بيان هام بقرارات الملك سلمان بن عبدالعزيز اليوم
بيان هام بتفاصيل قرارات الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود اليوم في مجلس الوزراء
قام مجلس الوزراء، بعقد جلسته اليوم الثلاثاء برئاسة خادم الحرمين الشريفين، الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، رئيس مجلس الوزراء، حفظه الله. وفي بداية الجلسة، أطلع خادم الحرمين الشريفين، مجلس الوزراء، على مضمون الاتصالين الهاتفيين اللذين أجراهما بأخيه جلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة ملك مملكة البحرين، وأخيه صاحب السمو الشيخ نواف الأحمد الجابر الصباح أمير الكويت، وما جرى خلالهما من التأكيد على تضامن دول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، وعمق الأخوة بين شعوبه كافة. بعد قرار الملك سلمان.. يوم تاريخي بالسعودية - المصريون. وتناول مجلس الوزراء إثر ذلك، مجمل أعمال قمة قادة دول مجموعة العشرين التي عقدت في مدينة روما الإيطالية، وما أكدته المملكة خلالها من استمرارها في دورها القيادي لدعم التعافي الاقتصادي والصحي من الأزمات العالمية، والحرص على تعزيز العمل المتعدد الأطراف لتحقيق الرخاء والازدهار بدول المجموعة والعالم أجمع. وأوضح وزير الإعلام المكلف الدكتور ماجد بن عبدالله القصبي، أن مجلس الوزراء اطلّع على فحوى المباحثات واللقاءات التي جرت بين المملكة وعددٍ من الدول الشقيقة والصديقة خلال الأيام الماضية؛ لتطوير العلاقات وتعزيزها في مختلف المجالات، ودفعها نحو آفاق أرحب.
قرارات الملك سلمان اليوم
وفى الشأن المحلي، نوه المجلس بصدور أمر خادم الحرمين الشريفين بتقديم موعد اختبارات الفصل الدراسى الثانى من العام الدراسى الحالى 1441هـ للطلاب والطالبات؛ مما يعكس اهتمامه بأبنائه وبناته الطلاب والطالبات فى جميع مراحل التعليم العام والجامعي، وحرصه ـ أيده الله ـ على كل ما يسهم فى غرس أثر إيجابى على نتائج التعليم ومستوى الأداء فى الاختبارات، ويحقق المصلحة العامة فى المكتسبات التعليمية والتربوية والنفسية والاجتماعية للطلاب والطالبات وأولياء أمورهم، ويمنحهم فرصة الاستمرار فى مسيرتهم العلمية. وشدد مجلس الوزراء على إدانة المملكة واستنكارها الشديدين للهجوم الذى استهدف موقعا عسكريا فى النيجر، والتفجير الذى استهدف نقطة تفتيش أمنية ومركزا لجمع الضرائب فى الصومال، وللاعتداء الإرهابى الذى نفذته مليشيا الحوثى على مسجد فى محافظة مأرب، وأدت إلى سقوط عشرات القتلى والجرحى، معبراً عن العزاء والمواساة لذوى الضحايا ولحكومات تلك الدول، والتمنيات للجرحى والمصابين بالشفاء العاجل. وأصدر مجلس الوزراء القرارات التالية:
أولاً:
قرر مجلس الوزراء تفويض وزير الخارجية ـ أو من ينيبه ـ بالتوقيع على مشروع بروتوكول إقامة علاقات دبلوماسية بين المملكة العربية السعودية وجمهورية زيمبابوى على مستوى (سفير).
