2281
78. 00
توقعات قراء أرقام لأداء السهم هذا الأسبوع هي كالتالي:
النتائج المالية
اراء و توقعات المحللين
أداء السهم
اخر سعر
التغير
0. 80
التغير (%)
1. 04
الإفتتاح
77. 20
الأدنى
76. 80
الأعلى
الإغلاق السابق
التغير (3 أشهر)
(13. 26%)
التغير (6 أشهر)
(15. 26%)
حجم التداول
75, 454
قيمة التداول
5, 842, 173. 00
عدد الصفقات
534
القيمة السوقية
1, 560. 00
م. حجم التداول (3 شهر)
240, 436. 68
م. قيمة التداول (3 شهر)
19, 868, 167. 97
م. عدد الصفقات (3 شهر)
1, 142. 76
التغير (12 شهر)
n/a
التغير من بداية العام
(5. 97%)
المؤشرات المالية
الحالي
القيمة السوقية (مليون ريال)
عدد الأسهم ((مليون))
20. 00
ربح السهم ( ريال) (أخر 12 شهر)
(0. 18)
القيمة الدفترية ( ريال) (لأخر فترة معلنة)
17. 89
مكرر الأرباح التشغيلي (آخر12)
سالب
مضاعف القيمة الدفترية
4. جريدة البلاد | وسط مياه متجمدة.. العثور على 9 من ضحايا "الزورق المفقود". 36
عائد التوزيع النقدي (%) (أخر سنه)
0. 65
العائد على متوسط الأصول (%) (أخر 12 شهر)
-
العائد على متوسط حقوق المساهمين (%) (أخر 12 شهر)
قيمة المنشاة (مليون)
1, 761. 66
إجراءات الشركة
جريدة البلاد | وسط مياه متجمدة.. العثور على 9 من ضحايا &Quot;الزورق المفقود&Quot;
وعلقت أستاذة علم الأحياء في جامعة ماكواري في سيدني، ليزلي هيوز، بأن صور المرجان على الحاجز المرجاني العظيم هي "صورة بصرية عالية التأثير" سيكون لها صدى بلا شك. وأضافت في تصريحات نقلتها صحيفة "غارديان" البريطانية: "عالمنا البيولوجي يتغير أمام عيوننا وهذا ما تؤكده هذه الصور وبالتالي لا يوجد وقت نضيعه على الإطلاق". وأكدت في السياق أن صور تراجع الغطاء الجليدي كذلك، ستكون ذات مغزى مماثل. والحال أن معهد أبحاث المياه والغلاف الجوي "نيوا"، ومقره نيوزيلندا، وجد أنه بين العامين 1977 و2014، فقدت الأرض ثلث الغطاء الثلجي في جبال الألب الجنوبية، وهو انخفاض كبير بدأ يتسارع بسرعة في السنوات الخمس عشرة الماضية. الكشف عن موعد ضخ المياه لمنازل المواطنين في المعلا. إلى ذلك، قالت "غوغل" أن الرسوم المتحركة التي نشرتها بمناسبة يوم الأرض 2021 "صممت لتشجيع الجميع على القيام بأي فعل صغير يمكنهم القيام به لاستعادة أرضنا". وفي الآونة الأخيرة، أدى صيف 2017-2018 إلى ارتفاع درجات الحرارة بمقدار 3 درجات مئوية عن المتوسط في جميع أنحاء نيوزيلندا، ما أدى إلى تقلص بعض الأنهار الجليدية هناك لدرجة أنها اختفت جميعها تقريباً. وفي إيطاليا، تم الكشف عن قطع أثرية تم دفنها في جبال الألب إثر ذوبان الجليد، ما أدى إلى اكتشاف المعدات التي خلفها جنود المعسكرات على تلك القمم خلال الحرب العالمية الأولى.
أرقام : معلومات الشركة - تنمية
عقد الدكتور محمد عبد العاطي وزير الموارد المائية والري اجتماعا مع الدكتورة إيمان سيد رئيس قطاع التخطيط، وذلك لمناقشة الترتيبات الجارية لعقد أسبوع القاهرة الخامس للمياه والمزمع عقده خلال الفترة ١٦-١٩ أكتوبر المقبل. وصرح الدكتور عبد العاطي أنه سيتم عقد أسبوع القاهرة الخامس للمياه تحت عنوان "المياه في قلب العمل المناخي" تحت رعاية الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية، وذلك إيماناً من الدولة المصرية بأهمية محور المياه في ملف تغير المناخ، مضيفاً أن هذا الحدث السنوي الهام يأتي في إطار اهتمام الدولة الكبير بقضية المياه ووضعها على رأس أولويات الأجندة السياسية، حيث تُعد من أهم مقتضيات التنمية الاجتماعية والاقتصادية المستدامة، وتتويجاً لدور مصر الإقليمي الرائد سواء في المنطقة العربية أو الأفريقية.
