المجالات المرجعية
في:
الدم
البول
السائل الدماغي الشوكي
البراز
العلامات الحيوية
ع ن ت
العلامات الحيوية (أو المؤشرات الحيوية) هي إحصاءات فسيولوجية مختلفة يتم قياسها واستخدامها في المجال الطبي من أجل تقيم وظائف الجسم الهامة. [1] [2] [3] في العلامات الحيوية يتم عادة تسجيل درجة حرارة الجسم، معدل النبض (معدل ضربات القلب) ، ضغط الدم ، ومعدل التنفس ويمكن أن تشمل قياسات أخرى على حسب متطلبات التشخيص والمرض المتوقع وتختلف القياسات غالبا باختلاف العمر. وتستخدم العلامات الحيوية (تقصير كثير من الأحيان إلى الحيويه فقط) لقياس الوظائف الأساسية في الجسم. [4]] يتم أخذ هذه القياسات للمساعدة في تقييم الصحة البدنية العامة للشخص، وإعطاء أدلة على الأمراض المحتملة، وتظهر التقدم نحو الانتعاش. النطاقات الطبيعية للعلامات الحيوية الشخص تختلف مع تقدم العمر والوزن والجنس، والصحة العامة. العلامات الحيوية الأساسية: تعرف عليها - ويب طب. [5]
العلامات الأربعة الأساسية [ عدل]
مقياس حرارة زئبقي
هناك أربعة علامات حيوية تعتبر أساسية في الأوساط الطبية:
درجة الحرارة Body temperature
معدل النبض (معدل ضربات القلب)Heart Rate or Pulse
ضغط الدم Blood pressure
معدل التنفس Respiratory rate
ولقياس هذه العلامات الحيوية نحتاج إلى مقياس لدرجة الحرارة، جهاز قياس ضغط الدم، وساعة يد لحساب نبضات القلب وقد يكون هناك حاجة لسماعة طبية في حالة كان نبض القلب ضعيفا لدرجة عدم إمكانية الشعور بنبضات القلب من خلال اليد.
- العلامات الحيوية الأساسية: تعرف عليها - ويب طب
- كيفية قياس العلامات الحيوية في الإسعافات الأولية - موضوع صحة الإنسان
- اكتشف أشهر فيديوهات افضل مرطب للبشره الجافه | TikTok
العلامات الحيوية الأساسية: تعرف عليها - ويب طب
أما السبب الثاني لاضطراب عهذه العلامة من العلامات الحيوية فهو انخفاض ضغط الدم (بالإنجليزية: Hypotension) فهو أن تكون قراءة ضغط الدم 90/60 ملم زئبق أو أقل. يمكن أن تكون هذه القراءة طبيعية لدى البعض ولا تدعو للقلق، أما إذا تسببت في ظهور أعراض مثل غباش في الرؤية فإنه يجب التحدث إلى الطبيب لاكتشاف ما إذا كانت هناك مشكلة صحية. ما هي العوامل التي تؤثر على قراءة العلامات الحيوية؟
قد تؤثر عدد من العوامل على قراءة العلامات الحيوية، فمثلاً يمكن أن تتأثر درجة حرارة جسم الإنسان بعوامل عدة منها:
المرض. القيام بنشاط بدني. التواجد في بيئة حارة أو باردة. تناول الأطعمة والمشروبات الساخنة أو الباردة. اضطرابات الغدة الدرقية. كما أن درجة حرارة جسم المرأة قد تختلف باختلاف مراحل الدورة الشهرية. اقرأ أيضاً: أغذية تحافظ على حرارة الجسم في فصل الشتاء
وتوجد بعض العوامل التي قد تؤثر على قراءة ضغط الدم وهي:
التوتر. التدخين. درجات الحرارة المنخفضة. ممارسة الرياضة. امتلاء المعدة. امتلاء المثانة. تناول الكافيين أو الكحول. تناول بعض أنواع من الأدوية. كيفية قياس العلامات الحيوية في الإسعافات الأولية - موضوع صحة الإنسان. فقدان أو اكتساب الوزن. تناول الملح. اقرأ أيضاً: تأثير القهوة والشاي على ضغط الدم
هل تشبع الدم بالاكسجين من العلامات الحيوية؟
على مدى العقد الماضي، أصبح قياس قدرة خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين متاحاً في جميع المستشفيات والعديد من العيادات.
