ممارسة الرياضة إذ تعتبر أحد أهم الأنشطة التي يمكن ممارستها في وقت فراغك والتي قد تعمل على تحسين صحة الفرد الجسدية والنفسية سواء أكانت ممارستها في المنزل أو في مركز متخصص إذ من المعروف أن الرياضة تعمل على تفريغ الطاقة السلبية وتقوية الجسد والعضلات واكتساب جسد رياضي رشيق ( صالح ، 2015). أفكار مفيدة لاستغلال وقت فراغك | سوبر ماما. قراءة الكتب المفيدة التي قد تساعد على رفع مستوى ثقافة الفرد وتنمية تفكيره ووعيه فليس من الخطأ تخصيص ساعة على الأقل يوميّاً للمطالعة والقراءة. الإلتقاء بالأصدقاء والأهل والقيام برحلات معهم في وقت فراغك أو حتى خروجك برحلات صغيرة قد تساعد على تحسين العلاقات فيما بينكم والتي قد تساعد الفرد بامتلاك طاقة ايجابية وشعوره بالحب والاستمتاع بحياته مع من يحيطون به. حضور الندوات والفعاليات المتنوعة والأنشطة مثل حضور مباريات كرة القدم والمعارض الفنية والحفلات الموسيقية والمهرجانات المختلفة وغيرها الكثير من الفعاليات المُحببّة لديك ( مشعلة ، 2017). ومن هنا فيمكن القول بأنه قد تم تزويدك بعدد من النصائح التي قد تفيدك في كيفية استثمار وقت الفراغ بالإضافة الى توفر العديد من الأنشطة التي يمكنك ممارستها في وقت الفراغ مثل تناول المأكولات الغريبة أو في طبخها ، أو مشاهدة الأفلام الوثائقية والفيديوهات التعليمية أو غيرها من الممارسات التي قد تعود عليك بالفائدة والنفع سواء أكان من الناحية الروحية أو الجسدية أو حتى النفسية والتي قد تساعدك في الاستمرار بكافة مراحل حياتك بحب ونشاط وتفاؤل.
- نصائح هامة في كيفية استثمار وقت الفراغ – إستهداف
- أفكار مفيدة لاستغلال وقت فراغك | سوبر ماما
- دكتور ريان جمال للرياضيات
- دكتور ريان جمال الظل
نصائح هامة في كيفية استثمار وقت الفراغ – إستهداف
[١٠]
يُعدّ استغلال الوقت ومدى استفادة الفرد منه هو المُحدِّد للفروقات بين الأُمم المختلفة؛ الناجحة منها، والمتخلّفة، كما يُميِّز بين الأشخاص الناجحين الذين عرفوا كيف يستفيدون من أوقاتهم والأشخاص العاديّين، وقد ضربت الأمّة الإسلامية للأمم الأخرى أفضل الأمثلة على استغلال الإنسان للوقت ، فكانت الانتصارات العديدة، والبطولات المُشرِّفة للإسلام والمسلمين. [١١]
المراجع
^ أ ب خالد بن محمد بن حسين الشقحاء (1423هـ)، العوامل المؤدية إلى ارتياد الشباب للمقاهي الشعبية (الطبعة الأولى)، الرياض: أكاديمية نايف العربية للعلوم الأمنية، صفحة: 16-18، جزء: 1. بتصرّف. ↑ جيمس آر شيرمان (2010)، التخطيط أول خطوات النجاح (الطبعة الأولى)، بيروت: الريان، صفحة: 34-36، جزء: 1. بتصرّف. ↑ خالد بن محمد بن حسين الشقحاء (1423هـ)، العوامل المؤدية إلى ارتياد الشباب للمقاهي الشعبية (الطبعة الأولى)، الرياض: أكاديمية نايف العربية للعلوم الأمنية، صفحة: 44-48، جزء: 1. بتصرّف. نصائح هامة في كيفية استثمار وقت الفراغ – إستهداف. ↑ همام بن عبد الرحمن الحارثي، "الفراغ في حياة الشباب" ، صيد الفوائد ، اطّلع عليه بتاريخ 25 - 7 - 2017م. بتصرّف. ↑ عبد الله بن ناصر السدحان (1993م)، قضاء وقت الفراغ وعلاقته بانحراف الأحداث (الطبعة الأولى)، الرياض: المعهد العالي للعلوم الأمنية، صفحة: 56-57، جزء: 1.
أفكار مفيدة لاستغلال وقت فراغك | سوبر ماما
الخمول وقلة النشاط البدني وينتج عنهما مع الوقت الشعور بتعب وإرهاق وضعف بنية الجسد بشكل عام وزيادة في الوزن. المصادر و المراجع add remove
الخروج مع الأصدقاء وقضاء الوقت معهم والقيام بأنشطة مشتركة. يمكن أيضاً بالنسبة للنساء والفتيات قضاء الوقت بالتسوق. زيارة بعض الأماكن السياحية الموجودة بالقرب من مكان السكن. ممارسة بعض الأنشطة المسلية سواء كانت رياضية كالذهاب للسباحة أو ترفيهية كزيارة الملاهي وصالات الألعاب مع العائلة أو الأصدقاء. قضاء وقت طويل في المنزل يكون ممل جداً في غالب الأحيان وخصوصاً خلال الإجازات الطويلة أو للأشخاص الغير عاملين، ويوجد العديد من الخيارات التي يمكن القيام بها للتخلص من ذلك الفراغ وملئه بأعمال تفيدنا وتساعدنا في التسلية والترفيه في الوقت ذاته: [2] القيام بأنشطة مسلية: يمكن القيام بعدة أمور مسلية في المنزل كمشاهدة التلفاز والأفلام، أو التواصل مع الأصدقاء والمقربين، أو قراءة الكتب، ويمكن أن نضع روتين لممارسة بعض التمارين الرياضية في المنزل. إنجاز الأعمال المنزلية: يحتاج المنزل إلى إعادة التنظيم في كل فترة، ويمكن عند امتلاك فراغ غير مخطط له أن نستغله في إنجاز بعض الترتيبات والأعمال التي يحتاجها المنزل، فمثلاً يمكن ترتيب خزائن الثياب أو خزائن المطبخ وإعادة تنظيمها، أو يمكن تفقد أغراض المنزل للتأكيد من وجود ما يحتاج للتصليح، ويمكن القيام بأشياء أكثر متعة كتغير الديكورات في المنزل أو التسوق لجلب أغراض جديدة نحتاجها للاستعمال أو لتزيين المنزل وتجديد ديكوره.
من معرض المرئيات
دكتور ريان جمال للرياضيات
مما لا شك فيه أن الشعر العربي بعامة ، والشعر الفلسطيني بخاصة يمران بأزمة. لم يعد للشعر تلك المكانة التي كانت له في الماضي. وبرغم كل هذا فلا يزال للشعر شعراؤه وعشاقه وإن قلوا. وأحب أن أضيف أن الشعر لا ينتهي إلا بانتهاء الحضارة والإنسان. 2- ما هي الأسباب التي أدت إلى تراجع الحركة الشعرية في العقدين الأخيرين ؟. في اعتقادي أن أخطر أزمة يمر بها الشعر الفلسطيني في الزمن الراهن تتمثل في
تجريده من معاييره وضوابطه ، أقصد بحوره وأوزانه وتفاعيله وكل ما يميزه عن الكلام العادي ، واستيلاد هذا المسخ المسمى " قصيدة النثر ". إن هذه المعايير والضوابط ليست قيودا ، وعصور الشعر العربي الزاهرة ليست عصور انحطاط كما يصورها خيال هذه الشريحة المريض. من هو جمال سنان ويكيبيديا - موقع محتويات. هناك شريحة ممن يسمون أنفسهم شعراء آخذة في الإتساع ، تمتطي ما يحلو لها أن تسميه حداثة. باسم هذه الحداثة تهيل التراب على ماضي الشعر الزاهر لتئده حيا. إنها تحوله إلى لغة مبهمة مطلسمة ، وتنأى بموضوعاته عن واقع نضالات الشعب الفلسطيني واحتياجاته. 2- ما هي الآثار السالبة التي خلفها الإحتلال الإسرائيلي على الحركة الأدبية بعامة ، والشعرية بخاصة ؟. لقد ترك الإحتلال الإسرائيلي للوطن آثار بصماته السالبة على الحركتين الأدبية بعامة ، والشعرية بخاصة ، وليس ثمة أي فرق في هذه الآثار.
