الثلاثاء 18 صفر 1439هـ - 7 نوفمبر 2017 م - 16 برج العقرب
أمير القصيم يؤكد على دور الهيئة الفاعل في حفظ أمن المجتمع واحتوائها للشباب
الأمير د.
- موقع ادارة تعليم عنيزة
- البوابة الالكترونية ادارة تعليم عنيزة
- اسباب الدوخه بعد النوم الكثير
- اسباب الدوخه بعد النوم الصحي
موقع ادارة تعليم عنيزة
; إذا كنت تريد مناقشة شيء عن ويكيبيديا نفسها بشكل عام وليس … شاهد المزيد…
إدارة تعليم عنيزة تكثف حملتها القوية بالتبرع بالدم من أسرة التربية والتعليم مايو 23, 2011 المشرف أضف تعليق شاهد المزيد…
تأهيل وترميم ملعب تعليم عنيزة. 20/10/2020 11:59 … الموافق 3ربيع أول بمقر الإدارة، عقد تأهيل وترميم جزئي لملعب إدارة التعليم بمحافظة عنيزة. … شاهد المزيد…
أعلنت إدارة تعليم عنيزة عن تنظيم دورة تدريبية مجانية (عن بُعد) بعنوان (مهارات في تربية الأبناء)، وذلك من خلال التفاصيل الآتية. عنوان الدورة:- – مهارات في تربية الأبناء. المحاور:- – مفهوم التربية. ملعب إدارة التعليم (عنيزة) - ويكيبيديا. شاهد المزيد…
البوابة الالكترونية ادارة تعليم عنيزة
في لقاء متميز, ولقاء تربوي, لقاء تكريم الطالبات المتفوقات والمثاليات والموهوبات في الثانوية الثالثة للبنات بمحافظة عنيزة وبحضور أمهات الطالبات. وقائدات تربويات مثلن إدارة التربية والتعليم ممثلة في الشؤون التعليمية والإشراف التربوي يتقدمهن مساعدة الإشراف التربوي الأستاذة منيرة بنت صالح بن عبد العزيز العيوني التي حضرت كمسؤلة وفي نفس الوقت ولية أمر الطالبة المكرمة / رنيم بنت عبد الله بن صالح الهذيل. البوابة الالكترونية ادارة تعليم عنيزة. حيث أشارت الأستاذة منيرة العيوني إلى أن هذا اللقاء شهد ألواناً من الفقرات والمشاركات الهادفة والأناشيد الترحيبية والوطنية
بعد أن تُليتْ على مسامع الجميع آيات من الذكر الحكيم أتت كلمة مديرة المدرسة الفاضلة الأستاذة نورة بنت علي بن محمد المقيطيب تلك الكلمة التي تَمثلتْ كثيراً من القيم وجَسدتْ الولاء لهذا الوطن, نداءات متوالية بعبارات قوية, ونبرة مؤثرة حَفظتْ للحرف جرسه وللمعنى أصالته وللمنادى مكانته. نداءات شدت مسامع كل المتلقين مما جاء فيها ( تسمو المعالي. وتعلو الهمم, ويرتفع شأن الأمم بمقدار عمق الترابط الأخوي بين القادة والرعية, وخير مثال: مملكتنا الحبيبة وواقعها خير شاهد ومستقبلها بإذن الله مستقبل واعد, وهذا ما برهن به الواقع وما لمسناه وعشناه من مشاعر متدفقة عبر عنها الصغير والكبير والغني والفقير والذكر والأنثى بعد أن منّ الله علينا بسلامة مليك قلوبنا خادم الحرمين الشريفين.
