قل لي بربك، أين يمكن أن تكون الإيجابية إذا كنتُ عاجزة عن إنقاص وزني رغم كل ما أفعله لأجل ذلك. فأخبرني عدة أمور:
طبقا لظروفي المعيشية والعمرية فإن زيادة الوزن أمر متوقع، لذا فإن منع زيادة الوزن في حد ذاته إنجاز جيد.. هممم شيء جميل فعلا. هنا انزاح عن كاهلي حمل عظيم وشعور أعظم بالذنب. في هذا العمر يقل نشاط الأيض، وتقل الكتلة العضلية في الجسم، لذا فإن ممارسة الرياضة تعتبر هدفاً أساسياً وضرورياً لا يمكن التنازل عنه أو النظر إليه على أنه رفاهية وترف. بل هو واجب يومي. (!!! ) خسارة نصف كيلو أسبوعيا هو هدف ممتاز (لا تنس أني في آخر الأربعين). يافرحتي.. بصيص نور أخيرا ً.. إذن فلست خائبة لأني لم أستطع أن أخسر من الوزن كما يخسر كل أولئك الشباب في تويتر. إذن فلست خائبة لأني مهما تمرنت فإن سعراتي المستهلكة لا يمكن أن تزيد عن 450 في حين يستهلكون هم 700-1000. هذه الراحة النفسية والشعور بنوع من الإنجاز خفف عني التوتر بشكل هائل.. استمريت في الرياضة وحمل الأوزان، قلّ تناولي للأكل العاطفي بشكل واضح وملوموس، وصرت كلما أخبص في "العزائم " التي أدعى إليها ولا أرفضها أبداً أصوم بعدها قرابة 18 ساعة، وفي اليوم التالي أُكثر من الماء وأقلل النشويات وأزيد من جرعة الرياضة.
- ما المقصود بالوعي الاجتماعي - موقع مفيد
- حقوق الملكية الفكرية في السعودية - جريدة الوطن السعودية
وقد كان. أدمنت المشي يومياً بعد المغرب، وكانت ساعة استرخاء واستجمام وهروب من عبث المراهقين. كنت أرجع بنفسية فرحة، ونزل وزني إلى 92 دون أي تغيير في نظام طعامي المبعثر. بعد سنة، سافر ابني لإكمال دراسته الجامعية وبقيت مع ابن آخر يكره الحركة كما يكره الثعبان أظن!! توقفت عن المشي، وعاد وزني للارتفاع، فكان يتراوح بين التسعين والثامنة والتسعين ، ولكنه لا ينزل للثمانين كأنه أقسم على ذلك. وعدت نفسي بوعود شتى لو أني رأيت رقم ثمانية في خانة العشرات، أهمها شراء حذاء رياضي جديد غالي الثمن.. كنت أمارس المشي في البيت، فالممشى صار بعيد المنال، والشوارع خطيرة: باعة ذوو نظرات لزجة، مياه قذرةفي الشارع، سائقون متهورون وأرصفة (…). حاولت جهدي، ولكني كنت أخفق في كل مرة، حتى تكونت عندي قناعة أني سأموت بهذا الوزن، وبدأت أحبك المشاهد في ذهني لمن سيغسلني، كيف سيتورط في الوزن!! في العام الماضي كُسرت عظمة فخذ أمي بسبب الهشاشة ثم سقطت على الأرض.. اقرأ القصة التي ألهمتني في تدوينتي لم الوسوسة. صدقني ستختصر عليّ وقتاً كبيراً في الكتابة.. عندها قررت أن أبدأ من جديد وأجرب أشياء كنت دائماً أستبعد ملائمتها لي. مضحك أننا دائماً نتوقع توقعات مستقبلية، ثم نجد أننا خسرنا كثيراً بسبب عدم خوضنا فعليًا في التجربة.
