كشفت دراسة أمريكية على أن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أفضل من الجري للتمتع بنوم هادئ ولساعات أطول. ووفقا لما ذكره موقع «ديلي ميل»، فإنه بالنسبة للأشخاص المحرومين من النوم، فإن رفع الأثقال أو القيام بتمارين الضغط يمكن أن يوفر 17 دقيقة إضافية من النوم كل ليلة مقارنة بالذهاب للركض أو ركوب الدراجة. وشارك في الدراسة التي أجرتها جامعة أيوا الأمريكية 386 شخصاً يعانون زيادة الوزن أو السمنة، تتراوح أعمارهم بين 35 و70 عاماً، عاشوا حياة من الخمول وقلة الحركة وكان لديهم ضغط دم مرتفع نسبيًا. وتم تقسيمهم إلى 4 مجموعات، مجموعة لا تمارس أي تمرين وثانية تقضي 3 ساعات في الأسبوع في تدريب القوة على أجهزة الصالة الرياضية. بينما قامت المجموعة الثالثة بعمل تمارين هوائية أسبوعياً لمدة 3 ساعات، أو ركضت على جهاز المشي أو باستخدام دراجة تمرين. اقرأ خبر: النكد يغير قرارات يسرا في رمضان 2022: آخر ضحكة كانت من 10 سنين .... وقامت المجموعة الرابعة والأخيرة بمزيج من كلا النوعين من التمارين. وأبلغ جميع المشاركين في الدراسة عن نوعية نومهم، ومدته. وبعد 12 شهراً، لاحظ الأشخاص المحرومون من النوم في مجموعة تمارين القوة أن نومهم تحسن بمقدار 40 دقيقة في الليلة. وقالت الباحثة الرئيسية أنجيليك بريلينثين من جامعة ولاية أيوا الأمريكية، إن الدراسة أثبتت أن تمارين القوة أفضل من المشي والركض في تحسين النوم.
كلام عن الدموع في
مشاهدة او قراءة التالي الفنانة يسرا تصرح مسلسل أحلام سعيدة حقق حلمي بتقديم عمل كوميدي راقي والان إلى التفاصيل: أكدت الفنانة يسرا أن مسلسل (أحلام سعيدة) المعروض في موسم رمضان الحالي، حقق حلمها بتقديم عمل كوميدي راقي ومختلف ويطرح مجموعة من القضايا المجتمعية المهمة المتعلقة بالمرأة. وقالت يسرا، في فيديو نشرته عبر حسابها بموقع "إنستجرام" اليوم بمناسبة انتهاء تصوير حلقات المسلسل قبل يومين، إن فريدة هانم أو ديدي التي تقدمها ضمن أحداث العمل تتمنى أن تكون لديها أحلام سعيدة وتتحقق، ولكنها بعد كل حلم يتحقق تخاف أكثر، فالسعادة بالنسبة لها ليست سهلة التحقق، بسبب النظام الصعب الذي تعيشه. وأضافت أن تقديم ذلك في قالب كوميدي ليس سهلا خاصة أنها اختارت تقديم الكوميديا هذا الموسم لأنها شعرت بتعب من تيمة الدراما الحزينة والنكدية التي قدمتها في الموسمين الماضيين وعدم قدرتها على الاستكمال في هذا الطريق خاصة أن كمية الدموع والغضب في مسلسلي (خيانة عهد) أو (حرب أهلية) كان عاليا جدا وأنها بحاجة للتغيير في موسم رمضان الحالي. كلام عن الدموع الساخنة. وأضافت أن الكوميديا وحشتها لأنها لم تقدمها منذ (شربات لوز) قبل 10 سنوات وأنها أحبت هذا العمل لأن فيه سيطرة نسائية خصوصا أن الكثير من السيناريوهات الدرامية لا تهتم كتابيا بأعمال المرأة بعكس (أحلام سعيدة) الذي قدم شخصيات نسائية مختلفة ليست لها علاقة ببعض ولا يمكن أن تتقابل ولكنها مضفرة بشكل جيد.
