الاشمئزاز. الإحساس بعدم الراحة. الشعور بعدم الارتياح في العين، كالإجهاد أو تشوه النظر أو التوهمات البصرية. الشعور بالكآبة والضيق. انتصاب شعر الجسم والحكة. الارتجاف. التعرق. الغثيان. أعراض نوبات الهلع، كضيق التنفس وتسارع ضربات القلب. تصيب هذه الحالة النساء أكثر من الرجال، وهي في بعض الحالات وراثية، إذ وجدت دراسة علمية أن 25% من أصحاب هذه الحالة لهم أقارب يعانونها أيضًا، وقد يصاب بها أصحاب المشكلات النفسية التالية أيضًا: الاضطراب الاكتئابي. اضطراب القلق العام. اضطراب القلق الاجتماعي. اضطراب الوسواس القهري. الاضطراب ثنائي القطب. مثيرات فوبيا النخاريب الأشخاص الذين يعانون فوبيا النخاريب عادة ما يثيرهم بعض الصور أو الأشياء التي تتسم بتجمعات من الثقوب الصغيرة الملتصقة والمتراصة بجانب بعضها البعض مثل: خلايا النحل. الشعاب المرجانية أو ثقوب الإسفنج البحري. ثمرة الفراولة. ثمرة الرمان من الداخل. ثمرة الكنتالوب عند شقها. الفقاقيع والرغاوي. فقاعات الهواء في شرائح الخبز. رهاب النخاريب.. أعراضه وعلاجه - جريدة الغد. رأس زهرة اللوتس. الفقاقيع أو الحصى في الأسمنت. المشكلات الجلدية، كالتقرحات أو الحبوب أو الندوب. سماعة الدش. الجبن السويسري المحتوي على ثقوب كثيرة.
اختبار فوبيا الثقوب - المفيد
مع ذلك يمكن أن تصنف فوبيا النخاريب كنوع من الفوبيا إذا وافقت التعريف الواسع للرهاب بأن تكون الأعراض دائمة وشديدة بطريقة تؤثر على الحياة. ما هي المثيرات لهذه الفوبيا؟
من المثيرات الأكثر شيوعًا لهذه الفوبيا
رأس زهرة اللوتس. خلية النحل. الفراولة. عيون الحشرات. فقاعات الصابون. الحيوانات المنقطة. ثقوب الهواء في قطعة خبز. اسفنج البحر. الرمان. البثور على الجلد في بعض الحالات المرضية. ما هي أعراض فوبيا النخاريب؟
أعراض فوبيا النخاريب هي أشبه بأعراض نوبة الذعر (Panic attack)، ومنها:
الغثيان. الرجفة. ضيق النفس. تسارع نبضات القلب. التعرق. الشعور بالحكة بالجلد. ما هي عوامل خطر الإصابة بهذه الفوبيا؟
فوبيا الثقوب شائعة أكثر عند النساء من عند الرجال، بعض المصابين بفوبيا الثقوب ايضًا يعانون من اضطرابات نفسية أخرى مثل:
اضطراب الاكتئاب الرئيسي. فوبيا النخاريب | النفسي. اضطراب القلق المعمم. اضطراب القلق الاجتماعي. ما هي طرق علاج فوبيا النخاريب؟
لا يوجد علاج واضح لفوبيا النخاريب نظرًا للجدل القائم حولها. ولكن أظهرت بعض الدراسات أن استخدام بعض مضادات الاكتئاب مثل السيرترالين (Sertraline) بالإضافة الى العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لها فعالية في الحد من الأفكار السلبية التي يمكن أن تكون سبب في هذه الحالة.
فوبيا النخاريب: مثيراتها، أعراضها وطرق علاجها - معلومه صحيه
فوبيا الأماكن المغلقة يعتبر رهاب شائع، قد يخشى الأشخاص المصابون برهاب الأماكن المغلقة من التواجد في مناطق محصورة مثل الأنفاق أو المصاعد. فوبيا الخوف من الحيوانات – زوفوبيا
Zoophobia هو الخوف من الحيوانات والحشرات. قد يشير الرهاب إلى الخوف من النحل (Apiphobia) والعناكب (Arachnophobia) والطيور (ornithophobia) والثعابين (Arachnophobia) وأنواع أخرى من المخلوقات. فوبيا الخوف من الطيران – الأيروفوبيا
الخوف من الطيران يسمى ايروفوبيا؛ أولئك الذين فقدوا أحد أفراد أسرتهم في حادث تحطم طائرة أو الذين شهدوا تحطم طائرة أو حادث قد يصابون بالرهاب ، لكن الآخرين الذين لم يتعرضوا لصدمة أثناء الطيران قد لا يزالون يعانون من رهاب الهواء، يستمر الرهاب على الرغم من أن الطيران آمن للغاية. فوبيا الخوف من حقن الدم – الهيموفوبيا
فوبيا حقن الدم هي الرهاب الذي يشمل الخوف من الدم أو الإصابة أو أخذ حقنة أو الخضوع لإجراء طبي؛ يُعرف رهاب الدم باسم الهيموفوبيا، الخوف من الحصول على حقنة يسمى رهاب الأيكموفوبيا أو رهاب المثقبيات. فوبيا النخاريب: مثيراتها، أعراضها وطرق علاجها - معلومه صحيه. انواع الفوبيا النادرة
من انواع الفوبيا النادرة والتي قد لا تسمع عنها كثيرا:
رهاب البانوفوبيا
غالبًا ما يعاني المصابون من أكثر من نوع واحد من الرهاب ويظلون في حالة دائمة من الخوف بسبب الاعتقاد بوجود "شر دائم" أو "شيء رهيب على وشك الحدوث".
