تسمح الموازين المتقدمة من الناحية التكنولوجية لمحترفي المختبرات بأداء قياس الوزن بشكل أسرع وأكثر ذكاء، حتى دون الحاجة إلى استخدام غرفة وزن خاصة. ومع ذلك، لا تزال نتائج قياس الوزن عرضة لعدم الدقة، وذلك بسبب: قياس الوزن بالطريقة الصحيحة تأثير العوامل الخارجية (مثل تدفق الهواء والمغناطيسية، وقوى الكهرباء الساكنة). قياس الوزن بالطريقة الصحيحة إساءة تفسير خصائص العينة للتأثيرات الخارجية قياس الوزن بالطريقة الصحيحة التشغيل الخاطئ للميزان قياس الوزن بالطريقة الصحيحة اختيار موقع غير مناسب للميزان قياس الوزن بالطريقة الصحيحة التفسير غير الصحيح للبيانات الفنية سيساعدك اتباع إرشادات METTLER TOLEDO "قياس الوزن بالطريقة الصحيحة" على فهم العوامل التي تؤثر على دقة الوزن وكيفية التقليل من إمكانية ارتكاب خطأ أثناء عملية الوزن. وفر الوقت واحصل على نتائج وزن صحيحة من المرة الأولى. عناصر المكتبة المنتجات ذات الصلة
هناك من يفضل ارتداء الملابس الفضفاضة غير مناسبة لمداراة ما تحتها. للأسف فإن هذا لن يساعد أبدًا في محاولة فقدان الوزن الزائد لديك. ٢. التقاط صور لنفسك أسبوعيا لـ متابعة الوزن
متابعة الوزن عن طريق الصور
حتى إن لم تكن من محبي صور السيلفي عكس غالبية الناس. التقط صورة كل أسبوع أو أسبوعين لنفسك من عدة زوايا مختلفة لتتابع تقدمك. يفضل ارتداء نفس الملابس والوقوف في نفس المكان في كل صورة ليظهر الفارق واضحًا. إذا لم تظهر فروقات جذرية أو تغيير في تنسيق الجسم في الصور، فلا تحبط و تيأس و تفقد عزيمتك. إذا كنت ملتزم بكل شيء بشكل صحيح، فستتضح النتائج في الوقت المناسب. عموما كما هو معروف، فقدان الوزن يحدث على مراحل تدريجية لا تحدث بين عشية وضحاها. و لا تصدق من يقول لك أنه من الممكن أن تفقد 5 كجم كل الأسبوع. فكلما خسرت الوزن بشكل أسرع، ستستعيده بشكل أسرع فور توقف الحمية و الرياضة. ٣. راقب انتظام نومك
عندما تستهلك المزيد من الطاقة في التمارين و تناول أطعمة صحية أكتر، فمن المتوقع أن تحصل على نوم هادئ عميق في الليل. غالبًا ما يساعد الآباء أطفالهم على بذل مجهود كبير بالنهار في اللعب حتى يكون نومهم مساءًا بشكل أفضل.
و ربما كان وزن الماء في جسمك متغيرا فيزداد ثقل وزنك ويكون الرقم محبطًا. هل يمكننا تحديد نسبة فقدان الوزن دون استخدام الميزان..
