وصف المنتج:
دابر-أملا سيروم زيت الحية للشعر الجاف و المتضرر
كيفية الإستخدام
قد يحتوي تغليف ومواد المنتج الفعلية على معلومات أكثر أو مختلفة عما يظهر على موقعنا الإلكتروني. نوصي بعدم الاعتماد على المعلومات المقدمة فقط ويجب دائما قراءة التصنيفات والتحذيرات والتعليمات قبل استخدام المنتج أو استهلاكه
- سيروم زيت الحية الى
- تجربتي مع الصيام المتقطع وكيف خسرت 10 كيلو غرامات - موقع محتويات
- ما هي مدة الصيام المتقطع وأفضل وقت للصيام ؟ - دايت بالعربي
سيروم زيت الحية الى
يرطب للشعر: إنّ زيت السيروم يرطب الشعر ، ويمنحه الملمس الناعم واللامع، ويحد من الأثار السلبية لاستخدام مجففات الشعر. يرتب الشعر: يحافظ على مظهر الشعر العام مرتباً، فلا يكون الشعر مبعثراً، من دون اللجوء للمواد الكيميائية. سيروم زيت الحية هي. يحمي الشعر: يقي من الآثار السيئة لاستعمال مجففات الشعر، ويحمي من حرارتها العالية. طريقة استخدام زيت السيروم للشعر
تدوم آثار زيت السيروم على الشعر حتّى يتمّ غسله بالماء، حيث يُنشئ طبقة رقيقة من الزيت على الشعر، وهو مناسب جداً للشعر المجعد والتالف، ويمكن الحصول عليه على شكل زيت أو بخاخ وهو الأسهل للاستعمال، اتبع الخطوات التالية لتطبيق السيروم على الشعر: [٣]
يجب غسل الشعر بالشامبو، ويفُضل أن يكون نوعاً خاصّاً بنوعيّة الشعر، وغسل الشعر بماء بارد نوعاً ما حتى يتم إغلاق المسامات المفتوحة. وضع القليل من زيت السيروم على راحة اليد ، وتوزيعه على الشعر، مع التركيز على الجذور وتركه حتى يجفّ، كما يُفضل إبقاء السيروم على الشعر لعدة أيام. يُنصح باستعمال زيت السيروم بشكل يومي إذا كان الشعر متضرراً جداً، وخصوصاً قبل تجفيفه بمصفف الشعر؛ لإعطاء اللمعان اللازم للشعر، كما يجب وضع القليل منه بعد تجفيف الشعر.
ريتشارد كونين، اهتم بفكرة زيوت الحية في ثمانينات القرن الماضي، وقام بأبحاث عديدة حول فوائد الأوميغا-3 للبشرة واستنتج أن زيت الحية يمكن أن يكون منتج غني جدا ومفيد. تتكاثر أوميغا 3 في المخلوقات ذات الدم البارد التي تعيش بشكل أساسي في البيئات الباردة لأن الدهون لا تصلب في الماء البارد مثل أحماض أوميغا 6 الدهنية (بالتالي، فإن المستوى العالي من أوميغا 3 في أسماك الماء البارد مثل السلمون)، ثم قام بدراسة هذه الزيوت وتحليلها واستنتج أن زيت الثعبان المائي الصيني يحتوي على 20 بالمائة من حمض eicosapentaenoic (EPA) ، وهو أحد نوعي أحماض أوميجا 3 الدهنية الأكثر استخدامًا في أجسامنا. ومنذ ذلك الوقت، أظهرت الأبحاث فوائد الأوميغا-3 في تقليل الالتهاب كالاتهاب المفاصل وتحسين الوظيفة الإدراكية وأيضا خفض ضغط الدم والكوليسترول وحتى الاكتئاب
15/May/2020
#2
شكرا لك
#3
Ŀệġệńď
اسہٰطہٰورة حہٰرفہٰ
نورتي
[1]
اقرأ أيضا: الصيام المتقطع كم ساعة وكم ينزل بالاسبوع وما فوائده وأضراره
الصيام المتقطع كم ساعه
هناك العديد من أنواع الصيام المتقطع ويختلف كل نظام تبعاً لعدد ساعات الصيام، وهذا يسهل عليك اختيار النظام المناسب لك، وساعات الصيام كالتالي:
نظام (٨: ١٦) ساعة: ويصل عدد ساعات الصيام المتقطع حوالي ١٦ ساعة في اليوم. نظام (٢:٥) ساعات: ويصوم فيه الفرد يومين من كل أسبوع ويفقد فيه حوالي 600:500 غرام من الوزن. صيام اليوم الكامل (٢٤) ساعة: فيه يصوم الفرد لمدة يوم كامل في الأسبوع أو يومين ويمتنع خلالهم نهائيًا عن تناول الطعام. رجيم الصيام المتقطع كم ينزل من الوزن
لا توجد دراسات ثابتة تحدد بدقة مقدار الوزن الذي ستخسره إذا اتبعت رجيم الصيام المتقطع؛ لذلك سنذكر تأثير أغلب الأنماط المشهورة في فقدان الوزن، وبحسب تجارب متبعيه بعد الالتزام به سواء أسبوعياً أو شهرياً:
خلال الأسبوع: بفضل فاعلية نظام الصيام المتقطع الرائع يساعد على فقدان ما يقارب 2 – 3 كيلو أسبوعيا، أي ما يعادل 10 كيلو جرام في الشهر الواحد، وهذا معدل ممتاز مقارنة بباقي الأنظمة. ولا توجد دراسات معينة ثابتة تؤكد على ذلك المعدل، لكن تستند تلك المعلومات إلى تجارب متبعيه.
