( جمعية إنسان)
لو قدر لي أن أشير لأهم خطوات التأسيس في جمعية إنسان لقلت مسماها ( جمعية إنسان) إذ من النادر أن تراعي الجمعيات الخيرية في مسمياتها الجانب النفسي للمستفيد. فأن ابتعاد الجمعية عن اسم الخيرية. أتى مناسبا جدا للمحافظة على مشاعر تلك الفئة المستفيدة. لكن من الملاحظات التي أتمنى أن تكون في حسبان القائمين على جمعية إنسان هو في ما يخص إلغاء شخصية الأطفال المستفيدين عن طريق نوع الهبة وغرابتها وسط بيئة الطفل التي يعيش فيها. - جمعية الهياثم الخيرية. فأرى أن ا لطفل الذي يحصل على دراجة نارية مثلا من الجمعية الخيرية في حي أو قرية لا يوجد من بين أطفالها من يملك مثلها ؛ وضع ذلك الطفل سوف يكون محل غرابة ولا يشعر أنة متكيف مع من حوله من أطفال ؛ وتلقائيا سوف يعرف أنة مختلف ولكن اختلافا يثير في نفسه التساؤلات. كذلك من يملك لعبة السوني والقيم بواي وسط مجموعة من الأطفال العاديين الذين لا يملكون تلك الألعاب. بقي أن نعرف هل تلك الأشياء العينية ومثيلاتها التي تحدثنا عنها هي من الهبات المباشرة من الجمعية ، أم من تصرف تلك الأسر بأموال من الجمعية ؟ إن كانت من الجمعية فيجب التصرف على نحو المحافظة على شخصية الطفل وبحث أللبيئة التي يعيش فيها الطفل قبل تقديم تلك الأشياء وان كانت الأسرة هي من يتصرف كذلك يجب أن توجه الأسرة من قبل الجمعية لما فيه مصلحة أبنائها.
- جمعية الهياثم الخيرية
جديد الخرج > الجمعية الخيرية لمكافحة التدخين بالخرج وجهود عام ونصف
الجمعية الخيرية لمكافحة التدخين بالخرج وجهود عام ونصف
(الخرج اليوم) شاكر الحارثي:
لاشك أن آفة التدخين في المجتمع السعودي لها شعبية كبيرة وأن هذه الآفة قد أضرت بالعديد من شباب وشابات بلادنا الحبيبة وأن شركات التبغ تسعى جاهدة في نشر هذا الداء وتخترع الطرق وأساليب الدعاية والإعلان لجذب العديد من الضحايا ولكنها تصطدم بعزيمة الرجال في كثير من الأحيان ومقاومة شرسة من المهتمين بهذا الجانب وخير من يمثل هذه الجهات هي جمعية مكافحة التدخين وما يكن لها الكثير من المدخنين من حب وجميل يتعدى الوصف ويفوق الخيال. وللوقوف على دور جمعية مكافحة التدخين وماتقوم به من جهد, كان لـ ( الخرج اليوم) هذا اللقاء مع المدير التنفيذي لجمعية مكافحة التدخين في مدينة الخرج الأستاذ/ بندر الهذيل. [ALIGN=CENTER][ALIGN=CENTER] [/ALIGN]
الاستاذ بندر الهذيل[/ALIGN]
س: بداية يريد القارئ التعرف على هذه الجمعية ؟
ج/ بدأت الجمعية نشاطها التجريبي بتاريخ 10/9/1427هـ حيث استقبلت ما يزيد على 1300 مراجع منهم ما نسبته 65% استفاد من ما تقدمه الجمعية واقلع عن التدخين. س: ما الطرق التي تتخذها الجمعية في سبيل إمتناع المدخن عن هذه الآفه ؟
ج/ البرنامج الذي تسير عليه الجمعية له خطين:
1- البرنامج التوعوي: والذي يسبق العلاج حيث يقدم النصح والإرشاد للمدخن وإخطاره بأضرار التدخين كما قامت الجمعية بتوفير ذلك عن طريق الأشرطة والكتيبات حتى بغير العربية والسيد يهات( CD).
الكثير منا يرغب في التصدق بين الحين والآخر ولكن المشاغل اليومية والارتباطات تحول دون ذلك فبمشاركتك في الاستقطاع الشهري تداوم على التبرع دون عناء، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "أحب الأعمال إلى الله، أدومها وإن قل" وهذا الحديث يدل على أنّ القليل الدائم خير من الكثير المنقطع". كما أن الاستقطاع عبارة عن مساهمة شهرية ابتداءاً من 25 ريالاً أو أكثر من المتبرع واستقطاعها بشكل دائم ومستمر لصالح الايتام وذوي الحاجة بالمحافظة.
احرصي على ارتداء الملابس القطنية وخاصة الداخلية منها ويجب أن تكون الجوارب واسعة على القدمين. ولا تؤثر تلك المرحلة على طفلك الأكبر الرضيع فيمكنك إكمال رضاعته مع الحفاظ على نظام غذائي متوازن يحتوي على الكثير من الكالسيوم والسعرات الحرارية والسوائل. ولحل مشكلة الحرقان تناولي الحليب بشكل مستمر واجعلي وجباتك بكميات قليلة على فترات متقطعة و بمواد غذائية خفيفة و امتنعي عن النوم بعد الأكل مباشرة وإذا كنت تحتاجين إلى ذلك نامي بوضع يجعل جسدك نصفه الأعلى أعلى من نصفك السفلي لتجنب رجوع الطعام إلى المريء. اقرئي أيضا: تفاصيل الأسبوع 21 من الحمل
طفلك
حبة الموز هي أكثر شكل تقريبي لحجم ابنك في هذا الأسبوع. ومن بداية هذا الأسبوع يقوم الطبيب بمتابعة طول ابنك من رأسه حتى قدميه عن طريق لأشعة. وغالبا ما يكون طول 16, 4 سنتيمتر من رأسه حتى مؤخرته و25, 6سنتيمتر من رأسه حتى أخمص قدميه ووزنه 300 جرام. كما أن مفاصل يديه تبدأ بالنمو ويتضح ملامح وجهه طفل صغير مع نمو أحداب عينيه في وجهه الصغير للغاية. الباحثون السوريون - الأسبوع العشرون من الحمل. ينمو الجلد في هذه المرحلة في الناحيتين السفلية والعلوية. هذا النمو للجلد مع بقائه مغطى بطبقة دهني تقوم بحمايته من السائل الأمنيوني.
