للمزيد من التفاصيل
فعاليات المجتمع
مركز خدمة المجتمع والتعليم المستمر يتناغم مع رؤية المملكة 2030 في تشجيع رواد الأعمال من فئة الشباب في خلق فعاليات تسنح لهم بعرض وتسويق منتجاتهم بسعر رمزي جدًّا تشجيعًا لهم في التطور والنمو وتحقيقًا للتمكين والمساهمة في رفع مستوى الاقتصاد والصناعات المحلية. ورش عمل المجتمع
يرحب مركز خدمة المجتمع بالباحثين عن المعرفة من جميع أفراد المجتمع لحضور ورش عمل من تقديم أعضاء هيئة التدريس بجامعة الأمير سلطان في جميع المجالات. الزيارات المجتمعية
يبادر أعضاء هيئة التدريس والطلاب والطالبات بالتعاون مع مركز خدمة المجتمع إلى الوجود في الميدان وتقديم العمل المجتمعي تطوعًا في شتى مجالات الحياة. مركز خدمه المجتمع والتدريب المستمر. التعليم المستمر:
E4E - برنامج التعليم من أجل التوظيف
انطلق برنامج التعليم من أجل التوظيف عام 2007م ومنذ ذلك الحين كان نواة النجاح الباهر في حياة طلابه وطالباته الذين يتقلدون اليوم أعلى المناصب القيادية في مجال تقنية المعلومات، وذلك بعد توفيق الله، ثم تظافر الجهود مع كبرى الشركات التقنية العالمية. البرامج التعليمية الأكاديمية المجتمعية
عقد مركز خدمة المجتمع والتعليم المستمر اتفاقية لتزويد النخب في المملكة المتحدة والمنشآت الصغيرة والمتوسطة بالعلوم اللازمة على يد أعضاء هيئة التدريس في كلية إدارة الأعمال التي من شأنها بإذن الله المساهمة في زيادة الأرباح لمنشآتهم.
مركز خدمه المجتمع جامعة الأسكندرية
وأكد بيومى على حرص إدارة الجامعة على تعظيم خدماتها البيطرية للقرى والمناطق الأكثر احتياجًا لها داخل المحافظة، ويأتى ذلك في إطار مساهمة الجامعة فى المبادرات الرئاسية الهادفة إلى تطوير قرى الريف المصرى «حياة كريمة» ودعم وتنمية القرى الأكثر احتياجًا والاهتمام بتقديم الخدمات البيطرية المجانية لمربى الدواجن والحيوانات بتلك القرى، مما يسهم فى الحفاظ على الثروة الحيوانية وتنميتها، لافتاً أن ذلك يتم من خلال تنظيم عدد من القوافل البيطرية العلاجية التى تجوب تلك المناطق لتقديم العلاج للحالات التي تثبت إصابتها، وتحصين الحالات التي قد تصيبها. من جانبه أكد الدكتور خالد جعفر نائب رئيس الجامعه لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، أن القافلة تأتى ضمن الخطه الاستراتيجية لقطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة وبالتنسيق مع كلية الطب البيطري، حيث يتم الكشف وصرف العلاج بالمجان لعدد كبير من الحالات البيطرية، وهو مايأتى فى إطار دور الجامعة التطوعية والمنوط بها قطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة وتوفير بيئة صحية ملائمة للثروة الحيوانية والداجنة، مشيراً إلى دأب الجامعة على تنظيم العديد من القوافل الطبية البيطرية التى تجوب القرى والمراكز الأكثر احتياجًا فى المحافظة والتى يقوم بالإشراف عليها نخبة من الأساتذة وأعضاء هيئة التدريس والطلبة.
برامج اللغات للمجتمع (CLC)
يفتح مركز اللغات تحت مظلة خدمة المجتمع والتعليم المستمر أبوابه لاستقطاب الراغبات في اكتساب أو تطوير لغتهن الإنجليزية إضافة إلى لغات أخرى متعددة. للمزيد من التفاصيل
مركز خدمة المجتمع التقنية
يُعد إيليت واحدًا من أهم وأكبر برامج خدمة التعليم الأكاديمية. مركز خدمه المجتمع جامعة الأسكندرية. وتشتمل وحدة برامج خدمة التعليم الأكاديمية على برامج أخرى متنوعة بالتعاون مع مختلف الجهات الحكومية والخاصة. Read more
وحدة مركز اللغات للمجتمع يسعى مركز اللغات تحت مظلة خدمة المجتمع والتعليم المستمر إلى فتح المجال لجميع أفراد المجتمع الراغبين في تعلم لغة جديدة أو تطوير لغتهم الإنجليزية. وتعدّ الوحدة حلقة الوصل بين الفئة المستهدفة وأعضاء هيئة التدريس بتخصص اللغة الإنجليزية وجميع الجهات والسفارات للتعاقد مع عدة مدربات بشتى اللغات. Read more
كما شهدت الوزيرة جزء من الورشة التدريبية المقامة بمشروع دعم الحلول المائية والبيئية الممول من الاتحاد الأوروبي، وأعربت عن سعادتها بالزيارة وما تحقق من استغلال الشركة للأصول الموجودة والدورات التدريبية التي تساهم في الحفاظ على كل نقطة مياه.
