وهذه الطريقة أثبتت فعاليّتها كثيراً في علاج فقر الدم ورفع نسبة الهيموجلوبين عند مرضى فقر الدم، حتى إنّ هناك عدداً من الأطباء الذين وجدوا أنّ له نتائج أكثر فعالية وأسرع من الطُرق العلاجية التي يتم فيها تزويد المريض بوحدات من الدم. فوائد الزبيب الأسود الصحية ولا تقتصر فوائد الزبيب على علاج فقر الدم بل له الكثير من الفوائد الأُخرى نذكر منها: يُعالج السعال ومشاكل الجهاز التنفسي. يُعالج الروماتيزم. يُساعد على تسهيل ولادة الحامل. يُعالج التهابات المعدة. يُعالج مشاكل القولون. يفتّت حصوات الكلى بشكل طبيعيّ. يُقلل نسبة الكولسترول الضار في الدم. يُعالج البواسير. يحمي الشرايين من التصلُّب. يُحافظ على نسبة طبيعية لضغط الدم. يُسهم في علاج مرض الشقيقة "الصُداع النصفيّ". يُحافظ على مرونة الأوعية الدمويّة. يُنشِّط الجسم ويُقلل من الشعور بالتعب والإرهاق. يُعالج الحساسيّة بمختلف أنواعها. يُساعد قليلي الوزن على كسب وزن إضافيّ لأنّه فعال في فتح الشهيّة.
فوائد الزبيب الاسود لفقر الدم بسبب
[١]
فقر الدم
يُعرَّف فقر الدم بأنه حالة يحدث فيها نقص في عدد كريات الدم الحمراء بحيث لا يكفي العدد الموجود لحمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، وتؤدي الإصابة بفقر الدم إلى الشعور بالضعف والتعب وكذلك قد يظهر الجلد باللون الأصفر وقد يعاني البعض من صعوبة في التنفس، وتوجد عدة أنواع من فقر الدم تِبعًا للمُسبب، فمنها ما يكون مؤقت ناجم عن نقص بعض العناصر في الجسم، ومنها ما يكون حالة طويلة ومزمنة، وتتراوح الإصابة بفقر الدم بين المعتدلة إلى الحادة. [٢]
فوائد الزبيب الأسود لفقر الدم: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟
يحتوي نصف كوب من الزبيب على ما يقارب 217 سعرة حرارية مما يعني أنه مثالي للحصول على الطاقة، خاصة للأشخاص الممارسين لرياضات التحمل، ويُعد الزبيب مصدرًا جيدًا للحديد إذ يحتوي نصف الكوب من الزبيب على 7% من كمية الحديد الموصى بها يوميًا، ويعد عنصر الحديد عنصرًا ضروريًا لصنع خلايا الدم الحمراء ومساعدتها في حمل الأكسجين إلى خلايا الجسم، مما يعني أن الزبيب يساعد على منع الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، أما أنواع الأنيميا الأخرى فلا يوجد دراسات تُثبت قدرته في علاجها. [٣]
محاذير استخدام الزبيب الأسود لفقر الدم
يمكن القول أن استهلاك الزبيب مفيد للصحة عامةً، ولكن في بعض الأحيان قد تكون هناك بعض المحاذير من استخدام الزبيب الأسود لفقر الدم، والتي يجدر التنويه إليها، ومن هذه المحاذير يذكر ما يأتي: [٤]
زيادة الوزن: يرغب بعض الأشخاص بتقليل استهلاكهم اليومي من السعرات الحرارية، وفي هذه الحالة يجب توخي الحذر من تناول كميات كبيرة من الزبيب بسبب احتوائه على السعرات الحرارية العالية.
فوائد الزبيب الاسود لفقر الدم والإعدامات» رئيسًا جديدًا
الفوائد الصحية للزبيب الأسود
الزبيب الأسود له فوائد عديد وليس فقط لعلاج فقر الدم، وسوف نعرض لكم فوائد الزبيب الصحية وهي كالأتي:
يوجد في الزبيب ألياف تساعد الإنسان على الهضم، كما تقي من حدوث إمساك، ولمن يحافظوا على رجيم فأنه يعمل على الشعور بالشبع، فأن الزبيب يقلل من الكولسترول في الدم،. يوجد في الزبيب الأسود كالسيوم والذي يحتاجه الأطفال في تقوية وبناء عظامهم وأسنانهم والمحافظة على صحتهم، فيوجد في الزبيب كمية عالية من البورون وأيضاً فيتامين (د) وهذا يساعد للحفاظ على صحة المفاصل والعظام. الزبيب الأسود يساعد على الحفاظ من مرض هشاشة العظام بالأخص لدى النساء عندما تكون في سن اليأس.