كلام عن الدموع ياباني
مشاهدة الموضوع التالي من اخبار كورونا الان.. الفنانة يسرا تصرح مسلسل أحلام سعيدة حقق حلمي بتقديم عمل كوميدي راقي والان إلى التفاصيل: أكدت الفنانة يسرا أن مسلسل (أحلام سعيدة) المعروض في موسم رمضان الحالي، حقق حلمها بتقديم عمل كوميدي راقي ومختلف ويطرح مجموعة من القضايا المجتمعية المهمة المتعلقة بالمرأة. كلام عن الدموع في. وقالت يسرا، في فيديو نشرته عبر حسابها بموقع "إنستجرام" اليوم بمناسبة انتهاء تصوير حلقات المسلسل قبل يومين، إن فريدة هانم أو ديدي التي تقدمها ضمن أحداث العمل تتمنى أن تكون لديها أحلام سعيدة وتتحقق، ولكنها بعد كل حلم يتحقق تخاف أكثر، فالسعادة بالنسبة لها ليست سهلة التحقق، بسبب النظام الصعب الذي تعيشه. وأضافت أن تقديم ذلك في قالب كوميدي ليس سهلا خاصة أنها اختارت تقديم الكوميديا هذا الموسم لأنها شعرت بتعب من تيمة الدراما الحزينة والنكدية التي قدمتها في الموسمين الماضيين وعدم قدرتها على الاستكمال في هذا الطريق خاصة أن كمية الدموع والغضب في مسلسلي (خيانة عهد) أو (حرب أهلية) كان عاليا جدا وأنها بحاجة للتغيير في موسم رمضان الحالي. وأضافت أن الكوميديا وحشتها لأنها لم تقدمها منذ (شربات لوز) قبل 10 سنوات وأنها أحبت هذا العمل لأن فيه سيطرة نسائية خصوصا أن الكثير من السيناريوهات الدرامية لا تهتم كتابيا بأعمال المرأة بعكس (أحلام سعيدة) الذي قدم شخصيات نسائية مختلفة ليست لها علاقة ببعض ولا يمكن أن تتقابل ولكنها مضفرة بشكل جيد.
وتجدر الإشارة إلى أنّ محمد حاول الهروب إلى الشواطئ الإيطالية في كانون الأول من العام الماضي، لكنّ الأمن التركي أعاده مع نحو 200 شخص ضمّهم القارب، وكان قبل قراره بالهجرة خسر عمله في مطعم بسبب تدهور الوضع الاقتصادي ومعاشات متدنية بالكاد تكفيه أجرة الطريق. تفيد مروة أنّ مجازفة هائلة اتخذها محمد في الرحلتين، لكنّه "خاطر لأجلي ولأجله، لأجلنا سوياً. محمد مفقود لأنه اختنق من البطالة التي نعيشها، نحن شبه أحياء في لبنان"، ولكنها حلمت بحياة جديدة بعد حب دام ثلاث سنوات مع محمد " الشاب الحنون، والخلوق، القادر على تحمل المسؤولية. الفنانة يسرا تصرح مسلسل أحلام سعيدة حقق حلمي بتقديم عمل كوميدي راقي .. اخبار كورونا الان. وكان يفكر بلمّ الشمل بعد إتمام أوراقه الرسمية في أوروبا". حين فقدت الاتصال بخطيبها، بقيت مروة تصلي وتصبر، فالروايات تضاربت، بين نجاته وموته، إلى أن تلقّت "على إحدى مجموعات الواتساب خبر وصول جثمان في شكا مرفق بصورة لمحمد. وبعد صعودها للمستشفى وتحري هوية الجثة عرفت أنها تعود لضحية امرأة". في هذا السياق، تناشد مروة "الجيش وخفر السواحل وكل الأجهزة المخولة بالبحث عن الجثث تحري مصير محمد وأهله"، وتضيف "أرجو من الناس عدم تداول أخبار حول المفقودين بدون تحرّي صحّتها، فأعصابنا تلفت".
موعد صلاة العشاء 7:34 م. مواقيت الصلاة في أسيوط صلاة الفجر: 3:51 ص. صلاة الشروق: 5:21 ص. صلاة الظهر: 11:53 ص. صلاة العصر: 3:25 م. صلاة المغرب: 6:26 م. صلاة العشاء: 7:46 م.
فيصل الحمود يهنئ القيادة السياسية بحلول عيد الفطر السعيد
وتأتي صلاة العيد في مدينة طابا في مقدمة المدن المصرية، حيث تقام صلاة العيد في مدينة طابا في تمام الساعة 23: 5، فيما جاءت صلاة العيد مدينة السلوم في تمام الساعة 58: 5. امساكية رمضان في كوريا الجنوبية 2022،1443. مواقيت الصلاة استطلاع شهر شوال يوم السبت المقبل يذكر أن دار الإفتاء المصرية؛ ستستطلع هلال شهر شوال يوم السبت المقبل، والموافق 29 من رمضان و30 أبريل 2022، حيث تقول الرأي الفاصل بشأن موعد عيد الفطر 2022 في مصر، ويتوقع أن شهر رمضان هذا العام 30 يومًا. في وقت سابق، قال الدكتور جاد القاضي في تصريحات خاصة لـ القاهرة 24، إن الحسابات الفلكية للأشهر الهجرية يتم تحديدها مسبقًا، مؤكدًا أن المعهد يصدر بيانات صحفية عن تفاصيل بداية ونهاية كل شهر هجري. وأوضح رئيس المعهد القومي للبحوث الفلكية، أن القرار النهائي لبداية الشهر الهجري، في يد مفتي الجمهورية، مشيرًا إلى أن هناك لجنة مشكلة بالتنسيق بين دار الإفتاء المصرية والمعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية، وبرئاسة مفتي الجمهورية.
