مقادير سلطة الكينوا بالرمان
تستخدم الكينوا في العديد من الوصفات الصحية، وهي عبارة عن بذور ترابية اللون تزرع في أمريكا الجنوبية، ولأنّها غنية بالفيتامينات والبروتينات تدخل في الكثير من الأطباق وخاصة السلطات، وهذه مقادير سلطة الكينوا بالرمان:
كأس واحد من بذور الكينوا. بصلة خضراء مقطعة بشكل ناعم. ملعقة صغيرة من الملح. ربع كأس بقدونس مفروم ناعم. اثنين من البندورة المقطعة. ليمونة. ملعقة طعام زيت زيتون. نصف كأس من الرمان. طريقة عمل سلطة الكينوا بالرمان
تعدّ سلطة الكينوا من ألذّ أنواع السلطات سريعة التحضير، وهي مفيدة لجسم الإنسان لاحتوائها على قيم غذائية مرتفعة ،وتعمل على مكافحة العديد من الأمراض، ومناسبة للأشخاص الذين يتّبعون حميات غذائية، فهي تساعد في نزول الوزن إذا تم تناولها بانتظام، وهذه طريقة تحضيرها:
تُوضع الكينوا في إناء الطهي ويضاف لها ما يقارب نصف الكوب من الماء وتوضع على نار هادئة، فهي تطهى كما يطهى الأرز، وتبقى على النار حتى تنضج. عندما تنضج بذور الكينوا تمامًا تترك حتى تبرد، ثم توضع بطبق عميق ويضاف لها البصل المفروم والبقدونس والبندورة المقطعة. يتم وضع زيت الزيتون على السلطة، ويعصر عليها الليمونة ويضاف الملح.
- طريقة تحضير سلطة الكينوا بالشمندر - موسوعة عين
- سلطة الكينوا بالشمندر | أطيب طبخة
- فعاليات العيد ياض
- فعاليات العيد بالرياض بوابة
- فعاليات العيد بالرياض للنساء
طريقة تحضير سلطة الكينوا بالشمندر - موسوعة عين
تُقلّب السلطة حتى تتجانس المكونات. تُزين السلطة بحبات الرمان على الوجه بطريقة جميلة. تُقدّم كمقبلات إلى جانب الطعام. مقادير سلطة الكينوا بالشمندر ودبس الرمان
سلطة الكينوا من الأطباق المفيدة والصحية والشهية ،حيث إنّ الكينوا غنية بالفيتامينات والمعادن، وإضافة الشمندر يرفع من قيمتها الغذائية حيث إنه يخفض ضغط الدم، ويمنح البشرة النضارة، ويعزز صحة القلب وغيرها العديد. تقدم سلطة الكينوا بالشمندر ودبس الرمان إلى جانب الأسماك واللحوم، وهذه مقاديرها:
كأس من بذور الكينوا. أربعة حبات من الشمندر. حبتين من الخيار. حبتين من البندورة. بقدونس مفروم. القليل من ورق النعنع الأخضر. حبة ليمون واحدة. 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون. ملعقة طعام من دبس الرمان. طريقة عمل سلطة الكينوا بالشمندر ودبس الرمان
إنّ إضافة دبس الرمان إلى سلطة الكينوا يرفع من قيمة السلطة الغذائية، فهو يحسّن عملية الهضم ويزيد من كفاءة الجهاز المناعي ويخفّض الكولسترول وغيرها، وهذه طريقة عمل سلطة الكينوا بالشمندر ودبس الرمان:
يُغلى كوبان من الماء، ثم تُضاف بذور الكينوا إلى الماء المغلي وتُترك على النار لمدة عشر دقائق مع التقليب بين الحين والآخر.
سلطة الكينوا بالشمندر | أطيب طبخة
الثلاثاء, 26 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / سلطة الكينوا بالشمندر
الموسوعة mohamed Ebrahim 07/11/2020 0 185
ما هي فوائد سلطة الكينوا مع الجرجير ؟
سلطة الكينوا مع الجرجير نبتة الكينوا من النباتات العشبية التي تنمو في دول أمريكا الجنوبية، وفوائد سلطة الكينوا مع الجرجير…
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. سياسة الخصوصية
عام
افضل فعاليات العيد في الرياض
مارس 16, 2022
فعاليات العيد في الرياض تعتبر من اهم الاماكن التى يتم الاحتفال فيها بالمناسبات السعيدة والاعياد...
