ذات صلة كيف أعالج سلس البول ما علاج سلس البول عند الرجال
سلس البول
سلس البول من المشاكل المحرجة لصاحبها، فهي تفقد المصاب ثقته بنفسه وتجعله أكثر انطواءً وعزلة عن الناس كما أنه يقوده إلى الاكتئاب الذي يزيد من المشكلة، وأكثر الأشخاص عرضة للإصابة بسلس البول هم الأطفال بسبب عدم مقدرتهم على التحكم بالمثانة، كما أن كبار السن أكثر عرضة من الشباب بسبب تعطل القدرة على السيطرة على المثانة لديهم بسبب العمر، كما أنّ فئة النساء أكثر عرضة للإصابه به عن الرجال وذلك بسبب عملية الحمل والولادة المتكررة التي تضعف العضلات الموجودة في منطقة الحوض. سلس البول عبارة عن خروج البول بطريقة لا إرادية من المصاب، فقد يخرج البول في الشارع العام وفي المكتب وفي المدرسة، وخلال النهار أو أثناء الليل، وهذا ما يزيد من حجم المشكلة، وقد يظهر سلس البول في الحالات التي يبذل جهد فيها الإنسان مثل الضحك الشديد والعطاس الشديد والحركة، وهناك نوع آخر من سلس البول الذي يحدث بشكل لا إرادي عند الشعور بالحاجة إلى التبول، ويمكن أن يؤدّي سلس البول إلى انتشار البكتيريا والفطريات بسبب تكرار عملية التبول. أسباب الإصابة بسلس البول
الولادة عند النساء تضعف عضلات الحوض.
علاج سلس البول بالقران الكريم
علاج السلس البولي عند النساء تبحث عنه كل امرأة تعاني من فقدان السيطرة على التبول ونزول بعض قطرات البول منها دون إرادتها، لأن هذه المشكلة تسبب الشعور بالضيق والتوتر لمن تعاني منها، لهذا سوف نتعرف عبر موقع جربها على الطرق التي يمكن بها السيطرة على هذه المشكلة وعلاجها بالطرق المنزلية والطبية. اقرأ أيضًا: علاج سلس البول بالقرآن الكريم
أنواع سلس البول
سلس البول يختلف من حالة إلى أخرى لأنه ينقسم إلى العديد من الأنواع ومنها:
1- سلس البول الإلحاحي
هذا النوع يتم التعرف عليه من خلال وجود الحاجة والرغبة الملحة والقوية للتبول، يكون بسبب حدوث انقباضات للإرادية في المثانة بسبب الإشارات العصبية الغير طبيعية التي تتسبب في تقلصات المثانة وتزيد من الرغبة في التبول. توجد بعض المحفزات التي تؤدي إلى ظهور هذا النوع من سلس البول مثل، شرب كمية بسيطة من الماء، الاستماع إلى صوت الماء الجاري، لمس الماء، الوجود في بيئة باردة. 2- سلس البول الإجهادي
لا يتم التحكم في البول في حالة العطس أو السعال أو القيام بأي نشاط بدني عنيف، كما قد تصاب به المرأة عند التعرض للحمل أو الولادة بسبب الضغط على عضلات الحوض، بحيث يتسرب كمية من البول دون أن تتحرك المثانة خاصة لو كان الإحليل ضعيف.
علاج سلس البول بالقران
ممارسة تمارين قاع الحوض (تمارين كيجل) ممارسة تمارين كيجل من أفضل الطرق لعلاج حالات سلس البول، وخاصة في حالات الإصابة الأولية بالمرض. فهي تساعد على التحكم بطريقة أفضل في المثانة وعلاج سلس البول لدى الرجال والسيدات. وهي مفيدة أيضا لتقليل الضغط على المثانة ومنع تدفق البول المفاجئ. قم بالاستلقاء على الأرض وشد عضلات الحوض مع العد من واحد لثمانية، إذا لم تستطع الوصول للعدد ثمانية، يمكنك شد عضلات الحوض والعد حتى تشعر ببدء التعب وليس الوصول لمرحلة الإجهاد. بعد ذلك قم بعمل استرخاء للعضلات لمدة 8 ثواني. قم بعمل من 8 إلى 12 تكرار لهذا التمرين ثلاثة مرات يوميا. يمكنك أيضا الاستلقاء على الأرض ورفع الركبتين قليلا مع تقريبهما من بعض. هناك طريقة سهلة وبسيطة جدا لأداء هذا التمرين، وهي أثناء التبول توقف فجأة لثواني معدودة ثم ابدأ من جديد، كرر هذه المحاولة عدة مرات. العضلات التي تُستخدم أثناء هذا التمرين هي عضلات الحوض، قد يكون هذا التمرين متعب في البداية ولكن مع الوقت والتكرار يصبح سهلا وسوف تقوى عضلات الحوض. يمكنك أيضا الاستعانة بخبير رياضي إذا لم تستطع تنفيذ هذه التمارين بطريقة صحيحة، فالخبير الرياضي لديه القدرة على إعطائك نصيحة أفضل لحالاتك.
حلمت ( إن أم الشيخ تمسك بقران كبير جداً تكشف لي و كانت بنت عمتي جالسه مقالها وجئت جلست جنب إم الشيخ ثم سألتني إم الشيخ قالت: هل بعد الزواج ستخدمين المنبر الحسيني ؟ رديت عليها بسرعه: أكيد ، وانا متفاجئة من سؤالها ثم قالت لي: أنا أدري أصلاً بس حبيت أتأكد منك و فتحت القرآن و قالت: أحب أطمنك ستتزوجين بالأحساء و ستخدمين بالحسينية بعد) اليوم9: البخور: فرقعه متوسطه و ألم بالقلب القرآءة: توجه و إقبال عبادي و حضور مبارك و أنوار و ألم بالظهر ممتد على الرقبة. حلمت إني أشتكي للسيد الفاطمي من إحدى المشرفات وأقول له إن فلانه تضايقني. حلم آخر: ( إن هبة الله شرف الدين قد دخل المنتدى على هيئة المعزين اللاطمين على الحسين وكان يربط خرقة خضراء على رأسه مكتوب فيها ( ياحسين) وكان قد وضع في توقيعه ( مات حسين - عاش حسين) باللون الاحمر و الأخضر و الأسود) اليوم 10: البخور: فرقعه متوسطه القرآءة: ألم بالرأس و حضور مبارك وألم بسيط في الخاصرة اليمنى.