قرارات الملك سلمان اليوم العالمي
تاسعاً:
بعد الاطلاع على ما رفعه وزير الصحة، وبعد النظر فى قرارى مجلس الشورى رقم (160 / 43) وتاريخ 16 / 9 / 1440هـ، ورقم (34 / 7) وتاريخ 12 / 4 / 1441هـ، قرر مجلس الوزراء الموافقة على تعديل نظام المؤسسات الصحية الخاصة، الصادر بالمرسوم الملكى رقم (م / 40) وتاريخ 3 / 11 / 1423هـ، وذلك بتعديل الفقرة (2) من المادة (الثانية)، لتكون بالنص الآتي: "يشترط فى مالك العيادة أن يكون طبيباً، سعودياً، متخصصاً فى طبيعة عمل العيادة، ومشرفاً عليها، ومتفرغاً تفرغاً كاملاً لها ". عاشراً:
بعد النظر فى قرار مجلس الشورى رقم (6 / 2) وتاريخ 15 / 3 / 1441هـ قرر مجلس الوزراء تعديل المادة (25) من نظام الخدمة المدنية، الصادر بالمرسوم الملكى رقم (م / 49) وتاريخ 10 / 7 / 1397هـ، لتكون بالنص الآتى:"يجوز التعاقد للقيام بأعمال بعض الوظائف، وفقاً لما تحدده اللائحة ". من أبرز قرارات الملك سلمان بن عبد العزيز في المئة يوم الأولى من توليه الحكم ........ - كنز المعلومات. حادى عشر:
وافق مجلس الوزراء على تعيين وترقيات للمرتبتين الخامسة عشرة، والرابعة عشرة، وذلك على النحو التالي:
1 ـ تعيين الدكتور / محمد بن عبدالعزيز بن محمد العقيل على وظيفة (مستشار شرعى) بالمرتبة الخامسة عشرة بوزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد. 2 ـ ترقية عبدالله بن إبراهيم بن محمد الغملاس إلى وظيفة (مستشار إيرادات) بالمرتبة الخامسة عشرة بوزارة المالية.
قرارات الملك سلمان اليوم … إليكم كم
وستعمل الحكومة الجديدة على إجراء انتخابات مبكرة نهاية العام الجاري، عوضاً عن الانتخابات البرلمانية التي من المفترض أن تعقد في أكتوبر 2023. وأياً كان من سيخلف عمران فإن أمامه مهمة ضخمة، والتحديات كثيرة بدءاً بتصحيح مسار الاقتصاد الذي يعاني معدل تضخم مرتفع، وتراجعاً متواصلاً لسعر صرف الروبية، وعبء مديونية مقلق. كما يشهد الوضع الأمني تراجعاً، في ظل تكثيف حركة طالبان الباكستانية هجماتها خلال الأشهر الأخيرة مدعومة بعودة حركة طالبان إلى الحكم بأفغانستان في أغسطس الماضي. الملك سلمان يستقبل رئيس ونواب مجلس القيادة الرئاسي. زرداري يلقي كلمة في البرلمان
قيادات المعارضة أصبحت شريكة للائتلاف
شهباز شريف يقدم أوراق ترشحه لرئاسة الوزراء
قرارات الملك سلمان اليوم مباشر
منع التجمع في الأماكن العامة بأوقات السماح بالتجول. إيقاع العقوبات المقررة والعمل عي إغلاق المنشآت التي تخالف الأنظمة والتعليمات وفقا للإجراءات. خضوع الإجراءات للتقييم بصفة مستمرة خلال المدة المحددة. قرارات الملك سلمان اليوم مباشر. وقد وجه لملك سلمان وزارة الداخلية بالتنسيق مع الجهات المعنية في حالة أي تعديلات علي تلك الإجراءات المرتبطة بمنع التجول وفقا للمستجدات الصحية، مع حث المواطنين والمقيمين وأصحاب الأعمال علي استشعار المسؤولية والالتزام بالإجراءات الاحترازية والوقائية. أقرأ أيضا:
كاتبة حاصلة على بكالوريوس إعلام قسم صحافة من جامعة القاهرة، اعشق الكتابة ومتابعة الأخبار، أشارك بالكتابة في عدة مواقع مثل موقع نجوم مصرية وموقع كلمة وموقع اليوم الإخباري اهوي القراءة والسفر والاطلاع على كل ما هو جديد واهوي السيارات وأخبارها.
13 ـ ترقية محمد بن سليمان بن عبدالله الجار الله إلى وظيفة (مستشار شرعي) بالمرتبة الرابعة عشرة بالمجلس الأعلى للقضاء. 14 ـ ترقية وليد بن عبدالرحمن بن عبدالله المهوس إلى وظيفة (مستشار إداري) بالمرتبة الرابعة عشرة بالمجلس الأعلى للقضاء. 15 ـ ترقية سعد بن عيد بن محمد المالكى إلى وظيفة (مدير عام الشؤون الإدارية والمالية) بالمرتبة الرابعة عشرة بالنيابة العامة. قرارات الملك سلمان اليوم. واطلع مجلس الوزراء على عدد من الموضوعات العامة المدرجة على جدول أعماله من بينها تقرير سنوى للهيئة العامة للجمارك، عن عام مالى سابق، وقد أحاط المجلس علماً بما جاء فيها ووجه حيالها بما رآه.
