تجنّب الرحلات الطويلة في السّيارة ورحلات الطيران إن كان بالإمكان، كما أنّه بعد 34 أسبوعًا قد لا تسمح شركات الطيران للحامل بالصعود إلى الطائرة؛ بسبب احتمال الولادة غير المتوقع على متن الطائرة. تمديد الساقين والتجوّل على الأقلّ كل ساعة أو ساعتين. كيف تكون حركة الجنين في الشهر التاسع من الحمل؟
تكون حركة الجنين في الشهر التاسع من الحمل أشبه بالركلات المستمرة عشر مرات كل ساعتين، وطالما كان عدد الركلات في هذا الحدود فهو أمر طبيعي، بينما إذا كان أقلّ من ذلك يجب مراجعة الطبيب للقيام بفحص الموجات فوق الصوتية والتحقق من صحة الجنين [٥]. المراجع
↑ Renee A. Alli, MD (911-2017), "Your Baby's Growth and Development In the Third Trimester of Pregnancy" ، webmd, Retrieved 3-9-2019. Edited. ↑ Marcy Reed, "Increased Baby Movement in 9th Month of Pregnancy" ، livestrong, Retrieved 3-9-2019. Edited. أسباب الوخز في المهبل في الشهر التاسع – زيادة. ↑ DEEPA BALASUBRAMANIAN (10-9-2018), "9th Month Pregnancy Care – What To Expect, Do's & Dont's" ، momjunction, Retrieved 3-9-2019. Edited. ↑ Jacquelyn Cafasso (10-11-2017), "The Third Trimester of Pregnancy" ، healthline, Retrieved 3-9-2019.
- كيف تكون حركة الجنين قبل الولادة بساعات؟ | سوبر ماما
- أسباب الوخز في المهبل في الشهر التاسع – زيادة
كيف تكون حركة الجنين قبل الولادة بساعات؟ | سوبر ماما
هل حركة الجنين تحت في المهبل في الفصل الثالث تدل على قرب الولادة؟
في حال كنت في الفصل الثالث من الحمل وخاصة في الشهر السابع ولاحظت زيادة حركة الجنين، فهذا من أعراض الشهر السابع. أما في الشهر الثامن أو التاسع، فقد يدل هذا الأمر ان الجنين نزل الى الأسفل أي الحوض استعداداً للولادة وان وزنه قد زاد كثيراً. كيف تكون حركة الجنين قبل الولادة بساعات؟ | سوبر ماما. أسباب عدم حركة الجنين تحت في المهبل
يقول الاطباء والمتخصصين بالطب النسائي والولادة ان شعور المرأة بحركة الجنين تحت في المهبل هو امر طبيعي جدا لا سيما مع اقتراب الولادة، الا ان عدم الحركة قد يكون ناجما عن عدة اسباب ابرزها سببين اثنين هما:
حركة الام الزائدة والافراط بممارستها التمارين الرياضية
نقص الاكسجين والغذاء وصعوبة وصولهما الى الطفل
لذلك من المهم جدا استشارة طبيبك فورا اذا شعرت بتوقف هذه الحركة أو بفرطها. نصائح عليك اتباعها
اتبعي نظام غذائي صحي ومتوازن وغني بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها اجنينك في نموه
تناولي الماء بوفرة
النوم لساعات كافية ما لا يق عن 8 ساعات يوميا
استشارة طبيبك بشكل دوري واجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من صحة جنينكالجنين
مارسي التمارين الرياضية بانتظام شرط عدم الافراط.
أسباب الوخز في المهبل في الشهر التاسع &Ndash; زيادة
إذا لاحظتِ تغير لون الإفرزات للونين الأصفر أو الأخضر، فقد يعني الأمر إصابتكِ بعدوى، ما يحتاج منكِ لاستشارة الطبيب، وسنوضح لكِ دلالة هذه الإفرازات في السطور التالية. الإفرازات البيضاء للحامل في الشهر التاسع بشكل عام، طوال فترة الحمل، من الطبيعي أن تكون لديكِ إفرازات مهبلية يومية بلون أبيض فاتح، بكمية كافية لملاحظتها في ملابسك الداخلية، يُطلق على هذه الإفرازات اسم "الثر الأبيض"، وهي استجابة طبيعية لهرمونات الجسم المتغيرة (ارتفاع مستوى الإستروجين) في أثناء الحمل، وتتميز هذه الإفرازات بملمسها الخفيف ولونها الشفاف المائل إلى الأبيض، وقد تكون بملمس مخاطي في بعض الأحيان ولا يكون لها رائحة، أو ذات رائحة خفيفة للغاية، وتزداد كثافة هذه الإفرازات مع اقتراب نهاية الشهر التاسع، كعلامة من علامات الولادة. إذا لاحظتِ أن الإفرازات البيضاء متجبنة مع وجود حكة وحرقة في أثناء التبول، فهذا قد يشير لإصابتك بفطر الخميرة، وهي من أنواع العدوى الشائعة في فترة الحمل، الأمر الذي يحتاج لاستشارة الطبيب ليصف لكِ العلاج المناسب قبل الولادة. الإفرازات الخضراء للحامل في الشهر التاسع الإفرازات المهبلية الخضراء ليست طبيعية في أثناء الحمل، وتشير لعدوى، وعادةً ما تكون نتيجة أحد الأمراض المنقول جنسيًّا، الذي يُعرف بـ"داء المشعرات" (Trichomonas vaginalis).
الحفاظ على النشاط البدني ما لم تكن الحامل تعاني من تورّم أو ألم. ممارسة تمارين قاع الحوض، عن طريق ممارسة تمارين كيجل. اتباع نظام غذائيّ غنيّ بالفواكه والخضروات، وأشكال البروتين، والألياف قليلة الدّسم. شرب الكثير من الماء. تناول ما يكفي من السعرات الحرارية، إذ يجب تناول حوالي 300 سعر حراري أكثر من المعتاد في اليوم الواحد. ممارسة المشي يوميًا. الحفاظ على صحة الأسنان واللثة، إذ يرتبط ضعف صحة الأسنان بالولادة المبكرة. الحصول على الكثير من الرّاحة والنّوم. تجنّب التمارين الشاقّة أو التمارين القويّة، التي قد تسبّب إصابة المعدة. تجنّب الكحول. التقليل من مادة الكافيين، فيجب ألّا تزيد الكمية عن كوب واحد من القهوة أو الشاي يوميًا. تجنّب التّدخين. تجنّب المخدّرات. تجنّب تناول الأسماك النيئة أو المأكولات البحريّة المدخّنة. تجنّب تناول سمك القرش، وسمك أبو سيف، وسمك الماكريل، أو سمك النهاش الأبيض؛ بسبب احتواء هذه الأسماك على مستويات عالية من الزئبق. تجنّب التعرّض لفضلات القطط، والتي يمكن أن تحمل طفيليًا يسبّب داء المقوّسات. تجنّب شرب الحليب غير المبستر أو غيره من منتجات الألبان. تجنّب الأدوية الموصوفة الآتية: إيزوتريتنون لعلاج حب الشباب، وإسيتريتين لعلاج الصدفية، ومبيدات الثلايدوميد، ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين من أجل ارتفاع ضغط الدّم.