الأطفال الصائمون في رمضان يجب العناية بغذائهم على وجبتي الفطور والسحور، إليكم أفضل فطور صحي للأطفال. عند صيام الأطفال لشهر رمضان الكريم من المهم الاهتمام بالغذاء الصحي، ويجب العناية بوجبة الإفطار بعد صيام ساعات طويلة أثناء النهار، ولهذا من المهم التعرف على أفضل فطور صحي للأطفال،وأهم الأفكار المميزة لتقديمه والتي يحبها الأطفال. فطور صحي للأطفال - YouTube. ما هو الفطور الصحي للأطفال؟ يجب أن يعتمد الفطور الصحي للأطفال في رمضان على العديد من العناصر، حيث يجب أن يشتمل على البروتين والنشويات والخضروات المليئة بالفيتامينات والمعادن الضرورية والتي يجب أن تشتمل على ما يلي: الشوربة: مع بداية وجبة الإفطار يجب تقديم الشوربة للأطفال، والتي تحتوي على الفيتامينات التي يحتاجها جسم الطفل، وتعويض نقص السوائل أثناء الصيام، ويفضل تقديم للأطفال شوربة الخضروات واللحوم. التمر: يعد من الأغذية الهامة التي يجب أن تقدم إلى الطفل مع بداية وجبة الإفطار، حيث أن التمر يُعوض النقص في سكريات الجسم، فضلاً على احتوائه على المعادن والفيتامينات الضرورية، كما أنه يحد من الإصابة بأمراض الأنيميا وفقر الدم. الخضروات الطازجة: من المهم أن تحتوي مائدة الإفطار على طبق السلطة المكون من الخضروات، والتي تعتبر من الأطباق الهامة للأطفال على المائدة، لاحتوائها على كافة العناصر الغذائية والألياف التي يحتاجها الجسم.
- أفكار فطور صحي للأطفال : 6 وصفات لذيذة جدا
- فطور صحي للأطفال - YouTube
- أفضل فطور صحي للأطفال | مجلة سيدتي
- المناسبات - حسينية آل ياسين
- إلياس.. سَلامٌ عَلَى إِلْ يَاسِينَ
- { سَلاَمٌ عَلَىٰ إِلْ يَاسِينَ } - منتدى الكفيل
- القرآن الكريم - تفسير الطبري - تفسير سورة الصافات - الآية 130
- ( يبكي لأجلنا ) رحمة٢ مع علي آل ياسين - YouTube
أفكار فطور صحي للأطفال : 6 وصفات لذيذة جدا
الجريب فروت:
يحتوي الجريب فروت على كميات كبيرة من فيتامين "سي" وفيتامين "أ" كما أن له أثرًا إيجابيًا في تحسين مفعول الأدوية الخاصة بعلاج مرض السرطان، ويمكن إضافة ثمرة الجريب فروت إلى وجبة الإفطار أو تناولها على شكل عصير طازج. أفضل فطور صحي للأطفال | مجلة سيدتي. البيض:
إن تناول البيض في وجبة الإفطار يساهم بشكلٍ كبير في تقليل الشعور بالجوع وبالتالي تقليل كمية الطعام التي تتناولها أثناء اليوم مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون البيض للإفطار أو يستبدلونه بالخبز، فالخبز قد يعطي شعورًا مؤقتًا بالشبع، ولكنه يزول بسرعة بعكس الشعور الذي يعطيه تناول البيض، لذلك إن كنت ترغب في التحكم في وزنك فيفضل تناول البيض للإفطار يوميًا. الجبنة وقطع الفواكه:
ويفضل تجنب الأطعمة الغنية بالدهون كالحلويات أو الطعام المقلي أو الغني بالمواد الحافظة أو المارتديلا الغنية بالأملاح والدهون، فعلى الرغم من أن الجسم يحتاج إلى الدهون الصحية بنسبة معينة إلا أن الإفراط في تناول الدهون يؤدي إلى الإضرار بشكلٍ كبير بصحة الجسم. أفكار فطور صحي للأطفال
كلوب سندويش الحبش والجبن
مكونات كلوب سندويش الحبش والجبن:
شريحة جبن موزاريلا
شريحة جامبون حبش
ورقة خس
1 طماطم صغيرة الحجم مقطعة إلى دوائر - 1
2 قطعة خبز توست أسمر طري
1 ملعقة كبيرة مايونيز
طريقة تحضير كلوب سندويش الحبش والجبن:
أمرغي ملعقة كبيرة من المايونيز على جهة واحدة من قطعتي خبز التوست.
