كيكة التمر بدون بيض المكونات: كوب ونصف دقيق القمح. 1/2 كوب دقيق متعدد الاستخدمات. 1/2 كوب زيت. 3/4 كوب سكر. كوب حليب صويا. كوب ماء. كوب تمر منزوع النواة. 1/2 كوب جوز مجروش. 2 ملاعق صغيرة قهوة سريعة الذوبان. ملعقة كبيرة كاكاو. 1/2 ملعقة خلاصة فانيليا. ملعقة صغيرة بايكنغ باودر. 1/2 ملعقة بيكربونات الصوديوم. رشة ملح. طريقة التحضير: قومي بتغلية الحليب ثم أضيفي القهوة والتمر. اتركي المكونات حتى تنقع لمدة 20 دقيقة. كيكة تمر بدون بي سي. أضيفي بقية المكونات واخفقي المكونات جيدًا. ضعي العجينة في قالب واتركيه لمدة 45-60 دقيقة. يمكنك مشاهدة المزيد من المعلومات عن كيكة التمر بدون بيض
كيكة تمر بدون بي سي
5. أخرجيها و اتركيها لتبرد و زينيها ثم قدميها و استمتعي بها. كيك الاناناس بدون بيض بالصورة
كيكة تمر بدون بيض السمك
نضيف الزبدة والدقيق والتمر الأحمر والماء والبيكربونات والزعفران والهيل ونخلطهم جيداً. يجب أن تكون الزبدة ساخنة لإذابة العناب في الزبدة الساخنة. ابشر السكر والزبدة في الخلاط وحرّكهم عبر الشبكة حتى يتكوّن مزيج مقرمش ، أضف البيض وخلاصة الفانيليا ، ثم قلّب جميع المكونات معًا. ضعي الخليط على الصينية وفي الفرن ، ستستمر الكعكة في النضج لمدة نصف ساعة تقريبًا. في وعاء آخر ، ضعي السكر والزبدة والقشدة وسخنيها على نار خفيفة لمدة دقيقتين ، واحرصي على الاستمرار في التقليب من وقت لآخر. كما يمكنك التعرف على طريقة تحضير البيتزا في المنزل من خلال المقال التالي من خلال تحضير أشهى أنواع البيتزا التي أعدها أشهر الطهاة. الطريقة هي: مقال: كيف تصنع البيتزا في المنزل.. لا تفوّت وصفة أشهر الطهاة. كيكة تمر بدون بيض السمك. طريقة عمل كعكة التمر بالجوز
طريقة تحضير كعكة التمر هي كما يلي:
كوب ونصف دقيق. كوب تمر مفروم. 1/2 كوب جوز. كوب زبيب. ملعقة صغيرة من صودا الخبز. ربع كوب زبدة. كوب سكر. ملعقة صغيرة فانيليا. بيضة. كوب من الماء المغلي. لا تفوت فرصة تعلم كيفية صنع الفطائر ، والطرق الهندية والكويتية والبيض الشهيرة ، انقر هنا: كيفية صنع الفطائر ، والطرق الهندية والكويتية والبيض الشهيرة
ضعي التمر والزبيب والزبدة في وعاء.
تحتوي هذه الكيكة على التمر الذي يكسب الجسم بالمزيد من الطاقة والنشاط وذلك لأنه يحتوي على الكالسيوم، الحديد، المغنسيوم، الصوديوم، الكبريت، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات المتنوعة والعناصر الغذائية الهامة. إعملي الكحك الناعم الشهي في العيد بطريقة سهلة ولذيذة وصحية وأضمن من محلات الحلويات - ثقفني. تعتبر كيكة التمر من الأطعمة التي يمكن تناولها في وجبة الفطور فهي تؤدي إلى الشعور بالشبع السريع وفي نفس الوقت تعطي طاقة للجسم تساعده على ممارسة يومه بشكل نشاط. التمر الموجود في كيكة التمر يحتوي على عنصر الحديد الذي يحمي الجسم من التعرض لمشكلة الأنيميا وفقر الدم. كيكة التمر تعتبر من الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية بسبب التمر الموجود فيها وهذه الألياف الغذائية تساعد الجهاز الهضمي في عملية الهضم، لذلك فيمكن تناول هذه الكيكة في أي وقت من اليوم دون قلق، كما أن الألياف الغذائية الموجودة في التمر تحمي الجسم من التعرض للإمساك. كيكة التمر من الحلويات المفيدة لمرضى السكر لأن طعم التمر يغني عن إضافة السكر في الكيك مما قد يجعلها حلوى مناسبة لمرضى السكر.