تجربتي مع الصيام المتقطع وكيف خسرت 10 كيلو غرامات - موقع محتويات
الصيام المتقطع لمدة اسبوع
أشارت الأبحاث إلى أن اتباع نظام الصيام المتقطع لمدة أسبوع قد يساعد علي فقدان من 3 كجم إلي 5 كجم من الوزن وذلك خلال الأسبوع الأول من إتباع النظام. وقد تم تحديد كم الوزن المفقود عند الصيام المتقطع لمدة اسبوع بناء على تجارب العديد من مستخدميه؟
الصيام المتقطع لمدة شهر
يساعد الصيام علي فقدان من 10 كجم إلي 15 كجم من الوزن الزائد خلال شهر واحد من إتباعه، ويعد ذلك من الأنظمة التي تقدم نتائج واضحة في وقت قليل مقارنة بالأنظمة الغذائية الأخري. وقد ذكرت إحدي الفتيات أنها إستطاعت فقدان حوالي اثني عشر كيلو خلال شهر واحد عن طريق نظام الصيام المتقطع، وحصلت علي نتائج مبهرة قبل فرحها بعدة أسابيع. كانت هذه هي مدة الصيام المتقطع وفقا لكل نوع من أنواعه، يمكنكم تجربة أكثرهم تفضيلا بالنسبة لكم وأخبرونا، ما هو النوع الذي توافقت مع حالتكم الصحية ؟
ما هي مدة الصيام المتقطع وأفضل وقت للصيام ؟ - دايت بالعربي
وهنالك أبحاث أثبتت أن الصيام المتقطع يحافظ على الكتلة العضلية، ويحرق الدهون فقط، وفي حال تم خسارة الكتلة العضلية في أثناء الصيام المتقطع فهنالك خطأ لأن المقصود بالصيام المتقطع هو أسلوب غذائي معين وليس الامتناع عن الطعام، وبهذا فإن فوائد الصيام المتقطع كثيرة للعضلات، فإن الجسم أثناء الصيام يفرز هرمون النمو الذي يساعد على بناء عضلات الجسم. والتمارين الرياضية أثناء الصيام تهدم العضلات وتستهلك البروتين الموجود فيها لإنتاج طاقة وإكمال التمرين، فيجب القيام بهذه التمارين بعد تناول الطعام أو أثناء فترة الإفطار، ولكي نحافظ على بناء العضلات أثناء الصيام المتقطع يجب أن نتناول عند الإفطار الأغذية المحتوية على البروتين، والتي تحتوي أيضاً على السعرات الحرارية المناسبة للجسم، والقيام بتمارين حمل الأثقال والأوزان فهي تحافظ على حجم العضلات عند فقدان الوزن في الصيام. شاهد أيضًا: وجبات الصيام المتقطع للافطار والغذاء بالتفصيل
فوائد الصيام المتقطع للتنحيف
لقد أثبتت لي تجربتي مع الصيام المتقطع أنه يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم عامة وفي البطن ومحيط الخصر خاصة، وبالتالي تنزيل الوزن والحفاظ على رشاقة الجسم، في الأيام العادية يعتمد الجسم على الطعام للحصول على الطاقة اللازمة لعمله والفائض عن حاجته يُخزنه على شكل دهون في البطن والعضلات والكبد، وعند الصيام عن الطعام لساعات محددة دون تناول أي طعام فيتم حرق الدهون للحصول على الطاقة اللازمة للجسم.
- الطريقة الثانية وهو النقطاع عن الأكل 2 يومين في الاسبوع لمدة 24 ساعه متواصلة