Save Image خواطر تويتر قصيرة عن الحب 30 خاطرة …
تويتر حمد البريدي
About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. نسيت مفلاك في ضلع الغلا والسفوح اللي على طارف اضلاعي تخطريتها. حمد البريدي تنفيذ. Save Image أشعار حمد البريدي Ash3ar H Twitter Save Image قصايد حمد البريدي Qsaed Albraidi Twitter Save Image الشاعر حمد البريدي Homed702 Twitter …
تويتر حلى قهوه
جربي مع مطبخ سيدتي أطيب الحلويات بالبسكويت بطعم القهوة الشهية. حلى قهوه بالكيك المفتت. حلى القهوة بالبسكويت مطبخ سيدتي Sat 13 Feb 2021 000000 GMT Sat 13 Feb 2021 090224 GMT حلى القهوة بالبسكويت حلى القهوة بالبسكويت. Save Image تصويري تصويري سناب مطاعم كوفي كوفيات جدة سنابات سنابات قهوه تويتر حلى Cafe Food Food Cuisine Recipes Save Image قهوة وحلا …
تويتر حكم
أفضل الحكم عن. حكم وأمثال قصيرة جدا أن الشجرة المثمرة هي التي يهاجمها الناس. أني أعيش المحبة بكل فصولها يظن الكثير أن الرجل مخلوق من بلاستيك أو خشب أو من مادة لا طعم لها ولا رائحة فالعواطف ليست مختصة بالمرأة وحدها وهذا تعبير خاطئ ولا صحة له ف.
عبد الكريم بكار @Drbakkar د. محمد العريفي @MohamadAlarefe سلسلة العلامتين @ unread, عالم التغريدات عالم التغريدات د. محمد العريفي @MohamadAlarefe سلسلة العلامتين @ 2/15/15 mohamed adel 6 2/9/15 Fwd: عالم التغريدات عالم التغريدات د. فرحان بن عبيد @Dr_Farhan_Obaid كلمات في التربية @klmatrbiah د. أفراح الحميضي @ unread, Fwd: عالم التغريدات عالم التغريدات د.
هل لبنان جاهز لخوض غمار هذه الاستراتيجية؟ تجيب ضومط على هذا السؤال بالاشارة الى أن الواقع في لبنان ضاغط. الوضع الاقتصادي سيئ، وهذا الأمر يجعلنا مضطرين لفتح البلد مع استخدام استراتيجية "مناعة القطيع" ولكن وضعها ضمن إطار بما يتوافق مع المجتمع اللبناني، أي ليست كما طبقت في بريطانيا حيث أدت الى كوارث. المواطنون صراحةً لم يعد باستطاعتهم تحمل عبء الاقفال، ولكن في المقابل لا بد من طرح الأسئلة حول وعي المواطنين، فالمسؤولية لا تقع فقط على وزارة الصحة، بل على وعي المواطن للالتزام بالتباعد الاجتماعي ولبس الكمامات والقفازات. حقوق الملكية الفكرية في السعودية - جريدة الوطن السعودية. برأي ضومط فإنّ نجاح هذه الاستراتيجية من عدمه يقع على عاتق أن يبدأ كل شخص من نفسه وأن يكون خفيراً عليها ويلتزم بالارشادات اللازمة. تعطي مثالاً على ذلك، التجربة الصينية التي نجحت بسبب الالتزام بالتدابير والارشادات. لكن ضومط تبدي مخاوف لناحية فهم الشعب اللبناني لهذه الاستراتيجية وتطبيقها بطريقة صحيحة لأنّه وفي حال فقدنا السيطرة على الفيروس في لبنان سندخل في مشكلة كبيرة خصوصاً أن المستشفيات لن تملك قدرة الاستيعاب في حال -لا سمح الله- برز لدينا اعداد كبيرة من الاصابات، تختم ضومط. مخباط: تمنع انتقال العدوى
بدوره، المتخصّص بالأمراض الجرثومية البروفيسور جاك مخباط يؤكّد في حديث لموقع العهد الإخباري أن مناعة القطيع هو مصطلح يستخدم عندما يتعرّض جزء كبير من المجتمع للإصابة بالفيروس أو يلجأ الى اللقاح ويصبح لديه مناعة ضد الوباء.
