المراجع [ عدل]
↑ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س Serway, Raymond A. (1998)، Principles of Physics (ط. 2nd ed)، Fort Worth, Texas; London: Saunders College Pub، ص. 602 ، ISBN 0-03-020457-7. ،
↑ أ ب ت ث Griffiths, David (1999) [1981]، "7. Electrodynamics"، في Alison Reeves (ed. ) (المحرر)، Introduction to Electrodynamics (ط. 3rd edition)، Upper Saddle River, New Jersey: برنتيس هول [الإنجليزية] ، ص. 286 ، ISBN 0-13-805326-X ، OCLC 40251748 ، اطلع عليه بتاريخ 29 يناير 2006. ،
^ Physical constants. (PDF format; see page 2, table in the right lower corner)]. Retrieved on 2011-12-17. نسخة محفوظة 23 نوفمبر 2011 على موقع واي باك مشين. الحرارة النوعية - ما هي الحرارة النوعية ؟ - أنا أصدق العلم. ^ "Matweb" ، مؤرشف من الأصل في 09 مارس 2020. ^ JFE steel نسخة محفوظة 28 أغسطس 2017 على موقع واي باك مشين. ^ Hugh O. Pierson, Handbook of carbon, graphite, diamond, and fullerenes: properties, processing, and applications, p. 61, William Andrew, 1993 ISBN 0-8155-1339-9. ^ Lawrence S. Pan, Don R. Kania, Diamond: electronic properties and applications, p. 140, Springer, 1994 ISBN 0-7923-9524-7.
الحرارة النوعية - ما هي الحرارة النوعية ؟ - أنا أصدق العلم
الجزء من المقاومية النوعية (نوعية لأنها تختلف من مادة إلى مادة) الذي يعتمد على درجة الحرارة يتغير خطيا مع درجة الحرارة - في حيز محدود لدرجات الحرارة- طبقا للمعادلة:
حيث:
α المعامل الحراري للمقاومية: T درجة الحرارة:
T 0 أي درجة حرارة مرجعية،
فعلى سبيل المثال يمكن أخذ (ρ( T 0) للمقاومية النوعية الكهربائية عند
T 0 = 293, 15 كلفن ، ونقرأها من الجدول أسفله. وحده قياس الحراره النوعيه للمواد الشايعه. يمكن للمقاومية النوعية (ρ( T 0 أن تكون ذات إشارة موجبة فيسمى الموصل «موصل بارد» أما إذا كانت (ρ( T 0 سالبة الإشارة فيسمى الموصل «موصلا ساخنا». ويكون الاعتماد على درجة الحرارة خطيا في حيز محدود لدرجات الحرارة، ويمكن أن يكون الحيز كبيرا نسبيا للمعادن النقية، وإلا فنحتاج إجراء بعض التصحيحات في المعادلة. ويكون اعتماد المقاومية النوعية الكهربائية للسبائك اعتمادا طفيفا على درجة الحرارة ، ذلك بسبب أن المقاومية في هذه الحالة تعتمد أساسا على تركيز الشوائب أو مواضع الخلل في الشبكة البلورية للمواد. المقاومية النوعية كموتّر [ عدل]
في معظم المواد تكون المقاومية الكهربائية ثابتة في مختلف الاتجاهات، وفي تلك الحالة يكفي اعتبار قيمة المقاومية كقيمة غير متجهة، أي كمية مقترنة بوحدة.
ويكون هذا الافتراض صحيح عندما يكون طول المقاومة كبيرا بلنسبة إلى مثاييس المقطع وذلك بالنسبة على تيار مستمر أو إذا كان تردد التيار المتردد ترددا صغيرا. وتؤدي الترددات العالية وشكلية الأطراف إلى عدم تساوي شدة التيار عبر مقطع المقاومة. وتباع الكبلات الكهربائية مع ذكر مقاومتها بالنسبة إلى الطول، ووحدتها تكون: أوم/متر. المقاومية النوعية للمواد [ عدل]
تخضع المقاومية النوعية للمواد إلى التصنيفات: موصل ، شبه موصل ، وعازل. وهذا التصنيف مبني على مقدار المقاومية النوعية لكل مادة:
موصل: ρ < 10 −6 Ωm
شبه موصل: ρ = 10 6 …10 12 Ωm
عازل: ρ > 10 12 Ωm
وهو تقسيم تقديري كما نرى وذلك بسبب اعتماد كل منها على درجة الحرارة وعلى الأخص في أشبا الموصلات. وكان من المستحسن أن يعتمد التقسيم على مستوى فيرمي. تعطي القائمة التالية المقاومية النوعية والتوصيلية conductivity لبعض المواد عن 20 درجة مئوية، وتنطبق الوحدة (Ω · mm 2 /m = 10 −6 Ω · m)على المقاومية النوعية. المادة
ρ (Ω•m) at 20 °C
σ (S/m) at 20 °C
معامل الحرارة [note 1] (K −1
Reference
الفضة
1. 59×10 −8
6. 30×10 7
0. 0038
[1] [2]
النحاس
1. 68×10 −8
5. 96×10 7
0.
