ما هي عناصر اللياقة البدنية هو ما سنتعرف عليه لاحقًا ، حيث يتم تعريف اللياقة البدنية على أنها مجموعة من السمات التي يمتلكها الأشخاص أو يحققونها والتي تتعلق بالقدرة على أداء النشاط البدني، وتشمل القدرة على الجري بسرعة أو رفع أوزان ثقيلة؛ كما وأن يكون الشخص لائقًا بدنيًا يعتمد على مدى استيفاء الشخص لكل عنصر من عناصر اللياقة البدنية. عناصر اللياقة البدنية
عندما يتعلق الأمر باللياقة البَّدنية فإن هناك عدد من العناصر الصحية يجب أن تشتمل عليها، وفي ما يأتي عناصر اللياقة البدنية: [1]
اللياقة القلبية التنفسية: هو التحمل القلبي التنفسي، ويُقاس عادةً بالمدة أو السرعة التي يمكن أن يقوم بها الشخص بنشاط ما وكيف يؤثر ذلك على القياسات مثل معدل ضربات القلب واستهلاك الأكسجين. القوة العضلية: تُقاس عادةً بمقدار الوزن الذي يمكن تحريكه بالنسبة إلى التكرار، وغالبًا ما تستخدم التمارين التي تتضمن عدة مفاصل ومجموعات عضلية مثل القرفصاء أو تمرين البنش. التحمل العضلي: يُقاس عادةً بعدد مرات تكرار التمرين الذي يمكن أن يؤديه الشخص، وتتضمن الاختبارات الشائعة تمارين الضغط والجلوس. تركيب الجسم: أو تكوين الجسم هو مقدار الدهون في الجسم مقابل الأنسجة الأخرى مثل العضلات والعظام والجلد، ويتم القياس باستخدام مجموعة متنوعة من الاختبارات والأجهزة، حيث تكون الاختبارات البسيطة باستخدام المعادلات الرياضية أو الفرجار وهي شائعة وغير مكلفة، تعتبر الاختبارات الأكثر تقدمًا مثل قياس الوزن تحت الماء أقل شيوعًا وأكثر تكلفة بكثير.
بحث عن عناصر اللياقة البدنية - موضوع
المرونة: تُقاس عادةً بمدى إمكانية تمدد مجموعة العضلات أو تحريك المفصل، وتشمل الاختبارات الأكثر شيوعًا أوتار الركبة والكتفين. التوازن: يقاس عادةً بالمدة التي يمكن الاحتفاظ بها مع أو بدون نوع من النشاط الذي يتم تنفيذه، ويمكن استخدام اختبارات بسيطة مثل الوقوف على ساق واحدة لتقييم التوازن، وقد تتضمن الاختبارات الأكثر تقدمًا الوقوف على جسم غير مستقر أثناء محاولة الإمساك بالكرة. السرعة: تُقاس عادةً بمدى سرعة انتقال الشخص من نقطة إلى أخرى، من خلال القيام بالنشاط البدني بأقل فترة زمنية ممكنة، وتعد مهمة جداً في السباقات التي تعتمد على السرعة كسباقات الجري والسباحة والتسلّق، ولها علاقة وثيقة بالرشاقة وتعتمد على القوة العضلية وقوة الإرادة، ويمكن زيادة السرعة من خلال التكرار ومقاومة معوّقات السرعة والمنافسات التدريبية والألعاب الجماعية. أنواع اللياقة البدنية
هناك ثلاثة أنواع من اللياقة البدنية، وفي ما يأتي شرح لكل نوع: [2]
تمارين اللياقة البدنية الهوائية: حيث تعمل الأنشطة الهوائية على تحسين صحة القلب والرئتين، كلمة الهوائية تعني مع الأكسجين، والغرض من التكييف الهوائي هو زيادة كمية الأكسجين التي تصل إلى العضلات، مما يسمح لها بالعمل لفترة أطول، أي نشاط يرفع معدل ضربات القلب ويحافظ عليه لفترة طويلة من الوقت سيحسن التكييف الهوائي.
السرعة: هي استطاعة الشخص على تأدية أي نشاط بدني في أقصر فترة ممكنة، وتتأثر سرعة الأداء في عدد من العوامل أهمها: نوعية ألياف العضلة، والتوافق العضلي العصبي مع القوة العضليّة، ومطاطيّة العضلة، وكذلك قوة إرادة الشخص. المرونة: يُقصد بها القدرة على القيام بالنشاطات البدنيّة والحركيّة في مدى واسع تتيحه العضلة، وتتأثر المرونة بالعوامل الآتية: قدرة المفاصل على الحركة، ومطاطيّة العضلة، بالإضافة إلى التدريب المنتظم والمستمر. الرشاقة: مدى قدرة المرء على تبديل اتجاه جسمه في أقل فترة زمنيّة ممكنة، وتتأثر رشاقة الجسم بالكثير من العوامل لعلّ أهمها: قدرة العضلة وسرعة استجابتها، ونوع النشاط البدني الممارس، وسلامة الجهاز العصبي. التوازن: يُعرّف التوازن بأنّه قدرة الإنسان على منع جسمه من السقوط لأطول وقت ممكن، ويتأثر بمجموعة من العوامل نذكر منها: سلامة أعضاء الجسم التي تشكل قاعدة الاتزان، وارتفاع مركز الثقل، وخط الجاذبيّة الأرضيّة، بالإضافة إلى العوامل النفسيّة. التوافق العضلي العصبي: يُقصد به قدرة المرء على دمج مجموعة من الحركات والنشاطات في ذات الوقت، ويتأثر بشكل أساسي في توافق الجسم العام أي الحركات اليوميّة التي يؤديها الإنسان، والتوافق الخاص وهو الذي يتطلب التدريب على نوع خاص من الحركات.