الكشف عن موعد ضخ المياه لمنازل المواطنين في المعلا
في يوم الأرض.. غوغل ينشر صورا صادمة لآثار التغير المناخي
عمون - نشر محرك البحث غوغل، الجمعة، صورا بتقنية تسريع الوقت (Time-lapse) كطريقة للإنذار بالتحول المخيف للغطاء الثلجي للأرض، في اليوم العالمي للأرض الذي يصادف الـ22 من إبريل من كل سنة. تقنية "تايم لابس" للصور التي التقطتها الأقمار الصناعية كشفت تحولا مذهلا وخطيرا على وجه الأرض بسبب التغير المناخي، والعوامل البشرية. ذوبان الأنهار الجليدية السريع، وتراجع الغطاء الثلجي، وإزالة الغابات وتراجع الشعاب المرجانية، كلها عوامل تنذر بمستقبل باهت للأرض إذا لم يتم اتخاذ تدابير عاجلة لحمايتها. كما تضمنت رسومات شعار غوغل المبتكرة ليوم الأرض لعام 2022 أربع صور متحركة تم إنشاؤها من صور الأقمار الصناعية وصور فوتوغرافية من وكالة المحيطات والتي ستدور على مدار اليوم، حتى تلفت انتباه الجميع لهذا اليوم. الصور أظهرت تراجع الأنهار الجليدية في قمة جبل كليمنجارو في تنزانيا بين ديسمبر 1986 و 2020 وذوبان الأنهار الجليدية في غرينلاند، بين ديسمبر 2000 و 2020. صور أخرى كشفت تراجع الحاجز المرجاني الكبير بالقرب من جزيرة ليزارد في أستراليا بين مارس 2016 وأكتوبر 2017 وتدني عدد الأشجار بشكل رهيب في غابات هارتس في إليند، بألمانيا، بين ديسمبر 1995 و 2020.
يذكر أن الصور الحقيقية التي نشرها "غوغل" جاءت مناقضة لرسومات أخرى نشرها بذات المناسبة، السنة الماضية، والتي أظهرت طبيعة خلابة بها أغلب معالم الحياة الطبيعية، التي عرفتها الإنسانية منذ الأزل.
وأوضح أيضا أنه لمعالجة مشكلة النقص الحالية في مونتيري، نويفو ليون، قال إنه تم بالفعل التوصل إلى اتفاق بين الحكومة الفيدرالية وحكومة الولايات مع ممثلي قطاع الأعمال في الكيان بحيث يتخلى الأخير مؤقتًا عن المياه التي حصلوا عليها. لتلبية احتياجات استهلاك السكان. En algunas colonias de Tijuana y Ensenada, a las que no llega el suministro de agua por fallas en el sistema hidráulico, el gobierno del estado entrega agua con la ayuda de pipas. (Crédito de foto: CESPT) وفي حالة مكسيكو سيتي و منطقتها الحضرية, أشار إلى أنه من الملح معالجة مشاكل التسرب من أجل الحد من المشاكل التي تواجهها في تزويد السكان, و أعرب عن أسفه لضياع نسبة كبيرة من المياه التي يتم توصيلها في المنطقة, لذلك يجري العمل في التنسيق مع السلطات لتحسين الشبكة. وأوضح المسؤول أنه على الرغم من أن بعض مناطق البلاد تعاني حاليًا من درجة من الجفاف، إلا أن شدتها متباينة ، وبشكل عام، فهي أقل من مستويات الجفاف التي واجهتها في السنوات السابقة. وفيما يتعلق بظاهرة الجفاف، أوضح أنه مشكلة يتعين على البلاد التعامل معها بشكل دوري ، وأوضح أن المكسيك لديها ثلاث مناطق رئيسية: المنطقة ذات الأمطار الغزيرة (جنوب - جنوب شرق البلاد)، وشبه القاحلة (المنطقة الوسطى) والمنطقة القاحلة (الشمال).
