تعريف الثقة بالنفس
توصف الثقة بالنفس بأنها معرفة الذات والإيمان بإمكانيات الفرد وقدراته، وبحسب المعالج النفسي إيزابيل فيليوزات، هناك أربع مراحل ضرورية لتنمية الثقة بالنفس: الأمن الداخلي، معرفة الاحتياجات، اكتساب المهارات، اعتراف الآخرين بهذه المهارات. عندما يعرف الشخص نفسه يستطيع تقبلها ويكون قادرة على الثقة بنفسه أكثر من الشخص الذي يعاتب نفسه؛ لأنه يحس بأن مقومات شخصيته تخذله أمام المواقف الحرجة. تتطور الثقة بالنفس على مدار حياة الفرد، خاصة خلال فترتي الطفولة المبكرة والمراهقة، ويتوقف الأمر كثيرًا على دور الأسرة والآباء في حياة المرء، ولا بد أن كل إنسان مرَّ بتجربة فقدان الثقة بالنفس، والتي تظهر من خلال مشاعر الخجل والارتباك أمام الآخرين. ما الثقة بالنفس؟
يطرح الكثير من الناس هذا السؤال، وتختلف إجاباتهم وفقًا لخبراتهم وتجاربهم، ويعتقد معظمهم أن الأمر يتوقف على بعض المشاعر والعواطف التي تظهر بين الحين والآخر دون أن يدركها الآخرون من حولهم، غير مدركين أن الثقة بالنفس تنعكس يوميًّا على المواقف والتصرفات. ليس من السهل إعطاء تعريف دقيق لماهية ثقة الإنسان بنفسه؛ لكن هناك مجموعة من العناصر التي نستطيع من خلالها التعرف على ثقتنا بأنفسنا في مواجهة الأحداث والتحديات غير المتوقعة.
إنّ الثقـة بالنفـس هـي سـر كـل نجـآح
تعريف الثقة بالنفس لا يزال هناك اختلاف حول تحديد معنى الثقة بالنفس؛ فقيل أنّها مجرّد الإيمان بالنفس، وقيل أيضاً أنّها توقّعات الفرد لأدائه إلى جانب تقييمه الذاتي لقدراته، وعُرّفت بأنّها ثقة الفرد بقدراته الخاصة، ومن الجدير بالذكر أنّ الثقة بالنفس تقوم على أمرين رئيسيين، وهما: الكفاءة الذاتية واحترام الذات، أمّا الكفاءة الذاتية فتتحقق عند إتقان الفرد للمهارات وتحقيق الأهداف الخاصّة بها، أمّا احترام الذات فيعني تمكُّن الفرد من التعامل مع ما يُواجهه في الحياة، وإدراكه أنّ من حقّه أن يكون سعيداً كالآخرين. أهمية الثقة بالنفس إنّ للثقة بالنفس فوائد كبيرة تعود على حياة الشخص، ومن أهم هذه الفوائد: تحسين حياته الاجتماعية، والحدّ من الاضطرابات النفسية والمشاكل الاجتماعية. تحسين أدائه الأكاديمي خلال المراحل الدراسية، وارتفاع الرضا الوظيفي لديه عند البدء بالعمل. ارتفاع مستويات السعادة لديه. الإحساس بقيمة الذات وتقديرها. التمتّع بالحياة وبممارسة الأنشطة المختلفة. التحرّر من الخوف والقلق، والحدّ من الإجهاد. تعزيز الطاقة والدافع للعمل. تعزيز الثقة بالنفس يمكن تعزيز الثقة بالنفس من خلال اتباع العديد من الخطوات، ومن أهمها: تقدير الذات: يمكن تقدير الذات من خلال إنشاء قائمتين، الأولى تحتوي على نقاط القوّة الشخصية والثانية تحتوي الإنجازات، وبالإمكان هنا الاستعانة بصديق أو قريب لملء هاتين القائمتين.
Books ما هي الثقة بالنفس - Noor Library
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟
هناك اختلافات طبيعية بين الناس تظهر في جميع المجالات، فبعض الناس لديهم ثقة فطرية في أنفسهم وبعضهم الآخر يفتقرون إليها، فيكونون مضطرين إلى تعزيز ثقتهم بأنفسهم والتمرن عليها؛ لأن الاختلافات بين الناس ليست طبيعية فقط بل جزء كبير منها نابع من المحيط وبيئة التربية، بل إن الكثير من الحوادث والظروف المعيشية تؤدي إلى فقدان الثقة في النفس؛ لهذا السبب فإن الكثير من الناس يصرون على استعادة ثقتهم بأنفسهم وتعزيزها، ويحث خبراء علم النفس وعلم النفس التربية على ضرورة اكتشاف حدود الشخصية ونقاط قوتها ونقاط ضعفها لإعادة بناء نظرة صحية عن الذات بصرف النظر عن درجة الثقة في النفس. إن التوجيه العام الذي يجمع عليه الخبراء يقول لك لا تشعر بالذنب تجاه طريقتك في الوجود، أنت كما أنت وقد بنيتَ نفسك وبذلتَ قصارى جهدك وفق ما لديك من إمكانات، وبإمكانك دائمًا تطوير شخصيتك في كل مرحلة من العمر، وتذكر أن الثقة بالنفس هي عدم الشعور بالعجز، إما بوعي أو بغير وعي؛ لذلك يتطلب منك الإيمان العميق بقدرتك على التصرف.
