09:23 م
الأحد 02 يناير 2022
كتب - صابر نجاح:
يحتاج الإنسان في فصل الشتاء إلى تناول أطعمة تساعده على الشعور بالدفء في الأجواء الباردة وتحميه من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، دون أن يكتسب الجسم وزنًا زائدًا. في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" قائمة بأبرز الأكلات الشتوية المفيدة لصحة الجسم. اقرأ أيضًا: ماذا تشرب في فصل الشتاء للشعور بالدفء؟
أكلات شتوية صحية
شوربة العدس
تعتبر شوربة العدس من الأطعمة الصحية في فصل الشتاء، ويرجع ذلك للأسباب التالية:
- تساعد على التدفئة: لاحتوائها على الكربوهيدرات، التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط. - تقوي المناعة: لأن الخضراوات التي تستخدمها في تحضيرها، مثل البصل والطماطم والجزر والثوم، تعزز قدرة الجسم على مكافحة الفيروسات والبكتيريا والفطريات. - تنقص الوزن، لأن الألياف الغذائية الموجودة في العدس والخضراوات تساهم في الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة، مما يقلل الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية. اكلات صحيه مفيدة - Nutrition & Diet للجسم لا يمكن الاستغناء عنها. قد يهمك: شوربة العدس.. إليك طريقة تحضيرها
البطاطا الحلوة
تقدم البطاطا الحلوة العديد من الفوائد المذهلة للجسم في الشتاء، أبرزها:
- تلعب دورًا كبيرًا في الشعور بالدفء، بفضل محتواها العالي من الكربوهيدرات.
أفضل 10 اكلات شتوية صحية - أفضل 10
ضعى الرقائق في قاع المقلاة الهوائية (فى الجزء الذي يحتوي على مجداف) وأضيفى الزيت ثم ضعى الرقائق في الزيت حتى يتم تغطيتها بالتساوي. قومى بضبط القلاية للطهي لمدة 30 دقيقة باستخدام المجداف. بعد هذا الوقت، تأكدي من أن الرقائق طرية ومطهية تمامًا. إذا لم تحصلى على النتيجة التى ترغبين فيها،يمكنك أن تستكملي طهيها لمدة 5 دقائق أخرى. تبّليها جيداً وقدميها ساخنة. التوفو الحلو الحار بالسمسم
1 قطعة كبيرة من التوفو المتماسك. ربع كوب من دقيق الذرة / نشا الذرة. قليل من الملح. 2 ملعقة كبيرة من بذور السمسم الأبيض. حزمة صغيرة من البصل الأخضر. مكونات الصوص
3 ملعقة كبيرة من العسل. 1 ملعقة صغيرة من صوص الصويا. 1ملعقة صغيرة من الخل. 2 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر. 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور طازج. 1 ملعقة صغيرة من الثوم المبشور الطازج. أكلات شتوية- إليك أفضل 8 أطعمة | الكونسلتو. 2 ملعقة صغيرة من زيت السمسم. نصف كوب زيت للقلى. قومى بخلط جميع مكونات الصلصة فى المقلاة. سخنيها على نار هادئة حتى تبدأ فى تشكيل الفقاعات، ثم استكمال غلى الخليط من 2-3 دقائق ثم اطفئى النار. إذا كان التوفو معبأ فى الماء، فقومى بتصفيته تماماً ثم اضغطيه بين مناشف المكبخ لامتصاص الرطوبة الزائدة.
