كوب من " شوربة البصل " يحتوى على 369 سعر حراري. كوب واحد من " شوربة الكراث " يحتوي على 71 سعر حراري. هكذا تحتوى بولة صغيرة من " شوربة العدس " على 186 سعر حراري. شوربة البطاطس" يحتوي كوب واحد منها على 105 سعر حراري. وشوربة القرع " يحتوي كوب واحد منها على 104 سعر حراري. هكذا شوربة الخضراوات قليلة الملح" يحتوي الكوب الواحد منها على 56 سعر حراري. اللوز كم سعرة حرارية - ووردز. كوب من " حمص الشام" يحتوي على 350 سعر حراري. كان هذا عرض مفصل لمعرفة السعرات الحرارية في شوربة لسان العصفور وجميع الشوربات التى يمكن تناولها مع ملاحظة أنها جميعا بدون إضافات. اقرئي أيضًا: كم سعرة حرارية في الخضار
كم سعرة حرارية في تناول البيتزا أثناء الدايت
السعرات الحرارية في شوربة الفراخ
هكذا تحتوى بولة "شوربة الفراخ " الصغيرة منزوعة الدسم على 23 سعر حرارى. كوب واحد من " شوربة الدجاج " يحتوي على 78 سعر حراري. السعرات الحرارية في شوربة اللحم
"شوربة الطماطم مع اللحم" يحتوي الكوب الواحد على 139 سعر حراري. كم سعره حراريه في صحن الشوربه
هكذا يحتوي كوب واحد من شوربة بدون إضافات مثل الخضار أو اللحم أو الدجاج على 180 سعر حرارى. السعرات الحرارية في السلطات
صديقاتك شاهدوا أيضًا:
أقل السعرات الحرارية في السلطات
طبق من سلطة الخضار يحتوي على نسبة قليلة من السعرات حيث يحتوى على 9 سعر حراري فقط.
اللوز كم سعرة حرارية - ووردز
مشاركة هذه الصفحة
yousef mohamed
Member
إنضم إلينا في:
5 أغسطس 2017
المشاركات:
192
الإعجابات المتلقاة:
9
نقاط الجائزة:
18
الجنس:
ذكر
ماهي السعرات الحراريه والماكروز في ال100 جم لوبيا
ابراهيم هالوكه
18 يونيو 2017
36
13
8
آخر تعديل بواسطة المشرف: 21 سبتمبر 2017
أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
انا قصدي في 100جم مطبوخ
100 جرام لوبيا مطبوخة بها 113 سعر حراري 2. 5 جرام دهون 19 جرام كارب 3 جرام بروتين
AyaaaMH ، عبدالعزيز و marwan معجبون بهذا.
للطبق الرئيسي، يمكنك اختيار صنف واحد من المقترحات التالية:
شريحة لحم مشوي او مسلوق او كفتة مشوية (من 200 سعر حراري الى 300 سعر حراري حسب نوع اللحم)، او ربع دجاج مسلوقة او مشوية (200 سعر حراري) او سمك مشوي او مدخن او روبيان (من 200 سعر حراري الى 300 سعر حراري حسب نوع الاسماك). يجب تناول الخضروات بجانب البروتينات اما نيئة على سطل سلطة او في طبق الشوربة المنزوعة الدسم مثل الكوسة او الفاصوليا او البازلاء (نحو 70 سعر حراري حسب نوع الخضار). عليك ايضاً تناول طبق صغير اذا امكن من السلطة (حوالي 50 سعر حراري). ولا يجب ان ننسى النشويات الضرورية لمد الجسم بالطاقة و الجسم و امتلاء المعدة، ومن النشويات التي يمكن تناولها الارز المسلوق 3 ملاعق كبيرة (200 سعر حراري)، كما يمكن طبخ الارز بالشوربة منزوعة الدسم مع اضافة ملعقة صغيرة من الكاري لاعطاء طعم مميز للارز (150 سعر حراري). للتحلية، يمكنك التلذذ بالفواكه عوضاً عن الحلويات الدسمة، ثمرة الفاكهة تعطيك حوالي 50 سعر حراري حسب نوع الفاكهة. اما اذا اردت تناول الحلوى خلال رمضان، فيمكنك تناولها باعتدال من خلال شريحة كيك (100 سعر حراري) او كوب جيلو (85 سعر حراري) او قطعة شوكولاته (150 سعر حراري).