امساكية رمضان في كوريا الجنوبية 2022،1443
محافظ ميسان يستقبل وزير الكهرباء في ويناقش معه العديد من المواضيع الخاصة بالكهرباء استعداداً لفصل الصيف
محليات "جدار نيوز" حيدر السعد / ميسان
استقبل محافظ ميسان " علي دواي لازم " ، السبت ، في ديوان ألمحافظة وزير الكهرباء السيد "عادل كريم" والوفد المرافق له وعقد اجتماع موسع بحضور الكادر المتقدم في الوزارة. وذكر المكتب الاعلامي للمحافظ: بانه تم خلال الاجتماع مناقشة العديد من المواضيع المهمة الخاصة بالطاقة الكهربائية في المحافظة بما يخص الإنتاج والنقل والتوزيع. وشرح المحافظ واقع الكهرباء في المحافظة والاحتياجات الضرورية المطلوبة لفك اختناقات شبكة التوزيع ولكافة مناطق محافظة ميسان, كذلك تم عرض ومناقشة جدول إنتاج الطاقة الكهربائية المتوقع والآلية المقترحة للسيطرة على عملية توزيع الطاقة الكهربائية وزيادة حصة المحافظة. مواقيت الصلاة اليوم الأربعاء 27 أبريل 2022. وقدم المحافظ كما جاء في البيان ، خلال الاجتماع عدد من المطالب ابرزها نصب محطات اضافية ومنها محطة البتيرة 132/11 mva وتوفير محولات قدرة سعة (31. 5mva) عدد (2) وتوفير محولات توزيع سعة 400 kva و 250 kva وشراء مواد احتياطية كهربائية وميكانيكية وسيطرة وتجهيز اليات تخصصية والاسراع بحسم توفير كميات الوقود الغازي إلى موقع محطات الكحلاء وشطر اقسام الصيانة الى ثمانية اقسام وتخصيص المبالغ اللازمة لاحتياجات أقسام الصيانة وتوفير آليات تخصصية لهم ومطالب أخرى.
مواقيت الصلاة اليوم الأربعاء 27 أبريل 2022
الوقت الرابع عند الاستفتاح في الصلاة بـ [اللهُ أكبرُ كبيرا والحمدُ لله كثيرًا وسبحان اللهِ بكرةً وأصيلًا]. بينما نحن نصلي مع رسولِ اللهِ إذ قال رجلٌ مَن القومُ: اللهُ أكبرُ كبيرًا والحمدُ لله كثيرًا وسبحان اللهِ بكرةً وأصيلًا، فقال رسولُ اللهِ: (من القائلُ كلمةَ كذا وكذا)؟ قال رجلٌ من القومِ: أنا يا رسولَ الله ِ! مواقيت الصلاة في ميسان تستضيف وفدًا من. قال: (عجِبتُ لها فُتِحَتْ لها أبوابُ السماءِ). قال ابنُ عمر: فما تركتُهنَّ منذُ سمعتُ رسولَ اللهِ يقول ذلك. الوقت الخامس عند الرباط بين صلاتين، قال رسول الله: (أَبْشِروا، هذا ربُّكم قد فتح بابًا من أبوابِ السماءِ، يُباهي بكم الملائكةَ، يقول: انظُروا إلى عبادي، قد قضَوا فريضةً، وهم ينتظِرون أخرى).
د ب أ
نشر في:
الثلاثاء 26 أبريل 2022 - 8:52 م
| آخر تحديث:
دعا رئيس الحكومة العراقية مصطفى الكاظمي اليوم الثلاثاء، إلى مضاعفة الجهود لتحسين إنتاج وتوزيع الطاقة الكهربائية في البلاد خلال موسم الصيف المقبل. فيصل الحمود يهنئ القيادة السياسية بحلول عيد الفطر السعيد. وشدد الكاظمي، خلال جلسة للحكومة العراقية "على ضرورة العمل الجاد من أجل تحسين إنتاج الطاقة الكهربائية ومضاعفة الجهود فيما يخص أعمال الصيانة والنقل لضمان زيادة ساعات تجهيز المواطنين بالتيار الكهربائي"،حسب بيان للحكومة العراقية. وقررت الحكومة خلال الإجتماع إستكمال مد خط أنابيب نقل الغاز الواصل إلى محطة عكاز في محافظة الأنبار وتجهيزها بما يضمن تشغيلها بكامل طاقتها البالغة 200 ميجا وات،ومد أنبوب لنقل الوقود الإضافي إلى محطة صلاح الدين الكهربائية البخارية بطول 17 كيلومتراً لغرض تشغيل المحطة بكامل وحداتها وتفادي عملية نقل الوقود بالصهاريج لزيادة إنتاج الطاقة الكهربائية. كما قررت الحكومة الإسراع بمد خط أنابيب لنقل الغاز / بزركان –حلفاية/ والوحدات الملحقة بها لخدمة محطة ميسان الإستثمارية في محافظة ميسان وتوسعة أنبوب المكثفات ضمن أعمال تشغيل محطتي ميسان والعمارة لإنتاج الطاقة الكهربائية.