شاركنا معك سابقاً مقال بعنوان: أفضل 10 روايات عالمية تستحق القراءة ، ونقدم، اليوم، أفضل روايات عربية تستحق القراءة، وكذلك أفضل كتب عربية تستحق القراءة. روايات عربية تستحق القراءة بعضها تلك الروايات حصد جوائز عالمية وصنفت من أفضل 100 رواية عربية، تابع معنا.. 1- رواية اللص والكلاب - كتب عربية تستحق القراءة. رواية عربية رائعة، رواية اللص والكلاب لنجيب محفوظ تصنف على أنها ثاني أفضل أعمال نجيب محفوظ بعد (الثلاثية)، ومن الأفضل في قائمة كتب عربية تستحق القراءة، الثلاثية لنجيب محفوظ أكثر تميزاً بالتأكيد، لكن ما يميز رواية اللص والكلاب هو قصرها مقارنة بالثلاثية. تحكي الرواية عن " سعيد مهران " الذي يخرج من السجن بعد أن أمضى فيه 4 سنوات بعد إدانته بجريمة سرقة، ولأول مرة في حياته رغم عشرات السرقات التي إرتكبها ونجا منها بسهولة. روايات عربية تستحق القراءة على منصة كيندل و أمازون - حسوب I/O. أثناء محنته طلبت منه زوجته (نبوية) الطلاق ليكتشف بعدها أنها سبب ولوجه للسجن بعد أن خانته مع صديقه "عليش"، وتكبر إبنته الوحيدة بعيداً عن ناظريه ولا تستطيع التعرف عله بعد خروجة من السجن، ليبدأ رحلة إنتقام طويلة تنتهي بمأساة. الرواية صغيرة الحجم وهي من أفضل الروايات العربية التي يمكنك قراءتها بلا منازع.
Dal4You | أفضل 10 روايات أدبية عربية تستحق القراءة لعام 2020
تحدثنا سابقاً عن الرواية ونتحدث عنها مجدداً اليوم. تدور أحداث الرواية عن طبقة بالغة الثراء تسكن في منطقة تدعى "يوتوبيا". في حياة ما بعد 2023م وصل العالم لنقطه غريبة وليست غريبة، نقطة قسمت العالم الي نقطتين وهم: يوتوبيا وباقية العالم. نعم، قسم يعيش فوق كل القوانين وقسم لا يعلم معني ان يعيش. هنا يقرر اثنين ان يتركا يوتوبيا بسبب ملل الثراء الفحاش ليحاولوا رؤية ما في العالم لتنقلب الموازين في العالمين. يا تري ماذا حدث... ؟ 4- رواية عزازيل - كتب عربية تستحق القراءة رواية عزازيل - رواية عربية تستحق القراءة تعد من أشهر الروايات العربية المعاصرة، لكاتبها يوسف زيدان ، تدور أحداثها في نفس الحقبة التي تبنت فيها الإمبراطورية الرومانية المسيحية، أي في القرن ال 5 الميلادي. بطلها راهب يدعى ( هيبا) أبرزت الرواية الصراعات التي انتشرت في تلك الحقبة بين آباء الكنيسة من جهة والمؤمنين الجدد، والوثنية المتراجعة من جهة آخري، في خضم أحداث مثيرة وممتعة. وهي رواية عربية تستحق القراءة بكل تأكيد. 10 روايات عربية تستحق القراءة ... منها "حكومة الظل" - مدونة إيمان. 5- رواية يسمعون حسيسها - كتب عربية تستحق القراءة روايات عربية تستحق القراءة، رواية عربية معاصرة رواية عربية شيقة للكاتب الأردني ( أيمن العتوم) تحكي قصة سجين من تدمر، قضى 17 عاماً في السجون السورية كمعتقل سياسي، تدور الاحداث في سياق درامي مؤثر، وقد صدر من الرواية حتى الآن ما يزيد عن 7 طبعات.
