يساعد الخس على علاج اضطرابات النوم فهو يساهم بصورة كبيرة في الاسترخاء لاحتوائه على بعض المواد التي تساعد على هذا. في الختام نكون قد منا بعرض أهم فوائد الخس للمرأة وللصحة بصورة عامة، ولذلك فإننا ننصح بتناول الخس يوميا لفوائده الكثيرة للجسم.
فوائد الخس للمعدة - استشاري
تعرفي معنا في لهلوبة فوائد الخس للمعدة، والخس هو واحد من أكثر الخضروات الورقية انتشارًا، ويعرف بطعمه اللذيذ والطازج والذي يسبب الشعور بالانتعاش عند تناوله إلى جانب مختلف أصناف الطعام، كما يساعد في تهدئة ألم المعدة، ويساعد في هضم الطعام. والخس يعتبر من الخضروات الخفيفة على المعدة ، لذا اشتهر بفوائده العظيمة على المعدة والجهاز الهضمي عمومًا. وللخس العديد من الفوائد الصحية على جسم الإنسان، إلى جانب فائدته على المعدة، وذلك لغناه بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، فهو مصدر عالي للعديد من الفيتامينات مثل فيتامين A، C، B، K، بالإضافة إلى احتوائه على المعادن، مثل: الكالسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما أنه غني بالألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة وأشهرها الفوليت، والبيتا كاروتين. ويمتاز الخس بأنه قليل السعرات الحرارية وقليل الدهون، لذا يستخدم في تخسيس الوزن بشكل ملحوظ. ومن خلال الموضوع التالي، نخبركم بالتفصيل بفوائد الخس للمعدة، لتجعله مكونًا أساسيًا على السفرة، في مختلف وجبات الطعام، كما يمكن إضافته إلى السلاطات المختلفة. فوائد البروكلي للمعدة
- يحتوي الخس على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي تساهم في تعزيز عملية الهضم، وبالتالي الوقاية من الإمساك.
ما هي فوائد الخس للمعدة والعناصر الغذائية للخس؟ ونصائح يجب اتباعها قبل تناول الخس – موقع مصري
اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة في حالة الإصابة بمرض السكري، قد يكون أمراً صعباً للبعض، ولكن تظل الخضروات الورقية مثل الخس من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، فهو يمنح مريض السكري الكثير من الفوائد الصحية. من فوائد الخس لمرضى السكري يمتاز الخس باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك. من فوائد الخس لمرضى السكري أنه يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء بسرعة. الخس يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنه لا يتسبب في أي ارتفاع لمستوى السكر في الدم. تناول الخس يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. نصائح هامة للوقاية من مرض السكري:
احرص على ممارسة أي أنشطة يومية أو تمارين رياضية بانتظام فهي تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم
الحفاظ على الوزن الصحي والمناسب. قم بإضافة أطعمة غنية بالألياف الغذائية والحبوب الكاملة إلى نظامك الغذائي اليومي. تجنب اتباع الحميات الغذائية التي تتضمن تناول نوع واحد من الأطعمة أو التي لا تحتوي على كميات معتدلة ومناسبة من الخضروات والفواكه ومصادر البروتين والكربوهيدرات، فهي تتسبب في نقص الكثير من العناصر الغذائية، بالإضافة إلى أنها تتسبب في اضطراب مستوى السكر في الدم.
