الاعتدال في استخدام الألوان و الحركة و الصور و عدم المبالغة مما يؤثر على تركيز الطالب و يؤدي إلى تشتيت ذهنه و البعد به عن الهدف المراد تحقيقه
التنوع في الحركة و العرض لكسر حاجز الملل و جذب انتباه الطالب
أن يكون الخط كبيراً و واضحاً يمكن رؤيته من أي مكان في قاعة الصف
ألا يتجاوز عدد الأسطر في الشريحة الواحد ستة أسطر. الإشارة إلى صلة الشريحة بما قبلها أو بعدها في حالة ارتباط محتواها بما قبله أو بعده من خلال عبارة (يتبع أو تابع). أن العرض يراعي الفراقات الفردية بين الطلاب
ملائمة و تناسب ألوان الشريحة مع بعضها البعض
إدراج بعض الصور و الرسوم البيانية و النماذج لتوضيح المعلومات و ترسيخها
مراجعة المحتوى من حيث دقة المعلومة و صحتها و من حيث سلامتها اللغوية و الإملائية
و في ختام المقال يسر فريق العمل في مؤسسة التصاميم الحديثة أن يقدم لكل العملاء الأعزاء عرض بوربوينت عن الذكاء التواصلي احترافي و متكامل العناصر و أيضاً قابل للتعديل ، فقط عليكم بالتواصل معنا ، و طلب الخدمة
Tags: الذكاء التواصلي تعريف الذكاء التواصلي عرض بوربوينت عن الذكاء التواصلي
معنى الذكاء التواصلي - موسوعة انا عربي
كفايات لغوية: كفاية التواصل الشفهي
الذكاء الوجودي existentialist وهم الأشخاص الذين لديهم قدرة على التفكير بطريقة تجريدية وهم الذين يفكرون بالحياة والموت و الوجود. 26
ما هي اهم انواع الذكاء التواصلي
مع أن المفهوم العام السائد عند الناس للذكاء يشمل جميع هذه الأمور وربما جعلوها مرتبطة بقوة ، إلا أن يدرس الذكاء كميزة سلوكية مستقلة عن ، ، وحتى قوة الحافظة المتعلقة بالذاكرة. 5
معلومات عن الذكاء اللغوي - سطور
سهل - جميع الحقوق محفوظة © 2022
تعريف الذكاء التواصلي | . : مفهوم الذكاءات المتعددة وانواعها
تنمية الذكاء التواصلي
مشاركة الآخرين في الأحاديث و النقاشات لبناء جسور حوار و ليس حباً بالنقاش. تعلم مهارات الإقناع والتفاوض. عدم الصراخ أثناء التكلم، بل التكلم بهدوء و رصانة. مراعاة أحاسيس الآخرين. و الاستماع الفعال للآخرين. تعريف الذكاء التواصلي | . : مفهوم الذكاءات المتعددة وانواعها. التدرب على حركات لغة الجسد مثل: حركة العينين، وحركة اليدين. قراءة القصص والروايات المتنوعة لبنائها الجانب الحسي. التعبير عن المشاعر وعدم كتمانها، بالإضافة إلى السيطرة عليها. اكتشاف الذات و التعرف على الآخرين، وإنشاء علاقات متينة و عميقة معهم. تنمية الذكاء اللغوي عبر لعب الألعاب التي تحفز الدماغ، مثل: الألغاز اللغوية والكلمات المتقاطعة. القراءة والمطالعة. البحث عن معانٍ جديدة من خلال الإنترنت، أو القواميس. الاستماع إلى الخطب القوية والمحفزة وتعلم أسلوب الخطابة والتدرب عليها.
الذكاء التواصلي وانواعه -
[١]
أنواع الذكاء
بعد توضيح مفهوم الذكاء اللغوي يُشار في هذه الفقرة إلى أنواع الذكاء التي وضّحتها نظرية العالم هاورد جاردنر، حيث يمثل كل نوع من أنواع الذكاء جانبًا معيّنًا من جوانب الذكاء، ويمتلك كل جانب خصائص محددة، وقد قسمت هذه النظرية الذكاء إلى ثمانية أنواع رئيسة منها: [٢]
الذكاء اللغوي: وهو نوع الذكاء المتعلق باللغة والحفظ والقدرة على التعبير من خلال الحصيلة اللغوية التي يمتلكها. الذكاء المنطقي-الرياضي: وهو نوع الذكاء الذي له علاقة مباشرة بلغة الأرقام ويعتمد على الطريقة المنهجية في التعامل مع المشكلات ويعتمد على المنطق. الذكاء الحركي-البدني: وهو الذكاء المتعلق بالحركة ويمتلك صاحب هذا الذكاء القدرة على استخدام عضلاته والاعتماد على اللمس ويحب ممارسة الرياضة لأنها تتطلب إتقان حركات متناسقة بين الحركة والبصر. معنى الذكاء التواصلي - موسوعة انا عربي. الذكاء الاجتماعي: وهو نوع الذكاء الذي يتمثل بطريقة تعامل الفرد مع الآخرين ويستطيع الأشخاص الذين يمتلكون هذا النوع من الذكاء فهم مشاعر الآخرين وأفكارهم بشكل واضح والتنبؤ بمزاجهم. الذكاء الذاتي: وهو نوع الذكاء المتعلق بالذات ويستطيع الفرد الذي يتميز بهذا النوع فهم ذاته جيدًا ويستطيع التعبير عن ذاته بشكل جيد وينقل صورة واضحة عن أفكاره ومشاعره للآخرين، ويستطيع تحديد نقاط القوة والضعف في شخصيته ويتمتع بقدرة عالية من التخطيط.