أجمل 10 روايات رومانسية عربية تستحق القراءة | موقع سيدي
في النهاية، قراءة الروايات هي إحدى أفضل الطرق التي يمكنكِ استغلال أوقات فراغكِ بها، كان هذا المقال مجمع لـ أسماء روايات متنوعة يمكنكِ قراءتها في أوقات فراغكِ. 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
روايات عربية تستحق القراءة على منصة كيندل و أمازون - حسوب I/O
أما عن مؤلفها فهو الأديب اللبناني إلياس الديري، وتدور أحداث هذه الرواية حول المعاناة التي عاشها الأهالي أثناء الحرب الأهلية التي نشأت في لبنان. Dal4you | أفضل 10 روايات أدبية عربية تستحق القراءة لعام 2020. معلومات عن رواية الفارس القتيل يرتجل
المؤلف: إلياس الديري
البلد: لبنان
اللغة: اللغة العربية
تاريخ النشر:1979م
شاهد أيضا: لماذا سمي المتنبي بهذا الاسم ؟ وما هي قصة حياته ؟
رواية الحرب في بر مصر
تدور أحداث الرواية في قرية مصرية قبل حرب 1973، حيث يتبرأ عمدة القرية من بعث ابنه الأصغر للانضمام بالجيش كما يفترض به أن يفعل. ولكي لا يفتضح هذا الموضوع، يقوم ببعث ابن خفيره "مصري"، وهو تلميذ فقير متفوق في دراسته بدلا عنه، تستخلص مستندات إثبات جديدة لـ "مصري" باسم ابن العمدة، ويسلب منه العمدة كل ما قد يثبت هويته الأصيلة. ويلتحق بالجيش لكن الشاب الصغير يضيق ذرعًا بلعب دور ابن العمدة ويعنت السر الدفين عليه، وتبتدئ الحرب فيموت شهيدا ببسالة، لكن المستندات الرسمية كلها تدل إلى أن ابن العمدة هو الذي استشهد. وبذلك يعطي العمدة العزاء المطرز بالمديح والتعظيم لبطولة ابنه المدعى، في حين أن الابن الأصلي حي يرزق، ويرفض تسليم الجثة إلى الوالد الجريح، وتدفن خيوط القضية مع الشهيد نظرًا لتورط شخصيات عديدة بالموضوع.
10 روايات عربية تستحق القراءة ... منها &Quot;حكومة الظل&Quot; - مدونة إيمان
وتدور أحداث الرواية حول قصة الشاب علي شخصية المنسي قنديل المفضلة في أغلب رواياته، الذي يتعرف إلى فاطمة نموذج الفتاة المصرية الكادحة والخارجة من ظلمات الفقر والتشرد. أحببتك أكثر مما ينبغي
وهي رواية رومانسية للكاتبة السعودية أثير عبدالل النشمي، وقد لاقت شهرة وانتشاراً واسعين وعدها كثيرون ضمن أجمل الروايات الرومانسية العربية، بسبب أسلوبها الأدبي الشائق وألفاظها المنتقاة بعناية فائقة تجذب القراء، وتتناول هذه الرواية ما يدور في أعماق المرأة في حالة حب، من أحاسيس وأفكار وتناقضات، إذ تظن أن الخيار الصعب إلى أقسى مداه يكمن في الحفاظ على مشاعر الحبّ الجياشة واستمرارها، على حساب إنكار ذاتها الواعية لتلاعب الطرف الآخر بها، لكنها لن تحصل على مبتغاها بأي حال من الأحوال. لا تطفئ الشمس
وهي رواية للكاتب إحسان عبد القدوس، وتحمل نسيجًا روائيًّا متميزًا يؤهلها لأن تكون ضمن أفضل الروايات الرومانسية العربية، وتدور أحداثها في عائلة صغيرة من الطبقة الوسطى المصرية بعد ثورة يوليو 1952، وأفراد العائلة هم أم وثلاث فتيات وشابان، ولكل شخص منهم قصة تصلح رواية بمفردها. روايات عربية تستحق القراءة. خارطة الحب
من أفضل الروايات العربية الرومانسية، وهي رواية للكاتبة المصرية أهداف سويف، وتتحدث عن بطلتها آنا وهي سيدة تعاني من الاكتئاب بعد زواجها واستقرارها في مصر خاصة مع اختلاف بين المجتمعات وفرض القيود عليها، ولكنها تتمرد على حالها وتقوم بمغامرة السفر إلى سيناء بزي متنكر في رجل، ولكنها تختطف على يد شباب مصريين لتمر الأحداث والمصائب في الرواية.
