قد يحتاج بعض الأشخاص إلى الخضوع للعلاج الطبيعي بعد إصابة الرباط الصليبي الأمامي (PCL)، و تكون إعادة التأهيل هذه ضرورية مع الجراحة أو بدونها.
- الأهلي يقترب من التعاقد مع بديل أكرم توفيق
- خبز البطاطس لوزين – لاينز
الأهلي يقترب من التعاقد مع بديل أكرم توفيق
الأدوية: إن الأدوية المضادة للالتهابات تقوم على المساعدة من التقليل من الانتفاخ والألم، ومن الممكن حقن المفصل بالستيرويد في حالة الألم القوي. الأهلي يقترب من التعاقد مع بديل أكرم توفيق. دعامة الركبة: حيث يمكن وضع دعامة للركبة خلال ممارسة الرياضة لتوفير الدعم للمفصل. العلاج الفيزيائي: ويتم من خلال القيام بتمارين رياضية تقوم على تقوية العضلات المحيطة بالركبة. الجراحة: تُعد إحدى طرق علاج تمزق الرباط الصليبي الأمامي عندما يكون التمزق شديد ولا يتعافى، أو إذا كان الشخص رياضيًا، حيث تتم إزلة الرباط المصاب جراحيًا واستبداله بأنسجة لمساعدة في نمو رباط جديد، ولا سيما أن المريض بحاجة إلى علاج فيزيائي ما بعد الجراحة.
5- أما بالنسبة للمحيطين بالمصاب فلابد من توخي الحذر في تحريكه وعدم تحريكه بطريقة عشوائية مع ضرورة انتظار المسعف أو الطبيب لحين الحضور لإرشادكم على الطريقة الصحيحة للتعامل مع المصاب. 6- ضرورة التوقف عن العمل المكتبي في حالة إن كان المصاب يعمل موظفا لفترة من الممكن أن تتجاوز الأسبوع. 7- توقف النشاطات الرياضية التي يقوم بها المصاب في الحياة العادية لمدة سبعه إلى 9 أسابيع على الأقل مع الراحة التامة.
كوني الاولى في تقييم الوصفة اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل خبز البرجر بالبطاطس اليك من موقع اطيب طبخة وصفة سهلة لتحضري خبز البرجر في المنزل بمكونات بسيطة ومتوفرة في خزانة مطبخك وثلاجتك تقدّم ل… 6 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 30 دقيقة وقت الطبخ 1 ساعة مجموع الوقت 1 ساعة 30 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير وصفات ذات صلة
خبز البطاطس لوزين – لاينز
مع ميول الأطفال والشباب للأكلات السريعة والأكل خارج المنزل، لابد أن تتقن الأم بعض أنواع الطعام المتعددة لعملها في المنزل للتأكد من نظافتها وجودتها الصحية،نقدم لكم اليوم طريقة عمل خبز البطاطس من أجل تحضير ساندويشات البرجر
المقادير
– الدقيق الأبيض: 2 كوب
– دقيق: كوب (الخبز)
– ماء دافئ: كوب
– البطاطس: نصف كوب (مهروسة)
– حليب بودرة: ربع كوب
– الزبدة: ربع كوب
– البيض: 2 حبة
– السكر البني: 3 ملاعق كبيرة
– الخميرة الفورية: 2 ملعقة صغيرة
– ملح: ربع ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
قومي بوضع الدقيق الأبيض ودقيق الخبز والبطاطس المهروسة والحليب البودرة والسكر والملح في العجانة الكهربائية. أضيفي البيض والخميرة والزبدة والماء واخلطي المكونات حتى تحصلي على عجينة متماسكة. قومي بوضع العجينة في وعاء مدهون بالزيت وغلفي الوعاء بورق نايلون لاصق واتركيه جانباً لساعة حتى ترتاح العجينة. سخني الفرن على حرارة 190 درجة مئوية. ابدأي بتشكيل كرات متساوية الحجم من العجينة. خبز البطاطس لوزين – لاينز. ضعيها في صينية مبطنة بورق زبدة وأدخليها إلى الفرن لـ45 -60 دقيقة حتى ينضج الخبز. أخرجي الصينية من الفرن، واستخدمي الخبز لتحضير البرجر.
تعديل
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
اطبع الوصفة
أبلغ عن الوصفة
حذف
Bpf. 02
@LuvLOONA4eva
#مخبوزات #خبز_البطاطس #خبز #الشيف_الذهبي
1س و 5د
المكوّنات
9 تقريباً
كوبين و ربع دقيق
م. ص ملح
٢ م. ص خميرة فورية
م. ك سكر
نص م. ص كركم
حبة بيضة 🥚
بطاطس مسلوقة 🥔
٢ م. ك زبدة 🧈
افتح طريقة تحضير هذه الوصفة
نشر الوصفة
نُشرت في 29 يوليو 2020 11:15
مطبخ سمسم🇸🇦🇲🇦 💞 وآخرون تفاعلوا بإيموجي
الكوكسناب
هل جرّبت الوصفة؟ أضف صورة طبقك النهائي واكتب قصّة تجربتك لتشاركها مع الطبّاخين
شارك كوكسناب
تعرّف أكثر على ميزة الكوكسناب
التعليقات
كلّ التعليقات
أضف تعليق، استعمل @ لذكر أحد الطبّاخين
المزيد من وصفات Bpf. 02
شاورما الدجاج 🌯
من Bpf. 02
الأرز المقلي 🍚
ساندويتش بالبيض والسلطعون 🦀
من Bpf. 02