لتحديد مدي اكتسابك أو فقدانك للوزن اتبع هذه الطرق العملية التي لا تحتاج استخدام الميزان. متابعة الوزن
كيفية قياس الوزن يوميا بدون ميزان ؟
١. تغيير مقاسات الملابس
ملائمة ملابسك لجسمك تحدد التغيير الذي حدث في وزنك سواء فقدت الوزن وأصبحت ملابسك فضفاضة أو ازداد وزنك و اضطررت لشراء ملابس أوسع. لاحظ إذا بدأ بنطالك يتدلى أو أصبح من الصعب اغلاق لحام البنطلون أو أصبحت غير قادر على اغلاق أزرار القميص. إذا اصبحت ثيابك واسعة أو احتجت إلى حزام لتثبيت البنطال على خصرك فأنت بالتأكيد في تقدم و فقدت بعض وزنك. و إذا لم تعد قادرا على اغلاق سحاب البنطال فبالتأكيد بطنك قد تمدد. و بالرغم من ذلك، قد تساعدك ممارسة التمارين بزيادة كتلة العضلات، فلا تلاحظ تغير في وسع الملابس في بعض الأحيان. و لكنك تشعر ان توزيع الدهون بجسمك اختلف، كما تتغير الأجزاء الناعمة في جسمك و تشعر بالتصلب عندما تزداد العضلات بدلا من الدهون. الشعور باتساع ملابسك أو انها اصبحت أكثر راحة أو استخدام مقاس أصغر هو مؤشر جيد جدا، و هو أهم من الرقم على الميزان لأنه مؤشر لفقدان الدهون.
عندما تزيد مستويات الطاقة على مدار اليوم، فهذا يعني أن مستويات السكر في الدم متوازنة. يمكن أن يساهم نظامك الغذائي أو روتين اللياقة البدنية المنتظم في هذا، لكن هذا لا يظهر على الميزان. ٦. عقل أكثر تركيزا
تظهر العديد من الدراسات أن التمارين الرياضية تعزز حركة الدورة الدموية الواصلة للمخ فتحسن من أدائه. مع نقصان الوزن تصبح المهام العقلية أسهل حيث ستتمكن من التفكير و التركيز بشكل أكثر وضوحًا. متابعة الوزن في حالة نقصانه ، يتحسن مدى انتباهك و تركيزك و تخطيطك و أسلوب كلامك. قديجادل البعض بأن استخدام بعض الأعشاب يمكن أن تزيد من قوة الذاكرة. ربما لكنهم لا يجلبون فوائد أخرى. في الخاتمة، تأقلم مع جسمك. استمع إليه، حدد ما ينقصه، تعامل معه بعناية و سوف تكشف عن الكثير من الأفكار ، بالإضافة إلى خدمتك بشكل جيد. قم بقياس ما تشعر به بدلاً من التركيز على الأرقام في الميزان. ربما تكون قد بدأت رحلة الحمية و تنسيق جسدك الخاصة بك لأسباب تجميلية،
و لكن بينما تستمر في طريقك نحو صحة أفضل، قد تبدأ في اكتشاف جسدك بشكل جديد لك. و هذا الجسم الجديد لن تصبح عبدا للميزان.
6. Y2mate
أصبح اليوتيوب الآن ثاني أكبر محرك بحث في العالم وهو يتزايد بسرعة عالية جدًا و بناءً على ذلك ، أصبحت أدوات تنزيل المقاطع من اليوتيوب أكثر شيوعًا على الانترنت ويستمر أصحاب المواقع في الانضمام إلى المنافسة ويريدون الحصول على جزء من الكعكة. Y2mate هو أحد هذه المواقع وقد نمى ترتيبه في Alexa بسرعة في عام 2018 ،. كموقع لتنزيل مقاطع فيديو يوتيوب عبر الإنترنت ، يمنح Y2mate المستخدمين القدرة على تنزيل وتحويل الفيديو من YouTube و Facebook إلى MP3 و MP4 بتنسيق HD. ما يزيد من شهرة هذا الموقع هو أنه يوفر طريقتين لمستخدمي الإنترنت لتنزيل مقاطع فيديو من اليوتيوب إلى الكمبيوتر دون اتصال بالإنترنت و هناك طريقة واحدة شائعة ، ما عليك سوى نسخ الرابط ولصقه يدويًا إلى المنطقة المحددة واختيار الدقة ، ثم سيبدأ التَّنزيل. موقع حفظ مقاطع اليوتيوب | موقع تحميل من اليوتيوب للكمبيوتر | مدونة نظام أون لاين التقنية. الطَّريقة الأخرى أسهل ، عندما تقوم بتشغيل مقطع فيديو على اليوتيوب ، تقوم فقط بوضع "pp" بعد كلمة "youtube" في الرابط وسيتم إعادة التوجيه إلى صفحة التَّنزيل. بهذه الطريقة ، يمكن لك حفظ مقاطع فيديو اليوتيوب بطريقة أسرع
المميزات:
تنزيلات غير محدودة ومحول فيديو عالي السرعة
لا توجد متطلبات تسجيل
دعم لتنزيل مقاطع فيديو YouTube على الإنترنت بدقة 1080 بكسل عالية الدقة مثل MP4
7.