كيفية قياس العلامات الحيوية في الإسعافات الأولية - موضوع صحة الإنسان
ويمكن أن يوفر هذا الإجراء معلومات هامة حول وجود خلل في القلب أو الرئتين، ولذلك يعتبره البعض العلامة الحيوية الخامسة. وتعتبر هذه العلامة من العلامات الحيوية مهمة على وجه الخصوص للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلب والرئتين الحادة والمزمنة، حيث يمكن أن تساعد في تحديد درجة الخلل.
من خمس إلى سبع سنوات: ستكون من 65 إلى 138 ضربة في الدقيقة. من ثمانِ سنوات إلى عشر سنوات: ستكون 72 إلى 130 ضربة في الدقيقة. قياس معدل التنفس لدى الأطفال
قياس التنفس؛ يتبع نفس مبدأ قياس ضربات القلب ، من حيث إحصاء عدد الأنفاس التي يأخذها طفلك خلال الدقيقة الواحدة، ويمكن مراقبتها من خلال النظر، أو وضع اليد على الصدر، أما معدلات التنفس الطبيعية فهي كالآتي:
من تاريخ الولادة حتى الشهر الأول، سيتنفس طفلكِ بمقدار 26 إلى 65 نفساً في الدقيقة. من شهر إلى ثلاثة أشهر، يتراوح عدد أنفاسه بين 28 و 55 نفساً في الدقيقة. من ثلاثة أشهر إلى سنة، ستكون 22إلى 52 نفساً في الدقيقة. من سنة وحتى سنتين، تكون أنفاسه من 20 إلى 50 نفساً في الدقيقة. من سنتين إلى ثلاث سنوات، ستكون 20 إلى 40 نفساً في الدقيقة. من ثلاث سنوات إلى خمس سنوات، تتراوح بين 20 و 30 نفساً في الدقيقة. من خمس إلى سبع سنوات، ستكون 20 إلى 26 نفساً في الدقيقة. من ثمان سنوات إلى عشر سنوات، ستكون من 14 إلى 26 نفساً في الدقيقة. نصائح مهمة لقياس التنفس والنبض
يجب أن تراقبي طبيعة النبضة وقوتها إضافة إلى العد، كذلك الأمر مع التنفس، جربي ذلك مع زوجكِ أولاً. يجب استشارة الطبيب فوراً في حال شعرتِ بأي خلل في معدلات النبض أو التنفس.
2- برايمر Mary Kay Foundation Primer
أنا أستخدم هذا النوع من البرايمر و لا أحتاج لوضع الكثير منه فنقطة منه كافية لتغطية جميع بشرتي دون تزييت. يمتاز برايمر ماري بأنه مقام للماء waterproof و لا يترك أثراً و بقعاً له على الوجه. سهل الإمتصاص و يبقى لأكثر من 12 ساعة بعد استخدامه. كما أن برايمر ماري Mary يمكن استخدامه كأساس للوجه و باللون التي تفضيلنه و يناسب بشرتك. 3- برايمر L'Oreal Professional Face Primer
ينصح خبراء التجميل و العناية بالبشرة و الوجه استخدام البشرة الجافة ل برايمر لوريال فهو مرطب ممتاز للبشرة و يمكن استخدامه كطبقة أساسية قبل استخدام أساس الوجه Foundation و المكياج. اكتشف أشهر فيديوهات افضل مرطب للبشره الجافه | TikTok. برايمر لوريال L'Oreal مناسب لمختلف البشرات و خاصة البشرة الجافة يعمل على ترطيبها دون أن تصبح زيتية و دهنية. 4- برايمر Smashbox Photo Finish Luminizing Foundation Primer
برايمر سماش بُكس Smashbox يمنحك الصورة الأجمل و الأنقى لبشرتك، يحميها من الجفاف، يمنع ظهور حب الشباب، بثور الوجه كما يعمل برايمر Smashbox كخافي للعيوب و مسام الوجه. برايمر سماش بوكس Smashbox يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الشيخوخة و يمنع تجاعيد الوجه و الخطوط الدقيقة و يستخدم مع المكياج كأساس للبشرة.
