كايرو لايت
توحيد لون البشرة
الأربعاء 27/أبريل/2022 - 08:48 ص
يقترب موعد عيد الفطر المبارك، وتبحث جميع النساء عن نصائح ووصفات لتوحيد لون البشرة والحصول على بشرة صحية قبل قدوم العيد، ويقدم لكن القاهره 24 فى هذا التقرير بعض النصائح لتوحيد لون البشرة. تقشير البشره يعد تقشير البشره من أهم النصائح التى يجب اتباعها، لانو يزيل خلايا الجلد الميتة، ويحافظ على لون متوحد للبشرة، والحصول على بشرة متوهجة وصحية. عدم التعرض لأشعة الشمس يؤدى التعرض الطويل لأشعة الشمس يزيد من إصابة فرط الاصبع وتفاوت لون البشرة، ولذلك يجب استخدام واقي الشمس قبل الخروج وتجنب الخروج خلال ساعات الذروة. نصائح مكياج رائعة للون البشرة السمراء. شرب السوائل والمياه يعتبر شري المياه بكميات كبيرة وبانظام فى اليوم، وتتراوح بين حوالى 8 إلى 10 أ طوال فى اليوم، ويفضل تناول العصائر والمشروبات الطبيعية التى تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن مثل عصير البرتقال والليمون، ويساعد ذلك على التخلص من الهالات السوداء ونظيف البشرة من الشوائب الضارة والجراثيم المتراكمة على الجلد، وإزالة الطبقات السمراء التى تتكون على الوجه نتيجة التعرض لأشعة الشمس. تناول الخضروات والحبوب الكاملة يحافظ تناول الخضروات والحبوب الكاملة على تنظيف البشرة، وتزودها بجميع العناصر الغذائية الأساسية للجسم والتى تحافظ على بشرة صحية ونظيفة.
وصفات تفتيح للبشرة السمراء
لابد أن يتم استخدامها بحرص وعلى يد طبيب متخصص وصاحب خبرة وكفاءة عالية. التقشير الكيميائي للبشرة
التقشير الكيميائي أصبح من الطرق المنتشرة حاليا في تفتيح لون البشرة في الآونة الأخيرة لأن له فوائد كبيرة يمكن تحقيقها في هذا المجال. والتقشير الكيميائي يجعل البشرة أكثر نعومة وخاصة في البشرة المتأثرة بأشعة الشمس. يقوم بإزالة الطبقة الخارجية للجلد بواسطة الأحماض القوية مما يؤدي إلى تجديد خلايا البشرة وتكوين طبقات جديدة. ولكن هذه الطريقة لا تساعد في كل أنواع البشرة خاصة البشرة الحساسة، ويلزم استشارة طبيب متخصص قبل اللجوء إلى هذه الطريقة. وصفات تفتيح للبشرة السمراء. مجموعة من كريمات تفتيح البشرة السمراء
يوجد مجموعة من مستحضرات التجميل التي يمكن استخدامها في تفتيح البشرة وهي:
مستحضرات العناية بالبشرة اكتسبت شهرة عالية في مجال تفتيح البشرة من قبل المتخصصين. وكذا المستخدمين لهذه الكريمات ومن ضمن هذه الكريمات كريم (الفا بلس) يحتوي بنسبة عالية على المواد المبيضة الفعالة. وهما /ألفا أربوتين وجلبريدين وهذه المواد تقوم بتوحيد لون البشرة وتعزز نضارة البشرة
كريم (بيوديرما وايت أوبجيكتيف)
خصائص هذا الكريم أنه يناسب كل أنواع البشرة وخاصة البشرة الحساسة هو آمن بالنسبة للأماكن الحساسة فهو يتكون من مجموعة من مواد مبيضة ومقشرة للبشرة.