دكتور ريان جمال الظل
"مَوتُ ألفِ عابِدٍ قائِمِ اللَّيلِ صائِمِ النَّهارِ أهوَنُ من مَوتِ عالِمٍ بَصيرٍ بِحَلالِ الله وحَرامِهِ" – من كتاب إحياء علوم الدين. تذكرت هذه المقولة بعدما استيقظت على خبر رحيل الشيخ أحمد طه ريان الرجل الذي عهدته بين طلابه سمحًا هينًا لينًا، أفنى عمره بين كتبه وتلامذته، ركن متين من أركان الأزهر الشريف ، حيث تتلمذ على يديه مئات الطلاب من مصر وخارجها. دكتور ريان جمال الظل. مسيرة شيخ المالكية في مصر
الشيخ أحمد طه الريان
في أقصى جنوب مصر وبمحافظة الأقصر ولد الشيخ أحمد طه ريان سنة 1939 م، كغيره من أبناء جيله حفظ القرآن الكريم في سنٍ صغيرة فالتحق بالأزهر الشريف في القاهرة، لكنه تفرد عن بقية جيله بعشقه للفقه المالكي الذي برز عليه عندما التحق بكلية الشريعة والقانون وحصل على درجة الماجستير والدكتوراه، وأخذ بعدها في الاجتهاد حتى وصل إلى الأستاذية. جنازة الشيخ الريان من جامع الأزهر
كان جليًا في جنازة الشيخ أحمد طه ريان أن جُلّ الحاضرين كانوا من الطلاب الوافدين من الخارج "الاجانب"، خاصةً الآسيويين، وذلك راجع لثلاث أمور، أولهم مجلسه في الأزهر الشريف الذي اجتذب كثير من الطلاب ليتعلموا منه ويسألوه فكان يجيبهم في لين ومحبة، خاصةً وأن مجلسه اتسم بالسكينة وصوته الذي كان يبعث الراحة والطمأنينة في الحاضرين.
وقد كانت لي مشاركات شعرية مع شعراء من فرنسا وإنجلترا وتركيا واليابان وإسبانيا واليونان في مهرجان الشعر العالمي الذي أقيم على مدى ثلاث سنوات في مدن فلسطينية ومنها نابلس. 6 – هل يمكن اعتبار والدكم الراحل المرحوم الشاعر عبد اللطيف زغلول أول مدرسة شعرية أثرت في شاعريتكم ؟. لقد وجدت نفسي في كنف والد شاعر ، هو المرحوم الشاعر عبد اللطيف زغلول. مما لاشك فيه أنه قد أثر في شاعريتي لاحقا. إني أتذكره وهو يشدد على الإهتمام باللغة العربية قبل كل شيء. ثم إنه حينما بدأت نظم القصائد ، كان يستمع إلي ، ويوجهني نحو الأفضل لغة ، والأصح وزنا وبحرا. وكان يقول لي:: " لن تكون يا لطفي كاتبا أو شاعرا إذا لم تعشق لغتك وتتقنها صرفا ونحوا وبلاغة. وكان يحلو له أن يعيد ويكرر هذه العبارة: " بئس قول لم يهذبه الكتاب " ، ويقصد هنا القرآن الكريم ببلاغته وفصاحته. د. عبدالحق الصنايبي يرد على مذيع الجزيرة جمال ريان | تمغربيت. ومما لاشك فيه أن المرحوم والدي كان في حياتي شاعري الأول ، وقد تتلمذت على يديه ، ودرست أصول الشعر بحوره وأوزانه ، والكثير من الأشياء التي تخص بناء القصيدة. إلا أنني خرجت من جلباب أبي منذ زمن ، وأصبح
والعصرنة. 10 – تعددت إصداراتكم الشعرية حتى بلغت 23 ديوانا ، هل هناك جهة راعية لنفقات هذه الإصدارات ؟.