خطر نوم الحوامل على ظهورهن
يقترح مؤلفو الدراسة على النساء تجنب النوم على ظهورهن في الثلث الأخير من الحمل، حيث أجريت دراسة من قبل باحثين في جامعة أوكلاند في نيوزيلندا ، وتم تلقي تمويل مشترك من جمعية الأطفال الخيرية للعناية بالأطفال وجامعة أوكلاند وهي تتحدث عن زيادة خطر موت الجنين بسبب نوم الحامل على ظهرها في الثلث الاخير من الحمل، ولكن الدراسة لم تتأكد من ذلك الامر حيث أن جميع الأطفال المشاركين في هذه الدراسة ولدوا بصحة جيدة. تأثير وضعيات نوم الحوامل على سلوك الجنين
تهدف بعض الدراسات الرصدية إلى أن هناك تأثير وضعيات نوم الحوامل على سلوك الجنين بداية من الثلث الاخير من الحمل، ويبدأ الثلث الثالث من الحمل بداية من 29 أسبوعًا ويستمر حتى نهاية الحمل، وقد تمت الدراسة على 29 امرأة حاملاً يحملن جنينا في المرحلة الثالثة من الحمل، وطلب منهن أن ينموا كما اعتادوا، وقاموا الباحثون بنقل معدات لتسجيل الدراسة من منازل الحوامل تم جمع لقطات فيديو لتحديد موقف النوم الأمهات. وتم حساب تغييرات وضيعات نوم الحوامل لأكثر من ثلاث دقائق، وتم تصنيف أوضاع النوم خلال الليل على النحو التالي:
– اليسار الجانبي ( الجانب الأيسر).
4 نصائح لنوم الحامل في الشهر الثامن | أهل مصر
من الشائع أن تنام المرأة الحامل على ظهرها أثناء الحمل حتى لو كانت نائمة على جانبها، لكنها تستيقظ خلال بضعة دقائق وهي تشعر بالهبوط خاصة بعد الشهور الثلاثة الأولى من الحمل ، حيث يوجد الكثير من الدراسات التي تشير إلى الكثير من الاضرار التي يتسبب بها النوم على الظهر. أضرار نوم الظهر على الحامل
العلاقة بين وضعية نوم الحامل ونشاط الجنين
هناك تحذير جديد للنساء الحوامل حول النوم على الظهر خاصة في الثلث الأخير من الحمل، لأن ذلك قد يتسبب في الكثير من الضرر ويتسبب ب ولادة جنين ميت، وتم استنتاج ذلك من خلال دراسة جديدة حول آثار وضعيات نوم النساء الحوامل على سلوك الأطفال في 29 امرأة في الأسابيع الأخيرة من الحمل. نوم الحامل على ظهرها......!!!. ومقارنة بالوقت الذي كانت فيه الأمهات ينمن على جانبهن الأيسر، كان الأطفال أكثر هدوء ويكونوا نشطين ومستيقظين عندما تنام النساء على جانبهم الأيمن، وأقل عرضة للحصول على قليل من النوم بهدوء عندما تنام النساء على ظهرهن، وكان الاختلافات في نشاط الأجنة اختلاف صغير. حيث أن تغير وضع نوم الأم يؤثر على نشاط الطفل مثل تغير معدل ضربات القلب للطفل، ولكن جميع الأطفال ولدوا بصحة جيدة، ولا يقدم هذا البحث أي دليل على أن الوضع الذي تنام فيه الأم قد يؤذي الطفل، ولكن هناك بعض الأبحاث السابقة التي أشارت إلى أن النوم على الظهر أثناء الحمل قد يزيد من خطر ولادة جنين ميت، لأن هذا الوضع يضغط على الأوعية الدموية الرئيسية للأم مما يسبب في تغير معدل ضربات قلب الجنين.