قائمة المحتويات
نادي وقت اللياقة الرياضي نادي بودي ماستر لافا فتنس فتنس فيرست نادي أيفوكس
تزايد الاهتمام بالنوادي الرياضية مع شيوع ثقافة الحفاظ على الصحة وإطالة العمر بين الأجيال الجديدة، بل تخطى الأمر ذلك إلى كونها ضرورة من ضرورات الحياة اليومية لا سيّما لفئة الشباب واليافعين. أشهر 7 نواد رياضية في السعودية | مجلة سيدتي. فالمظهر العام سمة مهمة تحدّد شخصية الفرد ونظرة الآخرين له، ومن باب أولى السعي وبذل الجهود للخروج بجسد متناسق يتناسب فيه الوزن مع الطول، نتعرف في هذا المقال على أبرز نادي رياضي رجالي في الرياض. أفضل نادي رياضي رجالي الرياض
نستعرض وإياكم فيما يلي بعض من أفضل النوادي الرياضية الرجالية في الرياض:
نادي وقت اللياقة الرياضي
نادي وقت اللياقة الرياضس من أبرز النوادي الرياضية في منطقة الرياض
يمثل نادي وقت اللياقة – فتنس تايم في الرياض امتداداً لأكبر شبكة مراكز رياضية في منطقة الشرق الأوسط وشمال افريقيا، إذ تم تجهيزه بأحدث الأجهزة المتطورة ذات الصلة بتمارين اللياقة البدنية وبناء الأجسام. تشتمل خبرة كوادر النادي على 10 سنوات من الخبرة، وتكتمل خدمات النادي بإدراج أحدث معدّات اللياقة البدنية ووسائل الراحة إلى جانب المدربين المُختارين بعناية.
اشتراك نادي رياضي الترا فليكس 2.0
وبالنسبة إلى اشتراكات النادي، فهي حسب أوقات الاشتراك. هاتف: 4633219 4 ـ نادي "نيو يو": يحتوي نادي "نيو يو" على: صالة للتمارين الجماعيّة مضاءة، ستوديو مزوّد بجهاز "الباوربليت" وغرفة مزوّدة بأجهزة ترفيه. وبالنسبة إلى اشتراكات النادي، فهي كالتالي: *اشتراك لمدّة شهر: 1800 ريال سعودي. *اشتراك لمدّة 6 أشهر: 3000 ريال سعودي. *اشتراك لمدّة سنة: 4900 ريال سعودي. هاتف: 18104111 5 ـ نادي "يبرين" النسائيّ: هو أحد النوادي المخصّصة للنساء في مدينة الرياض، ويقع بشارع التخصّصيّ، ترتاده سيّدات الأعمال والنّخبة، حيث يتضمّن العديد من النشاطات الرياضيّة والجماليّة. وبالنسبة إلى اشتراكات النادي، فهي كالتالي: *اشتراك لمدّة شهر: 3000 ريال سعودي. الخبر-الكشف عن كرة كأس العالم وهذه أبرز مميزاتها. *اشتراك لمدّة 3 أشهر: 4875 ريالاً سعوديّاً. *اشتراك لمدّة سنة: 7000 ريال سعوديّ. هاتف:4411115 6 ـ نادي "لومنيغ": يوجد في النادي العديد من الأجهزة المتطورة، بإشراف المحترفات. وبالنسبة إلى اشتراكات النادي، فهي كالتالي: *اشتراك لمدّة شهر صباحاً: 600 ريال سعوديّ. *اشتراك لمدّة شهر مساءً: 800 ريال سعودي. وينظّم في النّادي العديد من النشاطات. 7 ـ نادي عيادات "ريفرش": تُقدّم عيادات "ريفرش" خدماتها في مجال العناية بالجلد وجراحة التجميل والعلاج بالليزر وزراعة الشّعر وإزالة الشّعر بالليزر، إضافة إلى النّادي الصحيّ.