موقع حفظ مقاطع اليوتيوب
تحميل الملف إلى اللابتوب. تثبيت البرنامج على جهاز الحاسب. نسخ رابط الفيديو الذي نرغب بتحميله. الدخول إلى البرنامج. الضغط على خيار "past link" في الزاوية العليا على شكل إشارة +. تحديد جودة الفيديو والصيغة التي نرغب بالحصول عليه فيها. الضغط على تحميل وانتظار البرنامج حتى الانتهاء من حفظ مقطع الفيديو من اليتيوب على اللاب توب. كيفية تنزيل فيديو من اليوتيوب على الكمبيوتر باستخدام المواقع
يمكن الاعتماد على موقع من أجل الحصول على مقاطع الفيديو من اليوتيوب بكافة الصيغ والجودة المطلوبة، حيث يدعم الموقع تحميل الفيديو بصيغتي mp4 أو WebM، ويتم استخدام هذا الموقع باتباع الخطوات التالية: [2]
نسخ رابط الفيديو الذي نريد تحميله. الانتقال إلى الموقع المخصص للتحميل عبر الرابط " من هنا ". لصق رابط الفيديو في الخانة المخصصة لذلك. موقع حفظ مقاطع اليوتيوب للكمبيوتر. اختيار جودة مقطع الفيديو والصيغة المطلوبة. الضغط على زر "Download". شاهد أيضًا: أسهل طريقة لتحميل فيديو من اليوتيوب بدون برامج
تنزيل مقاطع الفيديو من يوتيوب مباشرة
مع تزايد الحديث في مسألة كيف احفظ مقطع من اليوتيوب على اللاب توب انتشرت عدد من أدوات الويب التي تتيح للمستخدم تحميل الفيديوهات مباشرةً من اليوتيوب على اللاب توب، ومن هذه الأدوات Chrome YouTube Downloader الخاصّة بمتصفح جوجل كروم، ويتم تفعيلها واستخدامها على النحو الآتي:
تشغيل متصفح google chrome على اللاب توب.
موقع حفظ مقاطع اليوتيوب بدون برامج
نابلس - النجاح الإخباري - إذا كنت تريد حفظ فيديو من يوتيوب لمشاهدته في وضع عدم الاتصال، فلديك خياران: يمكنك تثبيت برنامج مصمم خصيصًا لهذا العمل، أو يمكنك استخدام تنزيل الفيديو عبر الإنترنت لحفظ المقطع دون مغادرة متصفح الويب. إذا قمت بتنزيل مقاطع الفيديو بانتظام، فإن برنامج سطح المكتب هو الخيار الأفضل، حيث يوفر سرعات أفضل وقدرة على حفظ العديد من مقاطع الفيديو في وقت واحد، ولكن إذا كنت تريد فقط تنزيل مقطع واحد، فسيكون تنزيل مقطع فيديو يوتيوب عبر الإنترنت مثاليًا. موقع حفظ مقاطع اليوتيوب. في هذه الجولة، اخترنا مواقع لتنزيل مقاطع الفيديو من يوتيوب يمكن استخدامها لحفظ نسخ المحتوى بلا اتصال. تمنحك بعضها خيار تنزيل مقاطع الفيديو في إعدادات جودة مختلفة، وقد تمنحك خيار تنزيل الصوت فقط، وبعضها يدعم مواقع الفيديو الأخرى مثل Vimeo. موقع Apowersoft Online Video Downloader
إنه موقع سهل الإستخدام، مع أنه يتيح لك تنزيل برنامج سطح المكتب لتنزيل مقاطع الفيديو، كل ما عليك القيام به هو لصق رابط الفيديو واختر الخيار ات المتاحة قبل التنزيل. يمكنك تنزيل مقاطع الفيديو بتنسيق MP4أو WEBMأو 3GP، في اختيار القرارات، أو حفظ الصوت كملف WEBMأو M4Aفقط.