الاسبوع ٢٠ من الحمل لدينا
يفضل أن تداوم الأم على أداء التمارين الرياضية الخفيفة وخصوصا اليوجا، لمزيد من الاسترخاء والشعور بالتفاؤل والإقبال على الحياة. عدم الإفراط في تناول المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة حتى لا تسبب لها الأرق وعدم النوم عدد الساعات الكافية لراحة الأم والجنين. شرب الماء بكثرة قدر الإمكان حيث تساعد في التخلص من السموم والمياه المختزنة في الجسم، كما تساعد في عدم حدوث الإمساك. تجنب تناول المخللات، والتقليل من الملح في الطعام قدر الإمكان، لأنه يتسبب في احتباس الماء بالجسم وزيادة التورم. الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية المفيدة، والغنية بالعناصر الغذائية من اجل صحة الأم والجنين، مع تجنب تناول الدهون والأكل الحريف والتقليل من النشويات والسكريات حتى لا يزيد الوزن مما يتسبب في صعوبة الولادة. الاهتمام بارتداء الملابس الفضفاضة والمريحة ويفضل أن تكون قطنية. الاستمرار في المتابعة الدورية مع الطبيب المختص للاطمئنان على صحتها وصحة الجنين، ومتابعة تطورات الحمل أولا بأول. 20 اسبوع من الحمل: نمو الطفل والتغيرات في المرأة | اونيلا. المداومة على عمل التحاليل والفحوصات التي يقررها الطبيب. الامتناع عن تناول أي أدوية إلا بعد استشارة الطبيب. استخدام الجيل المرطب الذي يوصي به الطبيب من أجل ترطيب تشققات البطن وحلمات الثدي.
الاسبوع ٢٠ من الحمل بولد
بالإضافة إلى ذلك ، بسبب الاضطرابات الهرمونية الطبيعية أثناء الحمل ، قد تصبح الحلمات والمنطقة التناسلية والنمش داكنة ، ولكنها تعود إلى لونها الطبيعي بعد ولادة الطفل. حجم الثديين أكبر وقد يكونان أكثر حساسية بسبب تضخم الغدد المنتجة للحليب التي تستعد للإرضاع. في هذه المرحلة من الحمل ، من الطبيعي أن تكتسب المرأة وزنًا يقارب 6 كجم ، ومن المهم التحكم في النظام الغذائي حتى لا يزيد الوزن عن 0. 5 كجم في الأسبوع للحصول على حمل صحي. الاسبوع ٢٠ من الحمل بولد. الرعاية الصحيحة خلال الأسبوع العشرين من الحمل
في الأسبوع العشرين من الحمل ، تكون بعض الاهتمامات مهمة للمساعدة في تخفيف المضايقات التي قد تنشأ مثل:
زيادة الشهية تناول وجبات خفيفة صحية صغيرة على مدار اليوم تشمل الفواكه والمكسرات والجبن والخضروات المقطعة والتي تعتبر مغذية وسهلة التحضير. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب الحلويات والأطعمة المقلية والوجبات السريعة ، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ولا توفر العناصر الغذائية للمرأة أو الطفل. كيفية تناول نظام غذائي صحي أثناء الحمل ؛
احتقان الأنف أو انسداد الأنف: النوم مع رفع رأسك على وسادة أو وسادتين إضافيتين ، وتجنب الملوثات البيئية مثل الدخان وحبوب اللقاح والعث ودخان السجائر.
تجنبي الوقوف لفتراتٍ طويلة، وعند النوم استعملي وسادةً صغيرةً وضعيها تحتك في منطقة الخصر، ودائماً قومي برفع الأشياء بالاعتمادِ على قدميك بدلاً من ظهرك كما في الصورة وذلك بإبقاء ظهرِكِ مستقيماً قدرَ الإمكان. Image: Image:
دعينا نستعرض سريعاً التغييرات التي حدثت في جسدِك وعلى طفلِك في الأسابيع القليلة الماضية:
بوصولك للأسبوعِ العشرين يكون الشّعرُ قد بدأَ بالتّكوّن والظهورِ والنمو على رأسِ جنينك، ويبدأ شعرٌ ناعمٌ يُدعى بالزغب بالظهور على الكتفين والظهر والصدغين. يعملُ هذا الزَّغب على حماية جنينك ويبدأ بالتساقط والاختفاء مع نهاية الأسبوع الأول لحياة طفلك. في هذا الوقت سيكونُ طفلُكِ قد تغطى بالطّلاء، وهي عبارة عن طبقة بيضاء يُعتَقَدُ أنّ لها دور في حماية الجنين من التّعرض الطويل للسائل السّلوي. يزول الطلاء قبل الولادة مباشرة. الاسبوع ٢٠ من الحمل لدينا. في هذا الوقت ستبدأين بالشّعور بطفلك وتحركاتِه حيثُ يبدأُ في هذه الفترة بتطوّير عضلات جسده وتحريكها. ويطلقُ على هذه الفترة التي يبدأ فيها جنينك بالتحرك بـ "الإحياء". المصدر:
هنا