مركز خدمه المجتمع والتدريب المستمر
مركز تنمية وخدمة المجتمع "فَمَن تَطَوَّعَ خَيْراً فَهُوَ خَيْرٌ لَّه"
كلمة ترحيبية مَرْكَزُ تَنْميَةِ وَخِدْمَةِ المُجْتَمَعِ
عَطاءٌ وَنَماءٌ
تَبَوَّأَ مَرْكَزُ تَنْميَةِ وَخِدْمَةِ
المُجْتَمَعِ فِي الجامِعَةِ الأُرْدُنّيَّةِ دَوْرًا طَّليعيًّا اسْتِثْنَائِيًّا
بَيْنَ مَثيلاتِهِ مِنْ المَراكِزِ فِي الجَامِعَاتِ الأُرْدُنّي المزيد...
اليوم العالمي للشباب
التواصل الاجتماعي
وأضاف مدير عام المشروعات البيئية، أن إدارة الجامعة وقطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة لا يدخر جهداً في تقديم كل الدعم اللازم من منطلق إيمانه بدوره المجتمعى، وضمان تقديم خدمات ودعم ملموس لأهالى القرى المحرومة فى ظل التوجه الرئاسى لخدمة القرى الأكثر احتياجًا لمبادرة «حياة كريمة».
تتميز الحبوب بمجموعة من الخصائص التي تجعل منها مصدراً هام للتواجد في النظام الغذائي ، حيث تُعتبر الحبوب مصدر غني بالسعرات الحرارية ، وبالعناصر الأساسية كالمغنيسيوم ، فيتامينات ب المركبة ، السيلينوم والكروميوم ، لذا تعد الحبوب مصدر رئيسي للطاقة الضرورية للجسم نظرا لأنها تساعده على إتمام العمليات الحيوية ، و ممارسة نشاطاته اليومية. و مِن هذه النقطة يوصى بأخذ كميات وأنواع صحيحة من الحبوب ليتم الاستفادة من قيمتها الغذائية الغنية. أنواع الحبوب
تنقسم الحبوب ومنتجاتها إلى: الحبوب المكررة ، والحبوب الغير مكررة أي " الكاملة " ، وفي هذا الموضوع سيتم الحديث عن الحبوب الكاملة. فالحبوب الكاملة هي التي تظل محافظة على قشرتها فلا يتم إزالتها ، ولذلك تكون غنية بالأملاح المعدنية والألياف التي تساعد في الحفاظ على صحة الإنسان عن طريق الحفاظ على مستوى السكر في الدم وذلك لأنّها تحتاج وقتاً أكبر ليتم هضمها. وتكمن فعالية علاجها في معالجة اضطرابات الجهاز الهضمي ، ومِن أمثلتها: الشوفان ، القمح ، الخبز الكامل ، الفريكة والكينوا. ما هي الحبوب الكاملة - سطور. وتم صنع ألياف متعددة عن طريق طحين هذه الحبوب الكاملة ، مما جعل منها بدائل أغنتنا عن السكر الصناعي ، المواد الدهنية و الدسمة ، الطحين الأبيض و غيرها من المواد الكيماوية أو الحافظة ، واستبدالها ب زيت الكانولا ، دبس التمر ، زيت الذرة وسكر الفركتوز كمحلّي اصطناعي.
