وتعتبر صينية البطاطس من الأكلات المصرية التى تقدم بأكثر من طريقة، فالبعض يقدمها بالدجاج والبعض الآخر يقدمها بيضاء، وهناك فئة تقدمها مع الكفتة وآخرى تقدمها مع السجق الشرقى، ورغم ذلك إلا أن شكلها التقليدى كصينية بطاطس باللحمة هو الأكثر قربًا لقلوب المصريين. واليوم نقدم لكِ طريقة عمل صينية البطاطس باللحمة بخطوات بسيطة يمكنك تنفيذها فى مطبخك بسهولة وتحصلين على مذاق مصرى مميزة بنكهة أصيلة.
صينية البطاطس باللحمة الضاني بكل أسرارها - ثقفني
صينية البطاطس باللحمة المفرومة في الفرن سريعة في 10 دقائق:
إذا كان عندك ضيوف وكنتِ محتاجةً لصينية بطاطس بالفرن في 10 دقائق كل ماعليكِ فعله هو سلق شرائح البطاطس نصف سلقة قبل وضعها في الصينية وأضيفي لها اللحم المفروم المعد مسبقا وضعيها على نار عالية قبل احالها الفرن لمدة عشر دقائق. لمزيد من المقالات حول صينبة البطاطس باللحمة المفرومة في الفرن يرجى متابعة موقع أسرتي.
طريقة عمل صينية بطاطاس باللحمة للرجيم بالصور | أطيب طبخة
تتنوع صواني البطاطس التي يُمكن عملها باللحمة أو الدجاج ومع أنواع متنوعة من الخضار، إذ تُعتبر طريقة صينية البطاطس باللحمة هذه من الوصفات البسيطة السهلة التي يُمكن إعدادها في وقت قليل وتقديمها على العشاء أو الغداء بجانب الأرز الأبيض أو الأرز بالشعيرية، كما يمكن تقديمها مع الخبز. المكونات
20 دقيقة
4 اشخاص
580 سعرة حرارية
مقادير صينية البطاطس
نصف كيلوغرام من لحم البقر مفروم ناعماً. أربع حبات بطاطس مقطعة إلى شرائح. ملعقة كبيرة من الملح. نصف ملعقة من الفلفل الأسود. يصلة مفرومة مكعبات. جزرة مبشورة. كوب من جبنة الموزاريلا. ملعقة صغيرة من البقدونس المفروم. طريقة التحضير
55 دقيقة
طريقة تجهيز طبقة اللحمة
تم نسخ الرابط
ضعي اللحم المفروم على شكل طبقة رقيقة في صينية الفرن المدهونة بالزيت النباتي أو الزبدة، ثم رشيها برشة من الملح ورشة من الفلفل الأسود. صينية البطاطس باللحمة الضاني بكل أسرارها - ثقفني. طريقة تجهيز طبقة الخضار
ضعي طبقة من البصل والجزر المبروش فوق طبقة اللحم المفروم وتبليها ببعض الملح والفلفل الأسود. طريقة تجهيز طبقة البطاطس
ضعي طبقة البطاطس فوق الخضار ورشيها بالقليل من الملح والفلفل الأسود ثم ادهنيها بطبقة من الزيت، ثم اخبزي الصينية في الفرن مدة نصف ساعة حتى يُصبح لون البطاطا ذهبياً.