يكرر الماسك مرتين أسبوعياً. المصدر
مواضيع جديدة
نصائح مكياج رائعة للون البشرة السمراء
نصائح تفتيح البشرة السمراء هناك مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها لتفتيح البشرة بسرعة، ومنها: - شرب كميات كافية من الماء. - اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. - شرب الشاي الأخضر. تقشير البشرة.. تعرف على نصائح لتوحيد لون البشرة قبل العيد. - تجنب أشعة الشمس المباشرة قدر المستطاع. - اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة، مثل الالتزام بتنظيفها وترطيبها يومياً. - الإقلاع عن التدخين. خلطات تفتيح البشرة السمراء يُعد قناع الحمص المطحون مع الليمون من أفضل الخلطات الطبيعية في تفتيح البشرة السمراء، وهو يتكون من: ملعقة كبيرة من الحمص المطحون، وملعقة كبيرة من عصير الليمون، وملعقة كبيرة من الكركم، وملعقة صغيرة من ماء الورد. ويتم خلط جميع المكونات مع بعضها جيداً حتى يصبح الخليط متجانساً، ثم ننظف البشرة بالماء الدافئ والصابون مع التجفيف الجيد، ثم نضع الخليط على البشرة ونتركه حتى يجف، ثم نشطف البشرة بالماء الفاتر فالماء البارد.
تصاب البشرة الفاتحة بالحروق أسرع من غيرها من ألوان البشرة الأخرى لأن الجلد لا يحتوي على صبغة الميلانين المسؤولة عن حمايتها. تعطي صبغة الميلانين البشرة لونها وتوفر لها الحماية ضد الأشعة الفوق بنفسجية. وبدون صبغة الميلانين تصبح البشرة الفاتحة أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد وأضرار الشمس وبمرور الوقت تظهر عليها التجاعيد قبل أوانها. ومن المشاكل الأخرى الشائعة في البشرة الفاتحة: الاحمرار والحساسية والوردية والاحمرار المزمن والبثور والتورم وظهور الشعيرات الدموية على سطحها. الجانب الإيجابي: ان البشرة الفاتحة أسهل انواع البشرة من حيث التعامل معها وعلاجها. على سبيل المثال عندما تتهيج البشرة الفاتحة أو تصاب بالبثور فإنها لا تأخذ وقتا طويلا في التعافي على خلاف البشرة السمراء. نصائح للبشرة الفاتحة:
1- تجنبي المكونات المثيرة للبشرة التي تدخل في مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة مثل الصابون والروائح العطرية والكحول. حيث يمكن أن تتهيج البشره الفاتحة بسهولة وتشعر باللسع والحروق عند تعرضها لهذه المنتجات. في المقابل ابحثي عن المنتجات المخصصة للبشرة الحساسة والتي تحمل كلمة ( Hypoallergenic) في عبوة المنتج فهي تعني أنها على الارجح لا تسبب حساسية.
تقشير البشرة.. تعرف على نصائح لتوحيد لون البشرة قبل العيد
ينتشر في اوساط النساء السؤال التالي بشكل دائم: ماذا يفضل الرجل السمراء ام البيضاء؟. وهو ما ترغب الكثيرات في معرفة الاجابة عليه. وفي هذا السياق تتمنى بعض السمراوات تفتيح بشرتهن فيما تحرص بعض صاحبات الجلد فاتح اللون على منحه القليل من السمرة بالطرق المختلفة. ويبقى جذب الانظار هو الهدف الذي يراد تحقيقه من خلال ذلك. اذاً ما الاجابة على السؤال ماذا يفضل الرجل السمراء ام البيضاء؟. تناولت السؤال دراسات عدّة، وتبين من خلالها ان لا اجابة واحدة محددة. المرأة السمراء
اجريت في بريطانيا مؤخراً دراسة اظهرت ان معظم الرجال في العالم يفضلون الارتباط بالمرأة السمراء. ووجد الباحثون ان هذا يرتبط ببعض صفات شخصيتها. - الشخصية الفريدة. ويعني هذا انها شخصية غامضة وهو ما يثير فضول الكثيرين. كما انها عفوية وتعرف تماماً ما يريده الرجل. ولهذا تسعى الى اثارة اعجابه. - الانوثة. تظهر في شخصيتها الى حد كبير. وهو ما تضيف اليه الثقة بالذات فتزداد جاذبية. - الشكل الجذاب. فبحسب الخبراء تميل المرأة ذات البشرة السمراء الى الاهتمام بشكلها اكثر من تلك الشقراء او البيضاء او الحنطية، مع الاشارة الى ان لون بشرتها يمنحها الكثير من الجاذبية.