فوبيا النخاريب | النفسي
قد يسير الرهاب جنبًا إلى جنب مع إدمان الكحول؛ أولئك الذين يعانون من إدمان الكحول أكثر عرضة للإصابة بالفوبيا بنسبة تصل إلى 10 مرات مقارنة بأولئك الذين لا يعانون من إدمان الكحول؛ والأشخاص الذين يعانون من الرهاب من المحتمل أن يكونوا مدمنين على الكحول بنسبة تصل إلى الضعف مقارنة بمن لا يعانون من الرهاب. عوامل الخطر للرهاب
تساهم مجموعة متنوعة من العوامل في تطور الرهاب؛ يمكن أن تساهم الجينات والتأثيرات الثقافية والأحداث الصادمة في حدوث الرهاب. فوبيا النخاريب اخبار و. الشخص الذي لديه قريب مباشر مصاب بالرهاب أكثر عرضة للإصابة بالفوبيا بنحو ثلاث مرات أكثر من الشخص الذي ليس لديه تاريخ عائلي مماثل. يحاول الأشخاص المصابون بالرهاب إدارة التوتر عن طريق تجنب الأشياء التي يخافون منها؛ قد يجدون أيضًا صعوبة في تقليل شدة المواقف المخيفة أو المحفزة ، مما يعزز الرهاب. ما هي علامات الفوبيا
قد تشمل أعراض الرهاب الذعر ، والرعب ، والرهبة ، وسرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها ، وصعوبة التنفس ، والتعرق ، والشعور بالرغبة في الهروب أو الفرار ، والارتعاش؛ غالبًا ما يعرف الأشخاص المصابون بالرهاب أن مخاوفهم لا تتناسب مع أي تهديد أو خطر حقيقي. كيف يتم تشخيص الفوبيا
يمكن لمجموعة متنوعة من المتخصصين في الرعاية الصحية تشخيص الرهاب ، بما في ذلك الأخصائيون الاجتماعيون والمعالجون النفسيون والأطباء النفسيون وحتى متخصصو الرعاية الأولية.
رهاب النخاريب.. أعراضه وعلاجه - جريدة الغد
يمكن العثور على مجموعات الدعم للأشخاص الذين يعانون من رهاب النخاريب عبر الإنترنت. حقائق عن رهاب النخاريب
لا يزال بعض الأطباء والمتخصصين غير معترفين بوجود مرض يسمى رهاب النخاريب ، رغم أن العديد من الناس في جميع أنحاء العالم زعموا أنهم مصابين بهذا الرهاب. لم تعترف جمعية الطب النفسي الأمريكية، بهذا النوع من الرهاب رسميًا في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية. من الصعب تحديد عدد الأشخاص المصابين به، لكن هناك صفحة واحدة لهذا الرهاب على فيس بوك بها 13 ألف عضو. تحتوي صفحة مجموعة دعم أخرى على أكثر من 3 آلاف عضو. يمكن للمصابين به أن يعيشوا حياة طبيعية تمامًا مثل أي شخص آخر، ولكن لا يمكنهم رؤية أي شيء يحتوي على الكثير من الثقوب.