اخبار المجتمع > إدارة تعليم عنيزة تحتفي بـ 140 فائزًا في مسابقة "مدرستي" الرقمية
إدارة تعليم عنيزة تحتفي بـ 140 فائزًا في مسابقة "مدرستي" الرقمية
أضواء الوطن - عنيزة:
أقامت إدارة التعليم بمحافظة عنيزة، صباح أمس الأربعاء، حفلًا افتراضيًا لتكريم 140 فائزًا في مسابقة "مدرستي" الرقمية للتعليم الإلكتروني والتعليم عن بُعد، بالشراكة مع شركة نقي للمياه، حيث أقيم الحفل بمقر المحافظة، وتحت رعاية سعادة محافظ عنيزة الأستاذ عبد الرحمن بن إبراهيم السليم، ومدير إدارة التعليم بمحافظة عنيزة الأستاذ خالد بن جايز الحربي. وتستهدف المسابقة منسوبي التعليم من المعلمين والإداريين، والطلبة وأولياء أمورهم، والمهتمين بالشأن التعليمي من شرائح المجتمع المختلفة، وذلك بهدف إثراء المحتوى الرقمي بمواد تنقل التجارب المميزة، إضافة إلى تعزيز المشاركة المجتمعية لإبراز دور الأسرة وأولياء الأمور. وتتركز مجالات المسابقة التنافسية على الموضوعات الداعمة لعمليات التعليم والتعلّم عن بُعد، من خلال تقديم محتويات معرفية أو مهارية مصممة بطرق إبداعية قابلة للنشر في شبكات التواصل الاجتماعي، ووسائل الإعلام المختلفة، حيث تتضمن فروعها مجال التعليم من خلال تصميم محتوى تعليمي في أحد عناصر العملية التعليمية، ومجال الإعلام والتثقيف من خلال إنتاج محتوى تثقيفي إعلامي يعكس تجربة المستفيدين من منصة مدرستي، بالإضافة إلى مجال التدريب من خلال تصميم محتوى تدريبي لتطوير أداء شاغلي الوظائف التعليمية في التعليم الإلكتروني والتعليم عن بُعد.
– الأشخاص اللذين يعملون ببعض الأعمال ، التي تتطلب اجهاد عضلي و ذهني ، هم الأكثر عرضة للتضرر ، لهذا النوع من الأمراض. – البرد الشديد أيضا من أهم العوامل التي تسبب ، الشعور بالدوخة و بشكل خاص للأشخاص ، اللذين لم يعتادوا على طبيعة المناخ ، هذه فيبدأ الشخص يعاني من الصداع و الألم ، و يبدأ الشخص يتعرض للدوخة. – الجوع أيضا من أهم العوامل التي تساعد على الشعور ، بالدوخة و الصداع و كذلك يبدأ هذا الشعور ، عند الانقطاع عن الطعام لفترة طويلة ، ثم يتم الشبع الكامل يحدث خلل في الضغط ، مما يؤدي إلى الشعور بالدوخة. لماذا يحدث الهبوط أو الدوخة وكيف نتعامل معها؟ – لماذا. – و أخيرا الحالة النفسية من أهم المؤثرات في هذه الحالة.
اسباب الدوخه بعد النوم الكثير
يعاني الكثير من الأشخاص من أعراض الدوخة و الدوار ، عند النوم و لا يهتم البعض بالسبب ، في ذلك و غالبا تزداد هذه الأعراض عند التعرض لضغوط عصبية أو ضغوط نفسية ، و تزداد أيضا عند الاستلقاء على الأسرة ، و اتخاذ الجسم لوضعية النوم. أعراض الدوخة الملازمة للنوم
– يعرف هذا النوع من ادوار بالدوار الموضعي الحميد ، و غالبا يرافق الشخص الشعور ، بالدوخة عند اتخاذ وضعية معينة. – يشعر الشخص بدوار شديد ، حتى أنه قد يصل به الأمر إلى أنه يشعر ، بأن العالم يدور من حوله. – أعراض الدوخة لن تستمر لفترات طويلة ، حيث أنها لا تتجاوز ثواني معدودة. اسباب الدوخه بعد النوم القهري تتحسن مع. – أغلب المصابين بهذا النوع من الدوار يرافقهم ، هذا الشعور عند الاستلقاء على جانب معين ، أو عند الاستلقاء على الظهر ، و النظر لأعلى. – في بعض الحالات يصاحب المرضى شعور بالغثيان ، و رغبة في القئ و قد يحدث أحيانا ، أيضا تشوش أو ازدواجية في الرؤية. أسباب الدوار بعد الاستيقاظ من النوم
– يرجح الدارسين أن هذا الدوار ناتج عن بعض العوامل ، من أهمها اختلال بعض الأجزاء التي ترتبط بتوازن الجسم ، و هذه الأجزاء تشمل الأذن الداخلية ، تلك التي تتكون من الجهاز الدهليزي ، و هو الجزء المسئول عن ضبط التوازن الحسي ، و كذلك القوقعة تلك التي تعتبر أساس حاسة السمع ، أما عن الجهاز الدهليزي فيتكون من الاوتولث و القنوات الهلالية.
اسباب الدوخه بعد النوم الصحي
التّأثيرات الجانبيّة لبعض الأدوية: توجد العديد من الأدوية الّتي يُمكن أن تُسبّب الدّوخة والدّوار كتأثير جانبي لها، ومن هذه الأدوية: المُضادّات الحيويّة، ومدرّات البول، ومسكّنات الآلام الأفيونيّة، ومضادّات الصّرع ، ومُثبّطات المناعة، ومُضادّات الذّهان، ومُضادّات الاكتئاب. الإصابة بالجَفاف: يُمكن مثلًا أن يكون شرب الشّخص للكحول قبل خلوده إلى النّوم سببًا في إصابته بالجفاف خلال النّوم أو عند الاستيقاظ، والإنسان العامل الذي يعمل في بيئة حارّة، والأشخاص الّذين يمتنعون عن شرب كميّات كافية من السّوائل أو الّذين يستهلكون كميّات كبيرة من المشروبات المحتوية على الكافيين، فإنّ جميع تلك الحالات تؤدّي إلى نقص السّوائل ومعاناة الشّخص من الدّوخة بعد الاستيقاظ، ويُعدّ الجفاف من الأسباب الشّائعة للدّوخة بعد الاسيتقاظ. الإصابة بدوار الوضعة الانتيابي الحميد: تكون أعراض نوبة دوار الوضعة الانتيابي الحميد مُتقطّعة في العادة، ولا تستمرّ لأكثر من دقيقة واحدة، وقد تؤدّي تلك الحالة إلى شعور الإنسان بحالات من الدّوخة مُتراوحة الشِّدّة بين المتوسّطة والشّديدة، ويُجدر الذّكر أنّه يحدث هذا النّوع من الدوار بسبب التغيّرات المُفاجئة في حركة الرّأس، مثل إمالته إلى الأسفل وتحريكه أثناء الاستلقاء على السّرير [٣].
تناول المشروبات الكحولية وإدمان المخدرات. الجلوس لفترات طويلة بالسيارة مثلاً ثم الوقوف فجأة. النهوض من الفراش فور الاستيقاظ مباشرة. الإنفلونزا والرشح. الأنيميا: وهو ناتج عن نقص في مستوى الدم نتيجة سوء التغذية، كما أن نقص فيتامين B12 له دور في الدوخة أثناء الوقوف. الجفاف: ويعني بأن يكون الجسم بحاجة ماسة للسوائل، بسبب نقص تناوله. بعد الولادة: فتُعاني النساء من الدوخة بعد الولادة مباشرة نتيجة تعرضها للنزيف، إضافة للألم الحاد الذي أصابها أثناء الولادة مما أدى لاختلال في توازن جميع أعضاء الجسم. طرق الوقاية من الدوخة
شرب الكثير من الماء بما يزيد عن لترين يومياً. اسباب الدوخه بعد النوم الصحية حسب العمر. استبدال الأدوية بأنواع أخرى تخلو أعراضها من الدوخة. تناول غذاء متوازن وصحي خلال فترة اليوم، فيجب أن يحتوي الغذاء على جميع العناصر والفيتامينات الغذائية المهمة لتقوية الجسم. الابتعاد عن إجهاد الجسم لفترات طويلة، وعند القيام بعمل شاق يجب إراحة الجسم بين كل حين وآخر. عدم الوقوف مباشرة عند الاستيقاظ من النوم، بل يجب البقاء خمس دقائق في الفراش ثم النهوض. علاج الدوخة عند الوقوف
إن تكررت الدوخة أكثر من مرة أثناء فترة اليوم فلا بد من مراجعة الطبيب، لكي يتمكن من معرفة السبب ووصف العلاج المناسب، فالدوخة متعددة الأسباب فلا يوجد علاج مُحدد لها.