القراءة مفيدة جداً كونها عملية معرفية تهدف إلى منح القارئ المعلومات و الفهم والإدراك ، والروايات جزء أساسي منَ القراءة فالكثير منَ الأشخاص ينجذبون لقراءة الروايات أثناءَ أوقات فراغهم إما للترفيه عن أنفسهم أو لاكتساب المعرفة، وتتعدد أنواع الروايات الأدبية ما بينَ الواقعية والتاريخية والسياسية والبوليسية، والأدب البوليسي أحد الأنواع الأدبية التي يعشقها الكثير منَ الأشخاص، وخاصةً الذينَ يبحثون عن الإثارة والتشويق إلى جانب المتعة في قراءتهم، لذلك يحتار البعض في اختيار أنواع الروايات البوليسية وخاصةً أنهُ توجد الكثير منَ الأعمال لكتّاب عالميين {كأجاثا كريستي ودان براون}. صديقي القارئ،، نُقدّم لكَ في هذا المقال أشهر 8 روايات بوليسية لمحبي الإثارة والتشويق عليكَ قراءتها في أقرب وقت:
1.
فوائد القهوة للتخسيس
تساعد القهوة على تخسيس الوزن وذلك لأنها تحتوي على مادة الكافيين التي تعرف بفاعليتها في حرق الدهون ، وسنتناول فيما يلي أبرز فوائد القهوة للتخسيس:
تحتوي القهوة على المنشطات
تحتوي القهوة على مواد منشطة تزيد من كفاءة التمثيل الغذائي في الجسم وهي كالآتي:
الكافيين: يعد الكافيين من المكونات الرئيسية في القهوة وتعد مادة منبهة تزيد من نشاط الجسم وتزيد من معدل الأيض، وتثبط الناقل العصبي الأدينوزين الأمر الذي يساهم في إفراز نواقل عصبية أخرى مثل النورادرين والدوبامين الأمر الذي يزيد من حيوية الجسم ويحسن الأداء الرياضي. الثيوفيلين: من المنشطات التي تتواجد في القهوة ويستخدم في علاج الربو. الثيوبرومين. حمض الكلوروجينيك: من المركبات النشطة البيولوجية التي تتواجد في القهوة ويعمل على إبطاء امتصاص الكربوهيدرات. حرق الدهون في الأنسجة الدهنية
يحفز الكافيين الجهاز العصبي الذي يقوم بإرسال إشارات إلى الخلايا الدهنية من أجل تكسير الدهون وذلك عن طريق وزيادة مستوى هرمون الأدرينالين الذي ينتقل عبر الدم إلى الأنسجة الدهنية مما يحطم الدهون ويطلقها في الدم، ولتخسيس الوزن يجب ممارسة التمارين الرياضية وتناول كميات أقل من الطعام إلى جانب استهلاك القهوة.
فوائد القهوة السوداء للتخسيس سالي فؤاد
تحتوي القهوة السوداء على بعض العناصر والمركبات التي تعمل على نشاط الجسم بيولوجيا وهذه المركبات تعمل على منع امتصاص الكربوهيدرات كما تساعد هذه المواد على عملية التحفيز الغذائي. فوائد القهوة على الريق لتخسيس الوزن:
بالرغم من الفوائد المتعددة لشرب القهوة ولكن القهوة من المشروبات التي لا يفضل أن يتم تناولها على الريق وذلك لأن العناصر والمركبات الموجود في القهوة تعمل على تحفيز الجهاز الهضمي وجعله يفرز حمض الهيدروكلوريك مما قد يتسبب في إصابة المعدة بالالتهابات إذا تم شربها على الريق لأن ذلك يعرقل من عملية هضم البروتين وبالتالي يؤدي إلى حدوث بعض الاضطرابات بالنفخة وتهيج في الأمعاء. هناك بعض الإرشادات التي يجب الالتزام بها عند شرب القهوة وهي كالتالي:
يجب أن يكون شرب القهوة ما بين الساعة التاسعة والنصف والساعة الحادية عشر صباحًا لأن في هذا الوقت من اليوم تكون معدلات الكورتيزول قليلة وهو الهرمون الذي يتحكم في النظام البيولوجي لبعض الأشخاص. لا يجب شرب القهوة بعد الاستيقاظ مباشرة من النوم لأنها تعمل على إنتاج الكورتيزول مما يتطلب فترة زمنية طويلة حتى تستعيد طبيعتها في الجسم فيشعر الإنسان بالإرهاق بالرغم من شرب فنجان من القهوة.