فطور صحي للأطفال - Youtube
أفكار فطور صباحي لذيذ
4 – عصيدة بالدجاج والأرز والبطاطس
عن: Chowhound
وجبة إفطار متكاملة وخارقة ، فالدجاج غني بالبروتينات ، والبطاطس والأرز غنيان بالكاربوهيدرات ، وتصلح هذه الوجبة للأطفال البالغين 3 سنوات فما فوق ، لقدرتهم على مضغ الطعام جيدا. مقادير:
– تقريبا مقدار كوب أو كوبين من فخد أو صدر الدجاج. – 3 أكواب من الأرز. – كوب واحد من البطاطس المفرومة. – 5 إلى 6 أكواب من الماء. – قطعي الدجاج إلى قطع صغيرة واسلقيه ، وقومي كذلك بسلق الأرز والبطاطس. – أضيفي الأرز والبطاطس إلى الدجاج المسلوق ، ثم أضيفي أكواب الماء مع تحريك الخليط ، واتركيه على نار هادئة لمدة 4 دقائق ، وقدميه بعد ذلك باردا. 5 – عصير الشوكولاتة
أنا على يقين أن الأطفال ينجذبون إلى الشوكولاتة والعصائر أكثر من غيرها من الأطعمة ، لذا ستكون مهمتك سهلة في إقناع طفلك بهذا الإفطار. – كوبان من مسحوق الكاكاو. – موزتان مهروستان. – 3 أكواب من الحليب. فطور صحي للاطفال صباحا. بكل بساطة أضيفي المقادير إلى الخلاط الكهربائي ، وقومي بمزجها حتى تحصلي على خليط متجانس ، ويقدم العصير باردا خصوصا في فصل الصيف. 6 – خلطة سحرية خاصة
هذه الخلطة بعيدة عن أي تعقيد أو مقادير أو طريقة تحضير ، وفوائدها متكاملة وأفضل من كل ما سبق ، والسبب الذي جعلنا نضعها في آخر القائمة ، وهو صعوبة تقبل الأطفال لها في البداية.
أفضل فطور صحي للأطفال | مجلة سيدتي
- يُصب عليهم الماء الساخن وتترك المكونات على النار لمدة 10 دقائق. - نضع جوزة الطيب والقليل من الفلفل الأبيض، وتصب عليها الكريمة. - تُترك المكونات حتى تغلي على النار لبضع دقائق. - نُحضر صينية من البايركس ويوضع بها المكرونة المسلوقة، ويصب عليها خليط الدجاج. - يتم توزيع الجبنة الموتزريلا على الوجه، وتوضع الصينية في الفرن على حرارة 180 درجة. - تُترك لمدة ربع ساعة ويتم وضعها تحت الشواية قيلاً من الوقت حتى يحمر لونها من الأعلى، وتقدم بالهناء والشفاء. الأرز باللحمة المفرومة والذرة: المقادير: كيلو من الأرز. نصف كيلو من اللحم المفروم. أفكار فطور صحي للأطفال : 6 وصفات لذيذة جدا. 2 ثمرة من البصل. 3 ثمرة من الطماطم. 3 ملعقة كبيرة من الزيت. 3 كوب من الماء الساخن. طريقة التحضير: - نضع مقلاة على النار المتوسطة الحرارة، ونضع بها الزيت حتى يسخن. - نضع البصل مع التقليب حتى يصفر لونه ويذبل. - يتم إضافة اللحم المفروم والملح والفلفل الأسود مع التقليب. - تُترك المكونات على النار الهادئة حتى تمام نضج اللحم. - نضع قدر على النار به الزيت ويترك حتى يسخن ونضع الأرز. - نُقلب الأرز حتى يتغير لونه إلى الذهبي، ويتبل بالملح والفلفل الأسود. - نُضيف الطماطم المفرومة وخليط اللحم المفروم والذرة مع التقليب حتى يتداخل مع الأرز.
