بعض الأمور التي تساعد على التخلص من الدوخة
للتخلص من الدوخة يجب اتباع بعض الأمور وتغير في بعض الأنماط الحياتية مع اتخاذ بعض الاحتياطات التي تساهم بشكل كبير على التخلص من الدوخة ومنها ما يلي:
لابد من الإكثار من تناول الماء بشكل يومي. يجب أخذ قسط من الراحة والنوم لعدد ساعات كافية. البعد عن ممارسة عادة شرب السجائر لأنها تعد من الأمور التي تؤثر سلبا علة صحة الإنسان ولا سيما زيادة الوضع سوء. دوخة وتعرق خاصة عند مجيء الدورة الشهرية - موقع الاستشارات - إسلام ويب. لابد من الإقلال من تناول المشروبات التي تحتوي على المواد الكحولية. الاهتمام بتناول الأغذية الصحية التي تفيد الجسم وتمده بما يحتاج إليه من العناصر الغذائية. في نهاية موضوع اليوم والذي تحدثنا فيه عن أسباب الدوخة عند الاستلقاء على الظهر ويجب عدم التهاون مع الأعراض المصاحبة للدوخة وخاصة عند تكرارها.
دوخة تتكرر عند الاستلقاء والجلوس من الاستلقاء ما سببها - موقع الاستشارات - إسلام ويب
التجاوز إلى المحتوى
أمراض
أسباب الدوخة عند الاستلقاء على الظهر عديدة، حيث إن الدوخة يشعر بها الكثير من الناس، فيشعر الشخص بنوبات من الدوران مع الشعور بعدم الاتزان والذي يصاحبه بعض الأعراض مثل حدوث اضطرابات خلال السير بالإضافة إلي عدم وضوح الرؤية ويحدث الشعور بالدوخة في مواضع مختلفة منها الدوخة. دوخة تتكرر عند الاستلقاء والجلوس من الاستلقاء ما سببها - موقع الاستشارات - إسلام ويب. أثناء التركيز عن طريق النظر، والدوخة أثناء تغيير وضعية الشخص بشكل مفاجئ، والدوخة عند النوم، ويوجد العديد من أسباب التي يجهل عن معرفتها كثير من الناس. واليوم نتحدث تحديدا عن أسباب الدوخة عند الاستلقاء على الظهر وفيها يشعر المريض بأن كل ما حوله يدور مع فقدان التوازن لدي الشخص. ولكن تستمر الشعور بهذه الحالة لبضع ثوان ثم يزول الشعور بها، واليوم سيدور حوارنا حول معرفة أعراض وأسباب الدوخة عند الاستلقاء على الظهر فهيا للمتابعة. أسباب الدوخة عند الاستلقاء على الظهر
عند تعرض الشخص لشعورة بالدوخة عند النوم وخاصة أثناء الاستلقاء على الظهر يكون لعدة أسباب التي يجهلها الكثيرون فمن أسباب الدوخة عند الاستلقاء على الظهر ما يلي:
تعرض خلايا المخ للضرر المباشر الي ينتج من كثرة التعرض للضوضاء والذي ينتج عنه الشعور بالدوخة والشعور ببعض اللم في الجزء الخلفي من الرأس.
