حافظ على نشاطك لإبعاد عقلك عن التدخين. اذهب للتنزه أو اقرأ كتابًا. انضم إلى مجموعة دعم أو فصل عن الإقلاع عن التدخين. تحدث إلى طبيبك حول مساعدات استبدال النيكوتين (اللثة، اللصقة) التي يمكن أن تساعدك عندما تحاول الإقلاع عن التدخين. خاتمة
بعد أن عرفت مقال عن التدخين واضراره. مقال عن التدخين مقدمة وعرض وخاتمه. ما السبب الذي قد يجعلك تستمر في حرق تلك السجائر وحرق صحتك وصحة أسرتك وحرق أموالك والأسوأ من كل هذا حرق عمرك وإهدار سنواته هباء؟!!!! الصحة هي نعمة من الله يجب علينا الاهتمام بها والحفاظ عليها.
- مقال عن التدخين وتأثيره علي الصحة
- مقال عن التدخين قصير جدا
- مقال عن التدخين doc
- مقال عن التدخين مقدمة وعرض وخاتمه
مقال عن التدخين وتأثيره علي الصحة
اختلاف الحالات يبين آل صياح أن ثمة أسباب أخرى تقود المراهقين إلى التدخين، وهي تختلف في حالة عن الأخرى، ومنها أن هناك من يدخن كنوع من رده الفعل تجاه البيئة العائلية التي يعيشها والتي تتسم بالعنف، وربما يبدأ التدخين نتيجة الأبوين وغياب الحوار الأسري وغياب القدوة السليمة، وربما كذلك المصروف الزائد ورفقاء السوء. تعريف التدخين - موضوع. ويضيف «تعد وسائل التواصل الاجتماعي والمجلات والدعايات والأفلام السينمائية والمسلسلات التلفزيونية من مغريات التدخين بالنسبة للمراهقين، حيث تظهر السيجارة مرادفا للبطولة والقوة والانتصار». ظاهرة مقلقة يصف الدكتور رعد الغامدي أخصائي علاج إدمان التبغ والتدخين في مجمع إرادة والصحة النفسية بالرياض تدخين الصغار بأنه مشكلة مقلقة، ويقول لـ«الوطن» معلقا على الأمر «التدخين عند الأطفال مشكلة مقلقة على صعيد الأسرة، وعلى صعيد تعزيز الصحة العامة الذي تسعى إليه الجهات الصحية، وكما أن الجهات الصحية تهتم بعلاج المدخنين فإنه أيضاً ينتظرها دور أهم وأكبر هو الوقاية من التدخين، فالتحديات التي تواجه العملية العلاجية كثيرة وكبيرة، بينما الوقاية هي الأهم والأسهل». وأضاف «ليست لدي إحصائيات رسمية عن انتشار التدخين عند الفئات العمرية الصغيرة من المراهقين، إلا أن ما أصادفه من استشارات على مستوى أقاربي وأصدقائي يجعلني متأكدا أن تدخين الأطفال أصبح، أو في طريقه ليصبح ظاهرة».
مقال عن التدخين قصير جدا
كتب ملاحظات في النوتة الخاصة عن أسباب الإقلاع عن التدخين. الاستعداد لمقاومة الحاجة إلى التدخين. إخبار الأصدقاء والعائلة حتى يقوموا بالمساعدة في الوقت المناسب. مقال عن التدخين قصير جدا. 7- الإقلاع عن الدخين
فالإقلاع عن التدخين ليس بزر نقوم بالضغط عليه يقلع الفرد عن التدخين ولكن له طرق وصعوبات سوف يواجها الفرد عند أخذه لقرار الإقلاع عن التدخين لذلك سنتناول في النقاط الأتية عن طرق الإقلاع عن التدخين:
يجب أن يعلم المدخن أن الإقلاع عن التدخين سيسبب له العديد من المشاكل الصحية لكي يعود إلى طبيعته مره أخرى منها الاكتئاب والتوتر وعدم القدرة على التركيز وسيزيد وزنه بشكل ملحوظ. يجب على الشخص المدخن محاولة استجماع الإرادة القوية الكاملة لكي يواجه التدخين وعدم الرجوع إليه مره أخرى. من الضروري على الأشخاص المحطين به أن يقوموا بتقديم الدعم النفسي له ومساعدته حتى يتخلص من هذه العادة السيئة ومن آثارها عليه. من الواجب على المدخن أن يراقب أوقاته ويعرف أي الأوقات التي سوف يحتاج لها جسمه إلى التدخين لكي يعمل على وضع خطة بديلة لصرف انتباهه عن التدخين. ويكون ذلك كالمشي، ومضغ اللبان، أو بعض التسالي، أو الاشتراك في لعبه مفضله لها أثر أقوي عليه من التدخين سواء لعبة إلكترونية أو في النادي الرياضي.