أكلات شتوية- إليك أفضل 8 أطعمة | الكونسلتو
تحتوي شوربة العدس علي نسبة عاليه من البروتين و الحديد و الكالسيوم و الألياف و البوتاسيوم و العديد من الفيتامينات. كما أنها تحافظ علي صحة القلب و تحافظ علي وزن الجسم و تحميه من العديد من الأمراض بالإضافة الي التدفئة و الطاقة التي تمنحها لجسمنا في فصل الشتاء. المكونات: كوب من العدس الأصفر المغسول. 1 حبة طماطم. 4 حبة جزر. 4 فصوص ثوم مهروسين. 1 حبة كوسه. 1 حبة بطاطس. ملح و فلفل أسود و كمون و شطة و ليمون. نص كوب شعرية متحمرة في السمن البلدي. أكلات نباتية صحية ولذيذة | بسيط دوت كوم. طريقة التحضير: في حله علي النار نضع العدس و شرائح الطماطم و الجزر و الكوسة و البطاطس و الثوم و التوابل و كمية من الماء. نترك الخليط علي النار حتي تمام التسوية. بالمضرب الكهربائي أو الهاند بلايندر يتم ضرب جميع المكونات جيداً حتي تصبح سائله بدون تكتلات. نضع علي الشوربة الشعرية المتحمره في السمن البلدي و نتركها تغلي لمدة 3 دقائق فقط ثم نضفي النار و نغطي عليها لمدة ربع ساعة ثم تقدم في أطباق. أفضل 10 أكلات مصرية سهلة ورخيصة
اكلات صحيه للنظام الغذائي الجيد ومبادئ أساسية لتغذية سليمة - ومضة - Wamdda
اكلات صحية للجسم - YouTube
أكلات نباتية صحية ولذيذة | بسيط دوت كوم
أطعمة معززة للمناعة نسعى جميعا في الأوقات العادية بتوفير اكبر قدر ممكن من العناصر التى تعتبر من معززات المناعة، وتزداد الحاجة إليها للوقاية من الاصابة بـ كورونا، ونحتاج إليها أكثر بعد الإصابة بـ كورونا ومحاولة الوصول إلى جسم معافى. فمن أكثر أنواع الأطعمة معززات المناعة الثوم و الجنزبيل، وبعض أنواع المكسرات مثل اللوز ، وهناك أيضا البهارات المميزة مثل الكركم. ن صائح هامه أثناء التعافى من كورونا مصادر الاكل والتنوع، ومحاولة الوصول إلى إمداد الجسم بكافة العناصر المهمة له من الأمور الهامة التعافى سريعا، ولكن لا يعتمد الأمر فقط على الاكل، ولكن هناك بعض النصائح التي أشار إليها " Health site" وسنذكر لكم البعض منها: المداومة على ممارسة الرياضة التنشيطية للحفاظ على الجسم وتقوية عضلاته والوصول به إلى مستوى اللياقة البدنية. الاكل الصحي والوجبات التي تحتوى على عناصر غذائيه صحيه متنوعة. بالإضافة إلى جعل اكل الخضر الورقية من العادات اليومية المستمرة في الاكل. كما أن المواظبة على تناول بعض المكسرات مثل اللوز. علاوة على ذلك الاهتمام باستخدام الزيوت الطبيعية غير المهدرجة؛ مثل زيت الزيتون أيضًا الابتعاد عن ممارسة عادة التدخين قدر الإمكان.
اكلات صحيه مفيدة - Nutrition &Amp; Diet للجسم لا يمكن الاستغناء عنها
الجهاز المناعي من اجهزة الجسم المعقدة التي تحتوي على أوعية وخلايا وغدد ليمفاوية تعمل معاً على حماية الجسم من مسببات العدوى والأمراض مثل الفيروسات والبكتيريا، والخلايا السرطانية، بالإضافة إلى دور جهاز المناعة في الحماية فهو يلعب دور أيضاً في محاربة مسببات الأمراض مما يسرع عملية الشفاء. يمكن أن يضعف جهاز المناعة مثل أي عضو آخر في الجسم نتيجة للعديد من العوامل، ومن أهم هذه العوامل عدم تناول أطعمة تقوي المناعة وتساعد الجهاز المناعي على استعادة خلاياه التي يفقدها أثناء حماية الجسم ومحاربة مسببات الأمراض، مما يمنع الجهاز المناعي من القيام بوظائفه على الوجه المطلوب. أطعمة تقوي المناعة
هناك عدة أغذية تقوي المناعة من أهمها:
الثوم: يحتوي الثوم على العديد من العناصر التي تساعد على تعزيز قوة الجهاز المناعي، ومن هذه المركبات الكبريت، والسيلينيوم، ومضادات التأكسد التي تساعد على تحييد الإلتهاب في الجسم، وهذا ما يجعل الثوم من أفضل الأطعمة المقوية لجهاز المناعة. أحماض أوميغا 3: تساعد أحماض أوميغا 3 الجسم على إنتاج كريات الدم البيضاء، وهي الكريات المسؤولة عن محاربة مسببات الأمراض في الجسم. تعد الأسماك مثل السلمون، والماكريل، والسردين، وزيت السمك من المصادر الغنية بأحماض أوميغا 3.