العدد 106 - 107 - السنة العاشرة – رمضان وشوال 1416هـ – شباط وأذار 1996م
1996/03/30م
المقالات
1, 465 زيارة
بقلم: محمد خالد
طبيعة عمل البنوك التجارية
عند النظر في واقع البنوك التجارية نجد أنها عبارة عن مؤسسات قائمة لتقديم خدمات مالية متعددة أهمها الإقراض والاستقراض. وهي تقوم بدور أساسي في السوق النقدية حسب النظم المالية القائمة، بل إن البنوك التجارية هي قوام هذه السوق، ذلك أن البنوك تجذب إليها الأموال الفائضة عن الحاجة كودائع نقدية أو قروض، مقابل نسبة معينة تدفعها للمودع أو المقرض وتلبي البنوك بهذا الفائض النقدي حاجة البعض الآخر ممن قصرت إمكانياتهم النقدية عن تلبية حاجاتهم، سواء أكانت هذه الحاجة لاستهلاكهم الشخصي أم كانت من أجل القيام بعمليات استثمارية، مقابل نسبة معينة يدفعها المستقرض للبنك تكون عادة أكبر من النسبة التي يدفعها البنك للمودع. والفرق بين النسبتين هو ما يشكل عادة أحد المصادر الرئيسية لدخل البنك، بل قد يكون المصدر الرئيسي للدخل عند بعض البنوك، وتسمى هذه بالفائدة، فائدة الإقراض أو فائدة الاستقراض، ويقال لها سعر استعمال النقد مع مرور الزمن. فوائد البنوك من المحرمات الغليظة - إسلام ويب - مركز الفتوى. وبعبارة أخرى يتلخص دور البنك باستقراض العملة إقراضها بأسعار معينة تحدد بناءاً على العرض والطلب على النقد إذا ما ترك السوق المالي حراً.
حكم فوائد البنوك الإسلامية إسلام ويب
تاريخ النشر: الثلاثاء 15 ذو الحجة 1425 هـ - 25-1-2005 م
التقييم:
رقم الفتوى: 58307
68312
0
299
السؤال
فتوى مجمع البحوث الإسلامية بإباحة فوائد المصارف الصادرة في 23 من رمضان 1423هـ الموافق 28 من نوفمبر 2002م. الذين يتعاملون مع بنك الشركة المصرفية العربية الدولية أو مع غيره من البنوك، ويقومون بتقديم أموالهم ومدخراتهم إلى البنك ليكون وكيلا عنهم في استثمارها في معاملاته المشروعة مقابل ربح يصرف لهم ويحدد مقدما في مدد يتفق مع المتعاملين معه عليها؛ هذه المعاملة بتلك الصورة حلال ولا شبهة فيها؛ لأنه لم يرد نص في كتاب الله أو من السنة النبوية بمنع هذه المعاملة التي يتم فيها تحديد الربح أو العائد مقدما، ما دام الطرفان يرتضيان هذا النوع من المعاملة. خالد الجندي: فوائد البنوك حلال وتجار الدين يحرمونها (فيديو) | أهل مصر. قال الله تعالى: (يا أيها الذين آمنوا لا تأكلوا أموالكم بينكم بالباطل إلا أن تكون تجارة عن تراض منكم) سورة النساء: الآية 29. أي: يا من آمنتم بالله حق الإيمان لا يحل لكم ولا يليق بكم أن يأكل بعضكم مال غيره بالطرق الباطلة التي حرمها الله – تعالى – كالسرقة، أو الغصب، أو الربا، أو غير ذلك مما حرمه الله – تعالى – لكن يباح لكم أن تتبادلوا المنافع فيما بينكم عن طريق المعاملات الناشئة عن التراضي الذي لا يحل حراما ولا يحرم حلالا، سواء كان هذا التراضي فيما بينكم عن طريق التلفظ أم الكتابة أم الإشارة أم بغير ذلك مما يدل على الموافقة والقبول بين الطرفين.
أوضح الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، حكم الفوائد البنكية في الشريعة الإسلامية. وخلال تقديمه برنامج "لعلهم يفقهون" المُذاع عبر فضائية "دي إم سي"، قال الجندي إن كل هيئات الأزهر مؤخرًا أجمعت على إباحة الفوائد البنكية، لافتًا إلى أن شيخ الأزهر الشريف وهيئة كبار العلماء ومجمع البحوث الإسلامية ودار الفتوى المصرية ووزارة الأوقاف والمجلس الأعلى للشئون الإسلامية أكدوا على إباحة الفوائد البنكية. وأوضح الجندي أن الأمر وصل ببعض تجار الأديان ومن تابعهم من قطيعهم أنهم يفضلون كلام مشايخهم على ابن عباس والعبادلة من الصحابة، وعبدالله ابن الزبير، متابعًا: "بيقولوا إن الفوائد البنكية حرام وربا وكل واحد يطلع يفتي ويهبد، حاجة مضحكة للغاية، شوفنا كوميديا الأيام الماضية".