الإسهال. ألم البطن. حرقة المعدة. خروج البول أو العرق أو النفس برائحة كريهة تُشبه رائحة السمك. لا يُعطى الكارنتين للأشخاص المصابين بقصور في الغدة الدرقية ، وذلك لأنّه قد تبين أنّه يزيد أعراض قصور الدرقية سوءًا. تمت دراسة تأثير الكارنتين على الرضع بكميات بسيطة، وذلك لغرض معرفة في ما إن كان استخدام الكارنتين آمنًا أثناء الرضاعة الطبيعية ، وقد تبيّن أنّ وصول الكارنتين إلى الرضيع بكميات بسيطة لا يُحدث تأثيرًا سلبيًا. فوائد الكارنتين واضراره | المرسال. نصائح
إن فوائد الكارنتين متعددة، لكن يجب اتباع مجموعة من النصائح الآتية تجنبًا لأي أعراض جانبية:
يُنصح بتجنب استخدام الكارنتين أثناء الحمل تفاديًا للمضاعفات أو المشكلات التي قد تحدث، حيث أنه لا توجد دراسات حول أمان استخدام الكارنتين خلال الحمل. يُنصح بإعطاء الكارنتين للأطفال عن طريق الفم أو عن طريق الحقن بالجرعات التي يصفها الطبيب، وبمدة زمنية لا تتجاوز 6 أشهر. يُنصح بعدم إعطاء الرضع كميات كبيرة من الكارنتين، فلم تُجرى دراسات على ذلك قطعًا حتى هذه اللحظة. يُنصح بأخذ حقن الكارنتين من قبل مسؤول رعاية طبية مختص، تجنبًا من أي خطأ قد يؤدي إلى مشكلات صحية عديدة. من قبل
ثراء عبدالله
-
الثلاثاء 22 أيلول 2020
الكارنتين بلس 1000 للرجال - موسوعة
3-يعمل علي خفض مستويات التوتر سواء كانت بدنيه أو عقليه. 4-يحسن من إمدادات الطاقه من الخلايا النباتيه والحيوانيه. 5-زيادة الخصوبة عند الرجال. 6-تحسينات ادراكيه خفيفه عند كبار السن. 7-انخفاض نسبة الوفيات عند الذين يعانون من نوبات قلبيه أو احتشاء عضلة القلب الاقفاريه. 8-مقاومة التعب. 9-تدفق الدم بشكل أفضل. 10- زيادة هرمون التستوستيرون. 11-زيادة عوامل النمو. 12-تناول الكربوهيدرات دون الحصول الدهون. دور ال كارنتين l carnitine في تحويل الدهون الي طاقه:
يعتبر وظيفة تحويل الدهون الي طاقه هي واحده من أهم الوظائف الاساسيه للكارنتين وذلك بسبب قدرته علي حرق الدهون والاستفادة من عملية التمثيل الغذائي للدهون فيتم نقل الأحماض الدهنيه الي الخلايا. ويتم حرق هذه الدهون لاطلاق الطاقه وذلك عن طريق نقلها الي الميتوكوندريا ومحطات توليد الطاقه من الخلايا. فوائد ال كارنتين l carnitine للبشره والجلد:
يلعب بطريقه غير مباشره دورا كبيرا في الحفاظ علي بشره صحيه وجلد صحي مشدود. الكارنتين بلس 1000 للرجال - موسوعة. حيث يعتبر الكرياتين جزء من الكارنتين والكرياتين مهم جدا للبشره من أجل الحفاظ عليها وعلي وظائفها الطبيعيه كما يعمل علي تجديد الخلايا والتمثيل الغذائي ويدعم أيضا النسيج الضام.