فل الحجاج وخل عنك الهواجيس ،، كلن يموت وحاجته ما قضاها
فرز حسب:
العنوان
تاريخ الإنشاء
الردود
المشاهدات
آخر رسالة ↓
الردود:
9
المشاهدات: 3, 201
3
المشاهدات: 850
23
المشاهدات: 2, 631
21
المشاهدات: 3, 770
139
المشاهدات: 5, 189
0
المشاهدات: 501
المشاهدات: 333
المشاهدات: 1, 103
1
المشاهدات: 657
2
المشاهدات: 354
المشاهدات: 592
6
المشاهدات: 932
238
المشاهدات: 8, 264
المشاهدات: 437
430
المشاهدات: 27, 443
المشاهدات: 359
7
المشاهدات: 461
المشاهدات: 202
24
المشاهدات: 1, 423
8
المشاهدات: 358
عرض المواضيع 141 إلى 160 من 7, 113
خيارات عرض المواضيع
ركن القهوة | الصفحة 8 | Stkfupm | منتديات طلاب جامعة الملك فهد للبترول والمعادن
من قائل قصيدة كلن يموت وحاجته ماقضاها
فل الحجاج وخل عنك التصانيف. ...كلن يموت وحاجته ماقضاها - هوامير البورصة السعودية
25-10-2010, 03:17 PM
اوسم
عضو مثالي
السويداني
جواب صحيح بارك الله فيك
25-10-2010, 05:10 PM
جدلاء
تراتيل النقاء
جواااااااب اللغز الثامن القلم::: التوقيع:::
فل الحجاااج وخل عنك الهواااجيس...... كلن يموت وحاجته ما قضاها
25-10-2010, 06:23 PM
جواب صحيح بوركت
25-10-2010, 06:26 PM
اللغز التاسع
واسود عار انحل البرد جسمه........ وما زال من اوصافه الحرص والمنع
واعجب شيء كونه الدهر حارسا........ وليس له عين وليس له سمع
25-10-2010, 08:04 PM
أزهار متناثره
عضو مبدع::: التوقيع:::
ربآه ُم ضاقت وأنتَ حسيبُنا.. من حسبهُ مولآه كيف يخيبُ! 25-10-2010, 08:12 PM
ابو سيف السويداني
عضو دائم
اللغـز الـعاشـر
( وما اسم ثلاثي به النفع والضرر... له طلعة تغني عن الشمس والقمر)
( وليس له وجه وليس له قفا... ركن القهوة | الصفحة 9 | stKFUPM | منتديات طلاب جامعة الملك فهد للبترول والمعادن. وليس له سمع وليس له بصر)
( يموت إذا ما قمت تستقيه عامدا ،،، ويأكل ما يلقى من النبت والشجر)
مـا هـــو ؟؟؟؟؟
25-10-2010, 08:23 PM
ازهار.... اجابه موفقه بووووركت
25-10-2010, 08:24 PM
جواب اللغز العاشر
النار
25-10-2010, 08:27 PM
اللغز 11
صفراء من غير علل........ مركوزة مثل الاسل
كأنها عمر الفتى........ والنار فيها كالاجل
25-10-2010, 10:32 PM
أمل الخير
عضو مشارك
اللغز 12
ابسألك ياقاضي توها.
ركن القهوة | الصفحة 9 | Stkfupm | منتديات طلاب جامعة الملك فهد للبترول والمعادن
فل الحجاج وخل عنك التصانيف.
فل الحجاج وخل عنك التصانيف. كلن يموت وحاجته ماقضاها - هوامير البورصة السعودية
وسلامتكم
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك
بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
عن امرأة تزوجتها. هي أمي وأنا ولدتها
آخر تعديل بواسطة أمل الخير ، 25-10-2010 الساعة 10:35 PM. السبب: خطأ فيرقم اللغز 12
25-10-2010, 10:45 PM
اللغز13
قم ياضيفنا تعش
بسألك عن14
حاضر منهااثنتين غايب 12
26-10-2010, 09:04 AM
السويداني... اجابتك للغز 11 صحيحه... بارك الله فيك
26-10-2010, 09:06 AM
جواب اللغز 12
القاضي اسمه تها والمتكلم ابنه... وهذه قصه من التراث