نصف ملعقة من الثوم المفروم. 4 ملعقة من الكزبرة المفرومة. نصف ملعقة من البهارات. 2 قرن من الفلفل الحار. نصف ملعقة كبيرة فلفل أسود. 2 ملعقة صغيرة من الخل. ملح. زيت للقلى. يتم إحضار شرائح الدجاج، ويتم دقها حتى تصبح شرائح رفيعة جداً. فى طبق صغيرة نقوم بخلط الثوم مع البصل ويضاف إليها الزنجبيل. نتبلهم بالكزبرة والفلفل الأسود والفلفل الحار والبهارات، ونضع الملح والخل، ونقلب المكونات جيداً حتى تمتزج. يتم تتبيل الدجاج بالخليط السابق، ونتركها بالثلاجة لمدة لا تقل عن الساعتين تقريباً. نضع مقلاة على النار بها الزيت، ويتم تحمير ستيك الدجاج حتى يتحول لونها إلى الذهبي وتقدم ساخنة. طريقة عمل ستيك الدجاج بالكريمة:
مقادير الكريمة:
2 ملعقة كبيرة من الزبدة. 2 ملعقة كبيرة من الزيت. ثلث كوب من الدقيق. 2 كوب ونصف من اللبن الكامل الدسم. كوب من الكريمة السائلة. ستيك دجاج بافضل وصفة تتبيلة Chicken Breast Recipe, keto foods - YouTube. ملح وفلفل أبيض. مقادير الستيك:
2 شريحة من ستيك الدجاج. ملعقة كبيرة من الزبدة. يتم تتبيل الستيك بالملح والفلفل الأسود، ونتركها لمدة لا تقل عن الربع ساعة. فى مقلاة على النار بها الزيت ويتم تحمير الدجاج. نضعها في صينية بعد أن يتغير لونها قليلاً وندهنها بالزبدة.
طريقه عمل ستيك دجاج
نقع الدجاج بالخليط لمدّة ساعتين. تسخين الزيت النباتي في مقلاة، ثمّ إضافة ستيك الدجاج. تقليب الدجاج حتى يحمرّ، وينضج من الجهتين. ستيك الدجاج مع الخضار المشوية
قطعتان من صدر الدجاج. حبة من الجزر. حبة من الكوسا. حبة من البطاطا. حبة من البصل مقطعة إلى أنصاف. حبتان من الطماطم. ملعقة صغيرة من كلٍ من: الفلفل والملح. ملعقة كبيرة من الأوريجانو. ملعقة كبيرة من زيت الذرة. نصف كوب من الماء. خلط صدور الدجاح مع القليل من الملح، والفلفل إضافةً للزعتر وتركها جانباً. خلط الخضار مع بعضها، ومع بقية الكمية من الملح والفلفل والزعتر. طريقة عمل ستيك دجاج صحي - يمي ليالينا. وضع الخليط النهائي في طبق مدهون بالقليل من الزيت. إضافة الدجاج إلى صينية، مع نصف كوب الماء. تغطيتها بورق القصدير وإدخالها للفرن على درجة حرارة مئتين وثمانين درجة، وتركها لساعة وإخراجها. فيديو ستيك الدجاج
الستيك ليس من اللحم فقط! فهل جربت ستيك الدجاج؟:
طريقة ستيك دجاج ساديا
ذات صلة طريقة عمل ستيك الدجاج المشوي طريقة عمل ستيك الدجاج بالفرن
لعشاق الدجاج المشوي بشكلٍ خاص، سنقدّم لكم طرقاً مختلفة شهيّة وسهلة لعمل ستيك الدجاج المشوي، ومن هذه الطرق الطريقة الإيطاليّة الشهيّة واللذيذة. ستيك الدجاج المشوي
المكوّنات والمقادير
6 صدور دجاج. 6 ملاعق طعام صغيرة من السكّر البني. 6 فصوص من الثوم. ملعقة ونصف من زيت الزيتون. ملح حسب الرغبة. فلفل حسب الرغبة. طريقة ستيك دجاج اليوم. نصف ملعقة طعام صغيرة بابريكا. ملعقة ونصف من الأوريجانو. طريقة التحضير
نسخّن الفرن على درجة حرارة 230 درجة. نحضّر صينيّة الفرن، ونغطّي قاعها بورق القصدير، وندهن طبق القصدير بالقليل من الزيت. نقوم بهرس الثّوم ونقليه قليلاً بالزّيت حتّى يذبل قليلاً أو يصبح طريّاً. نطفئ النّار تحت الثوم، ونضيف السكّر البنّي ونقلّبه مع الثوم، ثمّ نضيف البابريكا والأوريجانو، ونقلّب جيّداً المكوّنات، وبذلك تصبح التتبيلة جاهزة. نرتّب قطع الدّجاج في الصينيّة ونغطّيها بالتتبيلة الّتي قمنا بتحضيرها سابقاً. نقوم بإضافة الملح والفلفل حسب الرغبة. نضع صينيّة الدجاج في الفرن وندعها مكشوفة، ونتركها حتّى ينضج الدّجاج وتخرج العصارة منه لمدّة (15 - 30)دقيقة.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية
147
الدهون
5g
الدهون المشبعة
1g
الدهون غير المشبعة<
الكربوهيدرات
الألياف
سكر
البروتين
24g
الكوليسترول
73g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق