التمر والحليب لتحسين الحالة النفسية والمزاجية والقضاء على الاكتئاب والتوتر
من الأكلات الرائعة التي يمكنها تحسين المزاج هو تناول الحليب مع التمر، إنها من الأمور المدهشة التي اكتشفها العلم الحديث من خلال وجود تركيبة رائعة تساعد على التهدئة من التوتر والقلق اليومي الذي يحدث للإنسان، فمن أجل التهدئة يمكنك تناول الحليب قبل النوم، أما التمر فله قدرة قوية على علاج مرض الزهايمر وتحسين الذاكرة طويلة وقصيرة الأمد، هذا إلى جانب تركيبته الغذائية المتكاملة التي تساعد على علاج خلايا المخ والوقاية من حدوث أمراض عصبية اعتلالية من هذا الجانب. مع التمر والحليب تخلص من أمراض العظام والالتهابات والوقاية من الهشاشة
التمر والحليب من الأكلات الرائعة التي تساعد العظام على القوة والحماية من الهشاشة، حيث يحتوي التمر على بعض العناصر الهامة التي تزيد من قوة العظام والتخلص من الهشاشة وكذلك الالتهابات التي تصيب المفاصل، لأن التركيبة الغذائية تلك تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د الهام بالنسبة للعظام بشكل عام. هذا إلى جانب وجود بعض التركيبات الغذائية الداعمة للكالسيوم من العناصر الغذائية الموجودة في التمر بالذات مثل الفسفور والبوتاسيوم والصوديوم وفيتامين أ وج، وكل هذه العناصر المعدنية لا شك تزيد من قوة العظام وتحمي من الهشاشة.
- فوائد الدخن مع الحليب ومشتقاته
- الريال ضد مان سيتي وليفربول مع فياريال.. مواعيد مباريات نصف نهائي دوري الأبطال – اخبارنا اليوم
فوائد الدخن مع الحليب ومشتقاته
بعد ذلك يتم إحضار مقلاة، ويضاف لها الدخن، وتوضع على النار حتى يتم تحميصها على النار، من خلال تقليبها باستمرار، وذلك لبضع ثوان فقط. يزال الدخن من على النار، وبعدها يتم إضافته إلى المطحنة الكهربية، ومن ثم يتم طحنها حتى يتم الحصول على قوام ناعم مثل البودر. بعد ذلك تعبئته في وعاء محكم الغلق، وذلك لحين الاستعمال. عند استعماله يتم إحضار كوب من الحليب المغلي، ويضاف له ملعقة صغيرة الحجم من الدخن المطحون. يضاف لهم ملعقة صغيرة الحجم من العسل الأبيض، وتقلب المكونات مع بعضها البعض حتى تمام التجانس. فوائد الدخن مع الحليب عند. يتم تناول المشروب بشكل يومي، من أجل تقوية العضلات والمفاصل.
المكونات
1/3 كوب دخن مصفى
1/2 كوب لبن خالي الدسم حسب الرغبة
3/4 كوب من الماء
1/4 معلقة قرفة
1/2 معلقة فانيليا
رشة ملح خفيفة
ملعقة من الزبيب. مكسرات حسب الرغبة. الطريقة
قومي بخلط الدخن مع الزبيب والماء في وعاء صغير وأغليها على النار، ثم قومي بتهدئة النار على المكونات، ثم قومي بطهي هذا المزيج على النار لمدة 30 دقيقة دون تقليب على نار هادئة، حتى يتماسك الخليط تماماً، ثم ضعي المكسرات والتحلية المناسبة لك.
ويتبقى لـ ريال مدريد مباراتين في الدوري الإسباني، حيث سيواجه فريقي ريال سوسيداد وريال بيتيس في الجولتين السابعة والثلاثين ، والثامنة والثلاثين بعد الفوز في لقاء الريال ضد فياريال. وكانت مباراة الريال ضد فياريال أقيمت على ملعب سانتياجو بيرنابيو في مدينة مدريد الإسبانية. الريال ضد فياريال بث مباشر. ويذكر أن تقارير صحفية إسبانية قالت بعد مباراة الريال ضد فياريال، أن زيدان أصبح أكثر إصرارًا على ضم اللاعب البلجيكي إدين هازارد من صفوف نادي تشيلسي الإنجليزي في فترة الانتقالات الصيفية المقبلة. ويملك نادي ريال مدريد حاليًا بعد الفوز في مباراة الريال ضد فياريال 68 نقطة في المركز الثالث في جدول الترتيب.
الريال ضد مان سيتي وليفربول مع فياريال.. مواعيد مباريات نصف نهائي دوري الأبطال – اخبارنا اليوم
يستضيف ملعب "لاسيراميكا" مباراة فياريال ضد ريال مدريد في المباراة التي تجمع الفريقين يوم السبت 12 فبراير في الجولة الـ24 من مسابقة الدوري الإسباني. فياريال ضد ريال مدريد في الدوري الإسباني ويدخل الريال مباراته المقبلة ضد فياريال بحثاً عن الفوز وحصد الثلاث نقاط من أجل الابتعاد بصدارة الدوري الإسباني في ظل مطاردة إشبيلية. وكان النادي الملكي حقق فوزاً صعباً على حساب غرناطة في الجولة الماضية بهدف دون رد في اللقاء الذي جمعهما على ملعب سانتياجو برنابيو. الريال ضد فياريال ضد برشلونة. وخاض ريال مدريد 23 جولة في الليجا حتى الآن، حقق 16 انتصار وهزيمتين و5 تعادلات، ويتصدر جدول الترتيب برصيد 53 نقطة وبفارق 6 نقاط عن أقرب منافسيه وهو إشبيلية الذي يحتل المركز الثاني بـ40 نقطة. على الجانب الآخر، يدخل فياريال مواجهة السبت منتعشاً بالفوز في الجولتين الماضيتين له بالليجا على حساب ريال مايوركا وريال بيتيس. ويسعى فريق الغواصات الصفراء لاستغلال عاملي الأرض والجمهور من أجل تحقيق نتيجة إيجابية أمام متصدر الليجا للمنافسة على الدخول للمربع الذهبي. ويحتل فياريال المركز السادس بجدول ترتيب الدوري الإسباني برصيد 35 نقطة من 9 انتصارات و6 هزائم و8 تعادلات.
أخبار كرة القدم > اخبار الدوري الاسباني > مشاهدة مباراة ريال مدريد ضد فياريال بث مباشر اليوم 25-9-2021 في الدوري الإسباني
ريال مدريد ضد فياريال
تابعونا على واتس كورة
أحمد عبدالله
صحفي في موقع واتس كورة.. متخصص في تغطية أخبار كرة القدم العالمية. و متابعة نشر آخر أخبار انتقالات اللاعبين بين الأندية والمتابعة اللحظية للمباريات وتصريحات المدربين في كبرى مواجهات الأندية الأوروبية.