ونوه المجلس في هذا السياق، بما اشتمل عليه البيان المشترك الصادر في ختام زيارة دولة رئيس وزراء جمهورية اليونان إلى المملكة، من مضامين تناولت أوجه التعاون المشترك والسبل الكفيلة بدعمه وتطويره في المجالات كافة، وموقف البلدين تجاه الأوضاع الإقليمية والدولية الراهنة، والجهود المبذولة بشأنها. وبين معاليه أن مجلس الوزراء استعرض جملة من النشاطات في المملكة خلال الأسبوع، ومنها النسخة الخامسة من منتدى مبادرة مستقبل الاستثمار التي جمعت قادة ورؤساء وممثلين من حكومات وشركات ومستثمرين ومبتكرين من جميع أنحاء العالم لاستكشاف حلول رائدة تتصدى للتحديات، وما شهدته من توقيع اتفاقيات وإطلاق العديد من المبادرات الداعمة لقطاع الاستثمار. وتابع المجلس، مستجدات الأحداث وتطورات الأوضاع في المنطقة والعالم، معرباً عن إدانته للتفجير الإرهابي الذي استهدف بوابة مطار عدن الدولي، والـتأكيد على تضامن المملكة ووقوفها إلى جانب اليمن وشعبه الشقيق، ودعوة الأطراف كافة لاستكمال تنفيذ اتفاق الرياض لتوحيد الصف ومواجهة الإرهاب وتحقيق الأمن والاستقرار واستعادة دولتهم. واطلّع مجلس الوزراء، على الموضوعات المدرجة على جدول أعماله، من بينها موضوعات اشترك مجلس الشورى في دراستها، كما اطلع على ما انتهى إليه كل من مجلس الشؤون الاقتصادية والتنمية، ومجلس الشؤون السياسية والأمنية، واللجنة العامة لمجلس الوزراء، وهيئة الخبراء بمجلس الوزراء في شأنها.
تحسين الدورة الدموية وخفض ضغط الدم: يعمل المشي لمدة نصف ساعة يوميا بعد الأكل على تحسين الدورة الدموية، وتدفق الدم في جميع أجزاء الجسم، كما يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع. اجعل المشي جزء من روتينك اليومي
حاول أن تجعل نصف ساعة من المشي ضمن روتينك اليومي، حيث يقدم لك العديد من فوائد المشي نصف ساعة يوميا
بغض النظر عن الوقت الذي تمشي فيه من اليوم، فقط أفعل الملائم لك، والأفضل أن تجد من يرافقك في السير لتشجيع بعضكما البعض لممارسة تلك الرياضة الممتعة والمفيدة. [1]
لبس عداد الخطى أثناء المشي
يمكنك لبس عداد الخطى أثناء المشي، الذي يعمل على قياس عدد الخطوات التي تمشيها، بالإضافة إلى قياس حركاتك على مدار اليوم ومقارنتها بالأيام الأخرى، حيث تعمل على الطريقة على تحفيزك على المشي أكثر، ولتحقيق الفوائد الصحية من المشي يجب على الأقل إتباع العدد الموصي به وهو 10, 000 خطوة يوميا. [1]
الإحماء والتبريد بعد المشي
أفضل طريقة للإحماء هي البدء بالمشي ببطء، ابدأ كل مشي بمعدل بسيط، وذلك لمنح عضلاتك الوقت الكافي للإحماء، ثم ارفع مستوى السرعة تدريجيا، قم بتمديد عضلات ساقك برفق يجب أن تستمر المتمددات حوالي 20 ثانية، إذا شعرت بأي ألم يمكنك التخفيف من التمدد، لا تفرط في تمدد أنسجة العضلات وتسبب لها تمزقات مجهرية، والذي بدوره يؤدي إلى تصلب العضلات.