هل تعرفون فوائد البن الاخضر للتنحيف ؟! ، البن الاخضر أو القهوة الخضراء تحتوي على الكثير من الفوائد للبشرة وللجسم ولإنقاص الوزن، كما أنها مفيدة كحمية غذائية لإنقاص 12 كيلو من الوزن في شهر واحد، ولكن مثلما لها فوائد فهي لها أضرار أيضاً، لتعرفوا أكثر على فوائد القهوة الخضراء للتخسيس وكيفية استخدامها وأضرارها على الحامل اقرأوا هذا المقال. ما هي القهوة الخضراء؟
يتكون البن الاخضر أو القهوة الخضراء من حبوب البن التي نعرفها جميعاً ، والمستخرجة من شجرة البن، ولكن ما يميز القهوة الخضراء عن ما نعرفه من القهوة، هو أن القهوة الخضراء لم يتم تحميص حبوبها، ولهذا فهي تحتوي على مادة الكلورجنيك الخضراء chlorogenic acid المهمة لصحة الجسم، فهي تقوي جهاز المناعة، وتحمي من أمراض القلب وتصلب الشرايين، كما أنها مواد مضادة للأكسدة، تساعد على حرق الدهون المتراكمة في مناطق البطن والفخذين. فوائد البن الاخضر للجسم
القهوة الخضراء "البن الاخضر" مفيدة جداً لجسم الإنسان، خاصة للذين يعانون من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، ولكن يجب التنبيه على هؤلاء المرضى بضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام القهوة الخضراء للتخسيس:
حمض الكلورجنيك الموجود في البن الاخضر يساعد على تنظيم مستوى ضغط الدم في الجسم، وهذا لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، تساعد على حماية الخلايا والشرايين والأوعية الدموية.
فوائد القهوة السوداء للتخسيس في مصر
فوائد القهوة السوداء مع مسحوق الجانوديرما للتخسيس
فطر الجانوديرما له أسماء كثيرة فهو معروف بالفطر الريشي أو الفطر الأحمر، وله الكثير من الفوائد أهمها:
يعزز جهاز المناعة حيث أنه يساعد على زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء. يكافح السرطان خاصة سرطان البروستاتا. يعالج الجروح ويعزز صحة الجلد. يساعد على تجديد الخلايا. يساعد على توازن الهرمونات ويمنع مشاكلها. يحارب التعب و الإكتئاب. يمنع إلتصاق الصفائح الدموية. يوازن الكوليسترول فى الدم. يعزز القلب و يقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب. يستخدم لعلاج أمراض الزهايمر. يعادل حامضية وقلوية الدم (PH). فوائد القهوة السوداء مع مسحوق الجانوديرما للتنحيف
بجانب هذه الفوائد الكثيرة فإنه يمكن إستخدام القهوة السودا مع مسحوق فطر الجانوديرما للتخسيس لما له من فوائد حيث أنه:
يحسن الجانوديرما من أداء الجهاز الهضمى ويعزز وظيفته مما يساعد الجهاز الهضمى على أداء عمله بكفاءة. يزيد الجانوديرما من نسب الأكسجين فى الدم وهذا مطلوب أثناء عمليات حرق الطعام. الجانوديرما يعالج إلتهابات الأمعاء فيحسن من آدائها فى إمتصاص الأطعمة. الجانوديرما يساعد الجسم على التخلص من الدهون المتراكمة فيه.
