فوائد لعبة كرة الطائرة
الفهرس
1 كرة الطائرة
1. 1 فوائد كرة الطائرة
1. 2 أبرز مهارات اللعب
1. موضوع تعبير عن فوائد رياضة الكرة الطائرة - مقال. 3 أبرز قواعد اللعبة
كرة الطائرة
كرة الطائرة هي إحدى الرياضات المشهورة حول العالم، والتي يتنافس خلالها فريقان، تفصل بين أرضيتهما شبكة عالية، وتُعد الولايات المتحدة الأمريكية الدولة الأولى لتي أقيمت فيها مباريات كرة الطائرة، لتلحق بها كندا في عام 1900م، وتدور اللعبة حول ضرب الكرة فوق الشبكة من جهة الفريق الأول نحو منطقة الفريق الثاني، ولهذه اللعبة العديد من الفوائد التي سوف نتحدث عنها في هذا المقال. فوائد كرة الطائرة
الوزن المثالي والحفاظ على الرشاقة؛ فاللاعب يخسر نسبةً كبيرةً من الدهون، بسبب أدائه العديد من الحركات الرياضية على أرض الملعب؛ كالقفز لصد الكرة، والإرسال، والتأهب بصورةٍ دائمةٍ لرصد تحركات الخصم، أو حركة الكرة القادمة من أرضية الخصم، كما أنّ ممارسة هذه الرياضة تحافظ على رشاقة الجسم. تنشيط الدورة الدموية في الجسم. الحماية من الأمراض المختلفة؛ مثل: السكري، وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى أمراض القلب. تقوية عضلات الجسم، وحفظ مرونتها، ولا سيما عضلات الساقين التي يعتمد عليها اللاعب للقفز، والثبات على أرضية الملعب، كما تسمح رياضة كرة الطائرة لعضلات الجسم بالتمدد.
- فائدة كرة الطائرة
- موضوع تعبير عن فوائد رياضة الكرة الطائرة - مقال
- فوائد الاحماء في كرة الطائرة - بالجول
- تعرف على فوائد الكرة الطائرة للأطفال والمراهقين صحيًا • تسعة اولاد
- الإعداد في الكرة الطائرة – e3arabi – إي عربي
- الأرملـة الســوداء | دنيا الوطن
- معلومات عن عنكبوت الارملة السوداء بالصور والفيديو - سحر الكون
فائدة كرة الطائرة
تساهم في شد الجسم، وتتخلّص من الترهلات والتجاعيد المبكرة، وتمنح البشرة الصفاء والنقاء. تنشّط الدورة الدموية، وتزيد من تدفق الدم للم خ، فبالتالي تزيد من قوة التركيز والانتباه. تتخلّص من العادات السيّئة الّتي يمارسها الأفراد كالتدخين، وتناول المخدرات، والّتي تنتج عن وقت الفراغ الكبير.
موضوع تعبير عن فوائد رياضة الكرة الطائرة - مقال
المخاطرة أثناء اللعب قلنا قبل قليل أن كثرة التعرض للإصابات من أشد الأخطار الخاصة بالكرة الطائرة، لكن على الجانب الآخر فإن المخاطرة أثناء اللعب أمر آخر مطروح بشدة، والمقصود بالمخاطرة أنك عزيزي اللعب عندما تطير في الهواء لتضرب الكرة بيدك فأنت تعرف يقينًا أن حركة الطيران هذه من الممكن أن تُكلفك الكثير، فعندما يشعر جسمك أنك تقوم بحركة خاطئة سوف يُعاني ويجعلك تعاني معه، وخصوصًا إذا كنت غير مدرب، لذلك، وكما ذكرنا فوائد الكرة الطائرة للأطفال فإنه من الواجب القول بكون المخاطرة أثناء لعب هذه اللعبة أمر مطروح جدًا. التأثير على الأصابع بشكل سلبي كجزء أصيل من المخاطر أو الأضرار الخاصة بالكرة الطائرة نجد أنه من الممكن جدًا التأثير على الأصابع والأطراف الموجودة في اليد بشكل سلبي تمامًا، إذ لن نبالغ إذا قلنا إنها قد تتعرض للكسر في بداية اللعب، هذا بخلاف الخشونة المتوقعة بشدة، والحقيقة أنه سواء كانت هناك طرق للوقاية أم لا فليس هناك أية موانع من حدوث ذلك التأثير، بمعنى أدق، هو ضرر يجب التعرف عليه منذ البداية. ختامًا، عزيزي لاعب الكرة الطائرة، أو من يُفكر في احتراف هذه اللعبة بشكل أو بآخر، إياك أن تظن بأن هذه اللعبة سهلة والطريق فيها ممهد، بل هي في الحقيقة بها قدر لا يستهان به من الصعوبة، لكن فوائد الكرة الطائرة للأطفال التي ستحصل عليها لاحقًا تستحق.