- تُضاف قطع القرع والبطاطس والطماطم مع التقليب. - نضع الماء ويترك على النار حتى تمام نضج المكونات. - يرفع القدر من على النار ويترك حتى يبرد، ويتم خلطه في الخلاط الكهربائي. - تصب المكونات في القدر ويضاف إليها كريمة الطبخ والشوفان. - يُعاد القدر على النار مرة أخرى، وتتبل المكونات بالملح والفلفل الأسود. - يُترك على النار الهادئة لبضع دقائق، ويغرف في طبق التقديم. المقادير: 350 جرام من المكرونة. 250 جرام من صدور الدجاج المقطعة شرائح. كوب من المشروم. كوب من الفلفل الألوان. بصلة صغيرة الحجم. ملعقة كبيرة من الزبدة. 2 ملعقة كبيرة من زيت الذرة. حبة من الجزر. نصف كوب من البروكلي المسلوق. 2 كوب من كريمة الطبخ. فطور الصباح صحي للاطفال. ملعقة كبيرة من الدقيق. كوب ونصف من الماء الساخن. ربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب. ربع ملعقة صغيرة من الثوم البودرة. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. 2 ملعقة كبيرة من الصويا صوص. ملعقة صغيرة من المستردة. كوب من الجبن الموتزريلا. طريقة التحضير: - تُسلق المكرونة في الماء المغلي، وتصفى ويتم تركها جانبًا. - نضع قدر على النار به الزبدة والزيت والبصل ويقلب. - نضع الملح والفلفل الأسود ونستمر في التقليب حتى يذبل البصل.
المناسبات الدينية الشيعية
رجب / شعبان / رمضان / شوال / ذي القعدة / ذي الحجة
شهر رجب 1 رجب.. ذكرى مولد الإمام محمد الباقر (عليه السلام) 57 هـ. 2 رجب.. ذكرى مولد الإمام علي الهادي 212هـ. 3 رجب.. ذكرى وفاة الإمام علي بن محمد الهادي 254هـ. 7 رجب.. ليلة الرغائب أول ليلة جمعة في شهر رجب (لها فضل عظيم و لها أعمال خاصة). 10 رجب.. ذكرى مولد الإمام محمد بن علي الجواد 195هـ. 12 رجب.. وفاة العباس بن عبدالمطلب عم رسول الله / قدوم أمير المؤمنين إلى الكوفة واتخذها مقراً لخلافته 36هـ. 13 رجب.. ذكرى ميلاد أمير المؤمنين الإمام علي بن أبي طالب 23 قبل الهجرة (30 سنة من عام الفيل). 15 رجب.. عقد رسول الله قران علي و فاطمة بعد 5 شهور من الهجرة / وفاة العقيلة الحوراء زينب 62هـ /تحول القبلة من القدس إلى الكعبة أثناء صلاة العصر 2هـ. 21 رجب.. ولادة السيدة سكينة بنت الإمام الحسين. 24 رجب.. فتح حصون خيبر بيد أمير المؤمنين 7هـ /عودة جعفر الطيار و صحبه من الحبشة. 25 رجب.. شهادة الإمام موسى الكاظم 183هـ مسموما في السجن. 26 رجب.. وفاة أبو طالب عم رسول الله وكافله 3 قبل الهجرة (على رواية). ( يبكي لأجلنا ) رحمة٢ مع علي آل ياسين - YouTube. 27 رجب.. بعثة النبي الأكرم 13 قبل الهجرة / الإسراء و المعراج.
