021-07-21T09:50+0000 /html/head/meta[@name='og:title']/@content /html/head/meta[@name='og:description']/@content سبوتنيك عربي +74956456601 MIA "Rosiya Segodnya" 2020 سبوتنيك عربي +74956456601 MIA "Rosiya Segodnya" الأخبار ar_EG سبوتنيك عربي +74956456601 MIA "Rosiya Segodnya" سبوتنيك عربي +74956456601 MIA "Rosiya Segodnya" سبوتنيك عربي +74956456601 MIA "Rosiya Segodnya" الأخبار, منوعات, مجتمع 21:53 GMT 27. وجبات عالية البروتين قليلة السعرات في. 2020 (تم التحديث: 09:50 GMT 21. 07. 2021) تابعنا عبر يشكل البروتين اللبنة الأساسية للأعضاء والعضلات والجلد والهرمونات، ويحتاج الجسم البشري إلى البروتين للحفاظ على الأنسجة وإصلاحها، كما يحتاجها الأطفال للنمو.
أطعمة عالية البروتين سريعة وصحية | سوبر ماما
Author Info كارول لين يونان
لمكافحة الجوع أثناء النهار، نقدم بعض الخيارات الصحية للأطعمة الغنية بالبروتين لكِ ولأسرتك, ليتناولها الجميع كوجبة سريعة بين الوجبات الأساسية. سموثى الفواكه والجبن القريش اخلطى ½ كوب جبنة قريش مع ½ نصف كوب من فاكهتك المفضلة «جربى الموز، أو التوت، أو الشمام». اللحم أو الرومى المدخن أوقية من اللحوم المدخنة، قليلة الملح إن وجد، تكون مشبعة وتعطيكِ قدر لا بأس به من البروتين خلال اليوم. خلطة المكسرات سهلة فى الحمل، مشبعة ولذيذة كما أن فوائدها الصحية عديدة. البيض المسلوق خيار صحى وموفر وهو من أفضل مصادر البروتين الممكنة. وجبات عالية البروتين قليلة السعرات وزارة الصحة. بسكويت الشوفان والزبيب وجبة مليئة بالألياف البروتين والسكريات، هى وجبة متكاملة وصحية فى آن واحد. غموس الحمص اغمسى الخيار أو الكرفس أو الجزر أو الخس فى الحمص كوجبة مشبعة، لذيذة وصحية. حليب بالشوكولاتة حضرى حليب بالشوكولاتة باستخدام حليب قليل الدسم، واستمتعى بوجبة خفيفة ومليئة بالبروتين والكالسيوم.