فوائد الاحماء في كرة الطائرة - بالجول
تعتبر لعبة كرة الطائرة من الألعاب الجماعية والتي لها قاعدة جماهيرية كبيرة على مستوى العالم الرياضي فهي لعبة لا يوجد بها الالتحامات ولا الصراعات بين اللاعبين ولكن كل فريق يفصل بينهم الشبكة ويتنافسون، وهى لعبة تساعد على التعاون بين الأشخاص وإنكار الذات، ومن خلال هذا المقال سوف نتحدث عن فوائد لعبة كرة الطائرة. تقسيم فوائد لعبة كرة الطائرة فوائد جسدية. فوائد نفسية. اجتماعية. تعرف على فوائد الكرة الطائرة للأطفال والمراهقين صحيًا • تسعة اولاد. أولا: فوائد جسدية تعتبر رياضة كرة الطائرة من الرياضات المفيدة جدا وصحية لجسم الإنسان ومن أهم هذه الفوائد الصحية للجسم الفوائد الآتية. زيادة السرعة والمرونة للفرد: تساعد كرة الطائرة على تحسين السرعة لدى الفرد بطريقة دائما ومتزنة، لذلك بعد استخدام المهارات الأساسية ومع الوقت سيكون هناك ملاحظة واضحة على أداء الفرد ويزيد قدرة الفرد على المرونة والتحمل وسرعة رد الفعل لدى الفرد. تنشيط العضلات للفرد: الحركات الجسدية التى تلعب فى رياضة كرة الطائرة تساعد فى بناء وتقوية العضلات إذا كانت العضلات السفلية أو العلوية للفرد وتلك الحركات تساعد على بناء العضلات وتقويتها وقدرتها على التحمل. حرق الدهون و السعرات الحرارية: تعد لعبة كرة الطائرة من أكثر الألعاب التى تعمل على حرق الدهون والسعرات الحرارية لدى الفرد، تساعد كرة الطائرة على حرق الدهون وتكوين العضلات بدلاً منها.
تعرف على فوائد الكرة الطائرة للأطفال والمراهقين صحيًا &Bull; تسعة اولاد
يساعد للتخلص من الألم المفاصل، وتحمي من الالم المفاصل والخشونة ويحمي من هشاشة العظام. تساعد في التحسن من القلق والحالة المزاجية والتوتر والاكتئاب والتفكير. تزيد من تقوية العضلات، وخاصة الساقين والرجلين. بتخلق روح التعاون والتفاعل والحماس بين الأفراد مما يدفعه دفع الحماس لاكتساب الفوز والأهداف. تساعد في القضاء على البطالة، وكسب المال. التخلص من الفراغ والملل. تساعد على التخلص من الدهون والسعرات الحرارية، والتخلص من الوزن الزائد. تحمي الفرد من الأمراض المزمنة. تساعد الفرد أن يتجنب من شرب المخدرات والتدخين لأن بشغل وقت الفراغ بلعبة كرة الطاولة. تساعد على تنشيط الدورة الدموية. تزيد من التركيز والانتباه. تساعد على التخلص من العادات السيئة التي تنتج نتيجة لوقت الفراغ. تفتح شهية الألعاب، ولذلك يجب عليه أن يكثر من أكل الفاكهة وشرب العصير واللبن بعد انتهاء من اللعب مباشرة لكي الجسم ويكتسب فيتامينات. تقلل من الإصابة من أمراض السكر والضغط. المهارات الأساسية للعب كرة الطائرة: –
الدفاع: ويكون اللاعب من أعلى ومن أسفل. الإرسال: يتكون الإرسال من ثلاث أشكال سفلي وأعلي وجانبي. الاستقبال: هي مهارة ضرب من ضربات ساحقة.
