حبوب ميلاتونين عبارة عن أقراص جاميسون ميلاتونين تؤخذ تحت اللسان وهى سريعة الذوبان. وقد كثر الحديث عن ظهور دواء ميلاتونين في مختلف الأسواق والصيدليات كحبوب تساعد على النوم والاسترخاء، فما هي هذه الحبوب وما هي طبيعتها، هذا ما سنعرفه سويا مع طبيب العرب. وسنتناول فيها العديد من العناوين المهمة مثل:
ما هو الميلاتونين Melatonin ؟
الميلاتونين هو هرمون يُفرز بواسطة الغدة الصنوبرية (pineal gland) القابعة في المخ، ويُعد الميلاتونين مسئولًا عن مساعدة الجسم في معرفة أوقات الاستيقاظ والنوم. وتعتمد كمية الميلاتونين التي يفرزها الجسم على عاملين هما، كمية الضوء التي تتعرض لها يوميًا وساعتك البيولوجية الخاصة. حبوب ميلاتونين Melatonin النهدي
حبوب ميلاتونين للنوم:
نحتاج جميعًا إلى النوم الهادىء العميق كي نتمكن من مواصلة أنشطة الحياة المختلفة، والتمتع بصحة الجسم والعقل. قد نلجأ إلى استخدام البدائل التي تحاكي هرمون الميلاتونين في العمل، فيُصنع في صورة حبوب أو أقراص تحت اللسان عند ظهور مشاكل تتعلق بالنوم. دواعي استعمال حبوب ميلاتونين:
صعوبة النوم في أوقات النوم الطبيعية. الأرق خاصةً عند كبار السن. ضبط دورة النوم لدى الأشخاص الذين يعملون في أوقات الليل في ما يعرف باضطراب النوم الناتج عن العمل بنظام الورديات (SWSD).
حبوب ميلاتونين تحت اللسان في
في حال وجود صعوبة في النوم يعمل الميلاتونين على تحسين جودة النوم وتنظيم الساعة البيولوجية للجسم، لأنه ومع التقدم في العمر يجد الأشخاص صعوبة بالاستغراق في النوم واضطراب الساعات البيولوجية للأجسام. Directions Of Use
البالغين: خلال أو قبل موعد النوم، ضع قرص تحت اللسان، يسمح بأخذ من 1-3 حبات في اليوم الواحد أو حسب إرشادات الطبيب المختص. في حالة اختلاف التوقيت: يمكنك تناوله خلال السفر إلى أن تصل إلى حالة الاستقرار، يتم استخدامه خلال فترات قصيرة فقط. في جميع الحالات ما عدا اختلاف التوقيت: في حال كنت تريد استخدامه لأكثر من 4 أسابيع استشر طبيب مختص. معلومات اضافية
قد تختلف القيم الغذائية باختلاف النكهة
كل كبسولة تحتوي على:
الميلاتونين (مصدر غير حيواني)
3 مغ
المكونات غير الطبية
مونوهيدرات اللاكتوز، السليلوز الجريزوفولفين، نكهة النعناع، الصوديوم كروسكارميلوز، ستيرات المغنيزيوم الصفية النباتية (زيوت التشحيم). الغرض الموصى به
يساعد على زيادة إجمالي وقت النوم (جانب من جوانب جودة النوم) في الأشخاص الذين يعانون من تقييد النوم أو تغيير الجدول الزمني للنوم (على سبيل المثال، التجول في العمل والتأخر في التنقل).
التوعية الصحية بالأمراض وكيفية التعامل معها أصبح من الأمور الضرورية في الحياة ، وفي ظل فوضى انتشار المعلومات الغير دقيقة في جميع المجالات وخاصة المجالات الطبية لذلك اصبح من الضروري القيام بحملات بالتوعية الصحية حيث تقول منظمة الصحة العالمية أن هذه الحملات تتيح للصحة العمومية فرصاً كبيرة محتملة لتعزيز الوعي والفهم للقضايا الصحية وحشد الدعم من أجل العمل من المجتمع المحلي إلى المستوى الدولي. وهناك عدة أيام عالمية تنظم على مدار السنة وتتصل بقضايا أو ظروف صحية محددة من مرض ألزهايمر إلى الأمراض الحيوانية المصدر وتتعلق بأكثر من مجال طبي هذه الأيام مثل: ونحن في موقع قررنا المشاركة في هذه الحملات لما لها من أهمية وضرورة للمجتمع وللمواطن وتركز حملاتنا اهتمامها علي قائمة الأيام السبعة والأسبوع الواحد التي حددتها الدول الأعضاء في منظمة الصحة العالمية كحملات رسمية ، كما تركز أيضاً علي التوعية بالأمراض المختلفة وكيفية التعرف عليها والتعامل معها