لا تلجأ حينها الى الشوكولا او القهوة وسواها من المشروبات الغنية بالكافيين. ما رأيك بتناول الخيار، إذ انها قليلة بالسعرات الحرارية، كما انها غنية بالماء، مما سيرطب جسمك وهذا اكثر ما تحتاج اليه خصوصا ان الطقس، يحتم عليك الجلوس وسط المكيفات! الحمص: هذه المازة اللبنانية، يمكن استخدامها بعيدا من العشاء او الغداء، إذ انها غنية بالالياف والبروتيينات. يمكنك ان تبقي علبة صغيرة في المكتب، لتتناولها كصلصة الى جانب رائح الخضار كالخيار او البندورة. لضرورات اجتماعية، ينصح بعدم إضافة الثوم عند تحضيرها. الجبنة: وتحديدا الصفراء الخالية من الدسم، يمكن تناول شريحتين الى ثلاث لانها غنية بالكالسيوم. يمكن اضافتها الى عجة البيض صباحا عند تناول الفطور مثلا، او مع الخبز المقرمش. البطاطا الحلوة: لا تحتوي على مقدار عال من السكريات كما هو الحال مع البطاطا العادية وسواها من النشويات. البطاطا الحلوة تمنح المرء جرعة من النشاط وشعورا طويلا بالشبع، بفضل غناها بالالياف. كما انها لا ترفع نسبة السكر في الدم. الافوكادو: صحية، إنما يجب تناولها باعتدال، نصف حبة الى حبة مرتين اسبوعيا. تحتوي هذه الفاكهة على العديد من المزايا إذ انها تحارب الالتهابات مما يقلل احتمالات الاصابة بالسرطان وتحسن عملية الهضم وتدعم عمل القلب.
التمس لأخيك سبعين عذرا فالتماس العذر للغير تم ذكره في أحاديث عدة، وقد دعا الله سبحانه وتعالى جميع الأشخاص بهذه الصفة الأخلاقية، كما أن النبي عليه الصلاة والسلام حث أيضًا على التماس الأعذار لمن حولنا. حديث عن التماس العذر
الله عز وجل دعانا لأن نلتمس العذر للآخرين، وهناك حديث عن التماس العذر قد قاله الرسول عليه الصلاة والسلام وأيضًا غيره من الأحاديث:
قال صلى الله عليه وسلم "إياكم والظن، فإن الظن أكذب الحديث، ولا تحسسوا ولا تحسسوا ولا تنافسوا ولا تحاسدوا ولا تباغضوا". كما قال الرسول عليه السلام "لا شخص أحب إليه العذر من الله، من أجل ذلك بعث الله المرسلين، مبشرين ومنذرين". صفقة بمليار دولار بين موانئ دبي وإثيوبيا | Arab Defense المنتدى العربي للدفاع والتسليح. سيدنا عمر رضي الله عنه قد قال "لا تظنن بكلمة خرجت من أخيك سواء تجد لها في الخير محملًا، وضع أمر أخيك على أحسنه حتى يأتيكم منه ما بعلبك"
التمس العذر للآخرين
الآن صار التماس العذر أمر محال تقريبًا. إذ أن الأشخاص بالوقت الحالي يسيئون الظن بغيرهم كثيرًا. كما أن العذر يعني الحجة التي بواسطتها يتم الاعتذار عندما يُخطئ الإنسان أو يتصرف تصرفًا غير لائقًا به. العذر أيضًا قيل عنه أنه يقم بتحرير الشخص من كافة الذنوب المتعلقة به بواسطة الإنكار.