كما ذكرنا سابقًا ، تعتبر القهوة السوداء مشروبًا منخفض السعرات الحرارية ، كما أنها لا تحتوي على دهون أو كوليسترول. هذا يعني أنك لا تكتسب أي وزن بشرب القهوة السوداء يوميًا. يحب الكثير من الناس تناول القهوة السوداء قبل دقائق قليلة من دخولهم صالة الألعاب الرياضية. هذا لأنه يمكن أن يعزز عملية التمثيل الغذائي بشكل كبير ، مما يسمح لك بجني المزيد من الفوائد من جلسة التمرين. تشمل فوائد القهوة السوداء الأخرى لفقدان الوزن تقليل محتوى الماء في الجسم. نتيجة كثرة التبول ، ستقللين كمية الماء الزائدة في جسمك ، مما يساعد في إنقاص الوزن بشكل مؤقت. إذا كنت تتناول القهوة السوداء لفقدان الوزن ، فمن المهم ملاحظة أنه يجب عليك شربها دون أي إضافات. هذا يعني عدم وجود سكر أو قشدة أو حليب أو أي نكهة مضافة أخرى. مع هذه الإضافات ، يتم إلغاء كل هذه الفوائد التي تمت مناقشتها أعلاه لأن مشروبك سيحتوي بعد ذلك على سعرات حرارية ودهون وكوليسترول. ومع ذلك ، من الضروري اتباع نظام غذائي سليم لفقدان الوزن.
فوائد القهوة السوداء للتخسيس للبنات
يصبح شرب القهوة ضارًا إذا تناولها الفرد بكميات كبيرة (أكثر من 4 أكواب)، فقد يسبب ذلك الصداع والتوتر والطنين في الأذن واضطراب نبضات القلب، كما أن كثرة شرب القهوة تؤدي إلى اعتياد الجسم على الكافيين، فتصبح الكميات العادية من القهوة غير كافية للحصول على التأثير المعتاد، ويصبح الجسم معتادًا عليها، لدرجة أنه قد يعاني في بعض الحالات من أعراض انسحاب. توجد بعض المخاوف من أن شرب أكثر من 5 أكواب قهوة يوميًا قد يؤذي الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب، فقد يحفز شرب القهوة السكتة القلبية عند بعض المرضى، كما توجد مخاوف بأن شرب القهوة قد يزيد من فرصة الإصابة ببعض أنواع السرطان، ولكن لا توجد أدلة كافية تدل على ذلك. [٥]
المراجع
^ أ ب ت Joseph Nordqvist (14-12-2017), "Health benefits and risks of drinking coffee" ،, Retrieved 29-6-2019. Edited. ^ أ ب ت ث Kris Gunnars, (4-5-2018), "Can Coffee Increase Your Metabolism and Help You Burn Fat? " ،, Retrieved 29-6-2019. Edited. ↑ "Using caffeine and other adenosine receptor antagonists and agonists as therapeutic tools against neurodegenerative diseases: A review",, Retrieved 28-6-2020.
الطريقة الأولى لعمل القهوة البيضاء
احضري زجاجة بها مستخلص من ماء الورد أو من ماء الزهر ومن ثم ضعي ملعقتان من ماء و حبة واحدة او اثنتين من الهيل عليه و اتركيه حتى يغلي تماماً ثم تناوليه بارد أو يمكنكِ تناوله ساخن على الريق قبل تناول وجبة الافطار. الطريقة الثانية للقهوة البيضاء
استخدمي اوراق الورد مثل ورد القرنفل من 5 ورقات و حتى 10 ورقات و اضيفي الورق إلى كوب ماء مغلي و اتركيه حتى يصبح ذو لون وردي ثم اضيفي له حبهان مع ملعقة واحدة عسل أو حسب الرغبة و تناولي المشروب للقهوة يومياً. الطريقة الثالثة للتحضير
سوف تحضرين ليمونادا القهوة باضافة ملعقتان عصير ليمون و ملعقتان مستخلص ماء ورد و حبات من الهيل كل ذلك إلى كوب ماء و اغليه على النار ثم برديه حتى تستمتعين بمذاقه المنعش و أضيفي له عسل أو سكر دايت. الطريقة الرابعة لتحضير القهوة البيضاء
ضعي اوراق النعناع الاخضر مع ملعقتين ماء زهر على كوب ماء و من ثم اغليه و تناوليه في الصباح و قبل الذهاب للنوم للحصول على نتائج افضل و اسرع، ايضاً يمكنكِ نقع ورق النعناع مع ماء ورد في كوب ماء لمدة ساعتين ثم ضيفي له مكعبات ثلج للاستمتاع بالمشروب. نصائح مهمة حتى تحصلين على نتائج افضل
من الأفضل تناول القهوة البيضاء ثلاثة مرات في اليوم الواحد.