طريقة نوم الحامل في الشهر الثامن
نوم الحامل في الشهر الثامن | وضعية النوم الصحيحة للحامل في الشهر الثامن | افضل نومه للحامل - YouTube
كيف تنام الحامل في الشهر الثامن
من الاحسن وأفضل لك الامتناع عن شرب المشروبات الغنية بمادة الكافيين مثل القهوة والشاي، فهذه المادة تعمل على تنبيه الأعصاب. اهتمي بمواعيدك مع طبيبك. عليك الحرص على تدليك الحوض وأسفل البطن، وأيضا أعلى الفخدين. بشكل يومي ادهني ثدييك وخاصة الحلمتين بخليط زيت اللوز وزيت الزيتون، واحرصي على تدفئته قبل الدهن. تجنبي وقللي من تناول الدهون والحلويات. كيف تنام الحامل في الشهر الثامن. نامي من ثمن إلى عشر ساعات بشكل يومي. اشربي ما يقارب اللترين من الماء بشكل يومي. تحكمي في نفسك، وابتعدي عن التوتر والضغط النفسي وكذلك الغضب. في حال نزول الماء أو دم، أو حتى شعرت بأن حركة الجنين قليلة عليك استشارة الطبيب بشكل فوري.
نوم الحامل في الشهر الثامن - طريقة
لا يُنصح عادة بالنّوم على الظهر بعد الأسبوع 20 من الحمل، حيث يمكن أن يضغط الرحم على الوريد الأجوف مما يعيق تدفق الدم إلى القلب، وتعتبر أفضل طريقة للنوم أثناء النصف الثاني من الحمل هي النوم على أحد الجانبين، ويفضل بعض الأطباء النوم على الجانب الأيسر، لأنه يسمح بتدفق الدم بحرية أكثر لطفلك. ويمكن دعم أجزاء مختلفة من الجسم بمجموعة من الوسائد، حتى تساعد على الراحة بشكل أكبر أثناء النوم على أحد الجانبين، واحدة ما بين الركبتين، وأخرى أسفل الوركين، أو استعمال وسادة لكامل الجسم. ماذا لو استيقظت وأنت نائمة على ظهرك؟ لا تقلقي، فجسمك سيجعلك تستيقظين قبل أن يكون طفلك في خطر حقيقي من نقص الأكسجين، حيث أنك ستشعرين بقليل من الدوار والتعب وعدم الراحة مما يجعل الجسم تلقائيًا ينتقل إلى النوم على أحد الجانبين حتى لو كنت نائمة.
نوم الحامل على ظهرها......!!!
وفقا لدراسة استرالية استغرقت 5 سنوات، توصل الباحثون الى أن نوم الأم الحامل على ظهرها قد يضع جنينها في خطر الوفاة أو الاجهاض المتأخر. الدراسة التي حملت عنوان، "موت الاجنة في سيدني"، تابع 295 إمرأة حامل في ثمان مستشفيات في اماكن متفرقة في أستراليا. ووجد بأن النساء اللاتي نمن على ظهورهن لفترات طويلة كن في خطر أكبر لولادة طفل ميت. والجنين الميت عند الولادة، هو طفل رضيع يولد ميتا بعد 24 اسبوعا من الحمل. أما إذا مات الطفل الرضيع قبل إكمال 24 إسبوع، فيعرف ذلك بالاجهاض المتأخر. وقال الباحث الرئيسي للدراسة الدكتور أدريان جوردن، من مشفى الأمير ألفريد الملكي في سيدني، في بحث سابق بأن النوم لفترات طويلة في هذه الوضعية (على الظهر) يعيق جريان الدم إلى الجنين. ويعتقد بأن النوم على الجانب الأيمن أو على الظهر يقلل جريان الدم في العرق الرئيس من السيقان إلى القلب، الامر الذي يؤثر على توزيع الدم في الرحم. على أية حال، قال الباحثون بأنه من الضروري أن تتجنب النساء الحوامل النوم على الظهر، ولكن هذا يجب أن لا يسبب لهن التوتر إذا ناموا أحيانا على الظهر. وقال الخبراء بأن ثلاثة أرباع النساء الحبلى ينمن في الغالب على الجانب الايسر.
