يمكنك عمل مقشر رائع للبشرة بالصبار عن طريق خلط السكر البني مع القليل من هلام الصبار حتى يتم الحصول على خليط كريمي ، ثم دهن الخليط على الجلد ، مع تجنب منطقة العين. استخدم هذه الطريقة مرتين في الأسبوع أو حسب الحاجة ، ويجب عليك التقليل إذا شعرت أن بشرتك أصبحت دهنية. إذا كانت بشرتك باهتة ، فإن الصبار يطرد السموم ويحسن الدورة الدموية ، مما يمنحك توهجًا من الداخل إلى الخارج. الصبار منظف معتدل لاحتوائه على حمض الساليسيليك الذي يمكن أن يزيل خلايا الجلد الميتة ويمنع ظهور حب الشباب عن طريق إزالة البكتيريا من مسام الجلد المسدودة. 3. علاج التهابات الجلد. يمكن استخدام جل الصبار كغسول للبشرة لما له من خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات كما أنه مضاد قوي للأكسدة ، ويمكنك استخدامه على البشرة الحساسة بسبب خصائصه المضادة للالتهابات. نظرًا لأن عناصر الصبار تزيل خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تسد المسام وتعرض العديد من الحبوب على الجلد ، فإن جل الصبار يترك البشرة صافية ومشرقة. يمكن للرجال استخدام جل الصبار بعد الحلاقة لأنه يعالج ويخفف الحرقة والحكة التي يمكن أن تحدث بعد الحلاقة. يمكن أيضًا تطبيق جل الصبار على حب الشباب لتقليل الالتهاب حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ويرطب جروح الجلد ، ولكن إذا كنت تعاني من حالة جلدية مؤلمة ، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام هلام الصبار.
- طريقة استخدام جل الصبار في
- طريقة استخدام جل الصبار الراقص
- تعرف على اليوم العالمي للتأتأة | اوان مصر
- ورش عمل اليوم العالمي للاشخاص ذوي الاعاقة لمنصة مدد ومركز خطوات للتأهيل - مــــدد
طريقة استخدام جل الصبار في
في وعاء صغير امزجي جل الصبار مع القهوة حتى تحصلي على مزيج متجانس. ضعي المزيج على وجهكِ وافركيه بشكل دائري واتركيه لمدة 20 دقيقة على الأقل. اشطفي وجهكِ بالماء الفاتر مع الحرص على التخلص من جميع بقايا القهوة من وجهك. كرري هذه الخطوات مرة أسبوعيًا، كما يمكنكِ استعمالها كمقشر للوجه. اقرأ أيضًا: كريم تفتيح البشرة من الصيدلية
7- وصفة جل الصبار والنشا
من أهم وصفات جل الألوفيرا لبشرة أفتح هذه الوصفة، وهذا لأنها تعمل على تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة بصورة سريعة، كما أن النشا معروفة بكونها من العناصر التي تعمل على شد البشرة وإزالة التجاعيد، وتشتمل مكونات وطريقة استخدام وتحضير هذه الوصفة على الآتي:
ملعقة صغيرة من النشا. في وعاء صغير اخلطي الصبار والنشا حتى تحصلين على مزيج متجانس. طبقي المزيج على وجهكِ ورقبتك بالتساوي. اتركي المزيج لمدة 30 دقيقة على الأقل ثم اغسلي البشرة جيدًا وأزيلي أي بقايا. كرري هذه الخطوات مرة أسبوعيًا حتى تصلين إلى المرحلة المرغوبة. 8- وصفة جل الصبار والزبادي
عند ذكر المكونات المنزلية المستخدمة في وصفات تفتيح البشرة بالطبع يجب ذكر الزبادي، وهذا لأنه يعمل على تنظيف البشرة بعمق، كما أنه يخلصكِ من الرؤوس السوداء ويجعلكِ صاحبة بشرة أفتح من السابق، ويمكن أن تتلخص مكونات وطريقة استخدام وتحضير هذه الوصفة في الآتي:
ملعقة صغيرة من الزبادي.
طريقة استخدام جل الصبار الراقص
ملعقة صغيرة من العسل. في وعاء اهرسي أولًا الموز جيدًا ثم أضيفي إليه العسل وجل الصبار وامزجيهم جيدًا حتى تحصلي على مزيج خالي من التكتلات. وزعي المزيج على البشرة برفق. اتركي المزيج لمدة 15 دقيقة على الأقل. اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر جيدًا وتأكد من عدم وجود أي بقايا. كرري هذه الوصفة مرة أسبوعيًا حتى تصلي إلى ما ترغبين به. 5- ماسك الألوفيرا وفيتامين E
من ضمن أهم طرق استخدام جل الصبار لتفتيح البشرة هي هذه الوصفة، وهذا لأنها تعمل على تنظيف البشرة بعمق وتخليصها من أي شوائب أو أوساخ، بالإضافة إلى قدرتها على منحكِ بشرة نضرة وخالية تمامًا من المشكلات التي تسبب اسمرار أي منطقة بالجسم، ويمكن أن تنحصر مكونات وطريقة تحضير واستخدام هذه الوصفة في التالي:
ملعقة صغيرة من جل الصبار. كبسولة فيتامين E.