فوائد الزبيب الاسود لفقر الدم الغني
فوائد الزبيب الأسود الصحية
ولا تقتصر فوائد الزبيب على علاج و دواء فقر الدم بل له الكثير من الفوائد الأُخرى نذكر منها:
يُعالج السعال ومشاكل وعيوب الجهاز التنفسي. يُعالج الروماتيزم. يُساعد على تسهيل ولادة الحامل. يُعالج التهابات المعدة. يُعالج مشاكل وعيوب القولون. يفتّت حصوات الكلى بشكل طبيعيّ. يُقلل نسبة الكولسترول الضار في الدم. يُعالج البواسير. يحمي الشرايين من التصلُّب. يُحافظ على نسبة طبيعية لضغط الدم. يُسهم في علاج و دواء مرض الشقيقة "الصُداع النصفيّ". يُحافظ على مرونة الأوعية الدمويّة. يُنشِّط الجسم ويُقلل من الشعور بالتعب والإرهاق. يُعالج الحساسيّة بمختلف أنواعها. يُساعد قليلي الوزن على كسب وزن إضافيّ لأنّه فعال في فتح الشهيّة. صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان
فوائد الزبيب الاسود لفقر الدم وشدة مضاعفات كورونا
الوصف الثانية:
نقوم بغسل قدر كوب من حبات الزبيب الأسود وذلك للتخلص من الشوائب والأتربة العالقه بها، ثم نتخلص من تلك البذور الموجوده بداخله، ثم نضع الزبيب في الاناء ، ونضيف عليه كميةٍ مناسبة من الماء المغلي، ثم يُترك لمدة ثلاث ساعات لكي يتم نقعه بصورة جيده،
ثم نضع ذلك المزيج في خلاط كهربائيّ ونقوم بخلطه بشكل جيد ، ثم يُصفى، بعد ذلك نضع الماء المصفى علي كوبٍ من الماء المغلي، ونتناوله بعد أن يبرد بمقدار مرتين يومياً،
نتناوله المرة الأولى في الصباح قبل تناول الإفطار، والثانية قبل أن نذهب إلى النوم. فوائد الزبيب الأسود
فوائد الزبيب الأسود لا تقتصر على علاج فقر الدم، حيث يساعد كذلك في علاج الكثير من المشاكل الصحية والأمراض، نذكر منها الأتي:
له فوائد علاجيه جيده في إزالة الإضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي مثل: الإصابة بمشكلة الإمساك, وعسر الهضم. كما يحمي الزبيب صحة الأوعية الدموية ويكون بمثابة وأقي فعال، ويرجع ذلك لإحتوائه على مجموعة قوية جداً من العناصر الغذائية مثل المعادن, والفيتامينات. كما يعمل علي وقاية القلب من الإصابة بالأمراض شديدة الخطوره ، وكذلك يحمي الشرايين من الإصابة بالتصلب. كذلك يساهم على إسترخاء الجسم ويزيد من الشعور بالراحة والحيويه.