لقد كتبت لك موضوعا عن: تمارين لتفجير عضلة الصدر و تضخيمها
و عن: اقوى تمارين الترايسبس بالصور
اليوم 2: راحة
في هدا اليوم يتوجب عليك توفير أكبر قدر من الراحة لجسدك حتى يتمكن من الاستشفاء و استرجاع طاقته. جدول تمرين العضلة مرتين في الاسبوع بالانجليزي. اليوم 3: تمارين عضلة الظهر و الباي و الساعد
في هده الحصة التدريبية من جدول تمارين كمال الأجسام لثلاثة أيام, ستقوم بمزاولة تمارين عضلات الظهر 'اللاس و الترابيس', و تمارين عضلة البايسبس و الساعد, وقد اخترنا لك أفضل التمارين التي ستمكنك من استهداف كل عضلة كما هو موضح في الجدول أسفله بالترتيب. لقد كتبت لك موضوعا عن: تمارين الظهر لتضخيم
و عن: اقوى تمارين البايسبس للتضخيم و التكوير
اليوم 4: راحة
اليوم 5: تمارين عضلات الكتف و الأرجل و البطن
إليك أفضل التمارين التي ستمكنك من تضخيم عضلات الكتف و الأرجل (عضلات الفخذ و السمانة) و البطن خاصتك. لقد كتبت لك موضوعا عن: تمارين الكتف بالترتيب بالصور
و عن: تمارين البطن في الجيم
اليوم 6: راحة
في هدا اليوم يتوجب عليك توفير أكبر قدر من الراحة لجسدك حتى يتمكن من الاستشفاء و استرجاع طاقته ، و لا تنسى أن تتغذى بالأطعمة الغنية بالبروتينات و الكربوهيدرات و يمكنك أيضا استعمال مسحوق بروتين لتغطية حاجياتك منها.
جدول تمرين العضلة مرتين في الاسبوع السادس
وبالتالي فأنا أضع بعض المتدربين لدي على هذا البرنامج وأجد زيادة سريعة جداً في قوتهم خلال فترة قصيرة، مما يجعلنا ننطلق بعدها إلى برامج لكمال الأجسام بعد تأسيس هيكل قوي يمكننا البناء عليه. هذه أيضاً قائمة من الدراسات تؤكد أن التردد العالي في التمرين (3 مرات وأكثر) هو الأفضل لزيادة القوة العضلية. Braith 1989 Pollock 1993 DeMichele 1997 وهناك غيرها العشرات من الدراسات، لو كنت مهتم راسلني لاعطائك بقية الدراسات. جدول تمرين العضلة مرتين في الاسبوع - موسيقى مجانية mp3. طبعاً سيجادلني البعض ويقول أن هذه الدراسات تمت على اكتساب القوة وليس الضخامة العضلية. يجب العلم أن اكتساب القوة العضلية + تناول الطعام لزيادة الوزن يؤدي إلى اكتساب الكتلة العضلية. ولكن أنا أوافقك في وجهة نظرك، برامج اكتساب القوة ليست الأفضل لاكتساب الكتلة العضلية. ولهذا، فإن العلم لديه كلمة محددة في هذا الموضوع: رأي العلم في تردد التمرين لاكتساب الكتلة العضلية: في سنة 1994 قام الباحثان هاكيلنين وكالينين بعمل بحث على متدربات محترفات. على مدار 6 أسابيع، قامت بتقسيم تدريبهم إلى نصفين، النصف الأول (أول 3 اسابيع) قمن بتمرين عضلة الأرجل الأمامية 3 مرات أسبوعياً وفي النصف الثاني (آخر 3 أسابيع) قمن بتمرين عضلة الأرجل الأمامية 6 مرات أسبوعياً (الكثافة كانت منخفضة، أي أن عدد التمارين قليل).
ارجو النصيحه استاذي
مواضيع مشابهة - جدول تمارين أيام
الردود: 4
المشاهدات: 225
الردود: 2
المشاهدات: 624
الردود: 1
المشاهدات: 516
الردود: 3
المشاهدات: 853
المشاهدات: 669
المشاهدات: 591
الردود: 5
المشاهدات: 1, 265
المشاهدات: 1, 128
المشاهدات: 1, 528
المشاهدات: 1, 117
مشاركة هذه الصفحة