وهناك أيضًا دراسة قام بها الباحثان في جامعة كينت "Tom Kupfer و An T. D. Le " التي نُشرت في عدد يناير 2017 من مجلة" Cognition and Emotion" أخذت هذه الفكرة خطوة إلى الأمام. نظرًا لوجود خطر من الحيوانات السامة ، لكنه ليس تهديدًا دائمًا بشكل عام ، فقد اقترحوا أن رهاب النخاريب هو على الأرجح استجابة مبالغ فيها لميل وقائي طبيعي لتجنب الأمراض الجلدية المعدية مثل الجدري والحصبة والطفيليات ، مثل الجرب والقراد
السبب وراء فوبيا الثقوب
وفي إحدى الدراسات ، وجد فريق البحث في "Essex" أن 16% من المشاركين أبلغوا عن تأثرهم ب فوبيا الأشياء المتجمعة. على الرغم من ذلك ، كان هناك القليل من الاستقصاء العلمي لهذه الظاهرة ، مما دفع الدكتور كول إلى الإشارة إلى رهاب النخاريب – الذي عانى منه بنفسه – على أنه "أكثر أنواع الفوبيا أو الرهاب شيوعًا التي لم تسمع بها من قبل". ولقد تضمن البحث تحديد ما إذا كانت هناك ميزة بصرية محددة مشتركة للأجسام المسببة للتريبوفوبيا. قارنوا 76 صورة لأجسام تريبوفوبيا مع 76 صورة محكمه للثقوب وغير مرتبطة برهاب النخاريب. بعد توحيد الميزات المختلفة للصور ، وجد الباحثون أن الأجسام المسببة للتريبوفوبيا لديها طاقة تباين عالية نسبيًا عند الترددات المكانية متوسطة المدى مقارنة بصور التحكم.
يتم تقييم كل من الأعراض الجسدية والنفسية؛ سيستبعد الطبيب الأسباب الجسدية المحتملة للأعراض؛ غالبًا ما يحدث الرهاب جنبًا إلى جنب مع اضطرابات القلق الأخرى. قد يكون القلق سمة من سمات حالات طبية أخرى أو قد يحدث كأثر جانبي بسبب استخدام بعض الأدوية؛ قد يطلب الطبيب إجراء اختبارات معملية لاستكشاف الأسباب المحتملة الأخرى للأعراض. كيف يتم علاج الفوبيا
علاج إزالة التحسس هو علاج لمرض الرهاب يتضمن تعريض الشخص المصاب بالرهاب تدريجيًا لما يخافه أو يخاف منه إلى أن يتوقف الخوف من الموقف أو الشيء. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو علاج يتضمن فحص وتغيير الأفكار والسلوكيات الأساسية التي تساهم في ظهور أعراض غير مرغوب فيها، العلاج المعرفي السلوكي هو علاج فعال للرهاب. يتكون العلاج المعرفي السلوكي من ثلاثة مكونات:
المكون التعليمي: خلال هذه المرحلة ، يحدد أخصائي العلاج توقعات العلاج ويشجع المريض على التعاون مع العلاج
المكون المعرفي: في هذه المرحلة ، يساعد أخصائي العلاج المريض في الكشف عن الأفكار والافتراضات التي تلعب دورًا رئيسيًا في إنتاج السلوك الرهابي. المكون السلوكي: تتضمن هذه المرحلة من العلاج تعليم تقنيات تعديل سلوك المريض لمساعدته على مواجهة المواقف الرهابية بشكل أكثر فعالية.
طريقة عمل البليلة بالحمص المعلب تعد واحدة من الطرق الكثيرة جدا التي يمكن من خلالها عمل البليلة، فمن المعروف أن البليل وجبة مميزة تماما مهما كانت الطرق المختلفة التي تحضر بها ولأن الكثيرون يحبونها مع الحمص المعلب فنقدم لك الطريقة في هذا المقال. على الرغم من أن طريقة التحضير تختلف من شخص لآخر على حسب ميول والطريقة التي يريدها بها، ولكن الطريقة التي سنذكرها هي الأسهل بالتأكيد وتكفي لحوالي ستة أشخاص، كما أن وقت طبخها يكون حوالي 5 دقائق فقط تقريبا ووقت التحضير مثلها. المكونات:
القليل من الليمون الحامض للتقديم. ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم. ملعقة صغيرة من الملح. معلقة صغيرة من الكمون. شرح طريقة عمل الحمص المعلب بخطوات سهلة وسريعة في المنزل – دراما. 1/2 كوب زيت الزيتون. فص من الثوم المهروس. طريقة التحضير:
وبالنسبة لطريقة التحضير فإنها لا تستغرق إلا حوالي 5 دقائق فقط، وعلينا في البداية أن نقوم بتصفية الحمص من الماء ونضعه في قدر على النار المتوسطة، وبعد ذلك نقوم بإضافة كمية من الماء ونترك الخليط على النار حتى يبدأ في الغليان ونقوم بإطفاء النار بعدها. وبعدها نقوم بتصفية الحمص من الماء ونتركه في الوعاء قليلا ونقوم بإحضار وعاء آخر ونخلط فيه عصير الليمون مع زيت الزيتون مع الثوم مع الملح مع الكمون مع ماء الحمص ونقوم بهرس 3 ملاعق كبيرة من الحمص ونضيفها إلى هذه السلطة ونخلط كل المكونات.
