بالإضافة إلى تحسين نشاط الدورة الدموية، وتشير الدراسات والأبحاث الطبية حول العالم، إلى أن زيادة استهلاك "البوتاسيوم" من ثمر الليمون، يقلل من خطر الإصابة بأمراص القلب، والأوعية الدموية، بما فيها ارتفاع ضغط الدم. كما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، والتي يعد ارتفاع ضغط الدم هو السبب الرئيسي للإصابة بهما. هل الليمون يرفع الضغط. فوائد أخرى لثمرة الليمون:
بالإضافة إلى فوائد الليمون التي ذكرتها، فإنه يحتوي على مركب "الليمونين" وهذا المركب هو أحد أهم المركبات التي يحتوي عليها الليمون، ويتميز بقدرته على خفض معدل كوليسترول الدم الضار، وتعرض القلب لمشاكل صحية خطرة. إجابة السؤال، وأشياء أخرى:
ومن هنا تمت الإجابة على السؤال الذي يسأله العديد من الناس "هل الليمون يرفع الضغط، أم يخفضه؟" ووفقاً للمعهد الوطني الأمريكي للتغذية، يحتاج الجسم إلى 40 مللي جرام من فيتامين "c" يومياً، فهو مثالي لجهاز المناعة، وضروري لتكوين "الكولاجين" الصحي للبشرة، والعظام، كما أنه يسهل امتصاص اللحديد، وأسهل طريقة لتناول جرعتك اليومية من فيتامين "c" هو تناول عصير الليمون. نصيحة:
ننصحك بتناول عصير الليمون بشكل يومي، ولكن ضمن نظام غذائي متنوع وصحي، قوامه الخضروات والفواكه، لتقوية جهاز المناعة في الجسم، والفوائد الأخرى التي يمكن أن نتحصل عليها من تناول الليمون.
هل الليمون يرفع الضغط
يعمل على تحسين وظيفة الاوعية الدموية. يمنع احتباس السوائل ويزيد من حالات التبول. هذا هو اذاً تأثير الليمون على ضغط الدم، واكتشفي طريقة علاج ضغط الدم بخلطات طبيعية. تسجّلي في نشرة ياسمينة واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية ادخلي بريدك الإلكتروني لقد تم الإشتراك بنجاح أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا
هن | طريقة عمل سلطة خيار بالحمص.. وصفات جديدة قدميها لأسرتك
الأخبار المتعلقة
تعد سلطة الحمص من أشهى السلطات التي تقدم كمقبلات مع الوجبات الرئيسية، كما يمكن تناولها مثل «سناكس» بين الوجبات أو تناولها على الإفطار كوجبة مشبعة بها جميع العناصر الغذائية المفيدة للجسم، لذلك يقدم «هن» في التقرير التالي، طريقة عمل سلطة خيار بالحمص بوصفات متنوعة. مقادير طريقة عمل سلطة خيار بالحمص للشيف حسن
500 جرام من الحمص المسلوق
ملعقة ثوم مفروم
50 جرام من الطحينة
10 جرام كمون
25 جرام من الكزبرة المفرومة
50 مللي من زيت الذرة
ملعقة من عصير الليمون
100 جرام من الطماطم المقطعة مكعبات صغيرة
1 فلفل حار
¼ ملعقة ملح
خطوات التحضير
تعتبر سلطة الحمص من السلطات الموجودة في جدول أكلات رمضان ويحبها الجميع، لذا نقدم لكِ طريقة عمل سلطة خيار بالحمص:
- في البداية، انقعي الحمص في حلة بها ماء لمدة 12 ساعة. - بعد ذلك يُغسل الحمص بمياه أخرى ويصفى. - في حلة أخرى بها ماء يوضع الحمص على النار إلى أن يصل للغليان. - اخرجي الحمص وصفيه تماما من الماء. - بعد ذلك قومي بإحضار طبق عميق وضعي به الحمص والثوم والكمون والطحينة. - ثم ضيفي الكزبرة المفرومة مع التقليب لتمتزج المكونات. هل الليمون يرفع الضغط. - وضعي الطماطم والفلفل الحار، وعصير الليمون والملح والزيت.
- قلبي إلى أن تمتزج المكونات كلها بشكل جيد. - تقدم كمقبلات بجانب أطباق رئيسية ويمكن أن تؤكل كـ«سناكس» بين الوجبات. مقادير سلطة الحمص للشيف شربيني
حمص مسلوق
علبة زبادي
طحينة
ملعقة عصير ليمون
خيارة مقطعة مكعبات
طماطم مقطعة مكعبات
زيت زيتون
ملح وفلفل أسود
خل
ربع ملعقة من الكمون
- لنجاح طريقة عمل سلطة خيار بالحمص، يُسلق الحمص أولا ثم يرفع من الماء ويصفى جيدا. - في مطحنة الخلاط، ضيفي كلا الحمص مع الليمون وزيت الزيتون والملح و الفلفل الأسود والكمون واطحنيهم جيدا. - اخلطي الزبادي مع الطحينة وضيفيهم على الحمص المطحون. هن | طريقة عمل سلطة خيار بالحمص.. وصفات جديدة قدميها لأسرتك. - تقدم في طبق التقديم ويضاف الخيار والطماطم على الوجه. مقادير سلطة الحمص على الطريقة اللبنانية
1 كوب من الطحينة
½ كوب من الحمص المسلوق ومجروش
ملعقة ملح
¼ ملعقة صغيرة فلفل
½ ملعقة كمون
¼ ملعقة بابريكا
بقدونس مفروم
هريسة شطة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملعقة كبيرة خل
ماء دافئ
- يوضع الحمص المسلوق في الخلاط ويضاف إليه كلا من الطحينة والثوم الملح والفلفل والكمون والبابريكا والخل وعصير الليمون وتفرم المكونات معا. - ثم يضاف الماء الدافيء تدريجيا إلى أن تحصلي على القوام المطلوب. - تفرغ السلطة في طبق التقديم، وتزين بزيت الزيتون والبقدونس.