طريقة عمل صينية البطاطس باللحمة - اليوم السابع
على سبيل المثال ، يضيف قلي البطاطس
سعرات حرارية ودهون أكثر من ادخالها الفرن. ،من المهم أيضًا ملاحظة أن جلد البطاطا يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن. وبالنسبة لتقشير البطاطس يمكن أن يقلل بشكل كبير من محتواها الغذائي. 2. تحتوي على مضادات الأكسدة
البطاطا غنية بالمركبات مثل الفلافونويد ، الكاروتينات والأحماض الفينولية. هذه المركبات تعمل كمضادات للأكسدة في الجسم عن طريق ابعاد الجزيئات الضارة المحتملة المعروفة باسم الجذورالحرة. وعندما تتراكم الجذور الحرة، يمكن أن تزيد من خطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان. وعلى سبيل المثال، وجدت دراسة اختبار أنبوب أن مضادات الأكسدة الموجودة في البطاطس قد تكبح نمو خلايا سرطان الكبد والقولون (6). وقد وجدت الدراسات أيضًا أن البطاطا الملونة مثل البطاطس الأرجواني يمكن أن تحتوي على مضادات أكسدة أكثر بثلاثة أو أربعة أضعاف من البطاطا البيضاء. هذا يجعلها أكثر فعالية في تحييد الجذور الحرة (7 ، 8). طريقة عمل صينية البطاطس باللحمة - اليوم السابع. ومع ذلك ،فإن معظم هذه الأدلة من الدراسات أنبوب الاختبار. من الضروري إجراء المزيد من البحوث القائمة على الإنسان قبل تقديم أي توصيات صحية
ثانيا: الفوائد الصحية للحمة:-
تعتبر اللحوم من المصادر ذات القيمة الغذائية العالية وذلك لاحتوائها على البروتينات والفيتامينات حيث تعمل اللحوم زيادة المناعة في جسم الإنسان ومساعدة الجسم على سرعة التئام الجروح المختلفة ومقاومة الجسم للعديد من الأمراض مثل أمراض نقص الدم وأمراض القلب والشرايين، كما أنها تعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم وذلك إذا قمنا بتناولها بكميات معقولة.
احلى صينيه بطاطس باللحمه ما تنسوش تعملوا لي اشتراك وتفعيل الجرس عشان يوصل لكم كل جديد يا حلوين - Youtube
تعتبر البطاطس من أكثر الأطعمة التى تستخدم فى كل مطبخ نظرًا لوصفاتها العديدة واللذيذة ، لذلك يعشقها الكثير من الناس، نعرض لكم اليوم طريقة جديدة لعم ل صينية البطاطس باللحمة المفرومة:
المكونات:
خمس حبات متوسطة من البطاطس المقشّرة والمقطّعة إلى شرائح متوسطة السماكة. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. نصف كيلوجرام من اللحمة المفرومة. بصلة متوسطة الحجم مفرومة فرماً ناعماً. ملعقة كبيرة من معجون الطماطم. ملعقة كبيرة من صلصة رسيستيرشاير. رشة من الملح والفلفل الأسود. صينيه بطاطس باللحمه المفرومه. ربع كوب من الزبدة. ربع كوب من الدقيق. كوبان من الحليب. كوب من الفطر المقطّع إلى شرائح. كوب من جبنة الشيدر المبشورة. ملعقتان كبيرتان من الزبدة المقطّعة إلى مكعبات. طريقة التحضير:
تسخين الفرن على حرارة 175 درجةً مئويةً ونقع البطاطس بالماء، ثم تسخين الزيت في قدرٍ على حرارةٍ متوسطةٍ وإضافة اللحمة والبصل ومعجون الطماطم وصلصة رسيستيرشاير وتقليب الخليط حتى يصبح البصل طرياً ويتغير لون اللحمة ويجف عنها الماء وتتبيلها بالملح والفلفل. ثمروضع ربع كوب من الزبدة مع الطحين في قدرٍ مناسب على حرارةٍ متوسطةٍ حتى تذوب ثم إضافة الطحين وتقليبه حتى يتشرب الزبدة، ثم إضافة الحليب بالتدريج مع التحريك بسرعةٍ حتى لا تتكتل الصلصة والتحريك باستمرار حتى تصبح ثخينة القوام ثمّ إضافة الجبنة وتحريكها حتى تذوب والتتبيل بالملح والفلفل وإبعاد القدر عن النار.
وبعدها وضع نصف كمية شرائح البطاطس في صينية فرن وترتيبها جيداً ثمّ وضع خليط اللحمة فوقها ثمّ توزيع شرائح الفطر ثم صلصة البشاميل، ثم ترتيب البطاطس المتبقية فوق الصلصة ونثر مكعبات الزبدة على الوجه( بالإمكان تغطيها بالقصدير)، ثم إدخال الصينية إلى الفرن من 30 الى 40 دقيقةً حتى تنضج وتتحمر ثمّ إخراجها وتقديمها مع الخبز والسلطة.