شرح طريقة عمل الحمص المعلب بخطوات سهلة وسريعة في المنزل – دراما
ملعقتان كبيرتان من الريحان المفروم. بيضتان كبيرتان مخفوقتان. 1 ملعقة صغيرة زعتر وكمون وفلفل أسود ناعم وملح. نضع الحمص والجبن المبشور والثوم والريحان والبيض المخفوق في الخلاط حتى تحصل على خليط متجانس. يضاف الخبز إلى الخليط السابق، ويشكل على شكل كرات، ويوضع في صينية مدهونة بالزيت. تُخبز على نار متوسطة لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح الكرات ذهبية. أخرجيها من الفرن وتأكلي ساخنة. شرح طريقة عمل الحمص اللبناني
يحضر اللبنانيون هذا الطبق اللذيذ، بعدة وصفات مختلفة، ويمكن تحضيره كالتالي
قصدير حب من الحمص. ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. ماء لغلي الحمص. أربع ملاعق كبيرة زيت زيتون. ينقع الحمص في ماء فاتر طوال الليل مع إضافة صودا الخبز. في الصباح، يُسلق الحمص بعد غسله جيدًا من ماء النقع، وتُزال الوردة متى ظهرت على الماء. طريقة عمل الفلافل بالحمص المعلب - أكلات لجميع الأذواق. يُمزج الحمص في الخلاط بعد النضج، ويُتبّل بالملح وزيت الزيتون ويُقدّم بسعادة وشفاء. شرح طريقة عمل الحمص بالزبادي والرمان
هذه الوصفة من أشهى الوصفات التي يحبها الأتراك، وتحتوي على قيم غذائية عالية، ويمكن تحضيرها على النحو التالي
ملعقة صغيرة كمون ناعم. ربع كوب زيت زيتون. ربع كوب زبادي. فص ثوم مهروس.
طريقة عمل البليلة المصرية وبدون نقع ذي المحلات - ثقفني
اقدر اسوى بليلة بالحمص المعلب الجاهز الي ترد لها دعوة روعة ، كيفية عمل بليلة الحمص
البليلة من الذ الاطباق الساخنه التي يحبها المصريون ، فهي بسيطة و سهلة و تحتوى على الحمص
البكم طريقتها
المكونات
2 كاس حمص معلب
1 فص ثوم مهروس
8 معلقه كبار عصير ليمون حامض
5/16 كاس زيت الزيتون
1 معلقه صغار كمون
1 معلقه صغار ملح
1 معلقه كبار بقدونس مفروم ، للتزيين
كيفية التجهيز
يخىج الحمص مع ما ئة فقدر و يوضع على نار خفيفه حتي يسخن. يصفي الحمص و يوضع فطبق التقديم. تحفظ نص كميه ماء الحمص للصلصة. لتحضير الصلصة، يخلط عصير الليمون الحامض و زيت الزيتون مع ماء الحمص. طريقة عمل البليلة المصرية وبدون نقع ذي المحلات - ثقفني. يضاف اليهم الثوم المهروس، الملح و ½ معلقه كمون. تهرس ثلاث معالق حمص و توضت الى الصلصة، يخلط المزيج جيدا. تسكب الصلصه فوق الحمص و يحركوا. يرش القليل من الكمون على البليلة و يزين الطبق بالبقدونس المفروم. يضع الطبق دافئا مع الخبز العربي. اقدر اسوى بليلة بالحمص المعلب الجاهز الي ترد لها دعوة حلوه
758 مشاهدة
طريقة عمل الفلافل بالحمص المعلب - أكلات لجميع الأذواق
مجموع الوقت
25 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
طريقة العمل
1- في وعاء محضر الطعام ضعي الحمّص، البقدونس المفروم، الكزبرة المفرومة، البصل المفروم، الثوم المفروم والبقسماط. 2- أخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج متجانس. 3- اسكبي المزيج في وعاء ثم أضيفي البايكنغ باودر ونكهي بالملح، الكمون والفلفل الاسود. 4- أخلطي المكونات من جديد حتى تتداخل. 5- أضيفي البيض على الخليط وامزجي المكونات حتى تحصلي على عجينة متماسكة. 6- شكلي العجينة إلى كرات متساوية الحجم. 7- في قدر على النار حمي زيت غزير وقلي فيه كرات الفلافل حتى تتحمر. 8- صفي الفلافل في طبق ثم قدميها على سفرتك. Source:
القادم بوست
سمبوسة رقاق
ملاحظة: يمكنك استخدام الحمص المعلب في حال لم يتوافر لديك الحمّص الطازج.