سلام عليكم عيدكم مبارك وكل عام وانتووو بالف خير ااسمي عبدالله من الاحساء شيعي عمري 28 سنه من الاحساء ابحث عن زواج متعه شي بال حلال ولا شي بال حرام وانا جاد والله راح احترمها وقدرها هاذا رقم جوالي: 0508951077
موقع و شبكة زواج نت Kawthr00 - الأحساء - 36???
6885337~ مشترك
المسجلين:
2212365 تحميل
من التطبيق:
موقع مودة: ثقة
مودة. نت للـ زواج فقط ولامجال للتعارف للصداقة أو غيرها فسياسة الموقع قائمة على تعاليم الدين الإسلامي. مدونة مودة
زواج الأقارب ان هذا الموضوع فى غاية الاهمية لما يحتويه من فوائد واضرار تؤثر بالايجاب والسلب على العلاقة الزوجية ويرى الأطباء أن الخطورة فى مثل هذا الزواج تكمن فى الأمراض الوراثية التى ي اكمل المقال ~
إليكم يا من جذبكم العنوان وأصبح سياقه وفحواه جزء من اهتمامكم…
إليكم سنةً وشيعة يا من اشبعتوا الآخر تشويهًا وشيطنةً وتوعدتم له بنار جهنم خالدًا فيها…
يا من تستهويكم مواد بغيضة تتأرجح بين اعترافات شيعي تائب وأخرى لسني تائب لا تزيد القلوب الا شحناءً وبغضاء…
نعم لطفت المسميات لأني لا ارغب في استخدام مسميات بغيضة كـ "ناصبي" و "رافضي" تلك المفردات التي أوغرت في صدر كل منّا على الآخر. موقع و شبكة زواج نت Kawthr00 - الأحساء - 36???. إليكم يا من لن تملوا ولن تكفوا عن طرق المسامير في نعش وحدة الوطن وتعايشه, وستظلون تنعقون و تنعقون في سبيل تحقيق هدفكم القذر. كفوا فَـ والله لن تزيدكم محاولاتكم "النتنه" سوى سوادًا في قلوبكم…
وحقدًا سيقتلكم …
ولن تزيدنا إلا تعايشًا…
وحُبًا …
واحترام كُلٌ منّا للآخر, شئتم أمّ أبيتم …
هُنا في "الأحساء" نحنُ عازمون على أن نلقنكم درسًا في التعايش والحُب وقبول الآخر…
نعم في الأحساء نحنُ أنموذج خلقه الله لنقدم رسالة للعالم أجمع مفادها " الدين المعاملة ". و "أنت" أيها الناصح "الأمين" لا تقلق لشأننا فنحنُ لنا رب كفيل بحسابنا وحسابك فَـ وكله أمرنا ودعنا وشأننا ألا يكفيك انك مقتنع تمام القناعة بأن الآخر كافر و مصيره النار…!!
مؤشر كتلة الجسم
يمكن حساب مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: Body mass index) عن طريق قسمة الوزن بالكيلوجرام، على مربع الطول بالمتر، فتنتج قيمة يتم تقييم وزن الشخص وحالته بناءً عليها، كما هو موضح فيما يأتي:
مؤشر كتلة جسم أقل من 18. 5 يعني نقصاُ في الوزن. (18. 5 - 24. 9) يعني وزناً طبيعياً. (25 - 29. 9) يعني زيادة في الوزن. (30 - 34. 9) يعني سمنة من الدرجة الأولى. (35 - 39. 9) يعني سمنة من الدرجة الثانية. مؤشر كتلة جسم أكبر من 40 يعني سمنة شديدة أو قاتلة. أو يمكنك استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم. لائحة الوزن والطول المعتمدة للكليات العسكرية الرابط لو سمحتو - حلول البطالة Unemployment Solutions. لكن تعتبر طريقة مؤشر كتلة الجسم طريقة قياس بسيطة جداً، ولا تأخذ بعين الإعتبار قياسات الخصر، والصدر، والوركين للشخص، ولا تعطي تقديراً لكتلة الجسم العضلية، أو توزيع الدهون في الجسم، فهو يهمل مؤشرات مهمة جداً للصحة، وقد لا يعطي تقديرات خاطئة عن وزن الشخص، فالأشخاص الرياضيون على سبيل المثال يملكون كتلة عضلية كبيرة مما يرفع قيمة مؤشر كتلة الجسم لديهم، ويعطي تقديراً خاطئاً لوزنهم وحالتهم الصحية. للمزيد: مؤشر كتلة الجسم والسمنة
نسبة الخصر للوركين
في حين أن تراكم الدهون حول منطقة البطن يشكل أحد عوامل الخطورة الرئيسية للإصابة بمرض السكري ، وأمراض القلب، فإن قياس كمية الدهون هناك وتحديد نسبتها للوركين مهمة جداً، ويمكن لهذه الطريقة أن تساعد في ذلك، على عكس مؤشر كتلة الجسم، الذي لا يأخذ توزيع الدهون بعين الاعتبار، ويتم حساب نسبة الخصر للوركين عن طريق قسمة أصغر محيط للخصر والذي يقاس عادة من فوق فتحة السرة بقليل على أكبر محيط للوركين، وتشير النسبة الناتجة إلى ما يأتي:
نسبة الخصر للوركين للرجال:
أقل من 0.