صحة ورشاقة
لوجبة سحور مُشبعة.. أفضل أربعة أطباق للبيض تخلصك من الكرش! هل يمكن لبعض الأطعمة أن تقاوم الشيخوخة ؟. جمال نازي
إن البيض هو أحد أكثر المكونات تنوعًا، بالإضافة إلى أنه من أفضل الأطعمة لتقليص دهون البطن، لأنه غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على إنقاص الوزن، خاصة إذا تناولته على وجبة السحور خلال شهر رمضان المبارك. وبحسب ما ورد في تقرير نشره موقع "إيت ذيس نوت ذات" Eat This Not That، فإن البيض منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين، مما يعني أنه سيساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، وهذا يساعدك في تخطي يوم الصيام التالي بهدوء دون الشعور بالجوع. كما أن الأحماض الأمينية في البيض تعزز عملية التمثيل الغذائي، حيث يحتاج الجسم إلى طاقة إضافية لمعالجة البروتين. وعلى ذمة الموقع، المعني بشؤون الصحة والتغذية، إليك 4 خيارات مثالية من البيض يمكنك تناولها على السحور:
1 – فريتاتا خضار الربيع الصحية
إنها فرصة رائعة في موسم الربيع وشهر رمضان المبارك لدمج الخضروات الموسمية في النظام الغذائي، مما يعني أن طبق البيض يمكن أن يصبح عنصرًا رئيسيًا في وجبات السحور. وتقول اختصاصية التغذية ليزا يونغ، مؤلفة كتاب Finally Full, Finally Slim إن "وصفة طبق الفريتاتا هي الغذاء المثالي لإنقاص الوزن، لأنها غنية بالخضروات الموسمية، والتي يمكن الحصول عليها بسهولة، ويمكن أن تضيف الألياف والحجم والمذاق إلى الوجبة".
مركز فيتامين الطبي العسكري بالظهران
تطرح الأسئلة بشكل دائم عن صحة الدراسات التي تشير إلى أهمية تناول أغذية محددة لدعم وتعزيز صحة الدماغ، والحفاظ على القدرات العقلية في الشيخوخة. يقول الخبراء إنه على الرغم من صعوبة إجراء دراسات التغذية، إلا أن هناك مجموعة مقنعة ومتنامية باستمرار من الأبحاث تشير إلى أن بعض الأطعمة والوجبات الغذائية قد تقدم فوائد حقيقية لدماغ شيخوخة. مركز فيتامين الطبي والإجازات المرضية. تقول مديرة التغذية والطب النفسي الأيضي في مستشفى ماساتشوستس العام ومؤلفة كتاب "هذا هو دماغك على الغذاء" الدكتورة أوما نايدو:"لا يعرف العلماء حتى الآن على وجه اليقين أسباب مرض الزهايمر، وهو الشكل الأكثر شيوعا للخرف، ولا يوجد حاليا دواء يمكنه عكس ،لكن يمكننا التأثير على طريقة تناولنا للأكل. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من حالات معينة مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسمنة ومرض السكري هم أكثر عرضة من أولئك الذين ليس لديهم مثل هذه الظروف لتجربة التدهور المعرفي المرتبط بالعمر، بحسب نايدو وأضافت الدكتور نايدو إن مخاطر الإصابة بهذه الحالات يمكن أن تزداد بسبب سوء التغذية والتمارين الرياضية، مما يشير إلى أن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتقليل فرص الإصابة بالخرف.
مركز فيتامين الطبي بجازان
7% على مدار خمس سنوات. 3 – بيض مشوي بالمشروم والسبانخ
يحتوي طبق البيض المشوي المضاف إليه السبانخ والفطر، وهما مكونان رئيسيان يدعمان فقدان الوزن، مع تقديم وفرة من العناصر الغذائية وبسعرات حرارية منخفضة. رجل ستيني كادت أن تستأصل رئته والسبب خطأ طبيب أسنان. ووفقًا لموقع Livestrong، يحتوي كوب واحد من السبانخ المطبوخة على أربع غرامات من الألياف، أي أنه يمكن أن يقلل الرغبة الشديدة في تناول الطعام ويحد من الإفراط في تناول الطعام. وفي الوقت نفسه، يمكن أن يساعد محتوى الفطر من فيتامين D على دعم جهود إنقاص الوزن، حيث ربطت أبحاث سابقة المستويات الأعلى من دهون البطن بمستويات منخفضة من فيتامين D.
وتوصي يونغ بعدم إضافة أي لحوم إلى الوصفة لكي أكثر ملاءمة لفقدان الوزن على أن يكون البديل هو إضافة مزيد من الخضروات. 4 – عجة بياض البيض والخضروات
للحصول على خيار لوجبة سحور خفيفة، فإن عجة بياض البيض المكونة من أربع مكونات ستفي بالغرض. ولا يقتصر الأمر على أن بياض البيض لا يحتوي على أي دهون تقريبًا، ولكنه يمكن أن يقلل الشهية ويساعد في بناء العضلات ويعزز صحة القلب. وتضيف يونغ قائلة إن "بياض البيض يعتبر غذاءً مثاليًا لإنقاص الوزن، كما أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الكوليسترول".