المناسبات - حسينية آل ياسين
يعني يزيد بن عبدالمدان ، ويزيد بن هوبر ، ويزيد بن مخرمة الحارثيون. ويقال: جاءك الحارثون والأشعرون. (2) وهذا أيضا من شواهد الفراء في معاني القرآن ، جاء بعد الشاهد الذي قبله. قال الفراء بعد كلامه السابق في أن إلياسين لغة في إلياس عند بني أسد: وإن شئت ذهبت " بإلياسين" على أن تجعله جمعا ، فتجعل أصحابه داخلين في اسمه ، كما تقول للقوم رئيسهم المهلب: قد جاءتكم المهالبة والمهلبون ، فيكون بمنزلة قوله: الأشعرين والسعدين وشبهه. قال الشاعر: " أنا ابن سعد... " البيت. وهذا يشبه كلام أبي عبيدة في مجاز القرآن ، وقد نقلناه في آخر الشاهد السابق على هذا. (3) هذا الشاهد الثالث على قراءة قوله تعالى " سلام على إلياسين". نقله الفراء وأبو عبيدة في كتابيهما. الشيخ علي ال ياسين. قال الفراء بعد كلامه السابق: وهو في الاثنين أكثر أن يضم أحدهما إلى صاحبه ، إذا كان أشهر منه اسما ، كقول الشاعر: " جزاني الزهدمان... البيت". واسم أحدهما زهدم. وقال أبو عبيدة: وكذلك يقال في الاثنين. وأنشد البيت ، ونسبه إلى قيس بن زهير. ثم قال بعده: وإنما هو زهدم وكردم العبسيان: أخوان. وقيل لعلي بن أبي طالب: نسألك سنة العمرين: يعنون أبا بكر وعمر رضي الله عنهما.
إلياس.. سَلامٌ عَلَى إِلْ يَاسِينَ
وحُبِسَ عنهم ثلاثَ سنينَ حتى هلَكتِ الماشيةُ والشجرُ وجَهِدَ الناسُ جهدًا شديدًا واستَخفى إلياسُ عليه الصلاةُ والسلامُ عن أعيُنِهم، وكان يأتيهِ رزقُه حيثُ كان، فكانَ بنو إسرائيل كُلَّما وَجدوا ريحَ الخبزِ في دارٍ قالوا هنا إلياسُ فيطلبونَه وينالُ أهلُ المنزلِ منهم الشرَ والضُر.
{ سَلاَمٌ عَلَىٰ إِلْ يَاسِينَ } - منتدى الكفيل
17 رمضان.. غزوة بدر الكبرى 2هـ. 18 رمضان.. نزول الزبور على داوود / بعد غروب هذا اليوم تبدأ ليالي القدر المباركة. 19 رمضان.. جرح أمير المؤمنين بسيف عبدالرجمن بن ملجم المرادي الخارجي. 20 رمضان.. فتح مكة 8هـ / فتح مصر 20هـ / احتمال ليلة القدر. 21 رمضان.. استشهاد أمير المؤمنين علي متأثراً بجرحه 40هـ. 22 رمضان.. ليلة نزول القرآن. شهر شوال 1 شوال.. عيد الفطر المبارك. 3 شوال.. معركة الخندق و مقتل عمرو بن ود العامري بيد أمير المؤمنين. 4 شوال.. بداية الغيبة للإمام المهدي المنتظر (عج) 329هـ بوفاة علي بن محمد السامري النائب الرابع للحجة. 5 شوال.. وصول مسلم بن عقيل رسولا للامام الحسين الى الكوفه عام 60 هـ. 6 شوال.. يوم حنين عام 8 هجري. إلياس.. سَلامٌ عَلَى إِلْ يَاسِينَ. 8 شوال.. ذكرى هدم قبور الأئمة الأطهار في البقيع الغرقد 1344 هـ. 15 شوال.. معركة احد وشهادة حمزه عم النبي عام 3 هـ ، وفاة السيد عبدالعظيم الحسني. 25 شوال.. استشهاد الإمام جعفر بن محمد الصادق ( عليه السلام) 148 هـ. ذكرى وفاة الامام جعفر الصادق عام 148. 30 شوال.. ذكرى وفاة سيدنا إبراهيم إبن رسول الله 10 هـ. شهر ذي القعدة 1 ذو العقدة.. صلح الحديبية عام 6هـ / ذكرى ولادة فاطمه المعصومه بنت الامام الكاظم عام 173.