دوخة تشتد عند انحناء الرأس وعند الاضطجاع - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تاريخ النشر: 2016-09-08 06:44:57
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا بعمر 25 سنة، ووزني 90 كجم، وطولي 175 سم، بدأت معاناتي منذ سنتين، حينما استيقظت من النوم شعرت بالدوخة أثناء الجلوس من النوم، لم أعط الأمر انتباها، وبعد يومين تكررت الحالة عند الاستلقاء على ظهري، شعرت بدوخة شديدة وكأن العالم يدور من حولي. أسباب الدوخة عند الاستلقاء على الظهر ونصائح للوقاية منها - مخطوطه. ذهبت إلى المستشفى، وتم قياس الضغط، علماً بأنني لم أكن أعاني من الضغط ذلك الوقت، كان الضغط 90/140، ولم يصف الدكتور أي شيء وقال: (أذهب للبيت وأرتاح)، عدت إلى البيت، وعند الاستلقاء أتت الدوخة مرة أخرى، أشعر بالخوف والقلق لدرجة الرغبة في البكاء، وبعد عدة أيام تحسنت حالتي، وبعد شهر من الحالة الأولى استيقظت من نومي وذهبت للعمل، وعندما عدت أحسست بالتعب في كل جسمي، وعاودتني الدوخة عند الاستلقاء، وبدأت مشاعر الخوف والقلق تنتابني من جديد. ذهبت لدكتور الباطنية وأخبرته عن حالتي، فوضعني تحت الملاحظة لمدة 24 ساعة، وأجرى لي التحاليل اللازمة ولم يتبين أي شيء، ولا توجد أي جلطات، علما أنني أجريت التحاليل الشاملة، وكان الضغط مرتفعا بنسبة 85/140، وأعطاني علاجا للضغط لا أذكر اسمه، تناولته بنسبة 2.
أسباب الدوخة عند الاستلقاء على الظهر ونصائح للوقاية منها - مخطوطه
ومن بين الأمور المفيدة لعلاج تلك الحالة:
تجنب الوقوف المفاجئ عند الاستيقاظ من النوم، بل يجب الجلوس لمدة دقيقتين في السرير، مع إجراء بعض التمارين التي تنشط الدورة الدموية مثل: الضغط على كرة صغيرة من المطاط في قبضة اليد، وتجنب الوقوف لمدد زمنية طويلة، مع تناول السوائل والمخللات والأجبان المالحة كما قلنا، مع ضرورة متابعة قياس ضغط الدم. مع أهمية التأكد من انتظام الدورة الشهرية؛ لأن زيادة الدورة في عدد الأيام، وفي كمية الدم المفقود يؤدي إلى فقر الدم ويؤدي إلى هبوط الضغط، وبالتالي يؤدي إلى الدوخة والدوار. ويمكنك لضبط مستوى الفيتامينات والأملاح المعدنية في الجسم أخذ حقنة فيتامين D جرعة 600000 وحدة دولية، ثم تناول كبسولات فيتامين D الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية كبسولة واحدة أسبوعيا لمدة 12 أسبوعا، وتناول أحد مقويات الدم، والإكثار من شرب الحليب، وتناول منتجات الألبان للحصول على الكالسيوم، كما يمكن تناول حبوب المكمل الغذائي ماغنسيوم 500 مج يوميا واحدة، ولا مانع من أخذ حقن مغذية للأعصاب مثل: neurobion يوما بعد يوم عدد 6 حقن في العضل. وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
دوخة وتعرق خاصة عند مجيء الدورة الشهرية - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تاريخ النشر: 2019-10-07 04:06:56
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم...
أنا فتاة، أعاني من هذه الحالة منذ بضعة أيام، وهي دوخة شديدة عند الاستيقاظ صباحا، تمنعني من النهوض والسير بشكل عادي، يصبح جسدي يتمايل لا إراديا، وأشعر بأنني سأسقط على الأرض. وأشعر بتشوش بالنظر، تستمر هذه الحالة لمدة طويلة في النهار، وبعد ذلك تختفي، ولكن ليس تمامَا، وتعود عند الاستلقاء مجددا أو الانحناء، كما أنني لا أستطيع التقلب في السرير دون الشعور بالدوخة والدوار، ولا أعاني من غثيان، علما بأنني لدي انخفاض دائم في الضغط منذ فترة طويلة جدا. أرجو مساعدتي، وشكرا لكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سائلة حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
يعتبر هبوط ضغط الدم أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلى الدوخة والدوار والشعور بالإرهاق والتعب، خصوصا إذا صاحب ذلك الهبوط فقر دم أو كسل في وظائف الغدة الدرقية، أو نقص في الفيتامينات والأملاح المعدنية. ومن أهم أسباب هبوط الضغط هو:
نقص تناول السوائل، والإقلال من شرب الماء، وتناول ملح الطعام في صورة مخللات بالكميات المعقولة التي تساعد على امتصاص الماء من الأمعاء إلى الدورة الدموية، ولذلك من المهم الإكثار من شرب الماء والعصائر، مع أهمية تناول بعض المخللات والأجبان المالحة، وتقسيم الوجبات إلى وجبات متعددة؛ للعمل على ضبط ضغط الدم، بحيث لا يقل عن 110 / 70.