في وعاء ضعي جل الصبار وأفرغي محتويات الكبسولة عليه وامزجيهم جيدًا حتى تحصلي على مزيج متجانس. طبقي المزيج على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة على الأقل. اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر ثم ضعي المرطب الخاص عليه. كرري هذه الوصفة مرة أسبوعيًا حتى تحصلي على النتائج المرغوبة. 6- وصفة جل الصبار والقهوة
تعتبر القهوة من المكونات المعروفة بقدرتها على تخليص البشرة والجسم من البقع الداكنة، كما أنها تعمل على تنظيف البشرة بعمق ومنحها التفتيح المطلوب، وعند إضافتها لجل الصبار تمكنكِ من الحصول على بشرة أفتح كما ترغبين، ويمكن أن تكمن مكونات وطريقة تحضير واستخدام هذه الوصفة في التالي:
ملعقة صغيرة من القهوة.
انقله إلى زجاجة رذاذ. ضعيه على فروة رأسك وكذلك على طول شعرك. قم بتدليك فروة رأسك بلطف. يمكنك تركه لمدة 3 إلى 4 ساعات قبل الغسيل. مكيف يترك على الصبار
اخلطي 1/2 كوب من جل الصبار و 15 قطرة من زيت اللافندر الأساسي في وعاء. انقليها إلى زجاجة مضخة سهلة الاستخدام. ضعيه على كامل طول شعرك وعلى فروة رأسك بعد غسل الشعر. خلطه بزيت الخروع
الخروع يساعد زيت الخروع في تقليل تلف الشعر وتقصف الأطراف وتساقط الشعر وقشرة الرأس. كما أنه يرطب الشعر بشكل طبيعي ويعزز لمعانه. امزج هذا مع خيرات الألوة فيرا وستحصل على المزيج المثالي. لذلك خذي وعاءً واخلطي كوبًا من هلام الصبار الطازج، و 2 ملعقة كبيرة زيت خروع ، و 2 ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة حتى تصبح متماسكة وناعمة. ضعيه على فروة رأسك ، على الجذور وكذلك على أطراف شعرك ، واتركيه طوال الليل. لا تنسى ارتداء قبعة الاستحمام أثناء النوم! في اليوم التالي يمكنك غسل شعرك بالماء البارد والشامبو. الصبار لنمو الشعر
يعتبر الصبار مرهمًا شائعًا لعلاج البشرة المصابة بحروق الشمس، وقد تم استخدامه أيضًا بشكل مشابه لشفاء فروة الرأس، وله خصائص مضادة للالتهابات لفروة الرأس، وتحسين التجدد الخلوي لنمو الشعر.
التلعثم أو التأتأة هو حالة عصبية تجعل التحدث صعبًا، الشخص الذي يتلعثم سوف يكرر الأصوات أو الكلمات أو يطيلها أو يعلق بها قد تكون هناك أيضًا علامات على التوتر المرئي حيث يكافح الشخص لإخراج الكلمة، ويحتفل العالم اليوم باليوم العالمي للتأتأة وهو احتفال عالمي يحدث في اليوم الثاني والعشرين من شهر أكتوبر من كل عام، وقد بدأ الاحتفال به منذ عام 1998، من أجل رفع مستوى الوعي العام عن حالة ملايين البشر (تقريبًا 70 مليون شخص، أي بما يقارب 1% من سكان العالم) والذين يعانون من اضطراب الكلام، أو اضطراب النطق المعروف بـالتأتأة. ووفقًا لتقرير لمايو كلينك فإن التلعثم شائع بين الأطفال الصغار كجزء طبيعي من تعلم الكلام، قد يتلعثم الأطفال الصغار عندما لا تتطور قدراتهم اللغوية والكلامية بما يكفي لمواكبة ما يريدون قوله يتغلب معظم الأطفال على هذا التلعثم النمائي. ومع ذلك، في بعض الأحيان، يكون التلعثم حالة مزمنة تستمر حتى مرحلة البلوغ يمكن أن يكون لهذا النوع من التلعثم تأثير على احترام الذات والتفاعل مع الآخرين، قد يستفيد الأطفال والبالغون الذين يتلعثمون من علاجات مثل علاج النطق، واستخدام الأجهزة الإلكترونية لتحسين طلاقة الكلام أو العلاج السلوكي المعرفي.