الذكاء البصري-الفراغي: ويتعلق هذا النوع بالأشكال إذ يستطيع الفرد فهم الألوان بدقة وتلفت انتباهه ويمارس هواية الرسم في معظم الأحيان، وكذلك القدرة على تحديد المساحة المناسبة للقيام بأي عمل. الذكاء الموسيقي: وهو نوع الذكاء المتعلق بالأصوات، ويستطيع الفرد الذي يتميز بهذا النوع من الذكاء تمييز أصوات الآلات الموسيقية جيدًا ويستطيع تذكر الألحان التي سمعها والتمييز بينها بسهولة. الذكاء الطبيعي-البيئي: ويتعلق هذا النوع بالطبيعة حيث يتميز الفرد بشغفه في استكشاف الطبيعة والاستمتاع بها. أسباب تعدد أنواع الذكاء
بعد التعرف على الذكاء اللغوي لا بُدّ من البحث في الأسباب التي أدت إلى ظهور أنواع متعددة من الذكاء، ويختلف الناس في ذكائهم وفي قدرتهم على التعامل مع الوضعيات الجديدة والإشكاليات المستجدة؛ لأسباب كثيرة منها: [٣]
الفروق الفردية: فوَحدة العوامل لا تقتضي وحدة النتائج، والاختلاف موجود بيْن الناس في درجة ونوع الذكاء فهم يتوزعون حسب درجة الذكاء على المنحنى الطبيعي، وقد تجتمع جميع أنواع الذكاء لدى الفرد، ولكنّه يتميز في جانب معين وفي الاختلافِ رحمة وفوائد عظيمة للبشرية. البنية المعرفيَّة السابقة: التعلم عملية بنائية ، بحيث يتم إضافة معارف جديدة لدى الإنسان، بالاعتماد على المعارف السابقة، فالجاهل بالأصول والقواعد، لن يُدركَ الفروعَ والتفاصيل، لذلك فهو يعتمد على المخزون المعرفي لدى الفرد.
شاهد أيضًا: الأطعمة التي تحمي الكبد وتحافظ على صحته
الأطعمة الخالية من اللاكتوز
الأكل المناسب للقولون الأطعمة الخالية من اللاكتوز
يشير اللاكتوز إلى نسبة عالية من السكر الطبيعي الذي قد يؤثر على أجزاء الجسم المختلفة بطريقة عكسية، إذ يسبب سكر اللاكتوز الإصابة بالتشنجات، الغازات، الإمساك والعديد من الأمراض الخطيرة الأخرى، التي تؤثر على القولون والمعدة بطريقة خطيرة؛ لهذا السبب ينصح العديد من الأطباء المتخصصين بضرورة تجنب أصحاب القولون العصبي سكر اللاكتوز بشكل نهائي. الأكل المناسب للقولون الملتهب
هنالك العديد من الأطعمة الغذائية التي لا بد من الإكثار منها خاصةً عند الإصابة بمرض القولون الملتهب، حيث تعمل بعض الأطعمة على تهدئة الآثار الجانبية المزعجة الناتجة عن التهاب القولون العصبي، ويشار إلى هذه الأكلات في السطور التالية:
الإكثار من تناول اللحوم بمختلف أنواعها، شرط أن تكون خالية تمامًا من البهارات والملح وحتى الدهون الضارة. الأكل المناسب للقولون الملتهب - مقال. تناول الأطعمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الأوميجا 3، الحديد والماغنسيوم، وهي أهم العناصر في الأكل المناسب للقولون. تناول الخضروات الخالية تمامًا من البذور، وتعتبر البطاطا والكوسة المهروسة من أهم هذه الخضروات التي تساعد في الحفاظ على تهدئة القولون الملتهب.