ولكن العلماء رجحوا أن والده توفى قبل الإسلام، ولقد شارك أبو عبيدة في حرب مسيلمة الكذاب وحروب الردة. ولقد جعله عمر بن الخطاب رضي الله عنه قائداً أثناء فتح دمشق مكان خالد بن الوليد. ولقد انتصر المسلمين في فتحها وقام أبو عبيدة بمصالحتهم على نصف الممتلكات والكنائس الخاصة بهم. ولاية أبو عبيدة بن الجراح على الصحابة
روي عن المسلمين أنهم قاموا بغزوة ذات السلاسل التي كانت تقع على مشارف الشام في عهد النبي صلى الله عليه وسلم. وكان قائد جيش المسلمين في ذلك الوقت هو عمرو بن العاص رضي الله عنه. ولقد طلب أثناء الغزوة من النبي صلى الله عليه وسلم إمداده بالجيوش. فاختار حينها رسول الله عليه أفضل الصلاة والسلام كبار الصحابة للذهاب في هذه المهمة. وكان من بين هؤلاء عمر بن الخطاب، وأبو بكر الصديق إلى جانب عدد كبير من المهاجرين. ولقد أمر رسول الله صلى الله عليه وسلم عليهم عبيدة بن الجراح، مما يدل على أنه كان يرى فيه الكثير من الحكمة والرزانة. أبو عبيدة عامر بن الجراح - السبيل. حتى يتولى هذه المكانة، ولم يكن من أبو عبيدة سوى أنه أطاع أمر نبيه. تواضع أبو عبيدة بن الجراح
لقد كان عبيدة بن عامر متواضعاً للغاية، فلم تدفعه قيادة الجيوش للتعالي والتكبر، فقد روي عن أبي عبيدة بن الجراح رضي الله عنه أنه قال "يا أيها الناس!
مدرسة ابو عبيدة بن الجراح
فلما قرأ عمر الكتاب بكى حتى فاضت عيناه، فقال له من عنده لشدة ما رأوه من بكائه: أمات أبو عبيدة يا أمير المؤمنين؟ فقال: لا، ولكن الموت منه قريب. ولم يكذب ظن الفاروق، إذ ما لبث أبو عبيدة أن أصيب بالطاعون، فلما حضرته الوفاة أوصى جنده فقال: إني موصيكم بوصية إن قبلتموها لن تزالوا بخير: أقيموا الصلاة، وصوموا شهر رمضان، وتصدقوا، وحجوا واعتمروا، وتواصوا، وانصحوا لأمرائكم ولا تغشوهم ولا تلهكم الدنيا، فإن المرء لو عمر ألف حول ما كان له بد من أن يصير إلى مصرعي هذا الذي ترون… والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ثم التفت إلى معاذ بن جبل وقال: يا معاذ، صل بالناس. ابو عبيدة عامر بن الجراح. ثم ما لبث أن فاضت روحه الطاهرة، فقام معاذ وقال: أيها الناس، إنكم قد فجعتم برجل -والله- ما أعلم أني رأيت رجلاً أبرَّ صدراً، ولا أبعد غائلة (الشر والحقد الباطن) ولا أشد حباً للعاقبة ولا أنصح للعامة منه، فترحموا عليه يرحمكم الله.
شارك -رضى الله عنه- في الكثير من الغزوات مثل (غزوة بدر، غزوة أحد)
كما يمكنكم التعرف على: قصص من حياة الصحابة
جهاد أبو عبيدة بن الجراح وبعض أعماله
شارك الصحابي أبو عبيدة في العديد من الغزوات منها بدر، وأحد، وغزوة الحديبية. وكان والده من الكفار فواجهة عدة مرات في غزوة بدر محاولا قتله ولكن أبو عبيدة كان يتجنبه. ولكن والده لم يهدأ فأكثر من ذلك فقام أبو عبيدة بقتل والده. كما أن الرسول (ص) قد جعله قائدا على جيش ذات الخبط، وأيضا أرسله واليا لأهل نجران. وقد قلد أيضا أحد إمارات الشام بعد عزل عمر بن الخطاب لخالد بن الوليد. وكما قال أبو حجر -رحمه الله- "كان فتح أكثر بلاد الشام على يده". وقد جعله أبو بكر خليفة على بيت المال للمسلمين في خلافته. أبو عبيدة بن الجراح..أمين الأمة الإسلامية. وقلده أيضا عمر بن الخطاب أمير أمراء بلاد الشام في عهده -رضى الله عنه-، وقد كان أبو عبيدة أمير الجيش عندما فتحت بلاد الشام. ترأس أبو عبيدة سرية الجيش الذي أرسله الرسول (ص) ليمد عمر بن الخطاب في إحدى الغزوات. وهي غزوة ذات السلاسل، وعندما طلب أهل اليمن من الرسول أن يرسل معهم من يعلمهم القرآن والسنة؛ أرسل (ص) معهم أبا عبيدة أمين الأمة. وفاة الصحابي أبو عبيدة بن الجراح
أولًا
عندما ظهر مرض الطاعون في بلاد الشام في السنة الـ 18 من هجرة الرسول الكريم (ص)، كان أبو عبيدة آنذاك في بلاد الشام.