الإعداد في الكرة الطائرة – E3Arabi – إي عربي
طبيعة الكرة الطائرة أنها لا تسمح أساسًا باختلاط اللعبين ببعضهم البعض، في الأساس كل فريق له جزء من الملعب مطالب فيها ببذل كل ما يملكه من جهد من أجل ألا تمس الكرة أرضية الملعب، بل هذا قانون رئيسي للفوز، وبالعودة إلى القوانين فإن المباراة في الكرة الطائرة تتكون من خمسة أشواط، ومن يصل إلى ثلاثة أشواط فوز في هذه اللعبة يكون فائزًا بالمباراة بالكامل، بمعنى أنه م الممكن جدًا أن يخسر اللاعب الشوطين الأول والثاني وعلى الرغم من ذلك فإنه يُصبح مؤهلًا للفوز حتى هذه اللحظة، وهذه ربما المتعة الأكبر في لعبة الكرة الطائرة. فوائد الكرة الطائرة دعونا الآن ننتقل إلى فوائد الكرة الطائرة للأطفال، فهذا الأمر أساسًا يُعتبر الحديث الرئيسي والأهم في مقالنا، ومن المؤكد أن ترشيح الكرة الطائرة يأتي من منطلق وجود فوائد كثيرة لها، والتي أهمها مثلًا جعل الجسم أكثر رشاقة. جعل الجسم أكثر رشاقة السبب الأول والرئيسي ضمن أسباب لعب هذه اللعبة، وإذا كنا نبحث على وجه التحديد عن أحد أهم فوائد الكرة الطائرة للأطفال فهو كون هذه اللعبة سوف تمنح طفلك جسمًا رشيقًا للغاية، هل تعرفون ما الذي يحدث في كرة الطائرة بصورة مستمرة؟ إنه القفز الذي يليه قفز ثم قفز، هذا يعني ببساطة أنك سوف تبحث عن جسم مثالي من أجل إتقان تلك اللعبة، وهو ما يقودنا إلى مكمن الفائدة التي نتحدث عنها، والجسم الرشيق ليس هناك شيء أكثر رغبة منه، فحتى لو لم يحترف طفلك أي لعبة من الألعاب فسوف تُريد بالتأكيد أن يكون جسمه رشيقًا، وهذا ما توفره الكرة الطائرة بقوة، لذلك يجب لعبها.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى flamarzi. •:*¨`*:•. ( فلامرزي الترفيهي). فلامرزي الرياضي ( كل ما يتعلق في الرياضة) sniper_m عدد المساهمات: 633 نقاط: 5444 تاريخ التسجيل: 30/11/2009 •نشاة اللعبه ومكان انتشارها:. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ولدت هذه اللعبه في اوروبا وايطاليا واملنيا على الاغلب نضرا لاسمها القديم فاوست بول يعود تاريخ ولادتها الى نهايه القرن 19 ولا يمكن تحديد ذلك بدفه انما من المرجع انها وجدت ومورست حوالي العام 1893 لا تستطيع التاكد ان وليام مورمجان مدير الرياضه بجامعه هولويووك في امريكا الشماليه قد اخذت اصولها التقنيه من اللعبه الالمانيه سنه 1984 واطلق عليها اسم منتونت وذلك بنيه ان يتمكن رجال الاعمال في جمعيه الشبان الامريكيه من ممارستها كما يعود الفضل في صنع الكرة الحاليه وفي استبدال الحبل الالماني العادي بالشبكه المتعمله حاليا. وقد كان ارتفاعها 183 سم نت الحبل الالماني. بعد ذلك برز الفريد هالستير المشرف في كليه سيرنجفيلد فعدل طريقه اللعب وجعل لاالكرة تلعب في الهواء بشكل مستمر ولا تسقط على الارض الا عند نهايه دورة اللعب لذلك اطلق عليها اسم الكرة الطائرة.
حشرة الأرملة السوداء - الأسم العلمي لعنكبوت الأرملة السوداء Latrodectus mactans
هي نوع من أنواع العناكب السامة تتميز بلون أسود مائل إلى الحمرة، وتأكل زوجها بعد الإنجاب مباشرًة، و تحتوي الأرملة السوداء على سم خبيث إذا أصاب الإنسان قتله ، وتعيش في قارة أمريكا الشمالية وهي من اخطر أنواع الحشرات على وجه الارض. لماذا سميت هذه الحشرة بالأرملة السوداء
هذا لان لونها يغلب علية الأسود، ولان حجم الذكر يبلغ ما يقارب من نصف حجم الأنثى فهي تقتل زوجها بكل سهولة بعد الإنجاب، كما أنها تعيش لمدة 3 سنوات، أما زوجها فيعيش لمدة أقصاها شهرين فقط. الأرملـة الســوداء | دنيا الوطن. عنكبوت الارملة السوداء
شكل الذكر
هو نفس شكل أنثي العنكبوت العادية إلا أنه يصغرها في الحجم، وله لون فاتح بعض الشيء عن الأنثى كما توجد بعض البقع الوردية أو الحمراء على ظهره. أين تتواجد حشرة الأرملة السوداء
تتواجد هذه الحشرة الخطيرة في الأماكن المظلمة حظائر الحيوانات والأماكن ذات الغطاء النباتي الكبير، ودورات المياه، وأماكن القمامة، والأماكن التي بها ثقوب كبيرة وواسعة. عادًة ما تتواجد هذه الحشرة في أجزاء من قارة أمريكا الجنوبية، وأجزاء من قارة أستراليا، وأجزاء من قارة أفريقيا، وجنوب قارة آسيا، الولايات المتحدة الأمريكية.