ادخل لتاخذ الثواب هذا ليس بحديث - مدونة لاكي
التماس العذر التمس لأخيك سبعين عذرًا فإن لم تجد
ورد في التماس العذر انه على قدر ما يضع الإنسان نفسه على محك التربية والتهذيب، ويكتسب السلوك الإيماني، بل ويتشوف إلى أن يكون من المحسنين، تطاوعه نفسه للتصرف بشكل صحيح ويتمكن بالفعل من التماس العذر والتفهم ، فالتماس الأعذار هو دأب الصالحين، الذين كانوا يحسنون الظن ويلتمسون المعاذير، وهو نهج المسلم في طريقه السليم.
أخر تحديث ديسمبر 30, 2021
أسباب سوء الظن بالأخرين، نقدم لكم اليوم على موقع ملزمتي موضوع عن أسباب سوء الظن بالأخرين، وسوف نعرض في هذا الموضوع لتعريف سوء الظن وأسباب سوء الظن وأنواع سوء الظن، وكيفية التخلص من سوء الظن. سوء الظن
لقد جاء دين الإسلام بكل ما يسمو بالإنسان ويرتقي به وبأخلاقه، وإن من حسن الخلق حسن الظن بالناس، حيث يلتمس الإنسان لأخيه الأعذار ولا يسرع في سوء الظن به، فقد قال الرسول عليه الصلاة والسلام "إلتمس لأخيك سبعين عذراً. ومن أسباب التماس الأعذار للأشخاص هو أن تغلق للشيطان الأبواب ليوسوس لك، حيث يدخل الشيطان للإنسان ويوسوس له بسوء الظن بأخيه الإنسان. التمس لأخيك سبعين عذرا فان لم تجد. شاهد أيضًا: كيف أنسى اساءة الناس لي
تعريف سوء الظن بالأخرين
ويعرف سوء الظن بالأخرين بأنه امتلاء قلب العبد بالظنون السيئة تجاه الناس، حتى يطفح على لسانه وجوارحه معه أبداً في الهمز واللمز، والطعن والعيب، والبغض، بحيث يبغضهم ويبغضونه، ويلعنهم ويلعنونه، ويحذرهم ويحذرون منه. يعتبر سوء الظن هو إطلاق الاعتقادات الشريرة أكثر من الخيرة على الشخص وذلك دون أي دليل أو برهان على ذلك، فإن كل الأمور تحتمل الخير أو الشر، ومحل سوء الظن هو القلب، وقد يكون سوء الظن بالله سبحانه وتعالى حيث يظن الإنسان أن الله يمنع عنه الخير.
التمس لاخيك سبعين عذرا 🤔؛🤔
انتشر بيننا حديثين يعتقد الكثير منا بأنها صحيحة ووردت عن النبي صلى الله عليه وسلم (( التمس لأخيك سبعين عذرا)) (( الدين المعاملة)) ولكن في الحقيقة هي لا أصل لها وليست بأحاديث وانما هي من الاقوال التي انتشرت بين الناس..
نقلته بتصرف من فتاوى الشيخ بن باز رحمه الله تعالى
وبارك الله فيكم خواتي
جزاج الله خير ع التوضيح المبارك…. الصراحه انصدمت شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااا عالتوضيح
يــــــزاج اللـــه خير
الغفلة من الآثار التي يترتب عليها سوء الظن. القيام بالأفعال السيئة، وكذلك الاتصاف بالصفات الغير محمودة مثل الكذب والخيانة. حيث إذا اتصف الإنسان بهذه الصفات السيئة نظر لغيرة بنفس المنظور. فوجد الأخرين كاذبون وخائنون وغيرها من الصفات الغير محمودة في الإنسان. شاهد أيضًا: كيفية اخذ حقي من الآخرين
أنواع سوء الظن
هناك أنواع عديدة لسوء الظن بالآخرين ومنها ما يلي:
سوء الظن بالله سبحانه وتعالى، حيث يظن الإنسان أن الله يمنع عنه الخير. أو يعتقد الشخص أن نصيبه ناقص أو رزقه نقص، ويدخل هذا في نطاق عدم الرضا، وكل ذلك يفتح المجال للشيطان. إلتمس لأخيك المسلم سبعين عذرا. قال تعالى: (وَيُعَذِّبَ الْمُنَافِقِينَ وَالْمُنَافِقَاتِ وَالْمُشْرِكِينَ وَالْمُشْرِكَاتِ الظَّانِّينَ بِاللَّهِ ظَنَّ السَّوْءِ ۚ عَلَيْهِمْ دَائِرَةُ السَّوْءِ ۖ وَغَضِبَ اللَّهُ عَلَيْهِمْ وَلَعَنَهُمْ وَأَعَدَّ لَهُمْ جَهَنَّمَ ۖ وَسَاءَتْ مَصِيرًا). حيث توعد الله سبحانه وتعالى لغضب شديد على هؤلاء المسيئين الظن بالله. كذلك توعدهم بدخول النار يوم القيامة. وكذلك يعتبر سوء الظن منافي تماماً للتوحيد قال تعالى:(يَظُنُّونَ بِاللَّهِ غَيْرَ الْحَقِّ ظَنَّ الْجَاهِلِيَّةِ)، لهذا فعلى الإنسان أن يتحلى بحسن الظن بالله.