أنواع الحبوب الكاملة بالصور رياضيات ثاني
من المتعارف عليه أن الشوفان من أفضل الحبوب التي يمكن تناولها على الفطور، ولكن هناك العديد من الحبوب الكاملة الأخرى التي قد لا تكون على دراية بها، على الرغم من أن إدخالها في نظامك الغذائي قد يوفر لك الكثير من الفائدة، فالحبوب الكاملة هي من أكثر المواد الغذائية رواجاً بين الطهاة وخبراء التغذية، فهي متنوعة، وتعطي احساساً مرضياً، كما أنها تعمل على الإبطاء من حرق النشويات، وهي غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وهي تعمل على حماية الصحة، وقد ثبت أن استهلاكها يرتبط مع انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان وداء السكري من النوع 2 والبدانة. وفيما يلي ثمانية أنواع من الحبوب الكاملة التي ينصح بتجربتها، فهي سهلة التحضير، ولذيذة الطعم إذا ما تم دمجها في الوجبات الغذائية الأساسية والوجبات الخفيفة. الأرز الأسود ( Black Rice):
يوجد الأرز الأسود في العديد من القوائم الغذائية، كالسوشي ورغيف اللحم وغيرها، كما أن الصباغ الطبيعي الذي يعطي الأرز الأسود لونه، يعود لأحد مضادات الأكسدة الفريدة التي ثبت بأنها تعمل على الحماية من أمراض القلب، والسرطانات، والسمنة، ويعتبر الأرز الأسود أكثر غنى بمضادات الالتهابات إذا ما قورن مع الأرز البني، وكذلك فإنه يحتوي على مستويات أعلى من البروتين والحديد والألياف.
أنواع الحبوب الكاملة بالصور أمير
وجدير بالذكر أن نخالة القمح هي مصدر أساسي ورئيسي للألياف الغير ذائبة في الماء التي تحمي من الإمساك وتُخفِّض كل مِن عُسر الهضم و الكوليسترول عند استهلاكها بصورة منتظمة ، مع الحرص على عدم تناولها بكميّات مفرطة حتى لا تسبب الانتفاخ. كيفية اختيار الحبوب الكاملة
اجعل ما لا يقل عن نصف قائمة الحبوب في النظام الغذائي الخاص بك من الحبوب الكاملة. يمكنك العثور على نسخ كاملة من الأرز والخبز والحبوب والدقيق والمعكرونة في معظم متاجر البقالة. العديد من الأطعمة الكاملة الحبوب ، بما في ذلك مجموعة متنوعة من الخبز والمعكرونة والحبوب ، جاهزة للأكل. أمثلة الحبوب الكاملة تشمل
– الشعير. – الأرز البني. – الحنطة السوداء. – البرغل (القمح المتشققة). – الدخن. – دقيق الشوفان. أنواع الحبوب الكاملة بالصور الجوية. – الفشار. – خبز القمح الكامل أو المعكرونة أو البسكويت. ليس من السهل دائما معرفة أي نوع من الحبوب يحتوي عليه المنتج ، وخاصة الخبز. على سبيل المثال ، الخبز البني ليس بالضرورة قمحًا كاملاً – قد يأتي اللون البني من التلوين الإضافي. إذا لم تكن متأكدًا من وجود حبة كاملة ، فافحص ملصق المنتج أو لوحة حقائق التغذية. ابحث عن كلمة "كامل" على الحزمة ، وتأكد من ظهور الحبوب الكاملة بين العناصر الأولى في قائمة المكونات.
كما أنّها تدفع البراعم إلى أعلى للحصول على طاقة البناء الضوئي الصادرة من أشعة الشمس، ويُذكر أنّ السويداء هي الجزء الأكبر من النواة، حيث تحتوي على الكربوهيدرات النشوية، والبروتينات، وكميات قليلة من الفيتامينات والمعادن. أمثلة على الحبوب الكاملة
فيما يأتي أمثلة على الحبوب الكاملة: [٤]
الأمارانث (القطيفة الدموية). الشعير. الحنطة (القمح المقشور). الحنطة السوداء. البرغل. الذرة. القمح وحيد الحبة. الفارو أو القمح ثنائي الحبة. الفونيو. الفريكة. الكاموت. الكينوا. ما هي الحبوب الكاملة - موضوع. الدخن. الشوفان. السرمق الشاحب. الفرز الإيطالي (سدريت إيطالي). الأرز. الجاودار. الذرة الرفيعة. الأثب الطيفي (التيف). الشيقم. الأرز البري. الفوائد الصحية للحبوب الكاملة
تُقدم الحبوب الكاملة كمية هائلة من الفوائد الصحية ، على عكس الحبوب المكررة، والتي تفقد معظم عناصرها الغذائية القيمة أثناء عملية التكرير، ومن أهم الفوائد الصحية للحبوب الكاملة ما يأتي:
حماية القلب والأوعية الدموية
إنّ استبدال الحبوب المكررة بالحبوب الكاملة في النظام الغذائي، يقلل بصورة ملحوظة من نسبة الكوليسترول والدهون الكلية، والدهون الثلاثية، ومستويات الأنسولين، وهذا كله مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية.