[٣]
كما يجب تقليم الأظافر بانتظام، وإزالة الأوساخ تحتها، باستخدام فرشاة الأظافر؛ لمنع انتقال الجراثيم إلى الفم والجسم عبرها. الحفاظ على نظافة الأسنان
تتطلّب العناية بنظافة الأسنان تفريشها مرّتين يوميًّا على الأقلّ مدّة دقيقتين، خاصة بعد الاستيقاظ، وقبل النّوم، كما يُستحسن تفريشها بعد كلّ وجبة، إضافة إلى استخدام الخيط يوميًّا؛ للتنظيف بين الأسنان، ويمكن استشارة الطّبيب حول استخدام غسول الفم. [٣]
الآثار المترتبة على إهمال النظافة الشخصية
قد يؤدي سوء العناية بالنّظافة الشّخصية إلى أضرار بسيطة، مثل رائحة الجسم الكريهة، لكن يمكن أن يتسبب بمشكلات صحيّة خطيرة، ومن الآثار السلبيّة لإهمال النظافة الشخصيّة ما يأتي: [٣]
الإصابة بفيروس المعدة؛ وذلك بسبب عدم غسل اليدين بانتظام. النظافه الشخصيه للبنات unfpa. مشاكل في الأسنان؛ نظرا لعدم تفريش الأسنان يوميّاً. احتماليّة التسبب بمشكلات صحيّة تصل في خطورتها إلى أمراض القلب، فالعناية الجيّدة بالنّظافة الشّخصيّة متعلّقة بالحالة الصّحية، من خلال التّقليل من الإصابة بالأمراض، ومنع الإصابة بحالات أخرى، مثل: مرض الجرب، والقمل، والإسهال، والثعلبة (السّعفة)، وقدم الرّياضي. تلعب النّظافة الشّخصية دوراً كبيراً في منح الشّعور بالثّقة، وعلى عكس إهمالها الذي يؤثر على ثقة الفرد بنفسه.
روتين النظافة الشخصية للبنات – جربها
تعتبر النظافة الشخصية والعادات الصحية مهارات حياتية مهمة، وبينما تعتقدين أن ابنتك المراهقة تعرف كيف تعتني بجسدها وعقلها في الوقت الذي تصل فيه إلى مرحلة المراهقة، فقد تتفاجئين. الحقيقة أن معظم المراهقين والمراهقات يحتاجون إلى القليل من الإرشاد فيما يتعلق بالنظافة من وقت إلى آخر. تقول الخبيرة التربوية جنيفر أودونيل في مقال لها على موقع "فيري ويل فاميلي" ( Verywellfamily)، إنه قد يكون من غير المريح إثارة موضوع النظافة الشخصية مع المراهقات، إلا أنه من الضروري تعليم ابنتك المهارات الحياتية التي ستحتاجها لتصبح شخصا سليما ونظيفا ومسؤولا. روتين نظافة ثابت
تقول الكاتبة دينيس ويتمر، مؤلفة كتاب "دليل الآباء لكل شيء لتربية طفل ناجح"، في مقال لها على موقع فيري ويل فاميلي ( Verywellfamily)، إن "الخطوة الأولى لتعليم عادات النظافة الصحية هي تخطيط روتين عمل. روتين النظافة الشخصية للبنات – جربها. مهما كانت احتياجات ابنتك التي تحددينها معها، ساعديها على تخطيط روتين حتى تصبح النظافة الشخصية عادة وجزءا من جدولها اليومي". وتحدد ويتمر قائمة عادات النظافة المنتظمة التي من الممكن متابعتها مع الفتيات لتتضمن:
غسل الأسنان مرتين يوميا. استخدام خيط الأسنان مرة يوميا.
واغتسلي جيداً بالماء بعد ان تنتهي. المياه الكلسية والاغتسال الدائم بالصابون بطريقة عنيفة يفسدان طبقة الجلد الواقية، فتجف البشرة وتصبح خشنة وحساسة. جففي نفسك دائماً بمنشفة نظيفة. حافظى على تجفيف المنطقة الحميمة من جسمك عقب كل مرة إغتسال لها بفوطه نظيفه معقمة. ****___________________****
المواد التي لا يجدر بك استعمالها:
لا تستعملي اي مادة لا سيما اذا كانت قوية جداً، ولا تستعيني بأي نوع من المطهرات بدون داع طبي أو استشارة طبيب. استعملي صابوناً وكريمات وزيوتاً تتلاءم مع فيسيولوجية المرأة وذات حموضة منعدمة (pH7)، كي لا تؤثر على الحموضة الطبيعية. استعملي صابوناً خالياً من الملونات أو صابوناً طبياً أو مواداً ينصحك بها الطبيب
اغتسلي جيداً بالماء عندما تنتهين من الاستحمام. لا تغالي في الاستحمام بالزيوت العطرية بدون استشارة الطبيب. بعض مزيلات الروائح قوية وتسبب الاحمرار والحكاك والالتهاب والحساسية. تجنبي استعمالها لتخفي الروائح الكريهة التي تستلزم استشارة الطبيب (كبعض أمراض المهبل). تجنبي استعمال المواد المعطرة لإخفاء الاوساخ. ****------------------****
لتكن يداك مغسولتين جيداً بالصابون قبل أن تقومى بغسل المنطقة الحميمة من جسمك وراعى دائما تجفيف هذه المنطقة جيدا بعد غسلها وذلك باستعمال منشفة نظيفه جافة معقمة.
هناك أربعة أنواع رئيسية للأنظمة الاقتصادية في العالم، ألا وهي: التقليدي، الموجه، السوق، والمختلط. ولكل من هذه الاقتصادات نقاط ضعف وقوة والاقتصادات المتشعبة عنه واتجاهاته وبالطبع تاريخه المضطرب. وفيما سيأتي سنتفحص كل نظام على حدا وسنعطي اهتمام وافر للخصائص المذكورة أعلاه. من المهم أن نفهم الآلية الاقتصادية التي تعمل بها أجزاء مختلفة من العالم حيث يعد الاقتصاد أحد أشد القوى فيما يتعلق بموازنة القوى السياسية و إثارة الحرب وتوفير نوعية حياة رفيعة ( أو متدنية) للشعب الذي تخدمه. أنواع الأنظمة الاقتصادية .. وأمثلة عليها - تعلم. 1- النظام الاقتصادي التقليدي
أفضل مكان نبدأ منه هو النظام الاقتصادي التقليدي لأنه يعد وبكل معنى الكلمة، النوع الأكثر قدماً وتقليدية للاقتصاد في العالم. هناك عناصر محددة في الاقتصاد التقليدي تود أكثر الاقتصادات تقدماً، كالمختلط مثلاً، لو أنها تعود للصدارة. في الأماكن التي تُقدر فيها التقاليد: لا تزال الاقتصادات التقليدية تنتج منتجات وخدمات تعد نتيجة مباشرة لمعتقداتهم وعاداتهم ودياناتهم.. الخ، فلا يزال جزء كبير من العالم يعمل تحت نظام اقتصادي تقليدي وهذه المناطق تميل لأن تكون ريفية من العالم الثاني أو الثالث ومرتبطة ارتباطاً وثيقاً بالأرض عادة من خلال الزراعة.
أنواع الأنظمة الاقتصادية .. وأمثلة عليها - تعلم
أنواع الأنظمة السياسية: وفقا لإدوارد شيلس ، هناك ثلاثة أنواع رئيسية من الأنظمة السياسية. وتناقش هذه على النحو التالي: النظام الشمولية: نظام تسيطر عليه الدولة وينظم جميع مراحل الحياة التي تعتبر ضرورية لإدامة سلطتها وتنفيذ البرامج بشكل تعسفي. هذا هو الشكل الأكثر تطرفا من الاستبداد. على عكس الأنظمة الديمقراطية ، حيث تكافح مجموعات متنوعة من أجل الحصول على صوت في الحكومة ، تملي الحكومة قيم المجتمع وأيديولوجيته وقواعده وشكل الحكومة. المجتمعات التي لديها نظام استبدادي لا تسمح بالمعارضة. تهيمن السلطة المركزية دائمًا على استقلالية الأفراد أو المجموعات الفرعية داخل المجتمع. أنظمة اقتصادية معاصرة - ويكيبيديا. وكثيراً ما يُنقل إلى إيطاليا موسوليني ، وألمانيا النازية في هتلر ، والاتحاد السوفيتي في عهد ستالين كأمثلة على دول شمولية. فالدول الاستبدادية يحكمها حزب سياسي واحد ينظم المواطنين في مجموعة موحدة. من الناحية العملية ، تمثل الدولة طبقة حاكمة ذات نفوذ سياسي أو نخبة تهيمن على جميع مجموعات المصالح الأخرى. نظام القلة: أي شكل من أشكال الحكم الذي يوجد فيه "حكم قلة" ، على سبيل المثال ، من قبل أعضاء نخبة ذاتية التنظيم ذات سيطرة على مجتمع كبير يُعرف باسم النظام السياسي القلة.
أنظمة اقتصادية معاصرة - ويكيبيديا
الاقتصاد المُختلط
يعملُ النظام الاقتصادي المُختلط على الجمعِ بين اثنينِ أو أكثرَ من الأنظمة الاقتصاديةِ؛ لتشكيلِ نظامٍ مركزيٍ واحد، فمثلًا؛ ينشأُ اقتصادٌ مختلطٌ من دمجِ اقتصاد السوق مع الاقتصاد الموجه؛ من أجلِ تكوينِ نظامٍ اقتصاديٍ حيثُ يكونُ السوقُ بشكلٍ عامٍ خال من المُلكية الحكومية أو الوطنية. [٢]
مزايا الاقتصاد المختلط
من مزايا الاقتصاد المختلط ما يأتي: [٢]
السماحُ للشركاتِ الخاصةِ بالعملِ بمستوىً أكثرَ كفاءةً، مع الحرصِ على خفضِ التكاليفِ التشغيلية؛ بسببِ الرقابةِ الحكومية المُنخفضة. مساعدة الحكومات على إنشاء برامج شبكية؛ مثل الضمانِ الاجتماعي، والرعايةِ الصحية، وبرامجِ الغذاءِ والتغذية. عيوب الاقتصاد المختلط
من عيوب الاقتصاد المختلط ما يأتي: [٢]
يكونُ التدخلُ من قبلِ الحكومة متكررًا جدًا أو غير متكررٍ بدرجة كافية، مما يؤدي إلى اختلالٍ في التوازن. يُؤدي إلى استدانةِ الصناعاتِ الحكوميةِ المدعومة، مع عدمِ وجودِ منافسةٍ في الصناعاتِ التي تُدار من قبل الدولة. مفهوم الاقتصاد
يعرّف الاقتصاد بأنّه علمٌ اجتماعيٌ تَنصبُّ مُرتكزاتُه حولّ الإنتاجِ، وتوزيعِ واستهلاكِ السلعِ والخدمات، [٤] كما يشملُ النظامُ الاقتصادي مجموعةً واسعةً من المؤسساتِ، والوكالاتِ، وعملياتِ صنعِ القرار، وأنماطِ الاستهلاك التي تُشكلُ الهيكلَ الاقتصادي للدول.
دكتور عبد الله سعادة
بوابة الاقتصاد