ثقة - ويكيبيديا
لذلك يقول الخبراء إن الثقة بالنفس هي حالة من "الأمن الداخلي" مرتبطة بالتمثيل الذاتي، والصورة الذاتية هي الوصف الذاتي الذي يستوعبه المرء عن نفسه، فهي وثيقة الصلة باحترام الذات. الثقة بالنفس واحترام الذات
احترام الذات هو حكم عاطفي عن التمثيل الذاتي، وهي الطريقة التي نحب بها الصورة التي لدينا عن أنفسنا، واحترام الذات هو احترام كلي ومتعدد، يختلف باختلاف أبعاد هُويتنا الشخصية؛ أستطيع أن أحب نفسي بطرق مختلفة وفي مواقف مختلفة، وقد لا أستطيع أن أحب نفسي في الأشياء والمواقف كلها، وأقدر ذاتي انطلاقًا من حقيقة أنني كأي إنسان جيد في أشياء ومتوسط أو حتى سيئ في أخرى، ولا أكترث إن كنت لست الشخص المناسب لكل شيء. وهناك اختلاف كبير بين احترام الذات والثقة بالنفس، فالثقة بالنفس تستمد من احترام الذات، الذي يعرف الصعود والهبوط وفقًا لطريقة تدبير الصعوبات والمشاكل اليومية وسبل تحقيق الأهداف وطريقة استجابة الإنسان للفشل والنجاح. ويجب متابعة البحث المستمر عن احترام الذات؛ لأنه لا يكتسب دفعة واحدة أو مرة واحدة إلى الأبد؛ إذ يجب على المرء أن يكون على بينة من المخاطر، التي تهدد احترام الذات وتقديرها، فقد تحجب النجاحات والإخفاقات حقيقة الذات؛ بل إن الانتقادات والأحكام الصادرة عن المحيط والأقارب تؤثر في تقدير الذات.
لماذا يفقد الناس ثقتهم بأنفسهم؟
تنبع عدم الثقة بالنفس من الخوف من موقف أو وضع قد يسقط فيه المرء لو اعتمد على نفسه وأقدم على فعل أو اتخذ قرارًا، وهناك مواقف كثيرة يتجنب الإنسان الوقوع فيها، (أن يُتخلى عنك، أن تُرفض، أن تُهان، أن تفقد السيطرة، أن تكون وحدك، أن تكون سخيفًا، أن تتعرض للخيانة أو خيبة الأمل، أو الإحباط أو الشعور بالذنب، أو الفشل الخ... ). فتخاف من القيام بشيء ما أو من فقدان شيء ما، مادي أو معنوي، ونظرًا للتلازم بين الخوف من اتخاذ القرار والخوف من الفقدان، فهناك محاولات تفسيرية ربطت هذين الخوفين بالحماية الزائدة التي تبعد الشخص عن مواجهة الواقع وحياته اليومية، فعلى الأرجح يكون هذا الإبعاد بنية حسنة؛ لكنه يدفعك إلى عدم عيش حياتك بشكل طبيعي؛ على سبيل المثال قد تصل حماية الآباء لأطفالهم إلى درجة التخطيط لكل تفاصيل حياتهم، وغالبًا ما يستبدلون بأحلامهم الخاصة أحلام أطفالهم وآمالهم. وفقًا لهذه التفسيرات فإن الطفولة تؤدي دورًا كبيرًا في تكوين الشخصية، قد يكون لديك كشخص بالغ مخاوفُ ومركباتُ نقصٍ كأي شخص، لكن اعلم أن جزءًا كبيرًا منها تَكَوَّنَ لديك منذ الطفولة، فمحيطك وأصدقاؤك وأحباؤك هم مصدر ثقتك أو انعدام ثقتك بنفسك، فقد ينقل المقربون منك عدم ثقتهم بأنفسهم.
