2 حبة من البطاطس، مقطعة على هيئة مكعبات. حبتان من الطماطم، مقطعة على هيئة مكعبات. 3 ملاعق كبيرة من الزبدة. 3 ملاعق كبيرة من زيت الطعام. نصف كوب من عصير الليمون. رشة فلفل أسود. بقدونس مفروم. يوضع الزيت في مقلاة حتى يسخن. توضع البطاطس في الزيت مع التقليب، حتى توشك على النضج. يتبل السمك بالملح والفلفل الأسود، ويوضع في صينية مناسبة. يوضع كل من: الطماطم، البطاطس، البصل، البقدونس، الزيت، أعلى حبات السمك في الصينية. في فرن ساخن، على درجة حرارة 200 درجة مئوية، توضع الصينية. تترك صينية السمك نحو نصف ساعة على وجه التقريب. يخلط عصير الليمون مع الملح والزبدة، حتى الحصول على قوام متماسك. بعد تمام التسوية، يقدم السمك مع الصوص المحضر عاليه، وبالهناء. طريقة عمل سمك الغطيان
4 حبات من سمك موسى. نصف ملعقة كبيرة بهارات سمك. ربع ملعقة صغيرة بابريكا. ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود. 3 أكواب دقيق. زيت. 3 حبات جزر. 2 حبة كوسة,
حبة من الباذنجان. حبة من الفلفل الأخضر. معكرونة اسباجتي. مكعب مرقة. ملعقتان كبيرتان صويا صوص. ملعقة كبيرة من النشا. طريقة عمل سمك موسى ( الغطيان):
ينظف السمك، مع إزالة: العظم، القشور، الجلد. يقطع السمك على هيئة شرائح.
مشروع وإبداع مدونة العلوم الإدارية: سمك موسى
محتويات ١ سمك موسى ١. ١ الصفات الشكلية ١. ٢ مراحل نموّه ١. ٣ أنواعه ١. ٤ سبب التسمية سمك موسى (الاسم بالإنجليزية: Solea solea) سمك موسى والذي يسمّيه البعض أيضاً بسمك الصول، وهو أحد أنواع السمك المفلطح، وجمجمته ملتوية وعيناه تقعان على أحد جوانب جسمه، وهذا النوع من الأسماك يمكنه أن يعيش بالقرب من الشواطئ في البحار الدافئة، كما يعتبر نوعاً من الأسماك الفاخرة بالنسبة لعائلات الأثرياء في القرن 19ميلادي، وهو الآن من الأسماك المفضلة والمشهور لدى سكان الخليج العربي. اسم سمك موسى شائع في البلاد العربية، ومن الأسماء التي يطلقها العالم على هذا النوع من السمك خوفعة، أرزجه، وأرزيه، وعرزجه، طَبق عجوز. الصفات الشكلية العينان صغيرتان ومتقاربتان. فم السمكة معقوف. شكل الجسم قريب من الشكل البيضاوي ولكنه مفلطح. زعانف الذيل مستديرة. يتراوح طول سمكة موسى بين 25 سم - 65 سم. يصل وزنها إلى نصف كيلو غرام. هذا بالإضافة إلى أنّه يمكنها أن تكتسب لون قاع الماء. مراحل نموّه شكل سمكة موسى عندما تفقس من البيوض يكون مثل أي سمكة عادية أخرى، ولكن أثناء مراحل النمو يبدأ شكلها بالتغيّر، حيث تتحرّك إحدى العينين وتقترب من العين الأخرى على الجهة المقابلة، فتصبحان على جهة اليمين أو جهة اليسار، وهناك نوع آخر من سمك موسى لكن يسمّيه الناس بلسان البحر حيث إنّه يشبه لسان الإنسان بشكل كبير.
سمك سيدنا موسى - البيطرة العربية
2- تبّلي السمك بالدقيق ثم اخفقي البيض جيداً واضيفي اليه الملح، الفلفل والخردل. 3- غطّي السمك بالبيض ثم البقسماط. 4- احضري مقلاة وضعي الزيت والزبدة ثم قلّي السمك على الوجهين. 5- احضري طبق التقديم وضعي السمك المقلي وزيّنيه بالكرفس المسلوق. طريقة تانية لعمل سمك موسي
سمك موسى بصلصة الليمون المكونات أربع سمكات موسى. بصلتان متوسطتا الحجم مقطعتان إلى شرائح. ثمرتان من البطاطا متوسطتا الحجم مقطعتان إلى مكعبات. ثمرتان من الطماطم المقطعتان إلى مكعبات. نصف كوب من عصير الليمون. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة. أربع ملاعق كبيرة من زيت الذرة. كمية مناسبة من البقدونس المفروم ناعماً. ملح (حسب الرغبة). فلفل أسود (حسب الرغبة). طريقة التحضير أحضري مقلاة وضعيها على النار ثم أضيفي إليها الزيت واتركيه حتى يسخن. ضعي مكعبات البطاطا في الزيت وقلبيها حتى تنضج. اغسلي السمك جيداً ثم تبليه بالفلفل الأسود والملح ثم ضعيه في صينية الفرن. ضعي مكعبات الطماطم والبطاطا والبقدونس وشرائح البصل فوق السمك، ثم رشي زيت الذرة على المكونات. سخني الفرن على درجة حرارة مئتين درجة مئوية ثم أدخلي فيه صينية السمك. اتركي السمك في الفرن لمدة نصف ساعة حتى ينضج.
وأيضاً هي التي تكون بديلة للعين الأصلية وأن الفم الخاص بسمكة موسى يتم فتحه في اتجاه رأسي القديمة وهكذا تحولت إلى سمكة واحدة، ثم أيضاً قامت سمكة موسى بالهدرة والتي تكون من خلال باب المندب إلى العديد من البحور والمحيطات إلى باقي دول العالم، وهو الذي يعد دليلاً قوياً على أن سيدنا موسى عليه السلام قام بشق البحر إلى نصفين وهذا خلا عبوره ومن معه من بني إسرائيل لذا تم إطلاق عليها سمك موسى وهي لها الكثير من الفوائد عند تناوله في العديد من الأوقات. يمكنك مشاهدة أهمية الثروة السمكية
فوائد سمك موسى
يمتلك سمك موسى العديد من الفوائد المهمة لصحة الجسم نظرًا لاحتوائه على الأحماض الدهنية الضرورية للجسم إضافة إلى العديد من البروتينات الأساسية، ومن تلك الفوائد:
يعزز من نمو وعمل خلايا الدماغ خاصةً إذا تم استهلاكه من قبل الأم الحامل خلال فترة الحمل، فهو يدعم التطور العقلي والبصري للجنين. علاوة على ذلك يقلل من احتمالية الإصابة بالخرف و الزهايمر و هو عادةً ما يصيب كبار السن و يحد من الإصابة بالاكتئاب. يحمى عظام الجسم من الهشاشة بسبب احتواءه على نسب عالية من فيتامين د (Vitamin D). يساهم في منع التهاب المفاصل.