اشتراك نادي رياضي للاطفال
2 الأوراق المطلوبة لتحويل عضو تابع إلى عضو عامل؟ يتوجه العضو لإدارة شئون العضوية ويقدم الأوراق الآتية:
المؤهل الدراسي (الأصل للاطلاع + صورة للحفظ)
خريج الشرطة مطلوب تصديق إدارة الأندية والفنادق + الكارنيه العسكري. خريج الجيش مطلوب تصديق شئون الضباط + الكارنيه العسكري. القضاة مطلوب تصديق نادى القضاة + كارنيه القضاة. البطاقة الشخصية (الأصل للاطلاع + صورة للحفظ). شهادة الميلاد (الأصل للاطلاع + صورة للحفظ). عدد 3 صورة شخصية حديثة. ملحوظة: السداد بعد تقديم الطلب بأسبوع واستلام الكارنيه بعدها بأسبوع. 3 كيفية إضافة أبناء وزوجة وازواج كريمات ومربية؟
إضافة أبناء أقل من 16 سنة: احضار شهادة ميلاد أصل للاطلاع + صورة للحفظ + 2 صورة شخصية للابن أو الابنة. OrangeTheory Fitness | نادي رياضي نسائي | نادي رياض للنساء | Gym for women. إضافة أبناء أكبر من 16 سنة: احضار شهادة ميلاد أصل للاطلاع + صورة للحفظ + 2 صورة شخصية للابن أو الابنة + بطاقة الرقم القومي + شهادة قيد من الجامعة. إضافة زوج/زوجة: إحضار قسيمة الزواج أصل للاطلاع (مأذون) وصورة للحفظ + أصل المؤهل الدراسي للاطلاع وصورة للحفظ + 2 صورة شخصية للزوج/للزوجة + صحيفة الحالة الجنائية للزوج/للزوجة. اضافة أزواج كريمات أو زوجات أبناء: إحضار قسيمة الزواج (مأذون) أصل للاطلاع وصورة للحفظ + 3 صورة شخصية + مؤهل دراسي للزوج والزوجة أصل للاطلاع وصورة للحفظ + البطاقة الشخصية للزوج والزوجة أصل للاطلاع وصورة للحفظ + شهادة ميلاد الزوج/الزوجة أصل للاطلاع وصورة للحفظ + صحيفة الحالة الجنائية.
اشتراك نادي رياضي يكشف
ابغا اشترك في نادي رياضي..... ممكن تدلوني على نوادي في الشرقية؟؟ | stKFUPM | منتديات طلاب جامعة الملك فهد للبترول والمعادن
الموضوع في ' ركن القهوة ' بواسطة الأماسي, بتاريخ 12 فبراير 2010. الصفحة 1 من 2
1
2
التالي >
انضم:
11 يوليو 2008
المشاركات:
465
الإقامة:
مافي إقامة!! اشتراك نادي رياضي يكشف. التقييمات:
+2
/
0
-0
السلام عليكم
ياشباب انا ودي اشترك في نادي رياضي ( مسبح _ ساونا... غيره) >>> اهم شي الموية حلوة
لكني مااعرف نوادي هنا في الشرقية غير وقت اللياقة والليث اللي طبعا مافكرت اشترك فيهم لانهم غالين
فـبودي لو تدلوني على نوادي كويسة واسعارها معقولة حتى استفيد ويستفيد غيري
ومشكورين
13 سبتمبر 2009
279
buil. 831
+3
فيه نادي حليو ورخيص في الراكة
اسمه نادي الفيصل
اشتراك مسبح ولياقه وسونا وغيره بـ 300 ريال وبيراعونك اذا بتاخذ اكثر من شهر
عاد ما ادري اذا غيرو اسعارهم
اتمنى اكون افدتك..
28 يونيو 2009
575
+5
طيب مثلا لو ابغى اسويلي برنامج لياقي في الجامعه
سمعت انه دكاترة البي اي ممكن يساعدون
ياليت تدلوني لو فيه امكانيه
25 يوليو 2008
2, 916
+0
الزعيم ،،
متاكد انه فيه مسبح وساونا,,,.
اقرأ أيضًا: كيف تجذب المستثمرين لمشروعك الإلكتروني؟.. خطوات فعالة رابعًا: الأدوات والأجهزة الرياضية الترقيم الأدوات والأجهزة الرياضية الوظائف 1 جهاز الدراجة الثابتة يُستخدم جهاز الدراجة الثابتة في الصالة الرياضية للسيدات حسب التمرين، فهو يُساعد في تحريك الدورة الدموية والحفاظ على الجسم رشيقًا ونحيفًا بالقدر الكافي. 2 المشاية الكهربائية يُستخدم هذا الجهاز في تحريك الجسم بشكل كامل وتحريك الدورة الدموية، ويُمكن أن يستخدم أيضًا في عدة مستويات بداية من المشي البسيط ثم المد والجري السريع، ويُساعد في حرق السعرات الحرارية وفقدان جزء كبير من الوزن الزائد. 3 جهاز تقوية عضلات الظهر يُستخدم هذا الجهاز في تقوية عضلات الجسم، خاصة منطقة الظهر ويعمل على فك العضلات وجعلها تعمل بانسيابية وتخفيف الضغط عليها ويُمكن استخدام الجهاز أثناء الجلوس. اشتراك نادي رياضي الترا فليكس 2.0. 4 جهاز تقوية عضلات البطن يُساعد الجهاز في تقوية عضلات البطن بشكل فعال وتكوين شكلها المتعارف عليه، وتشكل العضلات العليا والسفلى والعمل على زيادة حجمها وتحويل الدهون المتراكمة في منطقة البطن إلى عضلات. 5 جهاز تقوية الصدر يُستخدم جهاز تقوية الصدر لرفع كفاءة الجسم والصدر والذراعين ويُمكن استخدامه أثناء الجلوس، فهو مزود بمقعد يسهل استخدامه ومناسب لجميع الأوزان والأحجام.