– الجانب الأيمن. – النوم على الظهر. وتم استخدام مخطط صدى القلب الجنيني المستمر ( ECG) لتسجيل معدل ضربات قلب الأم والجنين، وتم تقييم معدل ضربات قلب الجنين في كل دقيقة بداية من نوم الام حتى الاستيقاظ، وتم تحديد الحالات السلوكية للجنين باستخدام:
– النوم الهادئ. – النوم النشط. – هادئ مستيقظ ( وهو نوع نادرًا ما يظهر في الأجنة). – نشط مستيقظا. وقد حلل الباحثون العلاقة بين أوضاع نوم الأمهات وحالة الجنين وكان متوسط فترة نوم الأمهات حوالي ثمان ساعات، وكان النوم على الجانب الأيسر هو الوضع المهيمن في غالبية النساء، وفي جميع أوضاع نوم الأمهات كانت الأجنة في حالة من النوم النشط في أكثر من 80% من الوقت، وكانوا ينامون نوم هادئ وكانت معدلات دقات قلب الجنين أقل في حالة النوم الهادئ، وسجل نشاط أعلى عند الاستيقاظ الفعلي، وبالمقارنة بكل وضعيات النوم كان النوم الجنيني الهادئ هو الأكثر شيوعًا عند نوم الأم على ظهرها.
وعلى الصعيد الشخصي ذكرت الدكتورة في حديثها على فضائية mbc ببرنامج من الصفر، أنها خاضت أصعب تحدي في حياتها الشخصية، حينما تعرض ابنها نواف إلى غيبوبة أثناء دراسته في أمريكا وذلك بعد ساعات من عودتها إلى المملكة بعد زيارته في بوسطن، وحينها توقفت حياتها تمامًا وأسلمت أمرها لله حتى استردته سالمًا معافى. ورغم ذلك لم تتأثر المسيرة المميزة للبروفيسورة السعودية العربية اللامعة، فهي خير ممثل للملكة في المحاضرات والمحافل الدولية منذ سنوات، كما أنها لا تكف عن إصدار الأوراق العلمية المحكمة وبحث ودراسة عناصر جديدة في مجالها المهم للإنسانية.. اخبرونا في التعليقات عن أبرز ما تتميز به الدكتورة خولة الكريع من وجهة نظركم؟
اقرئي أيضًا:
مريم المنصوري أول إماراتية برتبة رائد طيران مقاتل
حياة سندي قصة عالمة سعودية استطاعت أن تنفع البشرية
ريما بنت بندر أول سفيرة سعودية في المملكة
من هي خولة الكريع ويكيبيديا .. صور خولة الكريعي - موقع فكرة
من هو زوج الدكتورة خولة الكريع 2022 كما و كما و تعتبر الدكتورة خوله الكريع من افضل الباحثات في مجلس الشوري وهي اسمها كامل خوله بنت سامي الكريع كما و قامت في الالتحاق في مركز الأبحاث في مستشفي الملك بن فيصل التخصصي كما انها هي التي تعمل مثل عالمة أبحاث وانها تعمل استشارية مشاركة كما و قامت في العمل عل تاسيس البرامج التي تبحث حتى يتم التعرف علي البصمة الجينينة كما انها هي التي اشتهرت في المعرفة وفي المهارة الكبيرة في مرض الأورام في جميع انحاء المملكة العربية السعودية وكما انها قامت في عمل العديد من العمليات المختصة في الاورام وقد كانت من كبار استشاريين في المملكة العربية السعودية. وتعمل حاليا رئيسة في مركز الأبحاث في المركز المعروف الخاص في الابحاث مركز فهد الوطني للاورام كما ان هذه ابرز المعلومات عن الدكتورة خولة الكريع ونحن قد قرأنا سابقا ان اسمها هو خولة بنت سامي الكريع وهي عالمة سعودية في أبحاث السرطان في مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بالرياض وعضو مجلس الشورى السعودي في عام 2007 كما انها قد حصلت على جائزة هارفارد وهي للتميز العلمي حيث أنه لم يتم الى الان الاعلان وهو بشكل رسمي أو التعريف في زوج الدكتورة خولة الكريع العالمة السعودية في مجال أبحاث السرطان.