تابع أيضًا: علاج البشرة الدهنية للرجال بالأعشاب
معلومات هامة قبل استخدام كريمات تفتيح البشرة السمراء بسرعة
مقالات قد تعجبك:
تناول الطعام الصحي والنوم بشكل جيد وشرب الماء بكمية كافية واتباع نمط حياة صحي. مما يشجع ويساعد الكريم على القيام بمهامه لتفتيح البشرة. يجب استخدام منتجات آمنة ومجربة لأن الاستخدام الخاطئ لهذه الكريمات. والغير معروفة قد يؤدي إلى إلحاق ضرر بالبشرة أكثر مما يؤدي إلى نفعها. طرق أخرى لتفتيح البشرة السمراء
تفتيح البشرة يحتاج إلى معاملة بسيطة تتناسب مع حساسية البشرة ورقتها، لذلك لابد من اتباع بعض الطرق المناسبة لكي تتمكن من تفتيح البشرة بصورة صحيحة، ومن ضمن تلك الطرق الآتي:
تفتيح البشرة بالليزر
هذه التقنية الجديدة أصبح يعتمد عليها الاعتماد الكبير في المجالات الطبية، ومن ضمن هذه المجالات مجالات التجميل. وخاصة تجميل الوجه ومشاكل تجميل البشرة، فعندما يتم استخدام الليزر بطريقة سليمة وعلى يد طبيب متخصص وتصبح فعالة. تساعد في تفتيح البشرة بشكل كبير، وأصبح الليزر اليوم يسمى بـ جراحات الليزر. فتقوم أشعة الليزر بإزالة الجلد الميت من على الوجه وتعمل على إنتاج الكولاجين. إبر تبييض الوجه
أصبحت إبر تبييض الوجه من أحدث طرق تفتيح البشرة السمراء ونجحت في تحقيق انتشار واسع في هذا المجال
الإبر تعتمد على مادة الجلوتاثيون الذي يجعل سطح الجلد أفتح من درجته التي كانت عليه وهذه المادة الذكورة.
المرحلة الرابعة: بعد اعتياد المعدة النظام الغذائي بعد تكميم المعدة ومراحل جدول الاكل بعد عملية التكميم يمكن لمريض السمنة العودة إلى الأطعمة العادية ولكن بحذر دون الإفراط في الوجبات لتجنب أية مضاعفات وتأتي تلك المرحلة بعد شهرين تقريبًا من عملية تكميم المعدة ومراحل جدول الاكل، حيث يبدأ الأشخاص الذين يتعافون من تكميم المعدة العودة إلى حياتهم مرة أخرى بشكل طبيعي، وتتشابه تلك المراحل أيضًا بقليل من مراحل تناول الطعام بعد عملية تحويل المسار. دليلك في النظام الغذائي بعد التكميم
نعرض لكم قائمة حول أكثر الاكل المسموحة وغير المسموحة بعد عملية التكميم بالمنظار ، والتي قد تختلف حسب الطبيب المعالج، وذلك خلال فترة النقاهة بعد عملية تكميم المعدة، ولابد من الالتزام بها لتجنب أية مخاطر جانبية، لذا عليك التعرف على أطعمة النظام الغذائي التكميم سواء الدقيق أو المعدل. اقرأ أيضا:
أفضل جراح سمنة في مصر | خبرة لأكثر من 15 ألف عملية
النظام المسموح خلال مراحل ما بعد التكميم
ينصح الأطباء بشرب كميات وافية من الماء خلال اليوم لتجنب جفاف الجسم. نظام غذائي بعد عملية قص المعدة - موضوع. الإكثار من الفواكهة الطازجة. الاهتمام بطي البروتينات جيدًا حتى تنساب جون مجهود.