التركيز على نقاط القوة والمهارات الممتلكة لدى الشخص والقيام بتطويرها. القيام بالواجبات المطلوبة بشكلٍ دائم، حيث يساعد هذا على الشعور بالاستعداد لكل ما يواجه الشخص في حياته. تصرّف الشخص على سجيّته دون محاولة إخفاء العيوب والأخطاء التي من ممكن أن تتطور لتصبح مواطن ضعف وشعور بعدمِ الثقة. الثقة بالآخرين
تعتبر الثقة أساس جميع العلاقات والروابط البشريّة سواء كانت زمالة أو صداقة أو أخوّة أو زواج، وبحكم جميع التفاعلات بين أي من هذه العلاقات؛ لا بدّ من وجود الثقة المتبادلة من الطرفين لنجاح العلاقة، لكن غالباً ما يواجه البعض صعوبات في تكوينها والتي تعود إلى أسباب متعددة تتعلق بكيفيّة فهم الشخص لمفهوم الثقة. [٣]
المراجع ^ أ ب D'Arcy Lyness (1-2015), "Confidence" ، kidshealth, Retrieved 11-3-2019. ↑ "Building Self-Confidence", mindtools, Retrieved 11-3-2019. ↑ "The Trouble With Trust", psychologytoday, 25-3-2014، Retrieved 11-3-2019.
أعلنت شركة الخليج للتموين القائمة بتقديم الخدمات الغذائية بمنطقة عسير ( مستشفى محايل عسير، ومستشفى تنومة، ومستشفى الفرشة، ومستشفى القحمة) توفر وظائف شاغرة ( للرجال والنساء) لحملة الثانوية فما فوق، وذلك وفقاً لبقية الشروط والتفاصيل الموضحة أدناه. الوظائف:
1- مدير موقع:
- بكالوريوس في مجال الغذاء والتغذية أو إدارة فندقية في مجال الأطعمة أو التموين أو التغذية. - خبرة لا تقل عن أربع سنوات في مجال التغذية بالمستشفيات. وظيفة مقدمة طعام - حلول البطالة Unemployment Solutions. - يشترط إجادة اللغة العربية والإلمام بالإنجليزية. 2- أخصائي / أخصائية تغذية سريرية (علاجية):
- بكالوريوس التغذية العلاجية ماجستير في مجال تغذية الإنسان مع خبرة لا تقل عن سنة في مجال العمل بعيادات تغذية المرضى في مستشفى حكومي أو دورات تدريبية في مجال التغذية السريرية لا تقل عن ستة أشهر أو بكالوريوس في مجال الغذاء والتغذية مع دبلوم تغذية سريرية (علاجية)، أو بكالوريوس الطب البشري مع ماجستير أو دبلوم في التغذية السريرية (علاجية) مع خبرة لمدة سنة في مجال تغذية المرضى في مستشفى حكومي، ولا بد أن يكون مصنف من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية (التغذية العلاجية / خدمات الغذاء). 3- أخصائي / أخصائية خدمات غذاء وتغذية:
- بكالوريوس في مجال تغذية الانسان أو بكالوريوس في مجال علوم الأغذية والتغذية أو الاقتصاد المنزلي (شعبة تغذية أو بكالوريوس في تقنية الغذاء والتغذية).
وظيفة مقدمة طعام في مستشفى حكومي للعاطلين
الوصف الوظيفي
مستشفى الملك فيصل التخصصي
يعلن عن توفر وظيفة شاغرة بمسمى:
مقدم طعام
للعمل في مدينة الرياض وفقا للشروط التالية:
المؤهلات والخبرات
- بكالوريوس أو دبلوم في إدارة الفنادق والمطاعم أو أي مجال أخر ذى صلة، او تعليم ثانوي. - لا يشترط الخبرة مع الشهادة الجامعية او الدبلوم، ومطلوب خبرة سنة واحدة مع التعليم الثانوى. - اجادة اللغة الإنجليزية تحدثاً وكتابة. - اجادة تطبيقات الكمبيوتر. ملخص المهام الوظيفية
- المسئولية عن طاولات الطعام والسكاكين والأواني وغيرها من أدوات المطبخ. - تسليم الوجبات الخفيفة للمريض والضيوف فى الغرف، والعمل على توفير المشروبات الساخنة للمرضى والاحتفاظ بسجل للخدمات المقدمة. - تقديم خدمة مهذبة للعملاء. وظيفة مقدمة طعام في مستشفى حكومي للعاطلين. - جمع الصواني المتسخة من غرف المرضى وإعادتها إلى القسم. - إعداد وتقديم الفواتير للعملاء عند الانتهاء من وجبات الطعام. - تنظيف الطاولات والأطباق والحافظ على المكان منظم ونظيف. - اتباع جميع السياسات والإجراءات المتعلقة بالمستشفى. - اداء واجبات أخرى ذات صلة كما تم تعيينها. التقديم
للتقديم من خلال بوابة التوظيف: اضغط هنا
أحدث الوظائف في مستشفى الملك فيصل التخصصي
روابط ذات صلة
وظائف المطاعم والطهي وظائف حكومية مدنية
وظائف الرياض
06-10-2013, 01:06 PM
عضو متواصل
تاريخ التسجيل: Dec 2012
المشاركات: 50
معدل تقييم المستوى: 20
وظائف مقدمات طعام ( مستشفيات)
تعلن احدى الشركات الكبرى في مجال التغذية المتعاقدة مع المستشفيات عن توفر فرص وظيفية في مدينة جدة. الوظائف:
1- مقدمة طعام العدد ( 5)
الراتب الشهري 3400 ريال اجمالي يجب أن تتوفر الشروط الآتية لدى المتقدمات:
- شهادة الثانوية او المتوسطة. - اللباقة في التحدث. نصائح ذهبية لصيام صحي خالي من المشاكل - الوكيل الاخباري. - القدره على تحمل ضغط العمل. - الرغبه في تطوير الذات.
