ننشر لكم اهم الموضوعات المتنوعة التي تهم عدد كبير حيث صحة الأخبار المتعلقة الحصول على جسم متناسق دون زيادة في الوزن خلال شهر رمضان الكريم هو هدف للكثير، ولكن الحرمان دائما ما يقف عائقا في سبيل تحقيق تلك المعادلة الصعبة، لذلك يقدم الدكتور محمد حلمي،استشاري التغذية العلاجية، جدول دايت لـ3 أسابيع في شهر رمضان، وذلك في تصريحات خاصة لـ«هن». دايت رمضان محسوب السعرات الحرارية بحوالي 1500 سعر حراري، فيه فواكه وأطعمة رمضان المميزة، وفيما يلي الجدول. اليوم الأول لـ دايت رمضان 3 ثمرات تمر 150 جرام لحم بط منزوع الجلد(٣/٤كف الايد) 5 ملاعق أرز. نصف كوب شوربة منزوعة الدسم. 4 ملاعق لوبيا خضار بالصلصة. السناك كوب عصير برتقال سموزي بدون سكر بعد الفطار أو خلال ساعة. قطعة كنافة بحجم كف اليد بعد النصف التاني من وجبة الإفطار. السحور نصف رغيف عيش بلدي اسمر أو شريحة ونصف توست أسمر. 4 ملاعق فول بملعقة صغيرة زيت زيتون وليمون وكمون وملح صحي. من ثمرات الصلاه. بيضة مسلوقة. ثمرة طماطم كبيرة. حبة جزر كبيرة. خس حسب الرغبة. طاسة زبادي 120 جرام مع ملعقة صغيرة جنين القمح. اليوم الثاني لدايت رمضان 3 حبات تمر واحدة تمر مع ربع كوب لبن كامل الدسم.
- من ثمرات الصلاة على النبي
- من ثمرات الصلاة
من ثمرات الصلاة على النبي
250 جرام سمك صينية 5 ملاعق خضار مطبوخ مع السمك. رغيف كامل عيش بلدي اسمر. طبق سلطة خضراء 3 ملاعق طحينة السناك حبتين جوافة أو حبة كنتالوب أو سموزي منهم مع ٥ حبات سوداني أو مكسرات. السحور نصف رغيف عيش بلدي أسمر أو شريحة ونصف توست أسمر. 100 جرام جبنة بيضة ملح خفيف بالطماطم والخيار والفلفل الاخضر والألوان والشبت والكزبرة الخضراء وملعقة صغيرة زيت زيتون (طبق متوسط). طاسة زبادي كامل الدسم مع ملعقة صغيرة جنين القمح. دايت رمضان اليوم الـ3 3 تمرات واحدة مع ربع كوب لبن كامل الدسم. 200 جرام دبابيس فراخ. كوب شوربة لسان عصفور بدون دسم. شريحة واحدة توست أسمر أو ربع رغيف عيش بلدي اسمر. ثمرات المحافظة على الصلاة | كل شي. طبق سلطة خضراء 3 ملعقة كبيرة سلطة طحينة ع طريقة دكتور شيف السناك كوب من الفراولة أنصاف. 4 ملعقة كبيرة فول مدمس مع عصير نصف ليمونة وملعقة صغيرة زيت زيتون وكمون وملح صحي. حبة طماطم +خيار أو حبة جزر+خس. دايت رابع يوم رمضان 3 تمرات مع ربع كوب لبن كامل الدسم. طبق متوسط تونة بعد التخلص من سوائل الحفظ مع عصير ليمونة وفلفل مكعبات أخضر وحار ورشة كمون وملعقة صغيرة زيت زيتون ومكعبات بصل أخضراو أحمر. ٣ ملاعق سلطة طحينة دايت طبق سلطة خضراء رغيف كامل عيش بلدي أسمر أو ٣ شرائح توست أسمر.