طريقة تناول الزبيب لفقر الدم
لكي تتمكن من الاستفادة من الزبيب لفقر الدم تستطيع تناوله بعدة طرق مختلفة، كما يأتي:
تناول حفنة من الزبيب مع كوب من عصير البرتقال. تناول 3-5 حبات من التمر مع ملعقة من الزبيب كوجبة خفيفة يوميًّا. قم بنقع حفنة من الزبيب الأسود في الماء لليلة كاملة وتناوله في الصباح، وهذه الوصفة تعد وصفة تقليدية لعلاج ارتفاع ضغط الدم كذلك ولكن تنقصها الأدلة العلمية. أضرار الزبيب
على الرغم من أن الزبيب قد يكون أحد الأغذية الموصى بها لمقاومة بعض أنواع فقر الدم، إلا أنه يفضل تناوله بحذر وهذه بعض أضراره المحتملة:
تأثير ملين للأمعاء: مما قد يسبب الإسهال لا سيما في هذه الحالات: عند تناول الزبيب بإفراط أو عند تناول الزبيب من قبل أشخاص يتناولون بالأصل أدوية ملينة. كسب وزن إضافي: لا سيما في الحالات الآتية: عند تناول الزبيب بكميات كبيرة أو عند تناول الأنواع المحلاة من الزبيب. التحسس من الزبيب: إذ قد يكون البعض مصابًا بحساسية تجاه العنب والمنتجات المصنوعة منه بما في ذلك الزبيب. متى عليك استشارة الطبيب بشأن فقر الدم؟
قد لا يكون تناول الزبيب لفقر الدم كافيًا لعلاج فقر الدم، لذا يفضل استشارة الطبيب دون تأخير بخصوص فقر الدم في الحالات الآتية:
استمرار ظهور الأعراض الآتية: الإرهاق ، وانقطاع النفس، وتسارع نبض القلب، وشحوب البشرة، ومشكلات نبض القلب.
ويدخل فيه الإحسان بالجاه، بالشفاعات ونحو ذلك، ويدخل في ذلك، الإحسان بالأمر بالمعروف، والنهي عن المنكر، وتعليم العلم النافع، ويدخل في ذلك قضاء حوائج الناس، من تفريج كرباتهم وإزالة شداتهم، وعيادة مرضاهم، وتشييع جنائزهم، وإرشاد ضالهم، وإعانة من يعمل عملا والعمل لمن لا يحسن العمل ونحو ذلك، مما هو من الإحسان الذي أمر الله به، ويدخل في الإحسان أيضا، الإحسان في عبادة الله تعالى، وهو كما ذكر النبي صلى الله عليه وسلم: « أن تعبدَ الله كأنَّك تراه، فإن لم تكن تراه، فإنه يراك »). ص590 - كتاب تفسير القرآن الكريم اللهيميد من الفاتحة إلى النساء - وأنفقوا في سبيل الله ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة وأحسنوا إن الله يحب المحسنين - المكتبة الشاملة. انتهى. وقال رحمه الله تعالى في "بهجة قلوب الأبرار" (ص: ٢٠٦): (الإحسانُ اصطلاحًا: الإحسانُ في عِبادةِ الخالقِ: بأنْ يَعبُدَ اللهَ كأنَّه يَراه، فإنْ لم يَكُنْ يَراهُ فإنَّ اللهَ يَراه، وهو الجِدُّ في القيامِ بحُقوقِ اللهِ على وجْهِ النُّصحِ، والتَّكميلِ لها. والإحسانُ إلى الخَلق: هو بَذْلُ جَميعِ المنافعِ لأيِّ مخلوقٍ يَكون، ولكنَّه يَتفاوَتُ بتفاوُتِ المُحسَنِ إليهم، وحقِّهم ومَقامِهم، وبحسَبِ الإحسان، وعِظَمِ مَوقعِه، وعظيمِ نَفعِه، وبحسَبِ إيمانِ المُحسِنِ وإخلاصِه، والسَّببِ الدَّاعي له إلى ذلك). الوقفة الثانية: في دلالة الآية في النهي عن الإساءة التي هي ضد الإحسان، وفي الأمر بالشيء نهي عن ضده.
ص590 - كتاب تفسير القرآن الكريم اللهيميد من الفاتحة إلى النساء - وأنفقوا في سبيل الله ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة وأحسنوا إن الله يحب المحسنين - المكتبة الشاملة
ويدل على ذلك أيضاً تنوع تفسيرات السلف لهذه الآية، فقد ورد عن البراء بن عازب -رضي الله عنه- أنه اعتبر من يذنب الذنب ثم ييأس من رحمة الله: أنه ألقى بيده إلى التهلكة، قال ابن حجر: أخرجه ابن جرير وابن المنذر بإسناد صحيح. (وَأَحْسِنُوا) يأمر الله تعالى بالإحسان، وهذا يشمل جميع أنواع الإحسان، لأنه لم يقيده بشيء دون شيء، فيدخل فيه الإحسان بالمال، ويدخل فيه الإحسان بالجاه، وبالشفاعة ونحو ذلك، وتعليم العلم النافع، وقضاء حوائج الناس من تفريج كرباتهم، وإزالة شدائدهم، وعيادة مرضاهم، وتشييع جنائزهم، وإرشاد ضالهم.
وأحسنوا إن الله يحب المحسنين
فمن صور الإساءة وأمثلتها:
• ترك الإخلاص في عبادة الله تعالى، أو أداء العبادة على غير ما أمر الله ورسوله صلى الله عليه وسلم. • وعقوق الوالدين. • وقطع الأرحام. • وسوء الجوار. • وترك الإحسان إلى الفقراء والمساكين، وغير ذلك من سيء الأقوال والأعمال مما هو ضد الإحسان. قال الإمام الطبري رحمه الله تعالى في تفسيره على هذه الآية:
(يعني جل ثناؤه بقوله: ﴿ وَأَحْسِنُوا ﴾؛ أحسنوا أيها المؤمنون في أداء ما ألزمتكم من فرائضي، وتجنُّب ما أمرتكم بتجنبه من معاصيَّ. انتهى. الوقفة الثالثة:
في دلالة الآية على أن محبة الله تعالى تُنال بالإحسان، فكلما كان العبد أكثر إحسانًا كان أحب الله تعالى وأقرب. ومن أحبه الله أكرمه ونصره وأعانه. فمن أراد محبة الله فعليه أن يعمل بما أمر الله: ﴿ وَأَحْسِنُوا إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ ﴾ [البقرة: 195]. الوقفة الرابعة:
في دلالة الآية على أن الله تعالى يتصف بالمحبة، فهو يحب عباده المحسنين؛ كما أخبر عن نفسه: ﴿ وَأَحْسِنُوا إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ ﴾ [البقرة: 195]. الخاتمة:
على العبد أن يسعى دائمًا أن يكون في دائرة الإحسان في جميع أقواله وأعماله ونياته، فمن كان كذلك فحري به أن يجازى بالحسنى عند لقاء ربه.
ويدخل فيه الإحسان بالجاه، بالشفاعات ونحو ذلك، ويدخل في ذلك، الإحسان بالأمر بالمعروف، والنهي عن المنكر، وتعليم العلم النافع، ويدخل في ذلك قضاء حوائج الناس، من تفريج كرباتهم وإزالة شداتهم، وعيادة مرضاهم، وتشييع جنائزهم، وإرشاد ضالهم، وإعانة من يعمل عملا والعمل لمن لا يحسن العمل ونحو ذلك، مما هو من الإحسان الذي أمر الله به، ويدخل في الإحسان أيضا، الإحسان في عبادة الله تعالى، وهو كما ذكر النبي صلى الله عليه وسلم: « أن تعبدَ الله كأنَّك تراه، فإن لم تكن تراه، فإنه يراك »). انتهى. وقال رحمه الله تعالى في "بهجة قلوب الأبرار" (ص: ٢٠٦):
(الإحسانُ اصطلاحًا: الإحسانُ في عِبادةِ الخالقِ: بأنْ يَعبُدَ اللهَ كأنَّه يَراه، فإنْ لم يَكُنْ يَراهُ فإنَّ اللهَ يَراه، وهو الجِدُّ في القيامِ بحُقوقِ اللهِ على وجْهِ النُّصحِ، والتَّكميلِ لها. والإحسانُ إلى الخَلق: هو بَذْلُ جَميعِ المنافعِ لأيِّ مخلوقٍ يَكون، ولكنَّه يَتفاوَتُ بتفاوُتِ المُحسَنِ إليهم، وحقِّهم ومَقامِهم، وبحسَبِ الإحسان، وعِظَمِ مَوقعِه، وعظيمِ نَفعِه، وبحسَبِ إيمانِ المُحسِنِ وإخلاصِه، والسَّببِ الدَّاعي له إلى ذلك). الوقفة الثانية:
في دلالة الآية في النهي عن الإساءة التي هي ضد الإحسان، وفي الأمر بالشيء نهي عن ضده.