مقال عن التدخين Doc
لاشك أن التدخين واحدة من أهم مشكلات العصر الحديث ، وذلك بعد أن ثبت ارتباطه الوثيق بانتشار عدد من الأمراض الخطيرة مثل سرطان الرئة ، ولكن في الواقع إن التدخين ليس عادة حديثة بل إنه معروف منذ فترة طويلة جدًا ، كما أن مكافحة التدخين قد بدأت منذ زمن بعيد. متى ظهر التبغ
كان نبات التبغ ينمو في قارة أمريكا منذ ما يقرب من 8000 عام ، وقد بدأ سكان أمريكا الأصليين يدخنون التبغ ويمضغونه خلال احتفالاتهم ومناسباتهم الثقافية أو الدينية. وكان كريستوفر كولومبوس هو أول أوروبي يكتشف تدخين التبغ وقد نقل زراعة التبغ إلى أوروبا لأول مرة عام 1531م في مدينة سانتو دومينغو ، وبحلول عام 1600م انتشر استخدام التبغ في جميع أنحاء أوروبا وإنجلترا ، حتى أصبح يستخدم كمعيار نقدي ، وقد استمرت هذه الممارسة طوال القرن السابع ، وبحلول القرن الثامن عشر الميلادي ، انتشر تدخين التبغ وتطورت صناعته. مقال عن التدخين doc. أما في الهند فقد عرف تدخين القنب منذ حوالي 2000 عام قبل الميلاد على الأقل ، كما تم استخدامه في الطب الهندي الإيورفيدا منذ حوالي 3000 عام على الأقل ، من خلال تبخيره واستنشاق البخار عبر أنابيب طويلة ، وكان هذا الإجراء يستخدم لعلاج عدد كبير من الأمراض.
مقال عن التدخين مقدمة وعرض وخاتمه
التدخين آفة مدنية كريهة أنزلت بالإنسان العلل والأمراض ، وتأثيرها الضار لا يقتصر على القلب وضغط الدم والمجارى التنفسية والمعدة وأمراض أخطرها السرطان القاتل ، بل تعداها إلى تلويث البيئة. ومن المفارقات الباعثة على العجب أن الإنسان يقبل على شراء هذه السموم الفتاكة بلهفة وشوق بما تحدثه في كيانه من تفاعل غريب يجعله يلح فى طلبها إلى أن تقضى عليه ، مثله كمثل الظمآن يمتح من ماء البحر كلما اغترف غرفة طلب المزيد، أو كنار جهنم كلما قيل لها هل امتلأت قالت هل من مزيد! إن التدخين يسبب أنواعا عديدة من السرطان أهمها سرطان الرئة. مقال علمي عن التدخين - موسوعة. ولك أن تتساءل ما هي البراهين العلمية التي تثبت أن التدخين يسبب سرطان الرئة؟
يقول الخبراء جواباً على ذلك:
- إن سرطان الرئة مرض نادر جداً بين غير المدخنين
- إن نسبة الإصابات تزداد بازدياد عدد السجائر المستهلكة وازدياد مدة التدخين وتقل هذه النسبة تدريجياً عند الإقلاع عن التدخين مما يثبت العلاقة المباشرة بين التدخين وسرطان الرئة. - إن لسرطان الرئة أنواع اً عديدة، وإن زيادة الإصابات هي نتيجة الزيادة التي حصلت في الأنواع التي يسببها التدخين، أما الأنواع الأخرى التي لا علاقة لها بالتدخين فقد بقيت تماماً كما كانت قبل عصر "أمراض التبغ"
- لقد أظهرت الأبحاث العلمية أن دخان التبغ يسبب أمراضا ًسرطانية عديدة في أنواع مختلفة من الحيوانات.
موضوع علمي عن التدخين
مواضيع علمية عن سلبيات و اضرار التدخين
مقال مهم عن التدخين و اثارة و طريقة الحد منه
التدخين عادة سيئة و ضارة بكل ما تحمل الكلمة من معني و ضرارة لا تقتصر على المدخن فحسب كما لا يخفي على العديد، بل على المحيط الخارجى بكمله. وهو ضار بكل الجوانب المادية و القتصادية و الصحية و بعض الجوانب الجتماعية و كثير غيرها، ون كان فبعض الوقات له بعض اليجابيات الا نة و بشكل عام ما دة و عادة ضارة جدا، ولنبد بالجوانب الصحية فمن المعروف و لا شك به ن التدخين ضار بمعظم و جميع جهزة الجسم ابتداءا بالقلب و الرئتين و الجهاز التنفسي كاملا و الجهاز العصبى كاملا و الدم و الشفتين و الجلد و الجهاز التناسلي و معظم جهزة جسم النسان. وبعض الجهزة و العضاء تتثر بشكل مباشر و بعضها يتثر بشكل غير مباشر نتيجة تعطل عضاء خرى، و نقص فو صول الكسجين فالدم لي العضاء و بسبب رتفاع نسبة ثاني كسيد الكربون بالدم و نقص الكسجين و بسبب قلة افراز النيكوتين من الغدة المخصصة لافراز النيكوتين و ما ينتج عن التدخين لفترة طويلة من تقلص لهذه الغدة بعدها توقفها عن العمل نهائيا و فقا للقاعدة الطبية المعروفة من لا عمل له لا حاجة له).