لمدة نصف ساعة.. هانى الناظر يكشف 8 فوائد للمشى ليلا | مبتدا
[١]
تقوية عضلات الساقين
إن المشي لمدة نصف ساعة يومياً يساعد في تقوية عضلات الساقين، كما أن اختيار المناطق للمشي من حيث الوعورة مثل المناطق الجبلية يزيد من قوة العضلات. [١]
أمور يجب الانتباه إليها عند المشي
إضافة إلى الفوائد السابقة، وللحصول على فوائد المشي للكلى، وفوائد المشي لآلام الظهر، لا يكفي أن يقوم الشخص برياضة المشي للحصول على الفائدة المرجوّة فحسب، بل يجب أن يقوم بهذه الرياضة على النحو الصحيح ومع مراعاة بعض النصائح التي تحافظ على صحة جسم الإنسان والتي تمنع حدوث الإصابات أو أيّة آثار جانبية غير محمودة، ما يلي بعض هذه النصائح الطبية لهذه الغاية: [٢]
الرأس يجب أن يكون مرتفعاً والنظر باتجاه الأفق وليس إلى الأرض. استرخاء الكتفين والعنق والظهر، ويجب أن يكون الظهر والكتفان مستقيمين من غير قوة وإجهاد. أن تتأرجح الذراعين بحرية، مع انحناء بسيط في المرفقين. الظهر مستقيم، من غير تقوس للأمام أو الخلف، مع المحافظة على أن تكون المعدة مشدودة. يجب اختيار حذاء مناسب بحيث يكون هناك دعامة عند القوس وذو كعب ثابت ونعل سميك مرن وذلك لامتصاص الصدمات عن القدم، و تجنب المشي حافي القدمين. ارتداء ملابس مريحة، وإذا كان المشي في الهواء الطلق في فترة المساء فيفضل ارتداء ملابس زاهية أو ارتداء الشريط العاكس وذلك لضمان السلامة.
كيف تضيف 15 عاماً إلى حياتك؟
كما يساعد المشي على ضبط مستوى ضفط الدم لمرضى الضغط المرتفع ، ويساعد على ضبط مستويات الدهون المرتفعة. للمزيد: فوائد المشي وكيفية الاستفادة القصوى منها
فوائد المشي يوميا يخفض السكر
قد يساعد المشي لفترات قصيرة على خفض السكر وضبط مستوى السكر لمرضى السكري، إذ يساعد المشي مدة 15 دقيقة ثلاثة مرات يومياً (بعد وجبات الفطور والغداء والعشاء) على تحسين مستويات السكر وضبطه بشكل أفضل من المشي مدة 45 دقيقة متواصلة، لذا يفضل دوماً المشي مدة ربع ساعة بعد كل وجبة لضبط وحرق السكر في الدم. للمزيد: تعرف إلى أهم طرق حرق السعرات الحرارية في الجسم
فوائد المشي يوميا للمفاصل
يساعد المشي على تخفيف آلام المفاصل وخاصة المفاصل في الركبتين والورك؛ وذلك من خلال زيادة قوة وليونة العضلات حول المفاصل. كما يساعد المشي على علاج والوقاية من التهاب المفاصل من خلال تقليل الألم، إذ يساعد المشي مسافة 5 إلى 6 أميال في الأسبوع على تخفيف الألم والوقاية من التهاب المفاصل. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
فوائد المشي يوميا للمناعة
يساعد المشي على تقوية جهاز المناعة، إذ يساعد المشي على التقليل من الإصابة بالزكام والبرد؛ إذ تبين أن الذين مشوا ما يقارب نصف ساعة إلى 45 دقيقة في اليوم كانوا أقل عرضة للإصابة بالزكام مقارنة بغيرهم بنسبة 43%، وكانت الأعراض لديهم طفيفة.