فعاليات العيد ياض
أطلقت أمانة منطقة الرياض في أول أيام عيد الفطر المبارك عددًا من الفعاليات الفرائحية ابتهاجًا بموسم العيد، مراعية الإجراءات الاحترازية والتعليمات الوقائية للحد من انتشار فيروس #كورونا المستجد. ابتدأت فعاليات أمانة الرياض بتوزيع آلاف العيديات في المستشفيات والمحاجر الصحية الفندقية والجمعيات الخيرية وعلى رجال الأمن العاملين في الميدان، في إطار حرصها على نشر البهجة والسرور في جميع أنحاء العاصمة. كما طرحت الأمانة مسابقة أفضل صورة وفيديو بالعيد، التي تمتد على مدى ثلاثة أيام، وتنفيذ فعالية إطلاق البالونات في سماء مدينة الرياض عند الساعة الخامسة عصرًا تعبيرًا عن الفرح والمسرات. فعاليات العيد ياض. ونظمت أمانة الرياض أمسية شعرية في أولى ليالي العيد, كما ستنظم أمسيتان في الثاني والثالث من شهر شوال، وذلك ضمن اهتمامها بالموروث الشعبي، ودعم المواهب الشبابية البارزة في مجال الشعر. وأتاحت لسكان منطقة الرياض الاستفادة من بطاقات المعايدة الإلكترونية، التي تمكنهم من إضافة أسمائهم عليها وإهدائها، كما أطلقت فلترًا للصور بطابع فرائحي عبر تطبيق سناب شات. وحرصت أمانة منطقة الرياض على التنوع في فعالياتها لتشمل مختلف الفئات العمرية، لتعم الفرحة سكان المنطقة، ودون أن تشكل الإجراءات الاحترازية عائقًا أمام الابتهاج بأيام العيد.
فعاليات العيد بالرياض بوابة
2 _ مشاهدة الألعاب النارية في العيد التي تشرف عليها بلدية الرياض:
في كل احتفال من كل عام تقوم بلدية الرياض بإطلاق العديد من الألعاب النارية في تمام الساعة 11 مساءً ويكون هذا الاحتفال لمدة اول ثلاثة أيام من عيد الفطر المبارك حيث أصبح من العادة إطلاقها مثل هذه الألعاب في مناطق كثيرة في شتى أنحاء المدينة،
3 _ زيارة حدائق الأحياء الدبلوماسية:
يوجد هناك العديد من الحدائق الخلابة و الرائعة حيث تستطيع الاسترخاء والاستمتاع مع العائلة والاصدقاء خلال اجازة العيد ويمكنك أيضا الاستمتاع بها في العطلات الرسمية. فعاليات عيد الفطر بالرياض 1443
4_ منطقة قصر الحكم:
قصر الحكم يقع في منتصف العاصمة الرياض ويعتبر هو نقطة الانطلاق الرئيسية في إجازة عيد الفطر بالإضافة إلى ذلك فهو المكان المركزي للاحتفالات والمهرجانات وكذلك إقامة الفعاليات الخاصة بالعيد حيث يكون مكان للتجمع من شتى المحافظات بالمملكة للاستمتاع بالعديد من الفقرات.
فعاليات العيد بالرياض للنساء
واحة الملك سلمان للعلوم يُقام فيها مهرجانات علمية تقدم تجربة مميزة وفريدة للزوار. كما يُسمح للزوار بالتجول داخل قاعات عديدة برفقة مرشد يشرح لهم أبرز المعلومات في مجال العلوم. للأطفال حصة في واحة الملك سلمان للعلوم أيضاً. فعاليات العيد بالرياض بوابة. فباستطاعتهم المشاركة في أنشطة ترفيهية تعليمية. جزيرة السعادة في الرياض هي مركز المهرجانات الترفيهية وتضم معسكرات الشواء، العروض البهلوانية، عروض الغناء والرقص وليالي الشعر لأشهر الشعراء في المملكة العربية السعودية. السيرك الروسي وسيرك هوليوود بالرياض يقام عرض السيرك الدولي مرتين في اليوم خلال فترة عيد الفطر 2022.
التعليقات مغلقة على هذه التدوينة. مواضيع مشابهه قد تعجبك