الأكل المناسب للقولون الملتهب - مقال
ال بيض
يٌعدّ أحد الخيارات الآمنة على صحة الجهاز الهضمي ومرض القولون العصبي، حيثُ يمكن تناوله بالعديد من الطرق التي يحضر بها على وجبة الإفطار فيمكن تناوله مسلوق أو مخفوق مع القليل من السمن أو الأومليت و الفريتاتا، ومع ذلك هناك بعض الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي تعاني من الحساسية تجاه البيض. سمك السلمون وأسماك أوميغا 3
قد تصاحب الالتهابات مرض القولون العصبي، لذا فإنّ تناول الأسماك التي تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3 يؤدي دورًا كبيرًا في التخفيف من أعراض الالتهابات، لذا فإنّ من الأكل المناسب لمرضى القولون العصبي هو تناول الأسماك الدهنية مثل:
الأنشوجة. سمك القد الأسود. سمك مملح. سمك الإسقمري البحري. تراوت قوس قزح. السردين. سمك السلمون البري. السمك الأبيض. شاهد أيضًا: علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق
الفواكه
الفواكه منخفضة الفودماب، من أهم الاختيارات للحفاظ على صحة الأمعاء لتفادي مضاعفات القولون العصبي، ولكن يجب عدم الإفراط في تناولها ومن الفواكه منخفضة FODMAP التي تٌعدّ أكثر أمانًا للقولون العصبي ما يلي:
الأفوكادو. الأكل المناسب للقولون الملتهب | هل الجوع يهيج القولون؟ - ويب صحة. الشمام. العنب. الموز. التوت البري. البطيخ. الكيوي. البرتقال واليوسفي.
الأكل المناسب للقولون الملتهب | هل الجوع يهيج القولون؟ - ويب صحة
الابتعاد تمامًا عن المشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين، ومنها الشاي والقهوة؛ إذ تعمل مادة الكافيين على زيادة تهيج القولون وإصابته بالتشنجات الخطيرة. ينصح أيضًا بتجنب أو استبدال الأطعمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الضارة، بغيرها من الأطعمة الأخرى التي تحتوي على نسبة معقولة من الدهون الصحية، التي لا تؤثر بشكل سلبي على القولون. كما يجب الابتعاد بشكل نهائي عن الكحوليات بمختلف أنواعها. مريض القولون ماذا ياكل | الأكل الممنوع | الاكل المناسب | نظام غذائي للقولون العصبي | مرض بومزوي - YouTube. نصائح لمرضى القولون
الكثير من النصائح قد تساعد بصورة كبيرة في الحفاظ على صحة مرضى القولون، وما ينتج عنه من أعراض جانبية بعضها مؤلم بشكل مزعج للغاية، وتشمل تلك النصائح ما يلي:
ينصح الكثير من الأطباء بضرورة تناول 4 أو 5 وجبات صغيرة خلال اليوم الواحد، وذلك بدلًا من تناول 3 وجبات كبيرة. كما يُنصح بممارسة التمارين والأنشطة الرياضية، التي تساعد في التخلص من التوتر والقلق الذي يزيد من خطر الإصابة بمرض القولون، مع زيادة الأعراض الجانبية الناتجة عنه. لا بد من الابتعاد بشكل نهائي عن التدخين، خاصةً وأن التدخين يؤثر على القولون والأمعاء الدقيقة بشكل واضح. الالتزام بتناول الأدوية العلاجية الموصوفة من قبل الطبيب المعالج، في التوقيت المناسب لها وبالجرعة المحددة أيضًا.
مريض القولون ماذا ياكل | الأكل الممنوع | الاكل المناسب | نظام غذائي للقولون العصبي | مرض بومزوي - Youtube
الأطعمة المخمرة أو البروبيوتيك
تعتبر الأطعمة المخمرة أو التي تحتوي على نسبة عالية من البروبيوتيك وهي أحد أنواع البكتيريا المفيدة لصحة الجهاز الهضمي ومرض متلازمة القولون العصبي، لذا يجب أنّ تكون من ضمن النظام الغذائي لمرضى القولون العصبي ومن هذه الأطعمة ما يلي:
المشروبات المخمرة: مثل الكفير أو الكمبوتشا. الخضار المخمرة: مثل مخلل الملفوف والكيمتشي. زبادي (بدون سكر). مرق العظام
قديمًا استخدم مرق العظم كإحدى الوجبات الصحية الموجودة في النظام الغذائي للإنسان بشكل أساسي، ويعتقد أنّ مرق العظم المصنوع في المنزل من الوجبات الصحية للأمعاء وتحسين عملية الهضم لدى مرضى القولون العصبي. شاهد أيضًا: مكان القولون العصبي بالصور
أطعمة الإمساك الناجم عن القولون العصبي
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف تُعدّ من الأطعمة المفيدة لمن يعانون من الإمساك، لأنّها تساعد في تحسين حركة ووظيفة الأمعاء حيثُ تعمل على زيادة ليونة البراز مما يٌسهل من عملية الإخراج ويزيد من التعرض للإمساك وغازات وألم البطن، لذا يٌنصح مرضى القولون العصبي بزيادة تناول الأطعمة الغنية بالألياف بشكل تدريجي، ومن المصادر الغنية بالألياف حبوب الخبز الكامل، والحبوب الكاملة، والفواكه، والخضراوات، كما يجب شرب كميّات كبيرة من الماء والسوائل.
مريض القولون ماذا ياكل | الأكل الممنوع | الاكل المناسب | نظام غذائي للقولون العصبي | مرض بومزوي - YouTube