مركز فيتامين الطبي للمقيمين
وبحسب ما كتب الطبيب وخبير التغذية في المملكة المتحدة جوشوا وولريتش في كتابه الصادر في عام 2021 بعنوان "الغذاء ليس دواء"، فإن الأدوية قادرة على فعل أشياء بجسم الإنسان لا يستطيع أي شيء آخر القيام بها، ولكن عدم تناول دواء بشكل مبدئي ومسبق لا يعني الإصابة بالمرض، وفقاً لما نشر موقع "سياتل تايمز" الأميركي. فيتامين سي C والإسقربوط على سبيل المثال، يشير وولريتش إلى أن تناول فيتامين سي C لعلاج الإسقربوط هو علاج ناجح، لأن الإسقربوط ناجم عن نقص فيتامين سي، ولكن في حين أن الأدوية الخافضة للضغط تخفض ضغط الدم، فإننا لا نعاني من ارتفاع ضغط الدم لأننا لم نتناول الأدوية الخافضة للضغط ابتداء كنوع من الوقاية. ويلخص الأمر فيقول "الطعام طعام. مركز فيتامين الطبي العسكري بالظهران. الطب دواء. دعونا نتوقف عن الخلط بين الاثنين". لبنان24
مركز فيتامين الطبي الدولي
الاربعاء 24 شوال 1427هـ - 15 نوفمبر 2006م - العدد 14023
عذرية الفتاة تجعل من الكشف الطبي معضلة كبيرة
أمراض الغدة الدرقية تؤدي إلى النزيف عند الفتيات
يُعد نزيف الرحم عند البنات صغيرات السن مشكلة كبرى تواجه الطبيب في مجتمعنا الشرقي. إذ إن الفتاة الشرقية بحكم تربيتها ومفهومها عن أعضائها التناسلية تخاف وتخشى الكشف الطبي عليها، وهي لذلك إذا ما أصيبت بنزف رحمي خلال دورتها الشهرية أو خارجها فهي تكتم الأمر فلا تخبر به أحداً ولا تبوح به حتى لأقرب المقربين منها خشية إجبارها على زيارة الطبيب، هذا من جهة، ومن جهة أخرى فإن الكشف الطبي عليها يشكل بحد ذاته صعوبة معينة نظراً لكونها عذراء فلا يجوز فحصها عن طريق غشاء البكارة والمهبل، والطريقة الوحيدة لفحص البنت العذراء هي التصوير الصوتي بالإضافة إلى فحص الدم وقياس هرمونات الدم واستشارة اخصائي بأمراض الغدد ذات الإفراز الداخلي. إن أسباب النزف عند البنات هي نفسها عند السيدات، ولكن نزيف الرحم عند البنات شيء غير مرغوب فيه وهو مدعاة للخوف والقلق ويتطلب البحث عن العلاج السريع، ولكن معظم أسباب النزف عند البنات هي بأسباب مرضية عامة ومن بينها ما يلي:
1- فقر الدم العام (الأنيميا).
مركز فيتامين الطبي برقم
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على بوابه اخبار اليوم وقد قام فريق التحرير في اخبار كورونا الان بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
تزداد أعراض نقص فيتامين (د) مع دخول فصل الشتاء، وبشكل مقلق، تكشف دراسة أن النقص يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة. وفي دراسة نشرت في Molecular Nutrition Food Research، جرى التحقيق في نقص فيتامين (د) لدى الفئران ما تسبب في ضعف القلب بسبب مقاومة الأنسولين في عضلة القلب. ونظرت الدراسة في العلاقة بين السبب والنتيجة بين نقص فيتامين (د) وتشوهات القلب والأوعية الدموية. مركز فيتامين الطبي الدولي. وجرى تغذية ذكور الفئران بنظام غذائي طبيعي، أو نظام غذائي يفتقر إلى فيتامين (د) أو نظام غذائي عالي الدهون وعالي الفركتوز لمدة 20 أسبوعا. ووجد أن نقص فيتامين (د) لدى الفئران، يحاكي النظام الغذائي الغني بالدهون والفركتوز مع متلازمة التمثيل الغذائي المستحثة وخلل في وظائف القلب. وخلصت الدراسة إلى أن "هذه الدراسة توضح أن نقص فيتامين (د) هو عامل خطر مستقل لفشل القلب، على الأقل جزئيا، من خلال تحفيز مقاومة الأنسولين في عضلة القلب". وقالت جون هوبكنز إن عددا متزايدا من الدراسات يشير إلى نقص فيتامين (د) كعامل خطر للإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب الاحتقاني وأمراض الشرايين الطرفية (PAD) والسكتات الدماغية والحالات المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.