وليس هناك علاج خاص لهذه الحالة، فالأدوية الموجودة تخفف من الأعراض مثل Betaserc ثلاث مرات في اليوم، وهذه الأدوية لا تمنع حدوث النوبة، والحل أساساً في ترك الحالة تأخذ مجراها الطبيعي، ولكن هذه بعض الأمور التي قد تساعد في تخفيف وطأة النوبات:
• تجنب وضع الرأس في الوضعية التي قد تأتي بالنوبة. • عمل بعض التمارين الخاصة بالرقبة. • علاج طبيعي حركي للرقبة بواسطة أحد المختصين. وعليك أن تراجعي طبيباً مختص بأمراض الأذن. أما ألم أعلى البطن، فإما أن يكون سببه المرارة، وهي تتوضع في الجزء العلوي من البطن تحت الكبد، أو تكون من القولون عند من يعاني من أعراض القولون العصبي، أما إن كان الألم في الخاصرة فعادةً ما يكون سببه الكلية اليمنى. والطبيب أثناء الفحص الطبي يستطيع إلى حدٍ كبير تحديد سبب الألم، وقد يحتاج لصورةٍ بالأمواج فوق الصوتية لتأكيد التشخيص. وبالله التوفيق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
سوزان
شكرا كتيييير و بارك الله فيك
الكويت ----
لازم تفحص بجهاز الرنين المغناطيسي لانه مثل اعراض مرض التصلب العصبي انا مريض به واعاني مثل هالعرض مع غشاوة بالعين ، طلع عندي بالاشعه نقاط بيضاء بالرقبه،،
هولندا سمر
شكرا الكم الله يحفظكم
قطر امل
نفس مشكله وانا اتوتر بسرعه
خديجة
شكرا
العراق باسم
بارك الله فيكم.
- على جميع المتقدمين للوظائف المعلن عنها إرفاق جميع المسوغات المطلوبه ولن ينظر لأي طلب لم يستوفي المتستندات المطلوبه. - سيتم الإعلان عن أرقام المرشحين للمطابقة عن طريق الموقع الإلكتروني للمديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة الرياض. المركز الصحي (جهة الوظيفة):
- مستشفى الملك خالد بالخرج. - مستشفى الصحة النفسية بالخرج. - مستشفى حوطة سدير. - مستشفى الولادة والأطفال بالخرج. - مستشفى عفيف. - مستشفى حوطة بني تميم. - مستشفى رويضة العرض. - مستشفى المزاحمية. - مستشفى السليل. - مستشفى وادي الدواسر. - مستشفى الأفلاج. - مستشفى شقراء. - مستشفى القويعية. - مستشفى الزلفي. - مشتشفى إرادة للصحة النفسية. مستشفى الصحة النفسية بالخرج ينفذ مبادرة توعوية بتعقيم اليدين للمراجعين - صحيفة نزاهة الإلكترونية. - مشتشفى الملك خالد في المجمعة. موعد التقديم:
- التقديم متاح حالياً بدأ الأربعاء بتاريخ 1441/04/21هـ وينتهي غداً الأربعاء بتاريخ 1441/04/28هـ. طريقة التقديم:
- من خلال الرابط التالي:
اضغط هنا
لمزيد من المعلومات:
اضغط هنا
مستشفى الصحة النفسية بالخرج تحقق نمواً ملحوظاً
فهد المنصور والمساعد للخدمات الادارية والتشغيل أ. محمد العمري وعدد من مدراء الإدارات ورؤساء الأقسام. وبعد الاستقبال عقد اجتماع ترحيبي وتعريفي بخدمات المجمع وعرض مشاريع التحسين وبمتابعة برنامج مؤشرات الأداء ( DASHBORD) وبعدها عمل جولة على المجمع كلاً فيما يخص تخصصة مع الزملاء بالمجمع. الخرج – فجر:
دشّن مجمع الأمل والصحة النفسية بالخرج ممثلاً بإدارة الصحة العامة صباح يوم الأحد الموافق ١٤٣٩/٧/١٥ هـ خدمات فريق الرعاية المنزلية، والذي يستهدف زيارة المرضى النفسيين في أماكن إقامتهم وتقديم الخدمة الطبية النفسية والاجتماعية التي يحتاجونها وكأنها عيادة نفسية متنقلة، وذلك عن طريق فريق مؤهل يتكون من الطبيب والممرض والأخصائي الاجتماعي. مستشفى الصحة النفسية بالخرج تطلق. وقدم قسم الرعاية المنزلية للحضور أثناء التدشين عرضاً مرئياً تناول فيه مفهوم الرعاية المنزلية والفئات المستهدفة من هذه الخدمات وآلية قبول الحالات بعد تحويلها من قبل الطبيب المعالج وإدراجها في الخدمة، بالإضافة إلى الخطة المستقبلية للتوسّع في نطاق الخدمة حسب الاحتياج. كما ألقى مدير مجمع الأمل والصحة النفسية بالخرج د/ مجاهد بن ظافر الشهري كلمة بهذه المناسبة، شكر فيها طاقم العمل محفزاً الجميع من مدراء الإدارات والموظفين ببذل كل جهد ممكن لرفع المعاناة عن هذه الفئة الغالية من المرضى، مبيناً أهمية دور الزيارات المنزلية في تكامل العملية العلاجية التي يجب أن يتلقاها المستقرون من المرضى النفسيين لضمان استقرار حالاتهم، ما ينعكس إيجاباً على تخفيض معدلات الانتكاسة وتقليل الحاجة إلى التنويم بشكل متكرر، وهي من المؤشرات المهمة التي تتبنّاها وتحرص على تحسينها وزارة الصحة.
مستشفى الصحة النفسية بالخرج تطلق
مستشفى إرادة والصحة النفسية بالخرج تتيح للأسر التواصل مع المرضى هاتفياً
الخرج نت – جمعه عبد الرحمن:
تحت شعار " سهلناها لكم " وحرصاً من مستشفى إرادة والصحة النفسية بمحافظة الخرج ومن أجل سلامتكم وسلامة المجتمع يمكن للأسر التواصل مع المرضى المنومين في الوقت التالية
حيث يتم التواصل طوال أيام الأسبوع ماعدا الجمعة والسبت على الرقم التالي / 0115481117 وسيتم استقبال المكالمة من الساعة 12 م إلى الساعة 2ظهرا. كما يتم استقبال الاستشارات في القضايا النفسية والادمان من الاحد الى الخميس عالى الرقم التالي / 0560226365 فيما يتم استقبال الاستشارات الأسرية والتربوية من الساعة 9 صباحا الى الساعة الثانية ظهرا. This post has no tag
Permanent link to this article:
مستشفى في الخرج مفتوح على مدار الساعة شهادات التقدير جزى الله حكومتنا الرشيده خير الجزاء 🇸🇦🌹 - Abdullah A من افضل المستشفيات جزاهم الله خيرا - Bader a كم رقم التواصل - عبدالرحمن ب الاتصال بنا ساعات العمل السبت: نعمل على مدار 24 ساعة الأحد: نعمل على مدار 24 ساعة الاثنين: نعمل على مدار 24 ساعة الثلاثاء: نعمل على مدار 24 ساعة الأربعاء: نعمل على مدار 24 ساعة الخميس: نعمل على مدار 24 ساعة الجمعة: نعمل على مدار 24 ساعة تم بعث الرسالة. سنردّ عليك قريبًا.