خولة الكريع من اي قبيلة - طموحاتي
اسم زوجها يكون غير معروف من عائلة آل الثاري. لديها أربعة أبناء. جنسيتها سعودية، وديانتها الدين الإسلامي. حصلت على دكتوراه في علوم السرطانات الجينية، وحصلت على بورد أمريكي متخصص في علوم الأمراض الوراثية. كما أنها حصلت على البكالوريوس في تخصص علوم الطب البشري والجراحة العامة. اللغة الرئيسية التي تتحدث بها اللغة العربية، واللغة الثانوية تكون اللغة الإنجليزية. حصلت على العديد من الجوائز والتكريمات كوسام الملك عبد العزيز من الفئة الأولى/ وجائز جامع هارفاد. المناصب التي تولتها خولة الكريع
لقد عملت خولة الكريع في الكثير من المناصب، لهذا السبب جئنا لكم الآن لكي نتعرف على هذه المناصب:
عملت في منصب عضو في الجمعية الأمريكية الخاصة بدراسات مرض السرطان. عملت في منصب رئيس الفريق العلمي والباحث من بين مجالات الحقائق الوراثية الجينات وورم السرطان. كما أنها تعاونت مع العديد من المراكز العلمية البحثية والطبية سواء على الصعيد المحلي والدولي. عملت في منصب رئيس اللجنة التي قامت بتمثيل المملكة في المؤتمر الطبي الدولي الخاص بأبحاث السرطان الذي يتم إقامته في الولايات المتحدة. كانت رئيسة لبوفد الذي يمثل السعودية في المؤتمر الطبي الأوروبي المتعلق بأبحاث سرطان القولون.
تعمل كرئيسة لفريق من العلماء من أجل التوصل إلى الصفات الجينية والوراثية لخلايا مرض السرطان بأجساد المرضى بالمملكة ، ويُعد ذلك البحث الذي تقوم عليه واحدًا من الأبحاث المتميزة والفريدة من نوعها ؛ لأنه يهدف إلى التوصل إلى طرق مُستحدثة في علاج وتشخيص الأمراض السرطانية بمختلف أنواعها. تسعى الدكتورة خولة إلى الاستفادة الجادة من التطور الهائل والسريع الموجود بالساحة العلمية على مستوى العالم أجمع ؛ عقب الانتهاء من معرفة تسلسل الشفرات الوراثية الموجودة داخل جسم الانسان ، وقد نجح هذا البرنامج العلمي في البحث إلى التوصل إلى عدة اكتشافات ؛ منها معرفة الجين المُتسبب في الإصابة بسرطان الغدد الليمفاوية للمرضى داخل المملكة. حصلت الدكتورة خولة على جائزة هارفارد في التميز العلمي خلال عام 2007م ، كما مُنحت وسام الملك عبد العزيز من الدرجة الأولى خلال عام 2010م ؛ بأمر من خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز ، وحصلت على جائزة أفضل بحث علمي عن أعوام 2004م ؛ 2006م ؛ 2008م بمستشفى الملك فيصل. تشغل في الوقت الحالي منصب رئيس مركز الأبحاث في مركز الملك فهد الوطني الخاصة بأمراض الأورام ، نُشرت أبحاث برنامجها العلمي المتميز حول الصفات الجينية لمرضى السرطان في العديد من المجلات العلمية على مستوى العالم أجمع ؛ نظرًا لما أثمره ذلك البرنامج من نجاح وتقدم هائلين في أرجاء العالم.