القرآن الكريم - تفسير الطبري - تفسير سورة الصافات - الآية 130
مشاركات اليوم
قائمة الأعضاء
التقويم
المنتدى
ساحة أهل البيت (عليهم السلام)
قسم فضائل وسيرة أهل البيت (عليهم السلام)
أهلا وسهلا بكم في منتدى الكـــفـيل
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التفضل بزيارة صفحة
التعليمات
كما يشرفنا أن تقوم
بالتسجيل ،
إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. لا يوجد إعلان حتى الآن.
( يبكي لأجلنا ) رحمة٢ مع علي آل ياسين - Youtube
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 7 من 7
(ركن الصوتيات والمرئيات - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)...
22-04-2009, 05:35 PM
#1
تاريخ التسجيل Jan 2009
الموقع *_*
الردود 115
الجنس امرأة
آخر مرة عدل بواسطة حاملت القران: 22-04-2009 في 05:41 PM
22-04-2009, 07:51 PM
#2
تاريخ التسجيل Mar 2004
الموقع "غروب.. ولكل عُمرغروبُ "
الردود 3, 057
الجنس أنثى
رفع الله قدرك سلمت على الطرح
23-04-2009, 03:21 AM
#3
تاريخ التسجيل May 2005
الموقع ترنيمة شوق..!
بقلم |
محمد جمال |
الاربعاء 20 يونيو 2018 - 10:17 ص
«وإنَّ إلياسَ لَمِنَ المُرسَلين» [سورة الصافات]. نبي من أنبياء بني إسرائيل، وهو إلياس بن ياسين، من ولد هارون أخي موسى عليهم السّلام. ويعرف في كتب الإسرائيليين باسم (إيليا). وقد ذُكر النّبيّ إلياس عليه السّلام في القرآن الكريم في موضعين: الأوّل، ذُكر ضمن حديث القرآن الكريم عن جملة من الأنبياء، وذلك قوله سبحانه {وَزَكَرِيَا وَيَحْيَى وَعِيسَى وَإِلْيَاسَ كُلٌّ مِنَ الصَّالِحِينَ} الأنعام:85. والثاني، ذُكرت فيه قصّته، وذلك قوله تعالى: {وَإِنَّ إِلْيَاسَ لَمِنَ الْمُرْسَلِينَ إِذْ قَالَ لِقَوْمِهِ أَلَا تَتَّقُونَ أَتَدْعُونَ بَعْلًا وَتَذَرُونَ أَحْسَنَ الْخَالِقِينَ اللّه رَبَّكُمْ وَرَبَّ آبَائِكُمُ الْأَوَّلِينَ فَكَذَّبُوهُ فَإِنَّهُمْ لَمُحْضَرُونَ إِلَّا عِبَادَ اللّه الْمُخْلَصِينَ وَتَرَكْنَا عَلَيْهِ فِي الْآخِرِينَ سَلَامٌ عَلَى إِلْ يَاسِينَ إِنَّا كَذَلِكَ نَجْزِي الْمُحْسِنِينَ إِنَّهُ مِنْ عِبَادِنَا الْمُؤْمِنِينَ} الصّافات:123-132.