شاهد بالصورة من تكون
فقط بلحظات قليلة قبل ممارسة الجنس.. ضع ثلاث مسامير قرنفل بهذه الطريقة تجعلك فحلا في غرفة النوم دون الحاجة للمنشطات
أصيبت بالشلل بسبب حسني مبارك وتزوجت أقوى رجاله سرا.. جميلة السينما التي تشوه وجهها.. لن تصدق من تكون
ريجيم رمضاني معجزة.. 4 حبات بعد السحور معجزة لتخسيس الكرش والبطن بسرعة الصاروخ هتخسي 25 كيلو في شهر
أصبحت صديق حميم للنساء في غرفة النوم.. خلطة القرنفل والليمون تصنع المعجزات واسرارها حيرت من جربها - طريقة الاستخدام؟
وداعا للنظارات والعدسات.. شريفة باب الحارة الجزء. هذه الفاكهة التي يهملها الكثيرون تحسن النظر بقوة.. تعرف عليها وطريقة استخدامها! لا حاجة لطبيب الأسنان.. طريقة سحرية لتبييض الأسنان وإزالة الجير منها وانت في منزلك و النتيجة خلال دقائق قليلة
مفعولها الجبار أذهل الأطباء.. فاكهة صغيرة لذيذة تقوي البصر والعظام وتحمي الأسنان وتقضي على الإمساك وفوائد أخرى لا تتوقعها ( تعرف عليها)
خاص للمتزوجين.. استخدم الزنجبيل بهذه الطريقة يجعله أقوى من كل المنشطات
معجزة يبحث عنها الرجال والنساء بغرفة النوم.. استخدام حبات القرنفل بهذه الطريقة يجعله يفوق الفياجرا
نعمة كبرى.. قشور هذه الفاكهة تقضي على البواسير بشكل مذهل وتخلصك ما الأمها دون الحاجة لتدخلات جراحية!
شريفة باب الحارة الجزء
تغيرت الممثلة السورية المشهورة بشريفة زوجة العقيد ابو شهاب في مسلسل باب الحارة حيث تبدو ملامح شكلها مختلفة كثيرا وزادت جمالا الى جمالها بعد ان ظهرت هذا العام في مسلسل خيانة عهد بطولة الفنانة المصرية يسرا
وأكدت الفنانة السورية، جمانة مراد، أن شخصية "شيرين" التي تجسدها ضمن أحداث مسلسل "خيانة عهد" المعروض خلال شهر رمضان أرهقتها نفسيا.
شريفة باب الحارة 11
عاجل: منظمة الصحة العالمية تحذر من مرض كبدي غامض ينتشر في 12 دولة.. (تفاصيل)
بالفيديو.. مختص يكشف عن 5 أشياء على الرجل القيام بها لتجنب الجفاف العاطفي مع زوجته
وزارة الحج والعمرة تصدر عقوبات بحق 10 شركات عمرة بغرامة 50 ألف ريال
توجيه هام من وزير الشؤون الإسلامية في السعودية بشأن إقامة صلاة عيد الفطر.. وتحديد موعدها! لـ مرضى السكري.. تعرف على أفضل 5 فواكه يمكن تناولها
أحداث مؤثرة.. شاهد: مواطن سعودي يحكي ما حدث معه بعد تبنيه لطفل إثر فشله في الإنجاب من زوجته لمدة 14 سنة.. وبعد سنة حدثت المفاجأة! (فيديو). عاجل: السلطات السعودية تحذر من عملية احتيال خطيرة عبر رسائل نصية.. (تفاصيل)
بكل شجاعة وإبداع.. شقيقان سعوديان ينقذان رجلًا مسنًّا وأغنامه حاصره السيل القاتل (فيديو). شاهد: فتاة سعودية تنتحل صفة عسكرية في الرياض.. غيرة شريفة من زوجة أبو شهاب الأولى - فيديو Dailymotion. وبيان عاجل من السلطات
هل تعلم ماذا يحدث لأجسامنا عندما نأكل في وقت متأخر من الليل؟
سلطنة عمان.. مسؤول في الشرطة يحذر من انتشار جريمة خطيرة بالبلاد
مادة غذائية تساعد في إزالة دهون البطن وتخفيف الوزن وإزالة الشحوم بشكل مذهل.. (تعرف عليها)
"الأرصاد السعودية" تكشف توقعات حالة الطقس اليوم: أمطار ورياح نشطة وزخات من البرد على هذه المناطق
وأشارت في تصريحاتها لصحيفة "الوطن" المصرية إلى أنها صورت العديد من المشاهد الصعبة في المسلسل، منها التي تجمعها مع أسرتها ومشهد وفاة "هشام" نجل الفنانة يسرا في المسلسل، موضحة أن هذه المشاهد أنهكتها وأرهقتها نفسيا.
باب الحارة - العكيد أبو شهاب طلب ايد بنت من بنات أبو حاتم قدام اعضاوات حارة الضبع! بيشرفني نسبك - YouTube
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك
بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
افضل باور قبل التمرين 24 ص 44
مشروب الطاقة قبل التمرين ، تعتمد شرب مشروبات الطاقة قبل التمرين أثناء التمارين الرياضية وخاصة رياضة كمال الأجسام. افضل باور قبل التمرين 9ص87. يحتاج الجسم إلي الطاقة اللازمة في حمل الأوزان الثقيلة وأداء التمارين ، كما أن هناك بعض المكملات الغذائية التي تعطى الجسم الطاقة ، لكن دائما من المفضل والمحبب الحصول على كل ما يحتاجه الجسم من العناصر الغذائية المفيدة الطبيعية. إذا لم تستطيع مدة بالعناصر المفيدة فقد تلجأ ' إلي بعض المكملات الغذائية التي تعطيك الطاقة ، وفى هذا المقال سنقدم لكم بعض المشروبات الطبيعية التي تعطيك النتائج المفضل من الطاقة التي تحصل عليها في حمل الأوزان. نعلم جميعًا أنه عند التمرين ، من المهم أن نحافظ على رطوبتك ، شيء قد لا نكون واضحين بشأنه هو ما يجب أن نشربه بالضبط عندما نمارس الرياضة. المياه العادية ، بالطبع ، هي الخيار الكلاسيكي ، ولكن مع وجود أرفف المتاجر المليئة بالمشروبات الرياضية ومشروبات الطاقة ومختلف النكهات والمياه المعززة في كل مكان ، ما الذي يجب على المتمرن فعله؟ يقول الخبراء إن الأمر كله يعتمد على ذوقك - بالإضافة إلى طول وشدة التدريبات الخاصة بك ، فيما يلي نظرة على كيفية قياس المشروبات المختلفة.
افضل وقت لتناول وجبة بعد التمرين لبناء العضلات لا يهم الاكل بعد التمرين مباشراً الوقت مفتوح لك ويمكنك مد هذا الوقت الى 40 دقيقه وهناك دراسات كثيره اثبتت ذالك وايضا اثبتت انه يمكنك مد هذه المده اكثر. ولاكن بنسبه لى انا الاكل بعد التمرين بى 20 دقيقه من التمرين لأنى ابذل قوه كبيره فى التمرين فا بالتالى اكون جائع لذالك اتناولها فى اقرب وقت والى بقاء اخر ان شاء الله