صفقة بمليار دولار بين موانئ دبي وإثيوبيا | Arab Defense المنتدى العربي للدفاع والتسليح
البعض قد يسيء فهمه و قد يُتَّهم بالنفاق و لكن هو بعيد كل البعد عن هذا. النوع الثاني هو من يتعامل بالإيثار، و الإيثار هو أن تضع نفسك مكان الأشخاص الآخرين و تتخيل ردود أفعالهم، فربما هم يمرون بظروف و ضغوطات أجبرتهم على الظهور بهذا المظهر غير المقبول. أو ربما لم يكونوا هكذا قديما و نتيجة تعرضهم لخيبات أمل كثيرة تحولوا لما هم عليه الآن. حديث التمس لأخيك سبعين عذرا. من وجهة نظري، فالإيثار هو أرقى أنواع التعامل مع البشر، و التماس الأعذار للآخرين هو أسمى معاني الأخلاق. فهو يريح النفس و الذهن و يزيل الأحقاد من الصدور و ينشر السلام بين الأفراد و المجتمع. و نعود مرة أخرى لقول جعفر بن محمد (إذا بلغك عن أخيك الشيء تنكره، فالتمس له عذرًا واحدًا إلى سبعين عذرًا، فإن أصبته، وإلا، قل: لعل له عذرًا لا أعرفه). سكرتير تحرير بجريدة النجم الوطني
صفقة ميناء بربرة
وأضاف البيان، سيعمل الطرفان على تأسيس شركة لوجستية مشتركة للعمليات، بما في ذلك الموانئ الجافة، والصوامع، والمستودعات وساحات الحاويات، ومستودعات التبريد وسلسلة التبريد. تهدف إثيوبيا إلى تنويع مرافق وخدمات الوصول إلى الموانئ لتحسين طرق الوصول إلى الممر التجاري، وقال وزير النقل الإثيوبي "داجماويت موجيس" في بيان، إن استخدام ممر بربرة سيكون له بالتأكيد إمكانية لجعل إثيوبيا رائدة في العمليات اللوجستية. تاريخ بربرة
ميناء بربرة هو الميناء الرسمي لمدينة بربرة، العاصمة التجارية لصوماليلاند، ويصنف كميناء رئيسي. تاريخياً كان ميناء بربرة قاعدة بحرية وصاروخية للحكومة المركزية الصومالية. ادخل لتاخذ الثواب هذا ليس بحديث - مدونة لاكي. في أعقاب اتفاقية 1972 بين إدارة محمد سياد بري والاتحاد السوفيتي، أصبحت مرافق الميناء تحت إدارة السوفيت. تم توسيعه لاحقاً للاستخدام العسكري الأمريكي، بعد أن عززت السلطات الصومالية علاقاتها بالحكومة الأمريكية. بدءاً من 2013، كان ميناء بربرة يحتوي على رصيف بطول 650 مترا وعمق 11. 5-12 مترا. ويتمتع الميناء بموقع استراتيجي على امتداد مسار نقل النفط. شركة رايسوت العمانية
في يوليو 2013، أعلنت شركة رايسوت العمانية عزمها بناء محطة اسمنت جديدة في ميناء بربرة.