موقع حفظ مقاطع اليوتيوب علي الكمبيوتر
يعتبر يوتيوب من أشهر المواقع العالمية وأكثرها استخدامًا، حيث أنه يندرج تحت مواقع التواصل الاجتماعي ويضم الملايين من مقاطع الفيديو المختلفة، وهو بمثابة مكتبة ضخمة من الفيديوهات التي تتعلق بالعديد من المجالات والأنشطة، وهو من المواقع التي تتواجد على كافة الهواتف عند شرائها لأنه لا غني عنه والكثير من الأشخاص يحتاجونه في التعلم الكثير من الأشياء، وللتعرف على المزيد من sys-on تابعونا…
ما هو موقع اليوتيوب
اليوتيوب هو عبارة عن موقع إلكتروني يوفر العديد من الفيديوهات المختلفة، حيث انه يتيح للمستخدمين إمكانية مشاهدة الفيديوهات بصورة مباشرة دون الحاجة إلى تحميل مقطع الفيديو. موقع حفظ مقاطع اليوتيوب بدون برامج. فبمجرد تسجيل حساب على اليوتيوب تستطيع متابعة المطربين والمشاهير من مختلف أنحاء العالم وإبداء رأيك في هذه الفيديوهات من خلال الإعجاب أو إضافة التعليقات. كما أن اليوتيوب يوفر العديد من الخدمات المجانية للمستخدمين مثل خدمة رفع الفيديوهات وتستطيع إنشاء قناة على اليوتيوب أيضًا لتكون خاصة بك وتقديم المحتوى الذي ترغب به. ويعتبر اليوتيوب منصة عالمية حيث أنه يصل مشاهدين الفيديوهات على اليوتيوب إلى أكثر من 5 مليار مشاهدة في خلال يوم واحد، لذلك فيمكنك الاستفادة من هذه الميزة وترويج المحتوى الذي تهتم به.
الطريقة الثانية
وفيها يمكنك الاشتراك في خدمة YouTube Red الخاصة بتحميل مختلف مقاطع الفيديوهات على هواتف الأندرويد أو هواتف الآيفون. تتيح لك هذه الخدمة مشاهدة مقاطع الفيديوهات من دون أي إعلانات، كما أنها تمكنك من تشغيل الموسيقي في الخلفية أثناء التصفح. ملحوظة هامة: هذه الخدمة مقتصرة فقط على أجهزة الجوال ولا تتوافر على أجهزة الكمبيوتر. كيف احفظ مقطع من اليوتيوب على الجوال
ادخل أولاً على متصفح الإنترنت سواء من جوجل كروم أو فايرفوكس من هاتفك الجوال، ثم ادخل على موقع اليوتيوب. حفظ مقاطع اليوتيوب بدون برامج على الآيفون بطرق سهلة وآمنة - سطور. ادخل بعد ذلك على مقطع الفيديو المراد تحميله ومن ثم تنتقل إلى عنوان مقطع الفيديو من أجل أن تضيف إليه حرفين ss قبل كلمة يوتيوب لتصبح كذلك ثم نضغط على enter. ستنتقل بعد ذلك إلى نافذة جديدة بها العديد من صيغ الفيديوهات التي تمكنك من اختيار صيغة الفيديو التي تريدها مثل mp3 أو mp4، وبعد اختيار الصيغة اضغط بعد ذلك على رز تحميل أو download. بعد قيامك بالخطوة السابقة وانتهاء التحميل ستجد بعد ذلك الفيديو في ملف التنزيلات أو downloads لتتمكن بعد ذلك من تشغيله. ملحوظة هامة: يجب أن يدعم هاتفك الجوال صيغة الفيديو الذي قمت بتحميله لكي تتمكن من تشغيله.