وظيفة مقدمة طعام في مستشفى حكومي مقترح الكويت
07-10-2013, 12:24 PM
الدوام سيكون فترة واحدة فقط
07-10-2013, 10:36 PM
طيب ممكن نعرف وش هي المستشفيات
اسم الشركة شركة الميلادية مقر العمل السعودية, الرياض تاريخ النشر 2022-02-27 صالحة حتى 2022-03-29 الراتب يحدد بعد المقابلة SAR نوع العمل
دوام كامل رقم الاعلان 1363826
برجاء الانتباه عند التقديم لاي وظيفة فالوظائف الحقيقية لا يطلب اصحابها اي اموال مقابل التقديم واذا كانت الشركة المعلنة شركة استقدام برجاء التأكد من هويتها وسمعتها قبل دفع أي مبالغ أو عمولات والموقع غير مسؤول عن أي تعاملات تحدث من خلال الوظائف المعنلة
تقدم لهذه الوظيفة الان
الابلاغ عن مخالفة
وظيفة مقدمة طعام في مستشفى حكومي توثيق
– خبر سنتين في مجال التغذية في المستشفيات. أخصائي / أخصائية سلامة وجودة الغذاء
– بكالوريوس تخصص سلامة أو صحة عامة أو علوم الأغذية والتغذية أو ميكروبولوجي. – حاصل على دورات تدريبية في نظم جودة وسلامة الغذاء أو الحاسب أو الآيزو 22000 مع خبرة لا تقل عن سنتين في مجال صحة وسلامة الغذاء. مُشرف / مُشرفة وجبات غذائية
الشروط:-
– أن يكون حاصلاً على مؤهل كلية أو معهد في مجال الأطعمة أو الإشراف على إعداد وتوزيع الوجبات الغذائية. – خبرة لا تقل عن سنتين في مجال تقديم الطعام بالمستشفيات أو الفنادق. فني / فنية تغذية
– دبلوم لا يقل عن سنتين ونصف بعد الثانوية العامة من الكليات الصحية تخصص تغذية. – خبرة لا تقل عن ثلاث سنوات في مجال التغذية في المستشفيات. وظيفة مقدمة طعام في مستشفى حكومي توثيق. مُقدم / مُقدمة طعام
– شهادة الثانوية العامة. – إجادة اللغة الإنجليزية. – القدرة على التعامل الجيد مع المرضى في مجال تقديم الوجبات. وأشارت الشركة ،أن التقديم متاح حاليا ، ويتم تسليم الطلبات باليد لإدارة التغذية بمديرية الشؤون الصحية بمنطقة عسير أو على الفاكس رقم (0172285800)
ونوه إلى أن الوضع الأمني حرج والنقص في الكادر الطبي يعيقان العمل في المستشفى. والأحد، أعلنت هيئة محامي دارفور (غير حكومية) سقوط قتلى وجرحى ونزوح حوالي 20 ألفا جراء اقتتال قبلي اندلع الجمعة في غرب دارفور. وعلى الفور لم تصدر عن السلطات إفادة بشأن حصيلة الخسائر البشرية والمادية في أحداث "كرينك" ولا أسباب النزاع القبلي. وظيفة مقدمة طعام في مستشفى حكومي مقترح الكويت. وتشهد مناطق عديدة في دارفور من حين إلى آخر اشتباكات دموية بين القبائل العربية والإفريقية، ضمن صراعات على الأرض والموارد والمياه ومسارات الرعي.