38K
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بك اختي في موقعنا أنا حامل 🌹
ليس مضر ابدا تناوله على الريق أو على معدة فارغة ويفضل تناول كوب ماء معه
أتم الله حملك على خير 🌹
دكتور حسام محمد
أخصائي أمراض النساء والولادة
وهنا للإجابة عن كل الأسئلة
والاستفسارات التي تخص الحمل
والولادة والتخطيط للحمل والتبويض
أدام الله عليكم نعمة الصحة والعافية ♥️??? ?
- صحيفة المواطن الإلكترونية
- فوائد مذهلة للغذاء الملكى .. منها الإنجاب وزيادة الخصوبة
- ما نسبة نجالح حقن برجنيل التفجيرية | استشارات طبية - طبيب دوت كوم
- شعر عن الصديق الغالي قصير بدون دبل
صحيفة المواطن الإلكترونية
الخضار الورقية داكنة اللون: تُعتبر الخضروات الورقية الداكنة من أنواع الأطعمة الغذائية الطبيعية التي تمتاز بفوائدها، وخاصةً أنها غنية بحمض الفوليك، وهذه الخضروات تتمثل في: (الخس الروماني – السبانخ). الأفوكادو: إن كل كوب من الأفوكادو يحتوي على حوالي ١١٠ ميكروجرامات من حمض الفوليك، وهو يعادل ٢٨٪ من حاجة الجسم اليومية له. البقوليات: تُعد البقوليات وخاصةً العدس والبازلاء، من المصادر الجيدة جدًا لحمض الفوليك. الفواكه الحمضية: يوجد بهذا النوع نسب عالية من حمض الفوليك، مثال على ذلك: فاكهة البرتقال تحتوي على حوالي ٥٠ ميكروجرام من حمض الفوليك، كما توجد أنواع أخرى من الفواكه الغنية بهذا الحمض التي تتمثل في: العنب – الشمام – الموز- الفراولة). البامية: من العناصر الغذائية الغنية بحمض الفوليك، حيث إن كل نصف كوب من البامية يحتوي على ١٠٣ ميكروجرامات من هذا الحمض. فوائد مذهلة للغذاء الملكى .. منها الإنجاب وزيادة الخصوبة. البذور والمكسرات: تحتوي على نسب مرتفعة من حمض الفوليك، وخصوصًا بذور عباد الشمس وبذور الكتان؛ حيث نجد إن كوب واحد منها يعمل على توفير حوالي ٣٠٠ ميكروجرام من حمض الفوليك. الذرة: توفر مستويات عالية من حمض الفوليك، حيث إنه يوفر كل كوب من الذرة المطبوخ حوالي ٣٤ ميكروجرام من الفوليك، أي يساوي نحو ٩٪ من الحاجة اليومية.
يحافظ على توازن مستويات الضغط في الدمّ، حيث إنّه يوسع الشرايين وبالتالي يخفف الضغط على الأوعية الدموية، وبالتالي يمنع إصابة القلب بالأمراض. يقي من الإصابة بمرض السرطان، حيث يعتبر غذاء ملكات النحل غنياً بالعناصر المضادة للأكسدة، إذ إنّه يخلص من ثنائي الفينول الذي يزيد الفرصة بالإصابة بسرطان الثدي. يحد من الإصابة بالالتهابات حيث يحتوي على إنزيمات نشطة وفيتامينات تكبح الإتهابات، ويتم ذلك عن طريق الدهن الموضعي لمنطقة الإتهابات. يُنقص الوزن لأنّه يحد من الكولسترول الضار في الجسم، ويحسن وظائف الكبد، ويعزز عملية الهضم، ويحفز الجسم لإنتاج البروتين، وبالتالي جميعها تعدّ عوامل تساعد على التخلص من الوزن الزائد. يحسّن أداء الدماغ لوظائفه. ما نسبة نجالح حقن برجنيل التفجيرية | استشارات طبية - طبيب دوت كوم. يمنح البشرة نضارة ورونقاً صحيّاً لما فيه من مجموعة هائلة من الفيتامينات المفيدة للبشرة. يقوّي العظام، حيث أثبتت مجموعة من العلماء في اليابان أنّ لهلام ملكات النحل أثراً مهماً في علاج هشاشة العظام ولينها، فغذاء ملكات النحل يمنع هشاشة العظام، وهو يعتبر غنياً بفيتامين د، فيعزز قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم وبناء العظام. يقوّي المناعة في جسم الإنسان، ويجعله أكثر قدرةً على التصدي للأمراض والعدوات المختلفة.
فوائد مذهلة للغذاء الملكى .. منها الإنجاب وزيادة الخصوبة
يحسن عمل الدماغ ويزيد الكفائة الذهنية، ويزيد قدرة الذاكرة، حيث يحمي من الإصابة بأمراض الخرف والزهايمر مع تقدم العمر. يعالج قرحة المعدة. يخلص الجسم من التعب والإرهاق والإجهاد الناتجين عن الأرق وعدم النوم. يعالج الأنيميا وهو مرض فقر الدم. التصنيفات
غذاء ملكات النحل فوائد غذاء ملكات النحل غذاء ملكات النحل لعلاج العقم غذاء ملكات النحل لعلاج الانجاب
تويتر 760
يونيو 27, 2021
اخذ حبوب الفوليك بدون اكل هل في خطر اني اخذ الفوليك بدون اكل؟
اخذ حبوب الفوليك بدون اكل
انا اخذ حبوب الفوليك الساعه ١٠ صباح يومياً وانا حامل
المهم حاطة منبه يقومني الساعه ١٠ اكل الحبة وارجع انام كذا بدون ما اكل لا قبل ولا بعد
لي اسبوع ع هالنظام عادي؟ ولا فيهه خطر 😔
13
إجابة
Sky1 1. 74K
نشر في يونيو 29, 2021
طبيعي جدا الله يرزقك الذرية الصالحة يا رب العالمين🏵🏵🏵
اقرئي المقال:
ام جواهر 1. صحيفة المواطن الإلكترونية. 22K
نشر في يونيو 28, 2021
حمض الفوليك طبيعي جدا وانقطاعه اواخذه لايعتبر به اي خطوره الله يتمم امورك على خير ويطمن قلبك يارب
ام جواهر
افيد واستفيد من تجاربي وتجارب غيري
ramasankari دكتورة مختصة 50
لا مشكلة عزيزتي ولا يضر.. تمم الله حملك بخير
هناء 7. 25K
نشر في يونيو 27, 2021
ساكتفي بالمرور على اجاباتكم المميزه ادام الله عليكم الصحه والعافيه
هناء
انا هناء خريجة بكالوريوس علوم حاسب
Eman Yahya 94 دكتورة مختصة 4. 09K
عزيزتي لا مشكله من تناوله ولكن يحب شرب كثيرا معه وان احسستي بأي ألم في المعده عليكي بتناولة بعد وجبه الإفطار بساعه
اتم الله حملك بخير
Eman Yahya 94
دكتورة تحاليل حاصلة على دبلوم بالميكروبيولوجي وماجستير في الرعاية الصحية أسعى لنشر الثقافة الصحية بين النساء الحوامل والرد على كافة إستفسارتهم🌹
دكتورة سناء دكتورة مختصة 1.
ما نسبة نجالح حقن برجنيل التفجيرية | استشارات طبية - طبيب دوت كوم
3- الحد من خطر الإصابة بالاكتئاب
من فوائد حمض الفوليك أنه يساعد على تخفيف حدة أعراض الاكتئاب، حيث تشير الدراسات إلى أن تناول حمض الفوليك تفيد في علاج الاكتئاب، وليس هذا بل أنها من المكملات الغذائية التي تساهم في خفض ضغط الدم المرتفع، حيث أفادت بعض الدراسات إلى أن النساء اللواتي تناولن كميات كبيرة من حمض الفوليك يقلل خطر إصابتهم بارتفاع ضغط الدم. أفضل فيتامين للجسم من الصيدلية للنساء
الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
في إطار عرض فوائد الفوليك أسيد للنساء سنتعرف على أهم الأطعمة والمواد الغذائية التي تحتوي على هذا الحمض، حيث توجد الكثير من الأصناف والأنواع المختلفة من الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من حمض الفوليك وبشكل طبيعي من خلال تناوله، إليكم هذه الأطعمة من خلال الآتي:
الهليون: هو من أكثر أنواع الخضروات الغنية بحمض الفوليك أسيد، حيث إن تناول كوب واحد من الهليون القطع، يمكنه أن يعطي حوالي ٢٦٢ ميكروجرام من حمض الفوليك، أي أنه يعطي نحو ٦٥٪ من الحاجة اليومية له. نبات البروكلي: يعتبر من أفضل الأطعمة التي تعمل على طرد السموم من الجسم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مستويات عالية من حمض الفوليك، حيث إن كوب واحد من البروكلي يحتوي على ما يُقارب ٢٦٪ من حاجة الجسم اليومية لحمض الفوليك.
مرخصة من وزارة الاعلام
الخميس 28 أبريل 2022
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
الرياضة المحلية
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية
الصداقة هي أقوى علاقة اجتماعية وأطولها على الإطلاق، وتختلف العلاقات بين الناس وتكثر مستوياتها، فمنها ما يكون قائم على مصلحة ما، أو ربما بسبب قرابة أو نسب أو صداقة، الصداقة القوية هي الرابطة بين اثنان أو أكثر مبنية على الحب والوفاء والإخلاص والصدق، وتختلف الصداقة من إنسان لآخر، فمنها مثلاً ما يستمر لمدة طويلة ويبقى الأصدقاء على عهدهم الذي قطعوه من بعضهم البعض، كصداقة الطفولة أو صداقة الدراسة مثلاُ، وأيضاً هناك نوع آخر من الصداقة ينتهي سريعاً وهو الصداقة المبنية على مصلحة ما. ولكن هذا النوع لن نتحدث عنه بل سنتحدث اليوم عن الصداقة الحقيقية، الصديق الحقيقي هو من يشعر بصديقه ويقف بجواره في سراءه وضراءه، يحزن لحزنه ويفرح لفرحه، يعينه ويساعده في أن يتخطى كل أزمات حياته ومصاعبها ومشاكلها، وفي هذا الموضوع سنقدم لكم شعر عن الصداقة قصير أكثر من 50 بيت شعر راقي للأصدقاء، سنجمع لكم مجموعة رائعة من أجمل الأبيات الشعرية التي تتحدث عن الأصدقاء. شعر عن الصداقة
شعر قصير عن الصداقة:
· الصاحب اللي يرفع الراس نشريه
نوفي له الميزان ونكرم جنابه
ونزيد في حقه وناخذ ونعطيه
ولانسمع النمام مهما حكى به
خاب الرجـا يـاصاحبي لامع الصيت…… الصاحب إللي عند كل حاجة عدمته
جابتني الحاجة وجيتك على البيت……………وأفـشيت لـك سرن بـنفسـي لزمته
أبـيـك تـنـقـذ ظـامـري من التناهيت…………الله يـساعدنـي عـلى إللـي كـتمته*
ووعـدتـني والظـاهـر إنـك تناسيت….. أهـمـلـت وعـدي يالـصـديـق وهضمته*
عاملتني كنـي خطـايه السلاحيت…….
شعر عن الصديق الغالي قصير بدون دبل
الصداقة من العلاقات الإنسانية القائمة على أساس الود والثقة، فهي انعكاس للأحاسيس الإنسانية الخالصة المؤمنة بأن الشخص لا يمكنه أن يعيش وحيداً ويمضي منفرداً، لأنه كائن اجتماعي يؤثر ويتأثر، فالصداقة يا سادة هي نظام قد برع البشر في استعماله طريقة للتعبير عن أفكاره وذاته وإشراك الآخرين بها كي يبني هيكل اجتماعي متكامل يتحقق فيه شروط التفاعل الاجتماعي الإيجابي. فالأصدقاء هي لبنة العلاقات هم سند وستر وعون ودرع لنا نحتمي بهم في المصائب والشدائد، ويزخر شعرنا بالمأثورات المميزة التي تمجد في الأصدقاء وتمجد في علاقة الصداقة، وفي هذا اليوم يسعدنا أن نقدم لكل متابعينا الأعزاء مقالة بعنوان شعر عن صديق غالي.. أبيات مدح رائعة، سنجمع لكم في هذا الموضوع كم كبير جداً من أرقى الأبيات وأحلى القصائد الرائعة، وحتى لا نطيل عليكم تعالوا نستمتع سوياً بقراءة هذه الأبيات. شعر عن صديق
ابيات رائعة عن الصديق الغالي:
عدوُّك من صديقِكَ مستفادٌ.... فلا تستكثرَنَّ من الصحاب
عش واحدا أو فالتمس لك صاحبا * في محتدى ورع وطيب نجار
واحذر مصاحبة السفيه فشر ما * جلب الندامة صحبة الأشرار
والناس كالأشجار هذي يجتنى * منها الثمار وذي وقود النار
صدور.
عند اختيار الأصدقاء قال أبو العتاحية في وصف الصديق الحقيقي وعن حسن اختيار الصديق قال الآيات التالية الشعر يثني على صديق باهظ الثمن وعندما تتوافر صفات الصديق المخلص في الإنسان، يجب أن تتحقق وترفع رتبته، حتى يصبح الصديق العزيز والأقرب إلى القلب.