عربي21 - صحة
[1]
المشي بعد الأكل
من أهم فوائد المشي نصف ساعة يوميا وخاصة بعد الأكل
حيث يفضل الكثيرين الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة، ولكنها عادة غير صحية تماما، حيث يفضل المشي بعد الأكل أما إذا كنت ممن يعانون من مشاكل في المعدة مثل الحموضة، فينصح بانتظار مدة لا تقل عن 30 دقيقة بعد تناول الطعام ثم البدء في رياضة المشي، غير ذلك يفضل ببدء المشي بعد تناول الطعام مباشرة. فوائد المشي نصف ساعة يوميا بعد الأكل
للمشي فوائد عديدة بعد تناول الطعام وخاصة وجبة الغذاء، وذلك لأنها من الوجبات الدسمة التي تحتوي على العديد من السعرات الحرارية العالية، فوائد المشي نصف ساعة يوميا
تحسين الهضم: يعمل المشي على تحسين عملية الهضم وخاصة بعد تناول وجبة دسمة تشعرك بالتخمة وعسر الهضم. يساعد المشي بعد الأكل على تخفيف أي مشاكل هضمية، ومنع حدوثها مثل حرقة المعدة. تحسين النوم: يساعد المشي بعد الأكل على تحسين تدفق الدورة الدموية، وتخفيف الضغوطات النفسية والعصبية، مما يساعد في تحسين عملية النوم وخاصة بعد تناول وجبة العشاء. تسريع عمليات الأيض: إن المشي بعد الأكل مناسب جدا لمن يطمحون للحفاظ على رشاقتهم، وإبقاء وزنهم تحت السيطرة، حيث يعمل المشي على تحفيز وتسريع عمليات الأيض وحرق الدهون.
فوائد الجري نصف ساعة يوميا - الطاسيلي
2- كما أن المشي لمدة ساعة يوميا من الأمور التي تعمل على شد ترهلات البطن ويعيد رشاقتها مرة أخرى، ولكن يتطلب من الشخص أن يتبع حمية غذائية صحية بعيدة عن الدهون والحلوى التي تزيد من السعرات الحرارية في الجسم، والوصول إلى الوزن المثالي من الممكن المشي لمدة ساعة ثلاثة مرات في الأسبوع واتباع الحمية الغذائية تحت إشراف طبي لسرعة الوصول إلى الوزن المطلوب. 3- وقد أثبتت الدراسات على أن المشي لمدة ساعة يوميا من الأمور التي تحسن من وظائف الجسم وخاصة عملية الهضم والعمل على تنظيف الأمعاء والقضاء على الانتفاخات والغازات التي تتراكم في الأمعاء وتتسبب في الكثير من المشاكل. طريقة المشي الصحيح لفقدان الوزن
أن المشي لمدة ساعة يوميا قد لا يؤدى إلى حرق الوزن سريعا حال أن قام الشخص بالمشي ببطئ ولمسافة أقل، ولكن إذا أراد الشخص حرق أكبر قدر من السعرات الحرارية عليه المشي مسافات أطول بسرعة حتى يتمكن من حرق كميات أكبر من السعرات الحرارية ومن ثم فقدان الوزن.
حتى شيء عادي مثل تنظيف أسنانه بالفرشاة…
يونيو 28, 2021 عودة محمد محمود للعب في النادي الاهلي اليوم
يونيو 26, 2021 حسم التعادل السلبي و حسم أحداث الشوط الأول من المباراة بين الوداد البيضاوي المغربي و كايزر تشيفز الجنوب أفريقي التي تقام على ملعب (سوكر سيتي)
يونيو 25, 2021 مجدي عبد الغني.. حبس سنة و دفع غرامة 100 ألف جنيه بسبب الميراث
يونيو 23, 2021 ترتيب فرق يورو 2020
العلوم
الطبيعة يوليو 2, 2021 180 الصراصير.. طرق طبيعية للتخلص من الصراصير الصراصير.. طرق طبيعية للتخلص من الصراصير هل هي أقرب ذكرياتك؟ بالنسبة لي ، الجواب ليس لطيفا. …
يوليو 1, 2021 العقرب أم الرتيلاء؟ من سيفوز في المعركة ؟؟ عالم في السم لديه الجواب
لايف ستايل
لايف ستايل يوليو 3, 2021 75 قطرة دم واحدة تكشف عن هرمونات الاجهاد النفسي في الجسم باختبار سريع جديد قطرة دم واحدة تكشف عن هرمونات الاجهاد النفسي في الجسم باختبار سريع جديد يبحث العلماء باستمرار عن طرق لتشخيص ما…
يونيو 30, 2021 ما الذي حول الرجل إلى عبقري في الرياضيات ؟
يونيو 29, 2021 هل أنت مفكّر أم لاموس؟
ماورائيات يوليو 3, 2021 حارس المقابر و قصته الثانية عن عمله في المقابر حارس المقابر و قصته الثانية عن عمله في المقابر مرحباً بالجميع ، أشكركم على كل المخاوف.