شاهد بالصورة من تكون
فقط بلحظات قليلة قبل ممارسة الجنس.. ضع ثلاث مسامير قرنفل بهذه الطريقة تجعلك فحلا في غرفة النوم دون الحاجة للمنشطات
أصيبت بالشلل بسبب حسني مبارك وتزوجت أقوى رجاله سرا.. جميلة السينما التي تشوه وجهها.. لن تصدق من تكون
ريجيم رمضاني معجزة.. 4 حبات بعد السحور معجزة لتخسيس الكرش والبطن بسرعة الصاروخ هتخسي 25 كيلو في شهر
أصبحت صديق حميم للنساء في غرفة النوم.. خلطة القرنفل والليمون تصنع المعجزات واسرارها حيرت من جربها - طريقة الاستخدام؟
وأشار الموقع إلى أن إحدى أسهل الطرق للحصول على جرعتك اليومية من فيتامين د هي قضاء ما لا يقل عن 5-15 دقيقة في الخارج تحت أشعة الشمس مرتين أسبوعيا. 7 أطعمة للحماية من البواسير وتجنب الإصابة بها.. تعرف عليها - عالم البيزنس. كما نصح أطباء الجمعية الدولية لطب الجزيئات أن فيتامين د يجب أن يكون أيضا جزءا للوقاية من فيروس كورونا. وأشاروا إلى وجود عدد من الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين وينصح الخبراء بتناولها أثناء فترة الوباء وتتمثل في الآتي:
1- المشروم: من الخضروات المليئة بالتغذية بما في ذلك فيتامين د والعديد من فيتامينات ب التي تكسر الإجهاد أيضا. 2- السردين: من أكثر المأكولات البحرية المليئة بالعناصر المغذية ليس فقط فيتامين د ولكن أيضا البروتينات والفيتامينات والمعادن الأساسية وأحماض أوميغا 3 الدهنية المضادة للالتهابات.
7 أطعمة للحماية من البواسير وتجنب الإصابة بها.. تعرف عليها - عالم البيزنس
خبز القمح الكامل
وأخير يعد خبر القمح الكامل من أفضل الأطعمة.
3- الطماطم
نظرًا لاحتواء الطماطم على الكثير من الأحماض التي تحفز المثانة على التخلص من البول، فإنها تساعد على تخليص الجسم من الأملاح الزائدة، والمتراكمة نتيجة تناول الأسماك المملحة. كما أن الطماطم تحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة المتمثلة في فيتامين سي، وهو ما يجعلها خيارًا مثاليًا لتقوية الجهاز المناعي بالجسم. 4- الليمون
يمتاز الليمون بفعالية كبيرة في تنظيم عملية الهضم، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية، ما يساعد على علاج الاضطرابات الهضمية، مثل عسر الهضم، الإمساك أو الإسهال. كما أن الليمون يلعب دورًا هامًا في محاربة مسببات الأمراض، ومنها البكتيريا، التي قد تهاجم الجسم نتيجة تناول الأسماك المملحة. 5- البصل الأخضر
يحرص معظم الأشخاص على تناول البصل الأخضر مع الفسيخ والرنجة، نظرًا لفوائده المتعددة في التخلص من الديدان والجراثيم الموجودة في المعدة والأمعاء، إلى جانب دوره في تنقية الدم من السموم. قد يهمك: شم النسيم في رمضان- ماذا تشرب بعد تناول الأسماك المملحة؟
متابع ومهتم في أحوال الطقس مصمم ومتابع لخرائط الطقس
محب للتصوير ومطارد الأمطار#منطقة_تبوك
للإعلان والتنسيق واتس
٠٥٠٥٣٧٨٤٢٧
فريق طقس تبوك بلاك بورد
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي لقطات فيديو لجريان سيل وبرد المطار السري بين تيماء والقليبة بشرق مدينة تبوك، اليوم الاثنين. سيل وبرد المطار السري بين تيماء والقليبه الان س ٣٠-٢ م الاثنين #تبوك رصد / فهد البلوي
— فريق عواصف تبوك (@tabukstorms) January 10, 2022
سيل المطار السري بتبوك
وشارك المغرد فهد البلوي بمقطع فيديو على صفحة فريق عواصف تبوك على تويتر، مقطع فيديو صباح اليوم الاثنين لجريان سيل وبرد المطار السري بين تيماء والقليبة، وعلّق قائلًا: "ما شاء الله تبارك الله.. هذا سيل وبرد المطار السري اليوم الاثنين". فريق طقس تبوك بلاك بورد. أمطار خفيفة وتوقعات الطقس
وهطلت اليوم أمطار من خفيفة إلى متوسطة على عدد من مدن ومحافظات ومراكز منطقة تبوك، شملت مدينة تبوك، ومحافظات تيماء وحقل وضباء وضواحيهما، وعلى مراكز القليبة، والبديعة، ورحيب. كما هطلت أمس أمطار خفيفة إلى متوسطة على محافظة حقل ومراكزها، ومراكز رحيب، وبئر بن هرماس، والعيينة التابعة لمنطقة تبوك. توقعات طقس تبوك
من جانبه نبه المركز الوطني للأرصاد اليوم، من تكون سحب رعدية ممطرة على منطقة تبوك ، تشمل تأثيراتها المصاحبة نشاطًا في الرياح السطحية وتدنيًا في مدى الرؤية، على محافظتي حقل وأملج ومركزي الديسة والمعظم.
هذا وتساقطت الثلوج بغزارة على مركز علقان وما حوله من أماكن وهي الظهر والصدارة والعنيق وجبل اللوز وذلك منذ وقت مبكر من صباح يوم أمس الأول الأربعاء وذلك بكميات زادت على 20سم وأدى تساقط الثلوج إلى انخفاض درجة الحرارة إلى خمس تحت الصفر واستمر إلى فجر يوم الخميس. فريق "الرياض" قام بزيارة أثناء تساقط الثلوج للأماكن التي شهدت قدوم الزائر الأبيض في وقت أضفى على شمال منطقة تبوك جمالاً ورونقاً حيث توشحت الجبال باللون الأبيض وكذلك أصبحت الكثبان الرملية الذهبية بيضاء ناصعة.