من ثمرات الصلاة
ويقول الإمام أحمد بن حنبل - رحمه الله -:
"يأتي على الناس زمانٌ يصلُّون وهم لا يصلُّون, وإني لأتخوَّف أن يكون الزمان هو هذا الزمان! ". ثمرات الصلاة كثيرة، ولكن سنذكر بعضًا منها:
1- أمانٌ من الكفر والنفاق:
عن جابر بن عبدالله الأنصاري - رضي الله عنه - عن أبيه عن النبي - صلى الله عليه وسلم - أنه قال: ((بين الرجل وبين الكفر والشرك ترك الصلاة))؛ رواه مسلم برقم (82). وعن أبي هريرة - رضي الله عنه - قال: قال النبي - صلى الله عليه وسلم -: ((ليس صلاةٌ أثقلَ على المنافقين من الفجر والعشاء، ولو يعلمونَ ما فيهما لأَتَوهما ولو حبوًا، لقد هممتُ أن آمرَ المؤذِّن فيُقِيم، ثم آمر رجلاً يؤم الناس، ثم آخذ شعلاً من نارٍ فأحرق على مَن لا يخرج إلى الصلاة بعد))؛ صحيح البخاري برقم (621)، وصحيح مسلم برقم (1047). 2- الصلاة راحة وطمأنينة:
عن علي - رضي الله عنه - قال: سمعتُ رسول الله - صلى الله عليه وسلم - يقول لبلالٍ: ((قُمْ يا بلال؛ فأرحنا بالصلاة))؛ صحيح أبي داود 4172. ثمرات الصلاة. وعن أنس - رضي الله عنه - قال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: ((حبِّب إليَّ النساء والطِّيب، وجُعِلت قرَّة عيني في الصلاة))؛ سنن النسائي برقم (8577).
إفادات قبل عرض ما تيسر جمعه من السُّنَنِ اليومية:
أخي القارئ: وقبل الشروع في عرض ما تيسر لي جمعه من السُّنَنِ اليومية، أفيدك بما يلي:
أولاً: جمعتُ في هذه الكلمات كل ما تتبعته من السُّنَنِ اليومية، وقد أُغفل بعض السُّنَنِ عمداً للخلاف
في ثبوتها؛ لضعف دليل، أو لخلاف في فهم الاستدلال على السُّنَّة، وقد حرصتُ على تقييد ما صحّ به
الخبر من السُّنَّة النبويَّة على صاحبها أفضل صلاة وأزكى تحيَّة.
26 [مكة]
900 ريال سعودي
5
للبيع رقم مميز من stc
09:51:27 2022. 01. 13 [مكة]
رقم مميز للبيع stc سعودي قابل للتفاوض
16:59:58 2022. 12 [مكة]
رقم جوال مميز للبيع ( STC)
13:54:14 2021. 11. 05 [مكة]
رقم STC مميز
23:47:26 2022. 23 [مكة]
رقم مميز Stc مفوتر سوم تسع الاف حد عشرة الاف
21:51:52 2022. 23 [مكة]
المجمعة
10, 000 ريال سعودي
رقم STC مميز 99909
11:14:12 2022. 09 [مكة]
الخرج
ارقام مميزة اكثر من 100 رقم مميز STC
19:18:25 2022. 25 [مكة]
جزان
رقم مميز للبيع stc
11:24:56 2022. 25 [مكة]
مكة المكرمة
140 ريال سعودي
رقم مميز stc في مكة المكرمة بسعر 100 ريال سعودي
05:26:15 2022. 27 [مكة]
( رقم خماسي مميز من STC - النقل بجميع مدن المملكة)
15:59:52 2022. 22 [مكة]
الأحساء
30, 000 ريال سعودي
رقم مميز للبيع stc روحووووو
19:46:16 2022. 27 [مكة]
الدمام
للبيع رقم مميز stc على السوم في الطائف
09:46:21 2022. 27 [مكة]
الطائف
رقم مميز للبيع من STC
16:07:24 2022. 21 [مكة]
رقم مميز STC رباعي في الكامل بسعر 3 آلاف ريال سعودي
21:45:52 2022. 29 [مكة]
الكامل
3, 000 ريال سعودي
رقم مميز stc في أبهــــا بسعر 100 ريال سعودي
11:15:19 2022.
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول 3 3abd almajed تحديث قبل 4 ساعة و 24 دقيقة جده 68 تقييم إجابي السلام عليكم والرحمة....
متوفر رصيد جوي جميع انواع الكومبو..
للطلب تواصل خاص 92086688 حراج الأجهزة أرقام مميزة ارقام مميزة من الاتصالات السعودية STC شاهد ملفات الأعضاء وتقييماتهم والآراء حولهم قبل التعامل معهم. إعلانات مشابهة
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول أ أرقام مميزة الموكلي قبل 11 ساعة و 44 دقيقة جيزان 26 تقييم إجابي ارقام مميزة عرض العيد 92950380 حراج الأجهزة أرقام مميزة ارقام مميزة من الاتصالات السعودية STC موظفو حراج لا يطلبوا منك رقمك السري أبدا فلا تخبر أحد به. إعلانات مشابهة