فوائد اكل الخس يوميا - موسوعة
ريجيم الخس والخيار
وجبة الإفطار:
بيضتان مسلوقتان مع شريحة خبز التوست للرجيم. قطعة جبنة بيضاء متوسطة الحجم، مع طماطم طازجة وكوب من عصير البرتقال الطازج. طبق من الكورن فليكس بالحليب وبعده تناول ثمرة برتقال طازج. قطعة كيك صغيرة الحجم مع كوب حليب قليل الدسم. وجبة الغذاء:
قطعة صدر دجاج مشوي، مع سلطة خضراء وكوب عصير برتقال طازج. قطعتان من اللحم المشوي وطبق خضار مسلوق وكوب عصير ليمون. قطعتان من السمك المشوي وطبق خضار مسلوق وكوب من عصير التوت. ويمكن تناول طبق كبيرة من الفاكهة المشكلة كوجبة غذاء. وجبة العشاء:
طبق مكرونة بالخضار. طبق مكرونة بصدور الدجاج المشوية وصلصة الطماطم. طبق كبير من السلطة الخضراء الطازجة. ويعتمد هذا الرجيم على الإكثار من تناول الخس والخيار بين الوجبات دون الحرمان من الطعام، كما يمكن تناول القهوة والشاي بدون سكر في أي وقت خلال اليوم، مع ضرورة شرب لترين من الماء يومياً. فوائد الخس للحامل
فوائد الخس للحامل لا تعد ولا تحصى، يساعد تناول الخس في الحفاظ على صحة الحامل، فهو مصدر للعديد من المغذيات النباتية القيمة، وتشمل فوائده للحامل، يعد الخس مصدر رائع لحمض الفوليك (B9) الضروري خلال فترة الحمل الأولى لضمان نمو الجهاز العصبي للجنين وتطوره بشكل متكامل، ووقاية الجنين من أي تشوهات خلقية يعد غني الخس بفيتامين ك الذي يساعد في منع خطر النزيف.
يخفّض مستويات السكر في الدّم، ويحسن إنتاج الأنسولين، ويعالج مرض السكّري؛ بسبب احتوائه على مركب لاكتوكاكسانثين. يحمي الجلد والبشرة من أشعّة الشمس فوق البنفسجية، ويؤخّر التجاعيد وعلامات الشيخوخة. يقوّي الشعر ويزيد نموه، ويمنع تساقطه وظهور الشيب. أضرار الخس
يعدّ تناول الخس بكمياتٍ غذائية معتدلة عن طريق الفم آمنًا المعظم الناس، إلّا أنّ تناوله بكمياتٍ مفرطة قد يسبّب بعض الأضرار، والتي منها ما يأتي: [١١] [١٢]
قد يؤدّي تطبيق الخس على الجلد مباشرةً إلى الحساسية وتهيّج الجلد. يمكن أن يؤدّي تناول الخس بإفراط إلى زيادة سرعة نبضات القلب، وتوسّع حدقة العين، والدّوخة، وزيادة التعرّق، وطنين الأذنين ، والرؤية غير الواضحة، والخدر، وضيق التنفّس، والموت. يؤدّي تناول الخسّ إلى تفاقم مرض تضخم البروستاتا. يؤدّي تناول الخسّ إلى تفاقم الجلوكوما. يؤدّي تناول الخسّ جنبًا إلى جنب مع الأدوية المهدئة إلى التسبُّب بالكثير من النّعاس. يجب التوقّف عن تناول الخس قبل إجراء العمليات الجراحية بأسبوعين؛ لأنّه يؤثّر على الجهاز العصبي المركزي، فقد يتفاعل مع أدوية التخدير والمسكّنات أثناء العملية الجراحيّة أو بعدها. المراجع
↑ Jon Johnson (18-10-2017), "What are the possible health benefits of romaine lettuce? "
س شامل ضريبة القيمة المضافة
529, 00 ر. س شامل ضريبة القيمة المضافة
عطر امبلم انتنس من مونت بلانك للرجال – او دي تواليت
وصف المنتج عطر امبلم انتنس من مونت بلانك للرجال، هو عطر قوي عميق وحار وذكوري تم اصداره عام 2014
تركيبته الفريدة تحتوي على الهيل وبذور الكزبرة والميرمية و أوراق البنفسج والفاكهة والقرفة و الباتشولي والتونكا. عطر فريد وأنيق. 207, 00 ر. س شامل ضريبة القيمة المضافة
115, 00 ر. س شامل ضريبة القيمة المضافة
عطر اكسبلولر من مونت بلانك للرجال – او دي بارفيوم
وصف المنتج عطر رجالي مميز خشبي تم اصدارة 2019
تتكون تركيبته العطرية من البارغموت و المريمية و الفلفل الوردي و نجيل الهند الهايتي و الجلد و أمبروكسان و أوراق الباتشولي
رائحه جذابه تمنحك الثقة المطلقة
264, 50 ر. س شامل ضريبة القيمة المضافة
عطر بور اوم من لاكوست للرجال – او دو تواليت
وصف المنتج عطر لاكوست بور اوم هو عطر خشبي فواح للرجال تم اطلاقه في عام 2002. تتكون تركيبته العطرية من الجريب فروت والبرقوق والتفاح والبرغموت و القرفة والفلفل الوردي والهيل. عطر مستر سام سوني. الأبدانوم وخشب الصندل وخشب الأرز والمسك والفانيليا. عطر راقي فاخر ينعش حواسك ويجعلك تشعر بالعظمة والجمال برائحته الخشبية الرائعة
بتركيبة مميزة ومناسبة لجميع الاوقات
218, 50 ر.