ما المقصود بالوعي الاجتماعي - موقع مفيد
وتبدأ هذه الكوادر فى تنفيذ خطة متكاملة للتوعية وتقديم المبادرات المجتمعية المبتكرة بين الشباب من الجنسين، وتأسيس ركن وعى فى كافة المحافظات المستهدفة لتعزيز سبل المعرفة والثقافة بين الفئات الأولى بالرعاية. ويعمل البرنامج بمؤشرات محددة لقياس معدل استجابة الأسر لتبنى القيم والسلوكيات الإيجابية الداعمة لمفاهيم التنمية المستدامة لدى الفئات التى تستهدفها بكافة أشكالها. وبدأ برنامج بناء القدرات باستعراض أهم السلوكيات المجتمعية الخاطئة والتى لها تأثير سلبى على جودة حياة الأسر بما يشمل الجوانب الاجتماعية والاقتصادية والصحية والبيئية.
حقوق الملكية الفكرية في السعودية - جريدة الوطن السعودية
إذا لم تكن لديك القدرة ولم تقتنع بكلامها ووجدته كلامًا واهيًا أو هشًّا أو حججًا لا تقوى على إقناعك، فعليك أن تعتذر لها, وأن تتركها حياءً من الله، وأن تتفرغ لدينك ولمولاك سبحانه وتعالى، وأن تقدم رضا الله على رضا نفسك وهواك؛ لأن الذي تعيشه الآن نوع من الهوى المتبع الذي هو من أخطر الأمور عليك وعلى دينك وعلى دنياك، والدليل على ذلك أن هذا الأمر – كما ذكرت – أصبح يؤثر على عملك، حتى إنك أصبحت غير قادر على التركيز. لا بد من وضع حدٍّ لهذه العلاقة في أقرب فرصة، وثق وتأكد من أن الله تبارك وتعالى معك على قدر طاعتك واستقامتك وحبك له وتعظيمك لشرعه، واعلم أن من ترك شيئًا لله عوضه الله خيرًا منه، فضع النقاط على الحروف في أقرب وقت، واعلم أن الله لا يضيع أهله، وأن الله لم ولن يتخلى عنك، وإذا كنت متعلقًا بهذه الفتاة فقد لا تكون هي المناسبة لك، وقد تكون هناك هدية ادخرها الله لك في علم الغيب وأنت لا تدري تكون أفضل من هذه بمراحل ومراحل. ما المقصود بالوعي الاجتماعي - موقع مفيد. وفقك الله لكل خير، وهيأ لك أسباب سعادة الدنيا والآخرة. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
الأردن عبدالله السالم
نويت التعليق على جودة الرد من الأخ المستشار ثم اكتشفت لاحقا أنه الشيخ موافي عزب جزاه الله خيرا، أود التعبير عن روعة الرد وملاءمته ليسر الشريعة وجمالها، فالشيخ موافي عزب لم ينهر ولم ينفر ولم يستعد كل النصوص والفتاوي التي ترهب وترعب السائل بل استحضر إنسانية الإنسان وبشريته وقصوره وأخطائه وأجاب السائل.
تاريخ النشر: 2012-05-16 08:13:58
المجيب: الشيخ / موافي عزب
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا معجب بفتاة وأريد أن أتقدم لها, ولكن هناك بعض النقاط أريد أن آخذ رأيكم فيها. أنا من أسرة ريفية, ومعظم أفراد عائلتي -بما فيهم والدي ووالدتي- غير متعلمين, ولكن إخوتي متعلمون, فلي أخ في كلية التجارة, وأخت في كلية الصيدلة, وأنا مهندس. بالنسبة للفتاة: أشعر أن مستواها الاجتماعي أعلى مني, فهي من سكان المدينة, ولكن من نفس المحافظة, ووالدها محامٍ, ووالدتها مهندسة, وهما موظفان, وإخوتها متعلمون تعليمًا عاليًا, وعائلتها معظمهم متعلمون, ففيهم المستشار, والدكتور, والمهندس, والمحامي, والمدرس.