الأرملـة الســوداء | دنيا الوطن
لدغة الارملة السوداء هي مثل وخزة الدبوس من حيث شدة الالم الامر الذي يجعل الكثير يستهين بخطورته. يعتقد العلماء ان الاصابع شبيه جدا بفرائس الارملة، الامر الذي يجعلها تهاجم على هذا الجزء بالتحديد. تصفّح المقالات
معلومات عن عنكبوت الارملة السوداء بالصور والفيديو - سحر الكون
لدغات عنكبوت الأرملة قد تشمل مؤشرات لدغات العنكبوت الأرملة وأعراضها ما يلي:
الاحمرار والألم والتورم. قد تصاب بألم وتورم حول موضع اللدغة، وقد ينتشرا إلى منطقة البطن أو الظهر أو الصدر. التقلصات المؤلمة. قد تصاب بتصلب أو تقلصات مؤلمة في البطن تُشخص خطأً في بعض الأحيان على أنها التهاب في الزائدة الدودية أو تمزق فيها. معلومات عن عنكبوت الارملة السوداء بالصور والفيديو - سحر الكون. الغثيان أو القيء أو الرعاش أو التعرق. قد تشعر بالغثيان أو القيء أو الرعاش أو التعرق؛ كل على حدة أو تشعر بها جميعًا معًا. قد تستمر الأعراض من يوم واحد إلى 3 أيام. لدغات العنكبوت الناسك قد تشمل مؤشرات لدغات العنكبوت الناسك وأعراضها ما يلي:
ألم متزايد في الساعات الثماني الأولى بعد اللدغة
الحُمّى والقشعريرة وآلام في الجسم
ظهور جرح لدغة شاحب في الوسط ويتحول إلى اللون الأزرق الداكن أو الأرجواني محاطًا بحلقة حمراء
تحول جرح اللدغة إلى جرح مفتوح (قُرحة) وموت الجلد المحاط به
متى تزور الطبيب؟ اطلب الرعاية الطبية على الفور إذا حدث ما يلي:
لدغك عنكبوت خطير، مثل العنكبوت الأرملة أو عنكبوت نادر. لم تكن متأكدًا مما إذا كانت اللدغة من عنكبوت خطير أم لا. لديك ألم شديد، أو تشنج في البطن، أو جرح متزايد في موضع اللدغة.
- الأعراض
بعد تعرض الإنسان للدغة "الأرملة السوداء" تظهر عليه عدد من الأعراض تتمثل في آلام في العضلات، وغثيان، وشلل الحجاب الحاجز، مما يؤدي إلى صعوبة التنفس والآلام قد تستمر لمدة تراوح بين 8 - 12 ساعة، وقد تستمر لعدة أيام أخرى. - العلاج
يعطى الملسوع الأسبرين أو الأسيتامينوفين، ويطلب المساعدة الطبية، وتعتبر الأدوية المفيدة في هذا المجال غير متوافرة عادة في مستودعات القرى. - زواج دموي
متوسط عمر أنثى عنكبوت الأرملة السوداء ثلاث سنوات، أما الذكر فلا يعيش أكثر من شهر أو شهرين، وهي تعيش منفردة إلا في موسم التزاوج في أواخر الربيع. ويعتبر التزاوج الذي يتم بين عنكبوت الأرملة السوداء زواجاً دموياً؛ لأنه عادة ما تقوم الأنثى بقتل الذكر بعد التزاوج وأكله، وهذا سبب قصر عمر الذكر، وتقوم أنثى عنكبوت الأرملة السوداء بوضع نحو 200 بيضة في كل حويصلة، ويفقس البيض بعد نحو 30 يوماً، وقليل من الصغار ما يظل على قيد الحياة لمدة ثلاثة شهور وهو سن البلوغ.