تعرف على نظام الاكل بعد شهر من عملية التكميم | دكتور احمد الشافعي
كل وجبة يجب أن تحتوي على دجاج أو بيض أو لبن أو سمك. شرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًّا. الاكل بعد التكميم - ووردز. مقال مفيد ننصحك بقراءته: نسبة نجاح عملية تكميم المعدة. رجيم بعد التكميم بشهرين
يشمل النظام الغذائي بعد التكميم بشهرين مجموعة من الأصناف الأساسية الواجب تناولها، ومجموعة أخرى من الممنوعات التي يسبب تناولها إعاقة تحقيقك لهدفك في نقصان الوزن، إليك عزيزي القارئ النظام الغذائي للمتكممين بعد شهرين:
يُعد البروتين بعد التكميم أول العناصر الغذائية الواجب الالتزام بها وتجنب نقصانها للحفاظ على صحة الجسم وقوته بنيته، لذا التزم بتناول 60-80 غرام من البروتين يوميًّا وننصحك بتناولها على شكل مخفوق البروتين المكوَّن من خليط مسحوق البروتين مع الماء، سيساعد ذلك في الحفاظ على رطوبة جسمك أيضًا بسبب شرب كميات أكثر من الماء. يمكنك تناول جميع الأطعمة الصحية في هذه المرحلة وونصحك بتناول أغذية غنية بالبروتين أيضًا كالجبن خالي الدسم، والأسماك واللحوم منزوعة الدهون، مع ضرورة تناول الخضراوات مع القليل من الفواكه. تجنب تمامًا الخبز والحبوب البيضاء، وأي أطعمة غنية بالسكر، وكذلك المشروبات الغازية والأطعمة المرتفعة بالسعرات الحرارية.
الاكل بعد التكميم - ووردز
الجبن الخالي من الدسم، البيض المسلوق، والزبادي. الأكلات الممنوعة بعد التكميم
الابتعاد عن الأكلات مرتفعة السعرات الحرارية لعدم استعداد الجهاز الهضمي لاستيعابها في تلك الفترة. الابتعاد عن الأطعمة صعبة الهضم، والتي تمثل حمل علي الجهاز الهضمي. تعرف على نظام الاكل بعد شهر من عملية التكميم | دكتور احمد الشافعي. العصائر المحلاة بالسكريات والمشروبات الغازية يجب استبدالها بأخرى طبيعية خالية من السكر. عدم الإكثار في الوجبات وترك مساحة بين كل وجبة والثانية عقب إجراء عملية تكميم المعدة. مخاطر إهمال النظام الغذائي بعد تكميم المعدة
تحتاج بعض العمليات الجراحية الالتزام بنظام معين لتجنب أية مخاطر بعد العملية، ومنها عملية تكميم المعدة تحتاج إلى نظام غذائي لتجنب أية مخاطر منها حدوث تسريب في المعدة نتيجة تفاقم الأطعمة والإفراط في تناول الوجبات الغذائية. – كما أن عدم اتباع نظام غذائي يؤدي إلى حدوث غثيان والقئ المستمر والارتجاع نتيجة عدم استيعاب المعدة لهذه الكميات من الطعام، لذا ينصح الأطباء دائمًا بضرورة تنظيم الوجبات ويكون لديك التزام بالنظام الغذائي الخالي من الدهون الكثيرة والسكريات المفرطة وقليل السعرات الحرارية. تصفّح المقالات
نظام غذائي بعد عملية قص المعدة - موضوع
حصيات المرارة والتي يشيع ظهورها بعد كل أنواع جراحة السمنة، مما يزيد من احتمالية استئصال المرارة لديهم. الإسهال؛ الذي يُعدُّ مشكلة خطيرة قد تستمر بعد الجراحة، أو لفترة طويلة في بعض الحالات، مما يمكن أن يؤدي إلى الجفاف، وسوء التغذية ، وقد يتمكن الجراح أو طبيب أمراض الجهاز الهضمي من المساعدة على وقف الإسهال. الحاجة لاستهلاك المكملات الغذائية؛ وذلك بسبب الانخفاض الكبير في تناول الطعام مما يؤدي الى عدم الحصول على التغذية الكافية. ترهل الجلد؛ وهو أمرٌ شائع في العديد من أنواع جراحة السمنة، وذلك بسبب تمدد الجلد خلال الإصابة بالسمنة. فيديو أضرار عملية قص المعدة
يُوضح الفيديو الآتي أهم الأضرار التي تسببها عملية قص المعدة: [٩]
المراجع
↑ "Sleeve gastrectomy",, 11-1-2018، Retrieved 10-3-2019. ↑ "What Is Gastric Sleeve Weight Loss Surgery? ",, 25-12-2018، Retrieved 15-3-2019. Edited. ↑ "CENTER FOR METABOLIC AND WEIGHT LOSS SURGERY",, Retrieved 15-3-2019. ^ أ ب "The Big Gastric Bypass Diet Guide",, 22-3-2018، Retrieved 10-3-2019. ↑ Zawn Villines (17-10-2017), "What to eat and avoid on the gastric sleeve diet" ،, Retrieved 10-3-2019.