لائحة الوزن والطول المعتمدة للكليات العسكرية الرابط لو سمحتو - حلول البطالة Unemployment Solutions
24-06-2012, 10:03 PM
لائحة الوزن والطول المعتمدة للكليات العسكرية الرابط لو سمحتو
ممكن احد يعطيني الرابط تبع الوزن والطول للحد الاعلى والادني المعتمد للكليات العسكريه جميعها
والله يوفقه ويجزاه خير اللي يعطيني الرابط
هل من تمارين وفيتامينات غذائية لزيادة الطول - موقع الاستشارات - إسلام ويب
إلا أنه يجب الاستمرار على مثل هذه التمارين لكي تبقى المسافة بين الفقرات، ويمكنك أن تجد في النت الكثير من المواقع التي تشرح كيفية إجراء تمارين التمدد. من ناحية ثانية النوم الكافي والغذاء الجيد ضروري لمساعدة الجسم على أن ينمو في فترة النمو بشكل جيد، والغذاء الصحي يتطلب التقليل من الأطعمة الدسمة التي يمكن أن تزيد الوزن فيبدو الإنسان أنه قصير، وكذلك التقليل من الأطعمة السريعة، والتقليل من المواد التي تحتوي على الكافيين، والابتعاد عن المشروبات الغازية والمشروبات السكرية التي تحتوي على نسبة عالية من الفوسفور ويمكن أن تسبب إفرازالكالسيوم عن طريق البول، ويجب شرب الحليب يوميا. بارك الله فيك. كم راتب الجندي في الأفواج الأمنية - موقع محتويات. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
أوروبا يوسف
احسنت
الجزائر مروان الجزائر
جيد
كم راتب الجندي في الأفواج الأمنية - موقع محتويات
تاريخ النشر: 2012-09-25 13:15:10
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله الجنة أفدنا. عمري 18 سنة و 6 أشهر، اليوم قست الطول والوزن، فكان الطول: 161 ونصف، الوزن 57 ونصف. جزاك الله خيرا هل من أمل أطول على الأقل 5 سم، أريد ترك الغازات وأكل المطاعم والدهون. أريدك تعطيني جدولا غذائيا، وإذا هناك فيتامينات تنفع للطول والوزن، وأي شيء يمكن يفيد. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبد العزيز حفظه الله. هل من تمارين وفيتامينات غذائية لزيادة الطول - موقع الاستشارات - إسلام ويب. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
فكما تعلم أن نهايات العظام حيث يتم نمو العظام تتوقف فيها النمو في سن 18 سنة عند الذكور، إلا أنه قد يستمر زيادة الطول عند الرجال إلى سن 21 سنة، ويمكن زيادة الطول بالتدخل الجراحي، وهناك عمليات خاصة لذلك يقوم بها الأطباء مثل عملية ليزاروف وعملية المسمار النخاعي. أما عن التمارين فهناك بعض التمارين التي يمكن أن تعطي بعض الطول، ولو أنه ليس طولا حقيقيا، وهي تمارين التمدد، وهذا النوع من التمرين يهدف إلى إتاحة الفرصة لزيادة طول عمودك الفقري بتمديد جسمك، وتساعد في زيادة تدفق الدم في فقرات الظهر؛ مما يزيد في كل من محتوى ومرونة العظام، فإذا تمكنت من تمديد هذه الأقراص الشوكية فستحصل بالتأكيد على بعض السنتيمترات الإضافية في طولك.
طريقة مور (بالإنجليزية: Moore method): تستخدم هذه الطريقة نفس المخطط البياني في طريقة ماكلرين ولكن باستخدام فرضيات مختلفة. طريقة مخطط مؤشر كتلة الجسم المخصص للأطفال. طريقة الوصول إلى الوزن المثالي
من المهم جداً اتباع نظام غذائي صحي للوصول إلى الوزن المثالي والحفاظ عليه، ويجب الالتزام أيضاً بما يأتي:
تناول الأطعمة الصحية والكاملة: كالخضراوات والفواكه الطازجة، ومنتجات الحليب قليلة الدهون، والبروتين قليل الدهون، والحبوب الكاملة، والمكسرات وغيرها. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: من المهم الحصول على ما يقارب 150 دقيقة من التمارين الرياضية المتنوعة ما بين الهوائية، وتمارين المقاومة. مراقبة السعرات الحرارية: يقوم تخفيف الوزن والوصول إلى الوزن المثالي على حرق سعرات حرارية أكثر مما يستهلك الجسم، ولذلك يجب مراقبة عدد السعرات الحرارية المتناولة، وحجم الحصة الغذائية. للمزيد: رجيم السعرات الحرارية
اقرا ايضاً:
الغدد اللعابية
الغدد اللعابية بالانجليزية Salivary Glands هي جهاز افرازي موزع في مناطق الفم و الفكين بشكل معين حيث تتكامل وتتعاون هذه...
اقرأ أكثر