عطر مستر سام كلاود
عطور وبخور
العطور
عطور عالمية
ذا بلازنج مستر سام من وبنهاليغونز للرجال، 75 مل
أغلاق جميع الصور
999 - 1, 254
ريال سعودي
المنتج في 3 محلات
إعرض مواصفات المنتج
الماركة:
وبنهاليغونز
التوافق مع الجنس:
عطور للرجال
اسم العطر:
ذا بلازنج مستر سام
أفضل فصل للاستخدام:
الشتاء، الخريف
أفضل وقت للاستخدام:
مسائي
الحجم بالأونصة:
2. 5OZ
العائلة العطرية:
خشبي، حار
تاريخ الإصدار:
2018
توليفة القاعدة:
الفانيليا، التبغ، خشب الأرز، الباتشولي
توليفة القلب:
الزعفران، الكمون، الفلفل الأسود
توليفة المقدمة:
الهيل، القرفة
سعة العبوة:
75 مل
لون العبوة:
أزرق
مصمّم العطر:
Penhaligon's
نسبة الكحول:
80%
نوع البخاخ:
بخاخ عادي علوي
نوع العبوة:
زجاجية، بخاخ
نوع العطر:
Eau de Parfum
إظهار الكل
إعرض تقييم المستخدمين
عطر مستر سام بث
R 1, 148. 15
عرض عطر شرقي زهري للجنسين من ماركة اتيليه كولون ( او دو برفيوم)المكونات العليا: اليوسفي ، الفلفل الوردي ، الكشمش الاسودالمكونات المتوسطة: الميموز.. 85
نفذت الكمية عطر شرقي خشبي للجنسين من ماركة اتيليه كولون ( او دو برفيوم)المكونات العليا: البرغموت ، الفلفل الوردي ، المسكالمكونات المتوسطة: الياسمين ، خشب البتو.. R 830. R 722. 50
عرض عطر قبرصي مثير للنساء من ماركة انيك غوتال ( او دو برفيوم)المكونات العليا: الخوخ ، الكمثرى ، العشبالمكونات المتوسطة: الليلك ، هيديون ، الورد ، القزح.. 85
عرض عطر شرقي خشبي مثير للنساء من ماركة بنهاليغونز ( او دو برفيوم) المكونات العليا: حب الهال ، البرغموت ، الجريب فروت ، الزعفرانالمكونات المتوسطة: ورق ا.. R 928. 63 S. R 1, 092. عطر مستر سام روكت. R 807. 50
نفذت الكمية عطر شرقي زهري ناعم للنساء من ماركة بنهاليغونز ( او دو برفيوم)المكونات العليا: البرغموت ، البرتقال دم الزغلول ، المندرين ، الخوخ ، الفلفل الورديالمكو.. R 879. R 1, 035. R 765. 00
عرض عطر شرقي زهري فاخر وانيق للجنسين من ماركة بنهاليغونز ( او دو برفيوم)المكونات العليا: الزعفران ، الوردالمكونات المتوسطة: الفانيلا ، زيت سيبريول ، ال.. R 899.
عطر مستر سام بلوت
قائمة الأمنيات فارغة
قم بتسجيل الدخول أدناه للوصول إلى قائمة الامنيات وحفظ منتجاتك المفضلة
تسجيل دخول / التسجيل
SAR 1, 254
بما في ذلك ضريبة القيمة المضافة
اربح 1090 نقاط أمبر
هناك خطأ ما. الرجاء تحديد اللون
هناك خطأ ما. الرجاء تحديد المقاس
اللون:
بدون لون
نأسف لعدم توفر هذا المنتج في موقعك الحالي. هدية عند الشراء تضاف إلى حقيبتك! هناك خطأ ما. حاول مرة اخرى.