فوائد الكارنتين واضراره | المرسال
مهمة في التقليل من الأعراض المرتبطة بمظاهر التقدم في العمر. تعتبر مادة الكارنتين من المواد التي لها دور إيجابي في علاج مشكلات نفسية مختلفة ومنها الاكتئاب. مادة الكارنتين من المواد التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية العامة. الكارنتين: تعرف عليه وعلى أهميته المذهلة للجسم - ويب طب. مادة مهمة في عملية تحفيز وظائف الجسم المختلفة وخاصة تلك الوظائف التي تعتمد على نسبة كبيرة من طاقة الجسم. مادة الكارنتين من المواد الغذائية المهمة في دعم صحة القلب. ما هي الآثار الجانبية للحصول على مادة الكارنتين؟ من الممكن أن تؤدي هذه المادة إلى مجموعة من الآثار الجانبية ومنها: الدخول في حالة من الأرق والحصول على قسط كافي من النوم بصعوبة. من الممكن أن يؤدي تناول هذه المادة أيضا إلى الإصابة بالغثيان. جدير بالذكر أن هذه الأعراض الجانبية تحدث في حالة الإفراط في تناول هذه المادة. بواسطة: Asmaa Majeed مقالات ذات صلة
الكارنتين: تعرف عليه وعلى أهميته المذهلة للجسم - ويب طب
أما اذا كنت من الأشخاص الذين لديهم مشاكل و أمراض تحتاج لهذا المكمل فمن الأحسن الاستعانة بطبيب لمعرفة الجرعات اللازم استهلاكها دون التعرض للأضرار و المخاطر. قد تهمك المقالات التالية:
كو انزيم كيو 10
واي بروتين
واي بروتين زيرو فات
اوميجا 3 بلس
كرياتين
تستعمل مكملات كارنتين لحالات عقم الرجال، فيما يعني انخفاض عدد الحيوانات المنوية، فهو يزيد من عدد الحيوانات المنوية وجودتها، كما من استخدامه في حالات خلل العضلات المرتبطة ببعض الأدوية التي يتم استعمالها في علاج مرض الأيدز. يستعمل مكملات كارنتين في حالات غسيل الكلى. يستخدم للأشخاص الذين يعانون من مشكلة نقص الوزن. الأثار الجانبية مكملات الكارنتين
من الطبيعي أن الدواء ينتج عنه بعض من الآثار الجانبية التي تعود على صحة الإنسان، والذي يجب أن تأخذ في الاعتبار، ولكن في حال حدوث أي من تلك الأعراض يجب زيارة الطبيب على الفور وهي:
من الممكن أن يتسبب الدواء في حدوث خلل بالمعدة وحرقان أو حموضة بها. كما يسبب في بعض الأحيان قيء وغثيان وإسهال. من المحتمل أن يعمل على ظهور رائحة كريهة بالبول أو العرق أو النفس، فهي تكون رائحة تشبه السمك. ممكن أن يسبب عدم القدرة على النوم. من النادر أن يسبب تناول المكملات الغذائية كارنتين نوبات صرع. موانع استعمال مكملات كارنتين
هناك بعض من الأسباب التي تعمل على منع تناول مكملات كارنتين، والتي تكون كالتالي:
لا يجوز أن يتم استعمال مكملات كارنتين خلال فترة الحمل والرضاعة. لا يجب استعماله من قبل الأشخاص الذين يعانون من قصور بوظائف الغدة الدرقية.
[2]
تعمل مكملات الكارنتين على تجديد الطاقة بما يمنح النساء المقدرة على أداء مهام العمل وأعمال المنزل اليومية دون مجهود أو شعور بالتعب لوقت طويل، كما يشمل بالنسبة لمن تمارسن التمرينات الرياضية تحسن الأداء الرياضي وخفة الحركة والسرعة في الصالة الرياضية، لذلك فإنه يعد الخيار الأمثل لما قد تلجأ إليه السيدات من أنواع المكملات لتعدد فوائده التي منها زيادة الكتلة العضلية، تحسين القوة، تقليل نسبة الدهون في الجسم، وغيرها، لذلك كثيراً ما يلجأ لتناوله الأشخاص النباتية الذين لا يتناولون اللحوم بجميع أنواعها. [2]
الكارنتين والحمل
يعد الكارنتين من المكملات التي كثيراً ما تلجأ النساء إلى استخدامها في مراحل مختلفة من حياتهن خاصة في الفترة التي يتجهن فيها إلى اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن دون التأثير على صحتهن، ولكن فيما يتعلق بكلاً من فترتي الحمل أو الرضاعة الطبيعية فقد أشار الأطباء إلى ضرورة الامتناع التام عن تناوله في تلك الأوقات لما ينتج عنه من تأثيرات مباشرة وقوية على الجنين أو الرضيع. [3]
أفضل أنواع الكارنتين
يوجد العديد من أشكال الكارنتين التي يمكن تناولها والاختيار من بينها ومن أفضلها وأكثرها تداولاً ما يلي:
Acetyl-L-Carnitine: يعرف كذلك بـ ALCAR ، وهو النوع الأكثر فعالية للعقل، وقد أشارت الدراسات إلى إمكانيته في إفادة من يعانون من مرض التنكس العصبي.