الى عشاق تحميل الصور الحديثة جدا جدا من موديلات السيارات الغالية و التي تبهر
الشباب هتشاهد ارقى تشكيلات و اجمل سيارة تحب ان تمتلك مثلها تماما تابع
فكل عربية ليها موصفات خاصة بيها تميزها عن غيرها من عربيات الثانية =و عشان
انت عاشق ليهم جدا جدا و جميع شئ تريدة هو تحميل فقط للكتابة او خلفية او اخبار
حصرية لاجدد موديلات حول العالم
صور احلى سيارات فالعالم, اجمل موديل سيارات حول العالم
صورة احلى سيارة فعالم
احلى سياره في العالم اجمل سيارات العالم أجمل سيارات العالم اجمل سيارات في العالم احلى سيارات في العالم سيارات اخر موديل صور ة سيارت 966 views
احلي الصور سيارات في العالم 2018
في النهاية صور رائعة جدا
ونحن واثقون أنها سوف تنال إعجابكم، حيث يمكنكم استعمالها كخلفيات لهواتفكم أو
تطبيقاتكم أو كرمزيات لنشرها وإرفاق بعض الجمل المناسبة معها أو طباعتها ووضعها في
غرفكم، وكل هذا خصيصا لعشاق السيارات القديمة ولزورانا الكرام، وإليكم مجموعة
لأشكال وأنواع كثيرة من السيارات ذات الطراز القديم، نترككم للاستمتاع.
احلى الصور سيارات في عالم
اللون الرمادي: ذكرت أحد شركات صناعة السيارات أن اللون الرمادي واحد من أكثر الألوان المنتشرة ويليق لكثير من السيارات الفاخرة بكافة أنواعها وأشكالها، ويكون من الألوان المناسبة للشباب الناضجة والعقلانية. اللون البرتقالي: يعرف بأنه لون حديث وعصري ينتمي إليه مجموعة كبيرة من شباب هذا الجيل سواء الفتيات أو الشباب، فهو واحد من الألوان المتميزة جداً والمعروفة واشتهر بها عدد كبير من السيارات الفاخرة والعالمية. احلي الصور سيارات في العالم 2018. اللون الوردي: اللون الوردي من أنواع السيارات النادرة والصعب الحصول عليه في جميع السيارات فهناك أنواع من السيارات هي الوحيدة التي تمتلك اللون الوردي ويفضله أيضاً الشباب. أقرأ التالي 16 مارس، 2022 صور رمضان 2022 خلفيات صور شهر رمضان الكريم 6 نوفمبر، 2021 صور دبل خطوبة للمخطوبين صور شبكة مخطوبين دبل رجالى وحريمى 9 أبريل، 2020 صور طبيعية خلابة أجمل صور للطبيعة صور من الطبيعة الحية 2 سبتمبر، 2021 صور أطفال حلوة خلفيات اطفال للفيس والواتس 31 أغسطس، 2021 صور بنات جميلة للواتس والفيس صور حلوة صور بنات حلوه 14 فبراير، 2022 رسائل حب 2022 مسجات رومانسية للمرتبطين والمتزوجين
تشهد الاوقات الاخيرة تميز و براعة فانتاج موديلات عالية الجوده
من سيارات عالمية على اخر طراز و تختلف الموديلات من حيث
الشكل و الحجم و اللون و اشكال الراحة المبتكرة, فكل يوم تشهد
تطورات غاية فالجمال و لكم اعزائي احلى صور سيارات جميله
خلفيات متميزة لكل محبي السيارات, سيارات بالوان جذابة رائعه
بوستر سيارة للفيس بوك, لكم انتم عشاق السيارات افضل
مجموعة متميزة لافخم صور سيارات فالعالم
صور احلى سيارات فالعالم, موديلات احلى سيارة عالميه
صورة احلى سيارة فالعالم
اجمل سيارة في العالم اجمل الصور سيارات في العالم صور سيارات اجمل بالعالم 772 views