تعرف على اليوم العالمي للتأتأة | اوان مصر
أعراض
التأتأة هي إعادة مقطع من الكلمة أو الكلمة كاملة، وقد يصطحب التكرار أيضاً سرعة في التحدث وارتجاف الشفاه والفك أثناء الحديث، أو أخذ وقت طويل في نطقها، مما يتسبب في توتر وإحراج الشخص الذي يعاني من المرض. وقد تلاحظ على الشخص الذي يعاني من «التأتأة» كثرة التنهد وصعوبة التنفس وشدته أثناء التحدث، كما تلاحظ تكرار
بعض اللزمات عند النطق. ورش عمل اليوم العالمي للاشخاص ذوي الاعاقة لمنصة مدد ومركز خطوات للتأهيل - مــــدد. وهذا الاضطراب قد يؤثر في نفسية المريض؛ ما يجعله يفقد الثقة بنفسه، ويميل للانطواء والعزلة. طرق العلاج والإحصائيات
يعاني حوالي 1% من سكان العالم، أي ما يقرب من 70 مليون شخص من التأتأة، 5% منهم أطفال، ولكن في أغلب الحالات يتخطى ما يقارب 95% من الأطفال الأمر بعد سن الخامسة، بينما يعاني البقية لفترة أطول تعتمد على كيفية التعامل معها. كما ينتشر التلعثم عند الأطفال الذكور أكثر منه في الإناث، فمن بين كل 3-4 ذكور مصابين بالتأتأة، هناك أنثى واحدة مصابة. هناك العديد من الأساليب المتبعة للتخلص من التأتأة منها:
-الطلاقة اللغوية، عن طريق تنظيم عملية التنفس، والتحدث ببطء. -تغيير أثر التأتأة، والهدف من هذا العلاج هو تعديل أثر التأتأة بحيث تتطلب جهداً ووقتاً أقل أثناء الكلام وليس إزالتها بشكل كلي.
ورش عمل اليوم العالمي للاشخاص ذوي الاعاقة لمنصة مدد ومركز خطوات للتأهيل - مــــدد
– صعوبة في تحريك اللسان أو عضلات الوجه. هل مرض الإصابة بالتلعثم مقتصر فقط على الصغار؟ يعد " التلعثم " في الكلام حالة شائعة بين الأطفال، لاسيما في المرحلة العمرية ما بين 2 – 6 أعوام، وفي كثير من الحالات قد يتلاشى هذا النوع من اضطرابات النطق مع مرور الوقت دون الحاجة لإخضاع الطفل لأي علاج. لكن في بعض الحالات قد تلازم هذه الحالة الشخص طوال حياته، لاسيما إذا ظهر هذا النوع من اضطرابات النطق أثناء فترة الطفولة المتأخرة أو البلوغ، وتتراوح حدة التلعثم في الكلام ما بين الطفيف والحاد. أسباب وعوامل خطر الإصابة بالتلعثم في الكلام "التأتأة ": لازال السبب الدقيق لمشكلة التلعثم غير واضح، ولكن يعتقد أن العوامل الآتية قد تلعب دورًا في رفع فرص الإصابة بالتلعثم: – الجينات والوراثة. – الجنس، فالذكور أكثر عرضة للإصابة بالتلعثم في الكلام من الإناث. – الإصابة باضطرابات النمو والنطق. أنواع التلعثم "التأتأة ": التأتأة المتطورة:
هي النوع الأكثر شيوعًا بين الأطفال الذكور؛ يحدث نتيجة محاولة الطفل؛ لتطوير قدرته على الكلام وتطوير لغته، عادة ما يختفي دون الحاجة لعلاج متخصص وذلك عند حدوث تطور في لغة الطفل. التأتأة العصبية: تحدث نتيجة تشوهات في أعصاب الدماغ الناجمة عن السكتة الدماغية مثلًا.
كتبت_زينة شريف
يحتفل العالم في الـ 22 من أكتوبر في كل عام باليوم العالمى أو اليوم الدولي للتوعية من التأتأة ، حيث تقوم المنظمات الأممية والهيئات المعنية بتنظيم فعاليات تهدف الى التوعية بكيفية التعامل مع الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الكلام واضطراب النطق المعروف "بالتأتأة" ، والذى يعرف ايضاً بإسم التلعثم و هو اضطراب كلامى يتعطل فيه تدفق الكلام و يحدث ذلك بواسطة التكرارات اللاإرادية أو إطالة فى الأصوات أو فى المقاطع الصوتية أو فى الكلمات أو فى العبارات. و لقد بدأ الاحتفال بهذا اليوم في عام 1998 من قبل المنظمات المختصة فى اضطرابات الطلاقة في الولايات المتحدة الأمريكية، و لهذا اليوم أهداف عديدة و مهمة ابرزها ، نشر الوعى فى المجتمع عن اضطرابات الطلاقة و ذلك من خلال المؤتمرات وورش العمل والمحاضرات فى المدارس عن طريق تعريف التلعثم و علاجه و أسبابه و يشارك فى الفعاليات كل من الذين يعانون من التأتأة والأخصائيين المعالجين بل والعائلات أيضاً لزيادة التوعية عن هذا الاضطراب. فى كل عام يتم تداول شعارات مختلفة للاحتفال لا تتشابه مع العان الذي قبله و لكن يكون مضمونها عن مشكلة التأتأة مثل " أنا أتلعثم لكنى لست غبيًا"، أو"أنا أكرر كلامى لأن كلامى مهم" ، و قد يكون من أبرز علاجات التلعثم هوا محاولة التدريب على التحدث ببطيء يوميا، او تجنب الكلمات الصعبة التي قد تدفعك للتأتأة.