اكتشف أشهر فيديوهات افضل مرطب للبشره الجافه | Tiktok
ماسك الشوفان الشوفان معروف بعناصره الطبيعية المنظفة للبشرة والتي تزيل طبقات الجلد الميتة، لذا يعتبر مقشرا طبيعيا قويا لإزالة التصبغات وإعطاء البشرة نضارة ولونا موحد، كما أنه مرطب قوي، بجانب استخدام ملعقة من الحليب الغني بحمض اللاكتيك المرطب مع ملعقة من العسل، وهي طريقة فعالة لعمل ماسكات للبشرة الجافة بالعسل، ويمكن استخدام زيت اللوز حيث يحتوي على مغذيات للبشرة تساعد على إفراز زيوت البشرة الطبيعية ومنها الكولاجين. المكونات 2 ملعقة كبيرة من الشوفان. 2 ملعقة من الحليب. 5 ثمرات من اللوز. الطريقة تطحن حبات اللوز جيدًا ثم تقلب مع الشوفان ويضاف إليها الحليب والعسل، ويمكن استبدال الحليب بالزبادي، ثم يتم فرده على الوجه ويترك لمدة 15 دقيقة ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر. ماسك المشمش تحتاج البشرة إلى مضادات الأكسدة لتعزيز لونها الطبيعي وحماية البشرة من التصبغ أو تغير اللون نتيجة أشعة الشمس، وفاكهة المشمش من أغنى الفواكه بمضادات الأكسدة وتنظف البشرة من الشوارد الحرة، بجانب أنه مقشر مفيد للتخلص من الأنسجة التالفة وطبقات الجلد الميتة، وتعتبر هذه الوصفة فعالة لعمل ماسك للبشرة الجافة في الصيف. المكونات 3 ثمرات من المشمش.
4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون. ملعقة من جل الصبار. 3 ثمرات لوز. الطريقة يطحن اللوز جيدًا ثم يضاف إليه المشمش لهرسه جيدًا، ثم يضاف جل الصبار وعصير الليمون، وتخلط المكونات جيدًا، ثم يتم عمل قناع للوجه بها، ويترك المزيج على الوجه لمدة لا تقل عن ربع ساعة ثم يشطف الوجه بالماء البارد، مع أهمية ترطيب الوجه أو وضع تونر ماء الورد. ماسكات للبشرة الجافة والتجاعيد جفاف البشرة من أكثر العوامل المساعدة على ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة أسفل العين، لذا تظهر علامات التقدم في العمر مبكرًا لدى السيدات غير المهتمات بترطيب بشرتهن باستمرار، وهو ما يؤكد أهمية عمل ماسكات للبشرة الجافة والباهتة باستمرار لحمايتها من ظهور التجاعيد مبكرًا. ماسك البرتقال والزبادي يعد البرتقال مصدرا غنيا بفيتامين سي المعزز لنضارة وحيوية البشرة، ويحميها من الخيوط الرفيعة والتجاعيد وترهلات ما تحت العين، بجانب الزبادي المرطب القوي للبشرة، وهو ما يحمي بشرتك من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ويحافظ عليها نظيفة ونضرة. اقرأ أيضًا: بين الطب والوصفات المنزلية.. كيف تتخلصين من التجاعيد تحت العين؟ المكونات 2 ملعقة كبيرة من عصير البرتقال. الطريقة تخلط المكونات جيدًا ثم يتم وضعها على الوجه، يمكن تركها لمدة ساعة أو أقل، ويفضل تركها على الوجه كقناع حتى الصباح ثم يشطف الوجه بالماء البارد مع أهمية تكرارها مرتين أسبوعيًا.