عطر مستر سام سوني
00
Oud Save The Queen Atkinsons عطر شرقي - زهري للنساء. تم إصدارة عام 2013. مقدمة العطر شاي إيريل, قرنفل و البارغموت; قلب العطر الياسمين و براعم البرتقال..
السعر بدون ضريبة:SAR 507. 83
Rouge Sarây Atelier des Ors عطر شرقي للرجال و النساء, تم إصداره عام 2020مقدمة العطر البرقوق, القرفه و الياسمين; قلب العطر التمر/البلح, البات..
السعر بدون ضريبة:SAR 780. 00
الاكثر مبيعا
عطور رجالية
عطور نسائية
عطور النيش والحصرية
Cart
0
سلة الشراء فارغة! التوصيل خلال 24 س داخل الرياض
امكانية الدفع عند الاستلام
عطورنا اصلية ونضمن ذلك
The Blazing Mr Sam Penhaligon's عطر خشبي - حار للرجال ، تم إصداره عام 2018. مقدمة العطر الحبهان و القرفه; قلب العطر الكمون, الزعفران و الفلفل الأسود; قاعدة العطر تتكون من الفانيليا, الباتشولي, أخشاب الأرز و التبغ. عطر مستر سام بث. السعر بدون ضريبة: SAR 860. 87
الكمية المتبقيه: 3
نوع المنتج: او دو بارفيوم
الخيارات المتاحة:
التقييمات
بحث فى التقييمات
تصفية حسب الصورة
الإبلاغ عن هذا التقييم. أبلغني عند توفر المنتج
المنتجات المشابهة
Clandestine Clara Penhaligon'sعطر رقيق وجذاب للمرأة العصريّة، عطرٌ خشبيٌ شرقي، يذكرنا بالبذخ المبهرج والفرو الجذاب.
عطر مستر سام روكت
1. 840, 00 ر. س شامل ضريبة القيمة المضافة
Maximum Retail Price
(incl. of all taxes)
1. 600, 00 ر. س
Selling Price
Total
متوفر
وصف المنتج 2018 عطر رجالي مميز بالتوابل الدافئة تم اصداره عام
تتكون تركيبته العطرية من الهيل والقرفة والكمون والزعفران والفانيليا وخشب الأرز
منتجات مشابهة
مميز
230, 00 ر. س شامل ضريبة القيمة المضافة
310, 50 ر. س شامل ضريبة القيمة المضافة
قوتشي قيلتي ابسولت للرجال من قوتشي 50 ملي- او دي بارفيوم
وصف المنتج
عطر قوتشي قيلتي ابسولت للرجال من قوتشي:
عطر رجالي مميز شرقي تم اصداره 2017
تتكون تركيبته العطرية من الجلد و الباتشولي و نجيل الهند و رائحة الخشب
يمنحك رائحة عطرية خلابة تصعب مقاومتها. عطر وبنهاليغونز ذا بلازنج مستر سام 75 مل في السعودية. عطر انيق مناسب لكل الأوقات
287, 50 ر. س شامل ضريبة القيمة المضافة
عطر ليجيند من مونت بلانك للرجال – أو دو تواليت
وصف المنتج عطر رجالي مميز عطري تم اصدارة 2011
تتكون تركيبته العطرية من البارغموت الإيطالي و اللافندر الفرنسي و الأرز و خشب الصندل وحبوب التونكا
لتكن رائحة عطرك الزكية خالدة. عطر انيق مناسب لكل الأوقات. 201, 25 ر. س شامل ضريبة القيمة المضافة
عطر لوم لاكوست من لاكوست للرجال – او دي تواليت
وصف المنتج عطر لوم لاكوست هو عطر خشبي للرجال تم اصداره عام 2017
يحتوي على الروائح العطرية للبرتقال و الفلفل الاسود و الزنجبيل و الياسمين و الفانيليا و اللوز و العنبر والمسك
218, 50 ر.
أما نبات الجاوشير الصمغي بامتياز،..
السعر بدون ضريبة:SAR 920. 00