اختيار الأطعمة الجاهزة بعناية: عندما تحتاج لشراء منتج ما عليك بقراءة الملصقات الغذائيّة لمعرفة كمية السكر وكمية الكربوهيدرات فيها. اختيار الوجبات الخفيفة بذكاء: يجب أن تحتوي وجباتك الخفيفة على نسبة عالية من البروتين ونسبة منخفضة بالسكر أو الكربوهيدرات. لا تقلل من عدد وجباتك: لأن ذلك لن يُسهل فقدان الوزن على المدى الطويل. تغيير التمارين ونظام الرياضة: يمكنك تضمين أشكال جديدة من التمارين، مثل ركوب الدراجات، والسباحة، والزومبا، والرقص، والمشي لمسافات طويلة، واليوغا وغيرها. تغيير النظام الغذائي الخاص بك: قم بتضمين أطعمة جديدة وصحيّة. أطلب الدعم النفسي وحاول أن تتقبل ثبات الوزن كمرحلة لابد منها: إن تلقي الدعم من العائلة أو الأصدقاء مع الوعي بوجود فترة ثبات في الوزن أساسي لتجنب المشاعر السلبية التي قد تؤثر عليك أكثر. إليك عزيزي القارئ مقال حول: أفضل 5 تمارين رياضية بعد التكميم. النزول بعد شهرين من التكميم
بعد الشهر الأول يكون معدل فقدان الوزن ما بين 10 إلى 15 كيلو غرامًا، أما في المرحلة التالية فسيختلف الأمر من جسم لآخر، ولكن هناك معدل لنزول الوزن خلال الشهور الثلاث الأولى والتي تشيير إلى مرور الشهر الثاني من التكميم خلالها، حيث يكون من المحتمل أن تفقد حوالي 35-45% من وزنك الأصلي.
أثناء عملية تكميم المعدة يعمل الجراح على استئصال ما يقارب الـ 80% من مساحة المعدة بصورة نهائية، دون إمكانية إستعادة الشكل القديم للمعدة في المستقبل. حققت عملية تكميم المعدة نتائج رائعة في مجال علاج السمنة وانقاص الوزن وتنسيق القوام بالنسبة للكثير من السيدات والرجال على حد سواء، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين لم تجدي معهم الوسائل التقليدية لخسارة الوزن نفعاً. احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية ما هي أهمية جدول الأكل بعد التكميم؟ يمثل الالتزام بالنظام الغذائي بعد عملية تكميم المعدة دعماً قوياً وأحد أهم العوامل المساعدة على نجاح الجراحة، ويعد تنظيم الطعام بعد عملية التكميم من أبرز الأمور التي يهتم الطبيب بتوضيحها للمريض، سواء قبل العملية أو بعدها وقبل مغادرة المستشفى. لذلك من الضروري الحرص على الإلتزام التام بكافة التعليمات المتعلقة بالنظام الغذائي بعد عملية التكميم من أجل الحصول على أفضل النتائج المتوقعة من هذه الجراحة. كما يعد الالتزام بالنظام الغذائي الصحي بعد عملية تكميم المعدة فرصة جيدة لاكتساب عادات صحية جيدة، مثل الحد من تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية كالدهون والنشويات، وتقليص الحصص اليومية من السكريات بصورة دائمة، بالإضافة إلى اكتساب عادة ترطيب الجسم بالسوائل طوال الوقت.